樂(lè)嘉：性格色彩決定表白方式

樂(lè)嘉

中國(guó)性格色彩研究中心創(chuàng)辦人，F(xiàn)PA(Four-colors Personality Analysis) 性格色彩創(chuàng)始人。著有暢銷書(shū)《色眼識(shí)人》《人之初，性本色》。于2010年擔(dān)任江蘇衛(wèi)視《非誠(chéng)勿擾》心理點(diǎn)評(píng)專家，并出演電影《非誠(chéng)勿擾2》。

我是研究性格色彩學(xué)的，它的源頭可以追溯到古希臘。希波克拉底說(shuō)過(guò)“沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人，但許多人有著相似的特征”，由此生發(fā)出了“四液學(xué)說(shuō)”。我的“性格色彩學(xué)”也是把人分成四種類型，只不過(guò)是按照四種顏色來(lái)劃分。我建議即將向心儀對(duì)象表白的女生，要針對(duì)不同類型的人，選擇不同的表白方式。

首先說(shuō)紅色性格。熱情、開(kāi)放，活力十足，情緒波動(dòng)大，凡是具備上述氣質(zhì)的人大體可歸為紅色性格。這種人性格比較直接，不喜歡拐彎抹角。面對(duì)這樣的他，精雕細(xì)琢，強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)上的修飾沒(méi)什么用。在表白之前，你可以先做一番鋪墊，夸獎(jiǎng)他熱情、有活力，認(rèn)可他的目標(biāo)和理想。在他興致較好時(shí)，簡(jiǎn)單直接的表白，會(huì)令紅色的他非常受用。至于表白氛圍，不一定要在咖啡館或燭光晚餐中進(jìn)行，在旋轉(zhuǎn)木馬或高空欖車上，大聲向他表白，會(huì)給他帶來(lái)驚喜，因?yàn)樗蚕矚g這種刺激。

其次說(shuō)藍(lán)色性格。他們深思熟慮，精于數(shù)據(jù)和推理，用對(duì)與不對(duì)來(lái)衡量大多事物。雖然有時(shí)覺(jué)得他缺乏情趣，但沒(méi)辦法，你為他的“沉穩(wěn)”著迷。和這類人表白，可以約他在海邊，在咖啡館，在圖書(shū)室，只要安靜和私密的環(huán)境就行。面對(duì)這種心思細(xì)密的人，表白方式不要強(qiáng)烈而直接?？梢赃@樣說(shuō)：“你對(duì)未來(lái)有什么打算，里面會(huì)有我嗎？”、“如果我們一起開(kāi)創(chuàng)新生活，你覺(jué)得如何？”、“我剛才看到一對(duì)情侶，好甜蜜。換成我們倆，會(huì)不會(huì)也一樣？”這種溫和，協(xié)商的語(yǔ)氣，會(huì)減少他的顧慮，令他產(chǎn)生安全感。

再次說(shuō)黃色性格。他們是典型的行動(dòng)派，快速?zèng)Q定，立即行動(dòng)。在他眼中，最不可思議怎么會(huì)有“拖延癥”，因?yàn)樗淖鱼懯牵何乙龅糜挚煊趾?！面?duì)這樣的他，你要如何表白呢？無(wú)論如何，盡量將選擇權(quán)交給他！需要注意的是，“你是不是喜歡我？”“你有想過(guò)我倆的未來(lái)嗎？”這種逼對(duì)方做出選擇的表白，黃色性格的他會(huì)很不喜歡，雖然這也許是他對(duì)你的方式。

最后說(shuō)綠色性格。這類人會(huì)讓你覺(jué)得親切、友好、安全，就像鄰家哥哥一樣，你可以向他撒嬌、向他泄秘，而不必?fù)?dān)心他會(huì)離開(kāi)你、會(huì)向你發(fā)脾氣。和他在一起，你可以完全滿足自己的傾訴欲，因?yàn)樗亲詈玫膬A聽(tīng)者。不止一次，你對(duì)他說(shuō)，“誰(shuí)嫁給你都會(huì)有福氣?！敝钡接幸惶?，他離開(kāi)你去外地你才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，空缺不僅是他這個(gè)人，還有你的心！向他表白，應(yīng)該和他平日相處時(shí)一樣自然，這似乎是水到渠成的事情。平緩地，淡淡地傾吐對(duì)他的思念；自然地?fù)肀Щ蛘郀渴郑⒄f(shuō)出你的心意。讓兩顆心，淡淡的，卻是滿滿的。像清風(fēng)，像明月，像流水，感覺(jué)一直在那里，也從不會(huì)消逝，這就是他要的表白。

表白要傳遞哪些信息

你是怎樣的一個(gè)人：真實(shí)剖白自己，讓他感覺(jué)到你的誠(chéng)意，也可以把丑話說(shuō)在前面，避免牽手后因?yàn)橹安涣私猱a(chǎn)生矛盾。

你為什么喜歡他：一個(gè)人是因?yàn)槎媚愕暮?，所以想要?duì)你好。幸福的戀人，首先應(yīng)該是一對(duì)彼此欣賞的知己。

你會(huì)帶給他什么：把你自己的優(yōu)長(zhǎng)以及可能帶給他的幸福說(shuō)出來(lái)，讓他感受到你的重要。

沒(méi)有他你會(huì)怎么樣：滿足他的自尊心，增添他的幸福感。

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楊冰陽(yáng)：主動(dòng)的戀愛(ài)，被動(dòng)的姿態(tài)

