編輯同志：

我惠有痛風(fēng)，平時比較注重講究飲食，不吃海鮮類食物。但最近我又聽朋友說，可運用飲食調(diào)理治療痛風(fēng)，請問該如何進行飲食調(diào)理呢?

黑龍江伊春：祁汗

祁讀者：

飲食治療在一定程度上可對痛風(fēng)起到緩解病情、延長發(fā)作問期、降低并發(fā)癥及提高患者的生活質(zhì)量和存活率等作用。痛風(fēng)患者可以試試以下幾款食療方。

靈仙木瓜飲：威靈仙15克，木瓜12克，白糖適量。將威靈仙、木瓜放入砂鍋中加水煎湯約300毫升并加白糖適量。每日分2次服完。適用于四肢多關(guān)節(jié)腫脹疼痛、曲伸不利的痛風(fēng)患者。

馬齒莧米仁粥：馬齒莧、生米仁各30克，大米100克。白糖適量。馬齒莧、生米仁與米同煮粥，熟后加入適量白糖調(diào)勻，即可食用，分2次，1日服完。經(jīng)常服用?？捎糜陉P(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯的急性期痛風(fēng)的輔助治療。

茯苓杜仲腰子汁：茯苓20克，杜仲10克，松節(jié)6克，核桃3個，豬腰子1對。將茯苓切成薄片，杜仲微炒，核桃去殼，豬腰子去掉筋膜，再將茯苓片裝入豬腰子內(nèi)，以白棉線纏固，余藥覆蓋在外面，放入蒸罐蒸汁，飲時加食鹽少許，臨睡前服用。

寄生桑枝茶：桑寄生5克，冬桑枝3克。將桑寄生、冬桑枝洗凈后切成碎片。加沸水；中泡后加蓋悶10分鐘，即成。代茶頻飲。一般可連續(xù)沖泡多次，每日1劑可用于老年體虛、正氣不足而見病痛遷延的痛風(fēng)患者。

羅漢果怎么吃才健康?

編輯同志：

前兩天朋友送了一些羅漢果給我，據(jù)說該果的是一種名貴藥材。但我對其功效與作用卻不是很了解，也不知道怎么吃才有益于健康?，F(xiàn)特向你們咨詢，希望得到解答，謝謝!

湖北武漢：蔣菲

蔣讀者：

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的確是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸，主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥：對于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉炎，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染。長期對著電腦的市民，還可以在羅漢果茶水中加入少量枸杞、菊花等。

新鮮的羅漢果可用與豬肺一起煲湯，作為咳嗽的食療方。不過值得注意的是，新鮮的羅漢果要放在冰柜冷藏保鮮。

以下為一些羅漢果食療方(方子僅供參考，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用)。

1 羅漢果茶：將羅漢果殼和果肉少許，放入沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。

2 羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。

3 羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。

4 減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。