皮膚白不白，夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了，黑頭絕對會讓你覺得自己臟兮兮，而在這悶熱的天氣里，黑頭是更加的肆無忌憚，還等什么？快點(diǎn)開始去黑行動吧！

黑頭小知識

黑頭俗稱“草莓鼻”。它是硬化油脂的阻塞物。當(dāng)面部的油脂腺受到過分刺激時(shí)，毛孔會充滿多余的油脂。如果不及時(shí)徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，這時(shí)在鼻頭及顏面周圍，就會有油膩的感覺。時(shí)間一久這些油脂最終會硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。它通常出現(xiàn)在我們鼻頭、鼻翼周圍、眉心、下巴人中等位置。

黑頭，源于內(nèi)外因的糾結(jié)

惱人的黑頭老是治不好，治好了又復(fù)發(fā)，不能徹底根治，一味使用外用祛痘產(chǎn)品永遠(yuǎn)是治標(biāo)不治本的應(yīng)急之計(jì)。其實(shí)，黑頭因?yàn)槿梭w內(nèi)外原因綜合而成的，你需要的是內(nèi)外的綜合保養(yǎng)。

外因

基因變化：因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點(diǎn)的人可能就需要比別人付出多一點(diǎn)的力氣來照顧皮膚。

陽光照射：陽光是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是我們天生防護(hù)陽光傷害的因子，膚色的深淺度不同，可以承受的陽光曝曬量也不一樣。如果過度暴曬在陽光之下，除了會造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過了青春期，毛孔還是越來越大。

高溫環(huán)境：理論上，同一個(gè)人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細(xì)也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因?yàn)槠ぶ俜置谶^多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈性，進(jìn)而擴(kuò)大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質(zhì)會影響皮脂腺的數(shù)量和肥瘦，但皮脂腺還會因?yàn)槟承┉h(huán)境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環(huán)境中的溫度，一旦周遭環(huán)境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，人體所處環(huán)境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十。

過度清潔：當(dāng)天氣變熱時(shí)，許多人為了去除些惱人的“油光”，常常會加倍地洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實(shí)上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正?；蚶匣F(xiàn)象，形成更大的傷害。

內(nèi)因

鼻頭?反射腸胃：雖然黑頭主要的原因是清潔，但如果你的皮膚特別干凈，只是鼻子的一圈總有點(diǎn)黑顏色，那你的腸胃功能一定不佳。我們通常不會因?yàn)槌粤斯潭ㄋ璧氖澄锖箝L出黑頭以及粉刺，反倒是我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，當(dāng)身體付出較多能量來對付（或消化）這個(gè)狀況時(shí)，會產(chǎn)生了荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)黑頭。

對抗招數(shù)：保持營養(yǎng)均衡的飲食生活，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多喝水，切忌暴飲暴食?？啥喑陨攀忱w維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜等。

鼻翼?反射情緒：愛照鏡子的你，如果發(fā)現(xiàn)平時(shí)干干凈凈的臉，突然在鼻翼四周出現(xiàn)了點(diǎn)點(diǎn)黑頭，那就該好好看看自己是否最近情緒不佳，有心情低落、暴躁或失眠現(xiàn)象，讓肌膚也開始心情不好了。

對抗招數(shù)：多注意休息，心態(tài)的調(diào)節(jié)最為重要，給自己找點(diǎn)開心的事做做，轉(zhuǎn)移注意了，保持心情愉悅，將煩惱拋在一邊。

額頭?反射生殖系統(tǒng)：額頭是我們生殖系統(tǒng)的反射區(qū)，一般來說，絕大多數(shù)的女性在排卵后，身體內(nèi)的黃體酮會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以在排卵到生理期前的這段期間，臉上總是處于“此起彼伏”中。

對抗招數(shù)：這也是沒辦法的事，注意不要去招惹它，保持清潔即可，等月經(jīng)離開后，它也會悄悄離開的。

眉心?反射頸椎壓力點(diǎn)：如果你的眉心出現(xiàn)黑頭粉刺還特別粗大，那么，你最近的壓力肯定很大。因?yàn)槊夹姆磻?yīng)的是我們第七節(jié)頸椎（非常重要的壓力點(diǎn)）。你的頸椎不適或壓力太大，身體為了對抗壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會進(jìn)行調(diào)整，在調(diào)整的同時(shí)，腎上腺素和雄性素也會隨之偏高，當(dāng)這些麻煩超過我們的心理或身體的“抵抗力”時(shí)，雄性素便明顯偏高，皮脂分泌增加，眉心就將這些身體健康報(bào)告清楚地記錄下來。