這個(gè)世界本來(lái)就應(yīng)該女人跑男人追，這個(gè)是人的天性。因?yàn)槿耸紫仁莿?dòng)物，按照規(guī)律，都是雄性動(dòng)物首先向雌性動(dòng)物發(fā)起追求。如果我們把鏡頭聚焦在動(dòng)物世界，將會(huì)看到：大山雀為雌鳥(niǎo)銜來(lái)嫩枝和植物的果實(shí)；阿德里企鵝為了乞求和雌性交配，到處尋找在冰天雪地里罕見(jiàn)的石頭用作求偶；螳螂為了能夠使自己的后代延續(xù)，它們甚至愿意在交配之后就被它的伴侶一口把頭咬下來(lái)。如果一只雄性動(dòng)物不肯對(duì)雌性作出相應(yīng)的投資，它便不配得到交配機(jī)會(huì)。你能想像鳥(niǎo)類不銜嫩枝去求偶嗎？除非它們瘋了。

然而，在海馬和瓣蹼鷸身上，我們可以看到截然相反的現(xiàn)象，這種生活在加勒比海的魚(yú)類，由雌海馬追求雄海馬，把卵下在對(duì)方育兒袋中。而雌瓣蹼鷸甚至?xí)扇航Y(jié)隊(duì)地追逐雄鳥(niǎo)，因?yàn)楹笳叱袚?dān)孵蛋的責(zé)任。雌性發(fā)起的追求是如此的猛烈，有時(shí)候連雄性看了也自愧不如。

決定誰(shuí)來(lái)追求誰(shuí)的根本原因是什么呢？答案很簡(jiǎn)單，這和性別本身沒(méi)有太大關(guān)系，只和“親本投資”的多寡有關(guān)。誰(shuí)在生殖與繁殖后代中投入更多，誰(shuí)就應(yīng)該成為被追逐的對(duì)象；誰(shuí)在生殖與繁殖后代中投入更少，誰(shuí)就應(yīng)該成為主動(dòng)的一方。

換言之，女性（也包括生物界的其他雌性）需要承擔(dān)生育的義務(wù)，決定了女性選擇性交對(duì)象時(shí)更挑剔，繼而決定了男性應(yīng)該主動(dòng)追求女性，他們永遠(yuǎn)得付出若干代價(jià)來(lái)得到性資源。

當(dāng)你喜歡一個(gè)男人，你得讓他來(lái)追你，為你付出，否則你將會(huì)被認(rèn)為是花心，不專情，基因價(jià)值很低的二等品，倒追和倒貼只能導(dǎo)致男人愿意和你一夜情，但是并不能為你帶來(lái)你想要的長(zhǎng)久關(guān)系。即使他們勉強(qiáng)從了，婚后也更容易出軌。

我不贊成女人在表白時(shí)過(guò)于主動(dòng)，可這并不表示女人們要每天守株待兔坐耗青春，等著一塊英俊多金的大餡餅有朝一日砸到自己頭上來(lái)。對(duì)于喜歡的男生，我照樣是主動(dòng)的，但是我仍然會(huì)使對(duì)方認(rèn)為他自己才是主動(dòng)追求的一方。

以我自己為例。我與老公同是Mensa（編者注：高智商人士俱樂(lè)部，智商140以上的人才有資格進(jìn)入）會(huì)員，初次見(jiàn)面我就對(duì)他有好感，但是我表現(xiàn)得很矜持，等著他來(lái)追我?；楹笏臀伊倪^(guò)，說(shuō)假如當(dāng)時(shí)自己不表白，我會(huì)倒追他嗎？我說(shuō)絕對(duì)不會(huì)，要么你來(lái)追，要么死也不說(shuō)。假如女性首先對(duì)男性表白，會(huì)令男性看低你，并在交往中不給予你應(yīng)有的尊重。

表白，就好像一局牌沒(méi)開(kāi)始，你就亮底牌了，那絕對(duì)沒(méi)有贏理。所以切記，別直截了當(dāng)就把自己剖白給了人家。當(dāng)一個(gè)男人看不透你的時(shí)候，他便越發(fā)地想要抓住你，這是真理。

這不要求你貌若天仙、學(xué)富五車或者家財(cái)萬(wàn)貫。每個(gè)平凡的女孩，都可以做到既在戀愛(ài)中占據(jù)主動(dòng)，又在姿態(tài)上享受被動(dòng)。

楊冰陽(yáng)

網(wǎng)名ayawawa。作家，情感分析專家，Mensa會(huì)員，人氣美女。代表作品：《別拿男人不當(dāng)動(dòng)物》《女人想結(jié)婚，男人想私奔》等。

“引誘”男人向你表白的必備條件

漂亮：“只有懶女人，沒(méi)有丑女人”。保持良好的身材、皮膚、談吐和穿著打扮，女人要對(duì)自己細(xì)致一點(diǎn)，這些做到了自然是個(gè)美人，至少也是個(gè)氣質(zhì)美人。

