人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。身心的健康不僅決定一個(gè)人走向社會(huì)的生存能力，還將決定一個(gè)人的生活方式和幸福指數(shù)，而現(xiàn)在中學(xué)生的心理健康問題出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的局面。厭學(xué)、早戀、網(wǎng)癮這些問題，相比較校園暴力、離家出走等問題，已是小巫見大巫了。越來越極端的學(xué)生心理問題無不在告訴我們，學(xué)生的心理疏導(dǎo)已成為德育教育的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

一、開展中學(xué)生心理健康教育的必要性

復(fù)雜的社會(huì)、快節(jié)奏的校園生活、繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)以及青春期成長(zhǎng)的困惑，使越來越多的孩子出現(xiàn)了心理健康問題，導(dǎo)致了心理失衡。他們會(huì)因與父母一次不成功的溝通而離家出走，會(huì)因和老師的一次矛盾沖突做出不理智的決定，甚至?xí)蚺c同學(xué)間雞毛蒜皮的小事而放棄生命。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國(guó)心理疾病患者有1600多萬人，而約有三分之一是在兒童和青少年時(shí)期發(fā)病的。全國(guó)20%~30%的家庭存在心理健康問題，30%的中學(xué)生有心理障礙。輕則影響學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致人格畸形，影響其社會(huì)生存能力，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。所以，對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育已成為每一個(gè)教育工作者義不容辭的責(zé)任。有效的心理疏通能幫助學(xué)生正視生活中的矛盾，在良好的狀態(tài)下開始新的生活。

二、“陽光”自己才能“陽光”別人

作為老師，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能使自己的心里充滿陽光。對(duì)學(xué)生的要求不宜過高，只有這樣才會(huì)對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤給以寬容，不至于在矛盾激化時(shí)做出過激的行為。有句名言說：“當(dāng)你暴怒時(shí)，不要做出任何的決定，因?yàn)樗赡苁鼓愫蠡诓灰选！彼?，只有我們的心中充滿了陽光，才能讓孩子的心里感受到陽光般的溫暖。只有我們寬容似海，受傷的心靈才會(huì)把我們當(dāng)成避風(fēng)的港灣。讓我們做“潤(rùn)物細(xì)無聲”的春雨，為孩子送去雪中送炭的溫暖吧！

三、良好的師生關(guān)系是搞好心理疏導(dǎo)的前提

古人說：“親其師，信其道?！笨梢姡胱寣W(xué)生相信老師是對(duì)的，就必須讓學(xué)生喜歡你，親近你。否則，我們的很多努力很可能是失敗的。做學(xué)生的良師益友，才能縮短師生間的距離。調(diào)查顯示，師生間的關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。學(xué)生喜歡一位老師，往往會(huì)對(duì)他所教科目產(chǎn)生濃厚的興趣。而不喜歡一位老師，甚至?xí)蟹艞墝W(xué)習(xí)的想法。可見，建立良好的師生關(guān)系是我們教好書、育好人的前提。

四、談話的技巧是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵

1.創(chuàng)設(shè)情境，巧妙引導(dǎo)

創(chuàng)設(shè)和諧輕松的氣氛，和學(xué)生以聊天的方式，由其他事件引入，用言語的技巧轉(zhuǎn)入實(shí)質(zhì)性的談話，讓他在放松心理戒備的情況下，走進(jìn)他的內(nèi)心世界。好的開端是成功的一半，接下來的心理疏導(dǎo)將會(huì)水到渠成。

2.學(xué)會(huì)傾聽

當(dāng)學(xué)生開口說話時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)傾聽。切忌只顧自己說，不顧對(duì)方的反應(yīng)。在他們的宣泄中，我們能獲取很多信息，據(jù)此，我們可以調(diào)整疏導(dǎo)的方案，選好疏導(dǎo)話題的切入點(diǎn)，從而因勢(shì)利導(dǎo)，這樣才能達(dá)到良好的疏導(dǎo)效果。

3.善于運(yùn)用非語言交流的方法

非語言交流的方法是指通過語言、語調(diào)、表情、肢體等方式傳遞信息，它往往能達(dá)到神奇的效果，表達(dá)出語言表達(dá)不了的內(nèi)容。例如，他高興時(shí)，你隨他輕輕一笑；他生氣時(shí)，你也跟著眉頭緊蹙；他氣憤時(shí)，你隨聲附和一句“就是”；而當(dāng)他淚流滿面時(shí)，你輕輕握住他的手，或者遞上一張紙巾等等。這些微不足道的細(xì)節(jié)，卻是縮短師生距離的巧妙方式。他會(huì)將你視為知己，甚至親人。那么還有什么不能溝通的呢？

總之，對(duì)學(xué)生的心理教育勢(shì)在必行，任重而道遠(yuǎn)。只要我們敢于嘗試，善于總結(jié)，在這條崎嶇小路的盡頭，就一定是一個(gè)開滿鮮花的世界!

（作者單位 河南省溫縣溫泉鎮(zhèn)第一初中）