對抗招數(shù)：保持有規(guī)律的生活節(jié)奏，在感覺壓力過大時(shí)，給自己的身心放個(gè)假吧。

誤區(qū)，讓黑頭越去越多

我們想要時(shí)刻保持玲瓏剔透的肌膚，將那些萌生的黑頭掐殺在搖籃里，于是我們采用了這些不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方法，結(jié)果卻讓黑頭變得越來越嚴(yán)重。

案例一

小劉聽從朋友建議，堅(jiān)持每晚用手?jǐn)D壓自己T區(qū)部位的黑頭，結(jié)果半個(gè)月下來，不僅肌膚沒有得到任何改善，反而讓毛孔變得越發(fā)粗大。

案例解析：適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個(gè)油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細(xì)嫩柔弱的肌膚帶來更嚴(yán)重的傷害——毛孔粗大和疤痕。

案例二

陳小姐由于飽受黑頭的苦惱，終于下決心來到一家美容醫(yī)院，將肌膚上的黑頭一次性進(jìn)行了治療。但讓她沒有想到的是，沒過幾天，卻又有新的黑頭冒了出來。

案例解析：眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會被慢慢根治，見效越快的方法對肌膚的傷害其實(shí)也就越大。

面膜DIY，輕松去黑

菠蘿去黑頭粉刺面膜

材料：菠蘿2片(大約100克)，海藻粉1大匙，甘油1小匙

輕松DIY：菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。然后將海藻粉放入菠蘿汁內(nèi)，加入甘油攪拌均勻即可。清潔完肌膚后，我們將菠蘿去黑頭粉刺面膜用面刷均勻的涂在臉上，待15～20分鐘后用清水洗去即可。每周1～2次。

去黑功效：清洗后感覺肌膚非常爽快輕松。很多黑頭粉刺都被吸出，效果顯而易見。

土豆牛奶面膜

材料：土豆1個(gè)，牛奶1盒， 面粉(少許)

輕松DIY：將土豆洗凈榨汁，在土豆汁中加進(jìn)牛奶和面粉，攪拌成糊。潔面后，敷在臉上。20分鐘后用溫水洗掉即可。每周2～3次。

去黑功效：具有極佳的補(bǔ)水與智能美白功效，可改善肌膚干燥暗沉的現(xiàn)象，恢復(fù)肌膚的水潤與白凈。對于已長出粉刺的臉部肌膚，持續(xù)使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。適用于干性、中性、油性及混合性皮膚。

燕麥去黑頭粉刺面膜

材料：燕麥50克，溫水（少許）

輕松DIY：到超市或者商場購買一些較碎、宜溶的燕麥片，在一個(gè)小碗內(nèi)放上大約50克燕麥，加入少量開過的溫水。然后將燕麥面膜涂到臉上，輕輕的按摩，特別是黑頭粉刺密集的T區(qū)。大約15～20分鐘用清水洗去即可。每周使用1～2次。

去黑功效：當(dāng)你做完這款燕麥去黑頭粉刺面膜后，皮膚將變得光滑有彈性，而且黑頭粉刺較多的地方也變得非常平滑，毛孔明顯縮小了很多。

TIPS

預(yù)防黑頭5大要點(diǎn)

蒸面排毒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自動張開，除有助排出毒素外，亦更有助清潔。

冰水消炎：清除完黑頭后，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷鼻，有鎮(zhèn)靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。

拒絕油膩：不要使用含有動物油礦物油的保養(yǎng)品，更不要用一罐營養(yǎng)霜或乳液擦全臉，因?yàn)榇蟛糠钟蟹鄞痰娜薚字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養(yǎng)品來針對T字部位，并且越少化妝對您的皮膚越好，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中所含的油脂是導(dǎo)致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元兇。

補(bǔ)水保濕：很多人有這個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為如果自己是油性皮膚或者混合性皮膚，于是拼命控油而忽略了補(bǔ)水保濕工作。其實(shí)油脂分泌過多也是皮膚缺水的一個(gè)表現(xiàn)，做做補(bǔ)水面膜（每周1～2次），平時(shí)用水水潤潤皮膚也是補(bǔ)水保濕的好辦法。補(bǔ)水保濕工作對黑頭沒有立竿見影的作用，但是堅(jiān)持這個(gè)工作肯定對黑頭能有效預(yù)防和控制。

減少細(xì)菌：毛巾是細(xì)菌滋生的溫床，對于容易長黑頭的肌膚，改用紙巾吸干水分，對晚睡肌膚而言是更安全的預(yù)防辦法。