溫柔：這倒不是讓你隨時(shí)隨地小綿羊一般對(duì)他百依百順，但是至少你要知道體貼愛(ài)人，知道顧全男人的面子問(wèn)題。

裝作崇拜對(duì)方：在交談時(shí)不時(shí)贊美對(duì)方，他往往會(huì)因你的夸贊而得到虛榮的滿足，同時(shí)為你心折不已。然后反問(wèn)對(duì)方幾個(gè)相關(guān)問(wèn)題，一方面小小地展示下自己，一方面可以更加進(jìn)一步地?cái)[出崇拜的樣子，滿足對(duì)方的虛榮心。

偶爾冷落對(duì)方：男人是在戰(zhàn)斗和爭(zhēng)搶中才會(huì)被激發(fā)斗志的，而感情恰恰是源于神秘和不了解。

撩撥起男人的征服欲和探索欲，女人這一戰(zhàn)便已經(jīng)勝利了一半。

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Hold如何留住他

現(xiàn)代社會(huì)人們的生活節(jié)奏很快，愛(ài)情和婚姻似乎亦如是，有的人閃電結(jié)合又閃電分手。這到底是為什么？作為女人來(lái)講，用什么樣的方法才能留住男人的心？許多人渴望天長(zhǎng)地久的愛(ài)戀，它真的勝過(guò)一切嗎？

沈宏非：想要感情長(zhǎng)久？請(qǐng)退出狩獵模式

沈宏非

自由撰稿人，電視節(jié)目策劃人，制片人，著名專欄作家。代表作《寫(xiě)食主義》《思想工作》《飲食男女》《癡男怨女問(wèn)沈爺》等。

我在某報(bào)紙開(kāi)設(shè)專欄時(shí)，曾有女性來(lái)信說(shuō)，她每屆男友都是一樣的，自己尚未愛(ài)上他時(shí)，他就很殷勤，一旦在一起了對(duì)他特別好就不懂得珍惜。問(wèn)我是不是她遇到的男人都有問(wèn)題？怎樣才能得到長(zhǎng)久的愛(ài)？

其實(shí)，她遇到的男人沒(méi)有別的問(wèn)題，就一個(gè)字“賤”。許多男人像獵人，布下陷阱，女人如果不小心就一腳踏空。男女關(guān)系上的這種“打獵”模式，或源自比刀耕火種更骨灰級(jí)的原始社會(huì)里男女在勞動(dòng)生產(chǎn)上的分工：男狩獵，女采集——倒也不是說(shuō)這種分工導(dǎo)致了今天男的到處搞女人，女人天天shopping——除生產(chǎn)方式的不一，這里面還包括因生理模式導(dǎo)致的情感方式之各異：男性的生物學(xué)使命就是到處傳播基因，越廣泛跨界越好；女性的生物學(xué)使命就是生育及撫養(yǎng)后代，當(dāng)然要借助男性的保護(hù)，自然希望被“珍惜”。

既然是打獵，哪有獵人會(huì)“珍惜”自己的獵物？不是做成標(biāo)本掛在木屋里，就是當(dāng)場(chǎng)大卸八塊，烤烤吃了。抹抹嘴，擦擦槍，斗志昂揚(yáng)地去尋找下一個(gè)獵物。

所以，被公認(rèn)為“聰明”或“辣手”的女人，其“聰明”就聰明在有計(jì)劃地把這個(gè)狩獵游戲的過(guò)程盡可能拉長(zhǎng)?！袄笔帧本屠笔衷谟斜臼乱齺?lái)并拖著一群而不是一個(gè)獵人，漫山遍野地展開(kāi)一場(chǎng)曠日持久的圍獵。因此，世上所謂的幸?；橐鲆约按蟛糠帧鞍最^偕老”的完美結(jié)局，在我看來(lái)，無(wú)非就是另一個(gè)版本的“老人與?！保耗械木褪抢蠞O夫圣地亞哥，女的就是那條“不止一千五百磅重的大馬林魚(yú)”。當(dāng)然，及至上岸，漁夫?qū)⒔煌峡?，魚(yú)兒也幾乎被脫光——只剩下一副骨架。此時(shí)此刻，嘴硬的還是男人：“人可以被毀滅，但不可以被擊敗。”

一個(gè)女人，就算再聰明再辣手，再知道進(jìn)退，讓獵人永遠(yuǎn)都跟在屁股后頭狂追，也不可能讓他永遠(yuǎn)舉著槍。而欲擺脫這種宿命，關(guān)鍵是從一開(kāi)始就拒絕玩狩獵游戲，那不過(guò)是另一種的始亂終棄。只要你的思維還停留在狩獵模式里，這個(gè)游戲的結(jié)局就永遠(yuǎn)不會(huì)改變。就像伍迪·艾倫說(shuō)的那樣：“你能長(zhǎng)命百歲，如果你放棄了所有讓你長(zhǎng)命百歲的東西?！迸巳羰鞘冀K把自己當(dāng)成男人的朋友，他會(huì)一直都陪你喝酒；若是一開(kāi)始就把自己當(dāng)成獵物，等待你的，就只有獵槍了。

女人如果一時(shí)還跳不出狩獵模式又不想再受傷，不妨反客為主，自己當(dāng)獵人，把男人當(dāng)成狼和狗或者狼狗，《狐貍打獵人》的故事總聽(tīng)過(guò)吧？

快問(wèn)快答沈宏非

“要想抓住男人的心，先要抓住他的胃”？

純屬瞎說(shuō)！找老婆又不是找廚娘。男人身上的器官，每一個(gè)都是獨(dú)立存在并且獨(dú)立運(yùn)作的，期間并不存在因果關(guān)系。再說(shuō)，也不是每一個(gè)男人都像我這么愛(ài)吃。

