忙，已經(jīng)成了職場人的整體生活狀態(tài)，于是過勞死的新聞屢見不鮮。高強度、高壓力的工作方式讓人的身體、精神壓力一天天逼近極限。

假，不得不休！

美國老板讓你休假

在生活與工作的重壓下，職場加班大軍的聲勢日益壯大，西方也不例外。曾有文章說美國已經(jīng)成為發(fā)達國家中休假最少的國家之一，就算是以加班著稱的日本也望塵莫及。

然而，當中國的老板甚感欣慰地看著員工自動加班時，美國的公司高層已經(jīng)認識到：員工需要有較長時間才能把自己的“發(fā)動機”重新充滿電，否則既影響身體健康，也影響工作效率。他們開始要求員工去休假。美國弗吉尼亞州的一家金融服務(wù)公司每個月抽出一名員工，要求他在下個月連續(xù)休息兩周，被抽中的員工往往在歡喜與憂愁的矛盾情緒中執(zhí)行這一規(guī)定；馬薩諸塞州的一家商業(yè)視頻制作公司通過各種方法鼓勵員工休假，將員工的休假時間翻倍。他們希望員工能有時間將自己“放空”，以補充進全新的能量與知識。

計劃休假，需要勇氣

對于休假，許多職場人的想法是：拜托，不是我不愿意休假，是根本沒有時間休！如果我手頭的事情已經(jīng)做完，我是斷不會為了那點兒加班費去公司的。

美國的一位年輕設(shè)計師在紐約開了一個工作室，每工作七年后他將工作室關(guān)閉一年，這一年中他去各地游歷、學(xué)習(xí)、做各種小實驗。他說，工作的七年中他感覺自己慢慢變得沒有創(chuàng)意，做出的是一些相似的設(shè)計，而一年的休假時間會給他帶來無數(shù)的靈感。他曾根據(jù)自己在巴厘島和野狗們斗智斗勇的經(jīng)歷設(shè)計出很多新奇的玩意兒，當這些作品在PPT上展示的時候，無數(shù)人為之驚嘆。

工作更多的時候是一個不斷付出、不斷將自己掏空的過程，周而復(fù)始，天才也會江郎才盡。休假是給自己一個充電、補充新鮮血液的機會。

當然，不是每個人都敢邁出這一步，尤其是幾個月甚至一年的人生長假。有時，它甚至可能成為人生的分界線。這種休假需要勇氣。

當你感覺自己逐漸被掏空時，別人往往只看到你的事業(yè)正如日中天。處在人生的這個階段，休假或許意味著你要放棄令人艷羨的榮耀、職位；回歸職場后甚至要重頭做起，也許需要奮斗很長時間才能取得原有的成就，又或許在這個圈子中銷聲匿跡。這一切不是沒有風(fēng)險。

所以，你有勇氣休假嗎？

適時放空的藝術(shù)

工作永遠沒有盡頭。適時放空自己，學(xué)會從工作中抽身，是人生的藝術(shù)，也是一種職業(yè)道德。

對細節(jié)的關(guān)注與把握，可以體現(xiàn)一個人的專業(yè)水準。但在細節(jié)中鉆得越深，往往越無法抽身，進得去出不來。長期專注于一件事情，容易失去最初的敏感度，變得感覺遲鈍，身心倦怠，思維方式固化。即使這份工作是你的愛好和興趣所在，也難免變成負累，遑論靈感與創(chuàng)意。

人的身體不是永動機，絕無可能在高強度壓力下長期保持精力充沛。張弛有度是需要，也是藝術(shù)。