輕輕松松剝果皮

棗皮：把干棗放入水中浸泡3小時(shí)后，放入鍋中煮沸，等大棗完全泡開發(fā)胖后，再撈起來剝皮就容易了。

土豆皮：土豆皮很難削，但是它皮薄，可在水龍頭下一邊淋水，一邊用洗滌用鋼絲球擦，很快就可以擦去土豆皮。

蓮子皮：蓮子皮薄如紙，剝除很費(fèi)時(shí)間，剝蓮子皮的正確方法是將蓮子洗一下，放入剛燒開的滾水中，加入適量的堿，稍燜片刻，將蓮子倒出，用力揉搓，蓮子皮就會(huì)很快脫落。

蠶豆皮：把干蠶豆放在陶瓷或搪瓷器皿內(nèi)，加入適量的堿，倒上開水燜上幾分鐘即可將蠶豆皮剝下，但其豆瓣要用水沖，以除去其堿味。

核桃皮：將核桃放在蒸籠內(nèi)用大火蒸8分鐘取出，放入冷水中泡3分鐘，撈出逐個(gè)破殼，就能取出完整的果仁。把去殼果仁放在開水中燙4分鐘，用手輕輕一捻就能把皮剝下。

栗子皮：先用滾燙的水把栗子泡一下，這樣可使內(nèi)膜和栗殼粘在一起，敲開栗殼便可得到干凈的栗子；也可將栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內(nèi)，加開水浸泡后用筷子攪拌幾下，栗膜就會(huì)脫去。還可將生栗子洗凈后放入器皿中，加入精鹽少許，倒入開水淹沒，蓋上蓋捂5分鐘后，取出栗子切為兩瓣，栗衣即隨栗子皮兒一起脫落。

核桃殼：將核桃放在蒸籠內(nèi)用大火蒸8分鐘，然后取出放入冷水中泡3分鐘，撈出后逐個(gè)破殼，就能取出整個(gè)果仁。把果仁放在開水中燙3至5分鐘，用手輕輕一捻，果仁的皮就立即脫落了。

——支招讀者 黃逸茹 寧夏