怎樣把不著家的男人拉回來(lái)？

好辦，女人可以嘗試往家里引進(jìn)別的男人。

為了長(zhǎng)久留住男人，女人應(yīng)該在哪些方面下功夫？

練什么功夫都是白搭，一勞永逸的方法，就是徹底斷了“留住男人”這個(gè)妄念?；蛘?，嘗試把這種想法轉(zhuǎn)嫁給男人。

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素黑：優(yōu)質(zhì)的愛(ài)情重于天長(zhǎng)地久

這是個(gè)兵慌馬亂的年代?，F(xiàn)代人過(guò)慣了網(wǎng)絡(luò)式的快餐生活，對(duì)一切都沒(méi)耐性，只求微博式的假溝通，乞求被關(guān)注，要求別人馬上響應(yīng)自己，等不了便刪掉關(guān)系，得到了又不珍惜。追求交情淺薄可以逃避深入發(fā)展，重點(diǎn)是不想負(fù)責(zé)任，不想用腦，卻害怕寂寞怕到死。感情來(lái)去匆匆，閃婚閃分，關(guān)系沒(méi)深入過(guò)便消失，親密過(guò)便疏離，進(jìn)進(jìn)出出的關(guān)系如浮云，睡醒又是另一天，消費(fèi)才是真愛(ài)情。誰(shuí)能跟你消費(fèi)一個(gè)晚上你就愛(ài)上誰(shuí)，誰(shuí)能消費(fèi)最高你就最有安全感，雖然只是短暫的錯(cuò)覺(jué)。物質(zhì)享受和追求膚淺成為青年一代的戀愛(ài)真理。

而那些最終牽手走到一起的伴侶，其中一些人過(guò)得也不快樂(lè)。有位朋友找我咨詢，她與愛(ài)人結(jié)婚三年，已愛(ài)到心生厭倦?！耙郧巴αw慕老夫老妻的關(guān)系，現(xiàn)在才知道原來(lái)這種感覺(jué)很差勁，像早到的更年期一樣，有點(diǎn)可怕?！?/p>

每對(duì)愛(ài)侶都一樣，相處的日子久了，容忍對(duì)方的限期夠了，自己的青春不再了，雙方至死不改的陋習(xí)也已定型；你早已覺(jué)得和他在一起變成了習(xí)慣甚至負(fù)累，早已談不上激情，你好心說(shuō)服自己平淡也有平淡的好，可是心已慢慢變灰。

原來(lái)，是我們先麻木了愛(ài)，過(guò)分重視經(jīng)營(yíng)生活，忘記了戀愛(ài)需要補(bǔ)養(yǎng)和維修，讓它歷久常新，避免生銹和老化。愛(ài)不只要守護(hù)，還需要更新，因?yàn)槲覀冎皇欠踩?，?ài)未能完美自足。愛(ài)一旦流失便很難回頭。要到麻木和心死時(shí)候，便無(wú)法挽回。很多女人戀愛(ài)后便停止追求浪漫，把日常瑣事變成喂飽伴侶的食糧，磨滅激情，或過(guò)分追求物質(zhì)現(xiàn)實(shí)作為建立安全感的條件。平淡、缺乏溝通讓感情變淡，大家無(wú)法返回戀愛(ài)時(shí)的溫馨感。所以，別讓感情老化，別忘了談情說(shuō)愛(ài)，發(fā)掘相處時(shí)的驚喜，多做一點(diǎn)傻事，別讓小事化大，大事變壞，破壞感情關(guān)系。

有些文藝女青年曾經(jīng)向我抱怨，怎么我想找到天長(zhǎng)地久的愛(ài)情那么難？你看人家好萊塢影星保羅·紐曼，可以和妻子相守半個(gè)世紀(jì)而沒(méi)有婚外情，我為什么遇不到這樣完美的男士？

我要說(shuō)，先別對(duì)“天長(zhǎng)地久”存有太浪漫的遐想。別以為別人可以守在一起，就是最好的；即便人家真的一生一世愛(ài)得完美，也不代表你也可以這樣。

愛(ài)的目的到底為什么？若一段關(guān)系只求擁有或死守，沒(méi)有藉此提升快樂(lè)和幸福的指數(shù)，沒(méi)有因?yàn)閻?ài)而活得更積極、更有活力的話，便是警號(hào)?？赡苁亲约核度氲哪芰砍谧约耗茇?fù)荷或承擔(dān)的，又或者不過(guò)是一廂情愿自導(dǎo)自演的戲，對(duì)方無(wú)法配合你，那便應(yīng)該重新整理、調(diào)校自己的能量，要量力而為。

長(zhǎng)久的愛(ài)情固然很好，但真正優(yōu)質(zhì)的愛(ài)情關(guān)系更重要。能做到真誠(chéng)溝通，互相尊重個(gè)人空間和隱私，能放生自由，同時(shí)照顧對(duì)方的感受，才是優(yōu)質(zhì)的愛(ài)情關(guān)系。這種關(guān)系才能歷久常新，而不執(zhí)著長(zhǎng)久粘在一起。假如一段關(guān)系里只要求對(duì)方依自己的想法和意愿來(lái)改變，迎合自己，或經(jīng)常要對(duì)方遷就自己的性格、脾氣，才認(rèn)為對(duì)方真的愛(ài)自己的話，這種關(guān)系，即使能維持一生，也叫人受罪。平等、尊重、相愛(ài)、獨(dú)立地依靠在一起，放下自我又不為別人失去自己，尊重對(duì)方同時(shí)也尊重自己的感受和意愿，能這樣相愛(ài)，原是個(gè)人的成長(zhǎng)和修行，你真的懂得愛(ài)了。

