“三八婦女節(jié)”之際，我們與女性企業(yè)家共同探討健康問(wèn)題，試圖從她們的經(jīng)歷當(dāng)中給其他女性更多的借鑒，與她們一起共同面對(duì)壓力、焦慮等、各種綜合征，為女性企業(yè)家解開健康之困。

一位女老總外出總是備上3部手機(jī)，即便是假期旅行也不愿意放下，且這3部電話總是不停地響，就像是一場(chǎng)“壓力交響樂(lè)”。她對(duì)此已經(jīng)習(xí)慣并且“深深依賴”?！拔也荒茉试S任何一部斷電，總是備上好幾塊電池，并且還會(huì)不停地查看手機(jī)，生怕漏下任何一個(gè)來(lái)電?！?/p>

典型的“手機(jī)焦慮征”。一旦這樣的心理狀態(tài)成為常態(tài)，將絕對(duì)不亞于PM2.5超標(biāo)帶來(lái)的傷害。它會(huì)讓你徹夜失眠、焦慮，不僅影響工作，甚至影響正常生活。

越來(lái)越多的女性企業(yè)家抱怨壓力巨大，面對(duì)人群交際、生意談判、接待貴賓時(shí)感到力不從心。怕面對(duì)生人，在職場(chǎng)歷練多年卻害怕交際，甚至不敢去人多的地方，患上“人群恐懼征”。這絕不是危言聳聽，她們可能就是我們身邊的朋友。

在已經(jīng)完全解決了吃飯問(wèn)題的時(shí)代，充足的營(yíng)養(yǎng)能補(bǔ)充生理上的缺失，但心理問(wèn)題卻多被忽視，而心理問(wèn)題卻更多地集中在女企業(yè)家身上，她們天性敏感、細(xì)膩、甚至多疑、憂郁。這種“亞健康”的心理狀態(tài)不但影響工作，還可能加劇本來(lái)就“不堪重負(fù)”的身體負(fù)擔(dān)。

各個(gè)年齡段的女人們也面臨不同的心理、生理問(wèn)題，年輕的女老總可能正在面臨企業(yè)上升期給她們帶來(lái)的壓力，已經(jīng)混跡職場(chǎng)多年的中年女企業(yè)家，則需要對(duì)抗“更年期”給她們帶來(lái)的改變。本來(lái)就備受各種“綜合征”困擾的她們更顯得力不從心。

旅行、運(yùn)動(dòng)、SPA也許是每個(gè)女老總首先想到的三個(gè)方式，但往往只有一時(shí)的功效，時(shí)間一長(zhǎng)，各種焦慮還會(huì)重新出現(xiàn)占領(lǐng)高地。所以，培養(yǎng)一個(gè)良好的心理狀態(tài)，并使之成為面對(duì)壓力時(shí)的常用法寶，就愈發(fā)顯得重要。

“三八婦女節(jié)”之際，我們與女性企業(yè)家共同探討健康問(wèn)題，試圖從她們的經(jīng)歷當(dāng)中給其他女性更多的借鑒，與她們一起共同面對(duì)壓力、焦慮等心理綜合征，為女性企業(yè)家解開健康之困。