素黑

著名心理及情感治療師，作家，靜心工作坊主持，相信活著是為呈現(xiàn)比愛(ài)情更大的愛(ài)。代表作《學(xué)會(huì)愛(ài)，超越愛(ài)》《好好愛(ài)自己》《一個(gè)人不要怕》《在愛(ài)中修行》等。

素黑談如何得到真正的“天長(zhǎng)地久”

自愛(ài)：愛(ài)情并不是犧牲和臣服，為了愛(ài)情愿意付出一切，連最珍貴的尊嚴(yán)都放棄了，最后，得到的通常不是對(duì)方的愛(ài)，而是一無(wú)所有。自己是愛(ài)最長(zhǎng)久的對(duì)象，沒(méi)有愛(ài)比“自愛(ài)”更長(zhǎng)久。

負(fù)責(zé)：成熟的人，是對(duì)自己的選擇和情緒負(fù)責(zé)，顧及后果，承擔(dān)后果。明白人不單是為自己而活，為情而活，為欲望而活，必須先了解自己的限制，顧己及人，向自己，向別人的付出負(fù)責(zé)任。己所不欲，勿施于人，才有能力確定幸福的方位，才有條件建立愛(ài)的關(guān)系。

豁達(dá)：假如你和曾經(jīng)的戀人分手了，記?。簮?ài)并沒(méi)有失去，失去的只是一個(gè)路人。對(duì)方注定要離開(kāi)的話，他由始至終也只是一個(gè)路人。我們無(wú)理由因?yàn)橐粋€(gè)路人的離開(kāi)而耿耿于懷，不能自已吧！路還是要繼續(xù)走的。

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Learn怎樣學(xué)會(huì)愛(ài)的能力

你是否遇到過(guò)以下情況：一直單身，遲遲找不到合適的人；喜歡的人經(jīng)常被嚇跑；總是一個(gè)人宅在家里，提不起相親的勁頭……每個(gè)人都渴望幸福，那些為戀愛(ài)與婚姻而苦惱的人們，究其原因，不是不想愛(ài)，而是不會(huì)愛(ài)。本期專題，我們特別邀請(qǐng)慕巖、周思敏、趙永久三位情感咨詢領(lǐng)域的專業(yè)人士對(duì)談，共同分享愛(ài)的能力與幸福的方法。

愛(ài)的五種能力

慕巖：這次對(duì)談，我來(lái)做臨時(shí)主持。最近趙老師剛剛出版了一本書(shū)叫《男人的伎倆，女人的道行》，里面講到了“愛(ài)的能力”。作為情感教練，你是何時(shí)體悟到“愛(ài)的能力”這一點(diǎn)的？

趙永久：拿我自己來(lái)說(shuō)，剛結(jié)婚前兩年我們夫妻經(jīng)常吵架，我想受不了了，要離婚，可是看見(jiàn)自己的孩子，舍不得孩子在單親家庭里長(zhǎng)大，得忍到我兒子18歲我再離婚。直到有一天我參加一個(gè)課程，老師點(diǎn)我，說(shuō)你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有不聆聽(tīng)別人，好為人師的特點(diǎn)呢？這個(gè)老師緊接著說(shuō)一句話，如果你這些特點(diǎn)不改正的話，你結(jié)了婚也不會(huì)幸福到哪里去。那一刻我被點(diǎn)醒，以前我總認(rèn)為是我老婆的原因，反省后我發(fā)現(xiàn)自己太愛(ài)糾錯(cuò)，老婆一忘東西我就愛(ài)埋怨。自從聽(tīng)了老師的課開(kāi)始，再遇見(jiàn)老婆忘東西我就嘗試不說(shuō)，過(guò)了兩個(gè)月，很奇怪的事情發(fā)生了，她忘東西的次數(shù)減少，我們吵架的幾率在降低，這一刻我是很激動(dòng)的，我好幾天睡不覺(jué)，我想原來(lái)是可以經(jīng)營(yíng)的。到那一刻我發(fā)現(xiàn)才兩個(gè)月的時(shí)間，這種吵架的頻率是可以接受的，這樣過(guò)一輩子是可以的，我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)感情里面是有學(xué)問(wèn)的，情感里面有能力的。

慕巖：愛(ài)的能力的修煉是一輩子的事，你也曾經(jīng)提到過(guò)愛(ài)需要具備五種能力。

趙永久：是的。我概括的五種能力是：情緒管理，只有管好自己情緒的人才容易表達(dá)自己，理解他人；述情，坦誠(chéng)地說(shuō)出自己的感覺(jué)；共情，善解人意，將心比心；允許，接受別人本來(lái)的樣子，全然接受才是真愛(ài)；影響，通過(guò)自己的努力，使對(duì)方變得更好。

慕巖：周老師，剛才趙老師說(shuō)的情緒管理、述情、共情、允許、影響，這五個(gè)方面您覺(jué)得哪個(gè)方面自己覺(jué)得做得最強(qiáng)？

周思敏：我覺(jué)得是后兩者，允許和影響，我跟我先生在一起這么多年，兩口子在一起相處，鍋碗瓢盆交響曲，難免會(huì)有這樣那樣的一些問(wèn)題，或者是一些負(fù)面的情緒都會(huì)有，所以我覺(jué)得我們從年輕時(shí)候認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在，這么多年里面真的是影響非常重要的，例如他也會(huì)寫(xiě)一些很煽情的話給我，但不是他說(shuō)的，是借永久老師說(shuō)什么什么話就發(fā)給我了，我看到之后是永久老師說(shuō)我也要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。這樣我們兩個(gè)彼此之間會(huì)互相影響，趙老師這點(diǎn)講的特別好。還有一個(gè)是允許，允許對(duì)方有這樣、那樣的想法，因?yàn)槟悴皇撬?，他也不是你。常常說(shuō)男人跟女人不一樣，男人是亞當(dāng)，女人是夏娃，而且還有一種說(shuō)法是我們女人是亞當(dāng)身上的一根肋骨，既然你是肋骨你就讓他做多一點(diǎn)的事情，作為女人少做一點(diǎn)也是挺好的，允許他去做。所以我個(gè)人的見(jiàn)解，兩個(gè)人在一起真的要睜一只眼閉一只眼，如果兩只眼睛睜的大大，看到任何事情都覺(jué)得非常清晰，你只能變成警官或者是法官，這樣很辛苦的。所以允許也好，影響也好，我覺(jué)得它們?cè)谏胸灤┲麄€(gè)愛(ài)情、親情跟友情，無(wú)論是子女、同事，還是朋友，都可以用這五個(gè)能力彼此惺惺相惜，這不又上升到更高的一個(gè)境界了嘛，這就是和諧社會(huì)。

給予對(duì)方最想要的

慕巖：我們百合網(wǎng)做過(guò)調(diào)查，有一個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在許多戀愛(ài)期的男女都不知道自己最想要什么，也不知道對(duì)方最想要什么。

趙永久：兩個(gè)人從認(rèn)識(shí)到確定戀愛(ài)關(guān)系，過(guò)了熱戀期可能要半年以上，兩個(gè)人粘在一起的新鮮感可能半年到一年。這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)無(wú)論找什么樣的人，只要是正常的男人都是需要付出時(shí)間的，所以愛(ài)是什么，愛(ài)是妥協(xié)，婚姻更是一門(mén)妥協(xié)的藝術(shù)。兩個(gè)人既然對(duì)方有這樣的要求，你可能需要慢慢妥協(xié)，愛(ài)是給他想要的，不是給他你想要的。

周思敏：有的男士會(huì)找工作能力強(qiáng)、有思想的女性，兩個(gè)人一塊干事業(yè)；也有的男士找賢妻良母。概括地說(shuō)，前一種是找靈魂伴侶，第二種是找生活伴侶。我覺(jué)得作為一位女性，特別是一位優(yōu)秀的職場(chǎng)女性，應(yīng)該在追求自己生活的時(shí)候，堅(jiān)決地把一部分時(shí)間和精力放到伴侶身上，給他一個(gè)真正的、完整的愛(ài)。這是對(duì)方最想要的。

慕巖：我認(rèn)識(shí)一位優(yōu)秀的女性，她是清華大學(xué)以及斯坦福大學(xué)的高材生，自己有三家公司。她喜歡一位男士，這個(gè)男士在美國(guó)，不管多忙，她會(huì)至少一個(gè)月飛過(guò)去兩次，兩個(gè)周末與他在一起。為了這兩個(gè)周末她會(huì)熬夜，但她一旦飛到那邊，手機(jī)馬上關(guān)掉，安心地陪著他。所以我覺(jué)得，你有自己的生活也好，如果你有一個(gè)愛(ài)人，為他付出，讓他能感受到你的愛(ài)，你會(huì)非常非常有魅力。

趙永久：周老師平時(shí)也很忙，你怎么調(diào)和與先生的生活？

周思敏：雖然我很忙，但是我跟先生調(diào)和得很好。假如說(shuō)我今天去深圳講課，中間有兩天去一個(gè)地方渡個(gè)假，我們就一起過(guò)去。兩個(gè)人只要志同道合，合理調(diào)配好時(shí)間完全可以做到。

慕巖：記得有一個(gè)法師講過(guò)現(xiàn)代人天天忙的要命，你仔細(xì)觀察你的生活發(fā)現(xiàn)集中在最重要的那些事情上，你的時(shí)間絕對(duì)夠用，你把沒(méi)必要見(jiàn)的人，沒(méi)必要干的事堅(jiān)決推掉，關(guān)注自己的事就行了。

周思敏：所以你一定要有道行。

學(xué)會(huì)拓寬自己的底線

慕巖：生活中愛(ài)人之間難免有磕磕碰碰，但是我們常說(shuō)只要不碰觸底線就可以，這個(gè)底線似乎因人而異。

趙永久：假設(shè)我們每一個(gè)人都有底線了，你觸碰到我的底線該怎么辦，你觸碰我的底線我堅(jiān)決保護(hù)，通過(guò)述情的方式保護(hù)。第二件事情你發(fā)現(xiàn)這個(gè)社會(huì)每個(gè)人底線不一樣，每個(gè)人給到的空間不一樣的，我們盡量修煉自己，在到你給別人的空間盡量稍微大一點(diǎn)，你給別人的空間越大別人跟你生活的時(shí)候越舒服，那個(gè)空間是對(duì)錯(cuò)的空間。你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人所謂的原則性問(wèn)題不一樣。作為我們每一個(gè)人，那些涉及到動(dòng)搖婚姻的本質(zhì)和愛(ài)情的基礎(chǔ)，比如婚外戀，除此以外，我們盡量給到對(duì)方空間稍微大一點(diǎn)。你雖然是有底線、有原則的，我們每個(gè)人原則盡量夠大，這個(gè)其實(shí)就是允許的能力盡量大一些。所以這兩個(gè)問(wèn)題還是統(tǒng)一的，把兩個(gè)問(wèn)題統(tǒng)一起來(lái)看待。周老師，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，什么是原則性問(wèn)題？

周思敏：我這個(gè)人沒(méi)底線，沒(méi)原則。大家在一起都感覺(jué)差不多就行了。談戀愛(ài)階段跟結(jié)婚肯定不一樣的，例如結(jié)婚之后你的底線就會(huì)放寬一些，戀愛(ài)的時(shí)候底線可能就是窄一些，趙老師你覺(jué)得是不是這樣？

趙永久：是的，但是每個(gè)人要不斷拓寬自己的底線。有時(shí)候兩個(gè)人會(huì)吵架，實(shí)際上吵架就是互相探知對(duì)方底線的過(guò)程。你看今天我會(huì)跟你吵架，我就是想用吵架的方式告訴你這個(gè)行為是觸碰到我的底線，我是接受不了的。兩個(gè)人探知底線的過(guò)程和底線逐漸被拓寬的過(guò)程就是吵架、爭(zhēng)執(zhí)，兩個(gè)人發(fā)生矛盾的過(guò)程。所以我想告訴大家不要怕吵架，吵架就是一個(gè)過(guò)程，一種情緒管理，但是你要會(huì)吵，吵架的方法是什么呢？述情，用述情的方式去吵就沒(méi)有問(wèn)題?！澳阒绬?，你這樣做我非常的生氣”，沒(méi)有問(wèn)題；“這讓我很傷心”，沒(méi)有問(wèn)題；“這是不可以的”，也沒(méi)有問(wèn)題。你拍桌子摔碗都沒(méi)問(wèn)題，有時(shí)候是可以摔，但盡量別摔碗摔枕頭。

慕巖：我的理解，情緒管理并不是讓自己沒(méi)有情緒，變成一塊石頭，而是你可以表達(dá)自己的情緒，但是你講的東西是講自己的感受，講自己為什么覺(jué)得這事是錯(cuò)的，而不是去指責(zé)對(duì)方，翻老帳，去講那些很不理智的話。

趙永久：是的，吵架不可怕，注意去修復(fù)就可以了，如果修復(fù)得好的話就能做到每一類的事情永遠(yuǎn)只吵一次，我知道你的底線，下一次就不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)事情跟你吵。

慕巖：非常高興能與趙永久老師和周思敏老師現(xiàn)場(chǎng)交流。希望我們的談話能給處于戀愛(ài)或婚姻中的人們帶來(lái)幫助，也希望大家能過(guò)一個(gè)幸福的情人節(jié)，謝謝大家！

慕巖：

百合網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人、

副總裁

趙永久：

情感教練、婚姻家庭咨詢師

周思敏：

國(guó)際時(shí)尚禮儀專家

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愛(ài)情經(jīng)典作品推薦

愛(ài)情，是永恒的話題。在忙碌的社會(huì)里，人們往往沒(méi)有耐心寧?kù)o地思考，故而面臨愛(ài)情時(shí)難免產(chǎn)生困惑與焦躁。那些經(jīng)典作品，無(wú)論書(shū)籍還是電影，就像指路明燈，能夠讓你在靜思之后豁然開(kāi)朗，讀懂愛(ài)情的真諦。

《情場(chǎng)不輸人，職場(chǎng)不輸陣》

作者：蘇芩 出版社：中信出版社

推薦語(yǔ)：情感心靈導(dǎo)師蘇芩，講述情場(chǎng)，職場(chǎng)的微妙心理，分析被99%的人忽略的心理細(xì)節(jié)，幫你看對(duì)人，選對(duì)人，做對(duì)事，讓自己永遠(yuǎn)立于不敗之地，獲得最極致的人生幸福。

經(jīng)典語(yǔ)錄：

對(duì)女人而言，男人是不是愛(ài)你，不是最重要的。最重要的：他在用什么方式愛(ài)你。這種愛(ài)的方式，能不能讓你更快樂(lè)。

《如何相愛(ài)到白頭》

作者：（美）約翰·格雷 著 丁厲 譯 出版社：中信出版社

推薦語(yǔ)：為什么相愛(ài)容易相守難？約翰·格雷博士工作坊20年多來(lái)成功案例的真誠(chéng)分享。這些真實(shí)的故事一次又一次地證明了愛(ài)情的力量，無(wú)論發(fā)生什么事情，愛(ài)情橋梁都可以重新搭建起來(lái)！

經(jīng)典語(yǔ)錄：

愛(ài)情有時(shí)太理想化了，我們常常太過(guò)于追求愛(ài)的感覺(jué)而迷失了自我。

《愛(ài)得好，傷不了》

作者：小龍女 出版社：北方婦女兒童出版社

推薦語(yǔ)：世紀(jì)佳緣創(chuàng)始人兼CEO小龍女是人們心目中實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的婚戀情感專家。本書(shū)包含戀愛(ài)嫁娶、婚姻相處、婆媳關(guān)系、財(cái)產(chǎn)問(wèn)題四大塊兩性情感問(wèn)題，共集采100封真實(shí)來(lái)信，訴盡兩性關(guān)系中的糾結(jié)與困惑。

經(jīng)典語(yǔ)錄：

凡是因?yàn)槟悴豢线^(guò)早建立性關(guān)系就離開(kāi)你的男人，不值得交往，因?yàn)樗麑?duì)感情沒(méi)有要求，從沒(méi)想過(guò)這輩子應(yīng)該怎樣去呵護(hù)一個(gè)女人，怎樣去愛(ài)一個(gè)女人的心靈和品德。

《婚姻是女人一輩子的事》

作者：陸琪 出版社：北方婦女兒童出版社

推薦語(yǔ)：內(nèi)地首席勵(lì)志作家陸琪首部情感勵(lì)志力作。作為懷揣女權(quán)主義的男人，他毫無(wú)保留地剖析男人的弱點(diǎn)，告訴女人應(yīng)該如何分辨男人的愛(ài)情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。

經(jīng)典語(yǔ)錄：

找不到男朋友的五大原因：1、死宅；2、裝女流氓；3、完美主義；4、忘不掉前男友；5、急著嫁人。

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《英國(guó)病人》

導(dǎo)演：安東尼·明格拉

主演：拉爾夫·費(fèi)因斯 克里斯汀·斯科特·托馬斯 朱麗葉·比諾什

劇情簡(jiǎn)介：

二戰(zhàn)期間，一架英國(guó)飛機(jī)墜毀，機(jī)師喪失了記憶，被送進(jìn)盟軍戰(zhàn)地醫(yī)院，不能想起自己是誰(shuí)。漢娜是戰(zhàn)地醫(yī)院的一名護(hù)士，獨(dú)自留下來(lái)照顧這個(gè)“英國(guó)病人”。

經(jīng)典臺(tái)詞：

“我們就是一個(gè)真正的國(guó)度，而非畫(huà)在地圖上的邊界，只有強(qiáng)人的姓名來(lái)命名?！?/p>

《半生緣》

導(dǎo)演：許鞍華 主演：黎明梅艷芳 吳倩蓮 葛優(yōu)

劇情簡(jiǎn)介：幾個(gè)平凡的男女——世鈞、曼楨、叔惠、翠芝，一群隨處可見(jiàn)的都市年輕人，把那一點(diǎn)點(diǎn)并不離奇的癡愛(ài)怨情，纏來(lái)絞去地在一張翻不出去的網(wǎng)里演了那么多年，也就不年輕了。

經(jīng)典臺(tái)詞：

“我要你知道，這個(gè)世界上有一個(gè)人會(huì)永遠(yuǎn)等著你。無(wú)論是在什么時(shí)候，無(wú)論你在什么地方，反正你知道總會(huì)有這樣一個(gè)人！”

《當(dāng)哈利遇到莎莉》

導(dǎo)演：羅伯·萊納 主演：梅格·瑞恩 比利·克里斯托

劇情簡(jiǎn)介：

莎莉開(kāi)車載哈利前往紐約，兩人就此相識(shí)。途中二人言語(yǔ)相左，不歡而散，并留下經(jīng)典的問(wèn)題：“排除‘性’的介入，男人和女人可以成為真正的朋友么？”后來(lái)，他們總是能在生命中不期而遇。

經(jīng)典臺(tái)詞：

“親愛(ài)的，你是我晚上就寢前最想聊天的人?！?/p>

《縱橫四?！?/p>

導(dǎo)演：吳宇森 主演：周潤(rùn)發(fā) 張國(guó)榮 鐘楚紅

劇情簡(jiǎn)介：

透過(guò)周潤(rùn)發(fā)、張國(guó)榮和鐘楚紅這三名青梅竹馬的神偷到巴黎盜取名畫(huà)的故事，吳宇森導(dǎo)演肆意揮霍了一下他的浪漫情懷。

經(jīng)典臺(tái)詞：

“其實(shí)愛(ài)一個(gè)人并不是要跟她一輩子的。我喜歡花，難道你摘下來(lái)讓我聞聞？我喜歡風(fēng)，難道你讓風(fēng)停下來(lái)？我喜歡云，難道你就讓云罩著我？我喜歡海，難道我就去跳海？”

《和莎莫的500天》

導(dǎo)演：馬克·韋布 主演：約瑟夫·高登·萊維特 佐伊·丹斯切爾

劇情簡(jiǎn)介：

湯姆是以給賀卡撰寫(xiě)各種賀語(yǔ)為生，滿腦子充滿奇妙浪漫的他不意被自己的女友莎莫甩掉。為了反思他和莎莫的問(wèn)題所在，湯姆于是開(kāi)始回憶自己和這個(gè)女孩過(guò)去在一起的500個(gè)日子……

經(jīng)典臺(tái)詞：

“我該走了，但是我很高興看到你過(guò)得很好。”