中職生心理發(fā)展處于最為迅速而又未成熟的時期，因為過早地經(jīng)歷了中考失利的挫折以及輿論等諸多方面的壓力，致使他們的心理健康發(fā)展蒙上了陰影。他們進入中職學(xué)校之后，面對完全陌生的新環(huán)境，往往容易導(dǎo)致失落、彷徨、抑郁、偏執(zhí)、無所適從等一系列心理問題的產(chǎn)生和加劇。如何培養(yǎng)中職生的健全人格和健康心理，是我們教育工作者亟待解決的課題。

一、中職生心理健康教育的意義

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而且指一個人生理、心理和社會上的完好狀態(tài)。良好的心理素質(zhì)是事業(yè)成功的關(guān)鍵。心理健康教育做好了，不僅有利于學(xué)生的身體健康，也有利于其他各方面素質(zhì)的提高，更有利于推進素質(zhì)教育的全面實施。

首先，只有心理健康的人個性才能得以健全發(fā)展，智力才能發(fā)揮正常。心理健康的學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，能將志趣和精力傾注于學(xué)習(xí)活動中，在學(xué)習(xí)中獲得智能，并將習(xí)得的智能用于進一步的學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)中容易獲得成功，于是就有了成就感，進而產(chǎn)生樂學(xué)感，如此形成良性循環(huán)。

其次，只有心理健康的人，才能適應(yīng)環(huán)境的變化，處理好各種人際關(guān)系。現(xiàn)代社會不僅生活節(jié)奏加快，社會信息也在不斷增加，這就在不同程度上給學(xué)生造成心理負擔(dān)，加之學(xué)業(yè)負擔(dān)的加重、升學(xué)的壓力不斷增大，個人理想與現(xiàn)實的不適應(yīng)，導(dǎo)致了部分學(xué)生心理不健康，不能適應(yīng)社會環(huán)境的變化，不能處理好各種人際關(guān)系。

二、教育途徑

通過心理健康教育，可以幫助學(xué)生進一步了解自我。心理健康的人能做到“自知”，既能客觀正確地認識自己，了解自己的能力、性格、需要，也能深知自己的不足，從而不斷地完善自我，提高各方面的素質(zhì)。

筆者一直從事職業(yè)教育教學(xué)管理和心理學(xué)的研究，對中職生的心理健康教育的途徑及方法作了積極的探索和實踐，現(xiàn)簡述如下。

1.學(xué)校的任務(wù)

中等職業(yè)學(xué)校要大力培養(yǎng)專職心理教師及工作人員，在此基礎(chǔ)上我們應(yīng)從以下幾方面入手：

（1）開設(shè)心理健康教育課。中職生的群體特點決定了其心理特點，必須把心理健康教育納入學(xué)校的課程體系，面向全體學(xué)生，分階段、多層次地開展心理健康教育課程。每周1～2課時，選擇適當?shù)慕滩?，?nèi)容包括良好道德觀念的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理、自我意識、交往藝術(shù)與技巧、情緒調(diào)節(jié)、良好性格的培養(yǎng)、心理壓力的解除、青春期性心理、擇業(yè)心理等，保證每個學(xué)生都能充分接受到心理健康教育方面的訓(xùn)練。

（2）建立和完善心理健康教育研究室。成立以心理健康教育專職教師為指導(dǎo)教師，班主任為研究員的心理教育研究室。主要任務(wù)是對中職生心理進行調(diào)查研究，進而為中職生心理健康教育和管理尋找到合理的理論支持。同時，成立以學(xué)生為主體的“心理志愿者”隊伍，每班選拔那些有熱心、有愛心、善于人際溝通、對心理輔導(dǎo)感興趣的學(xué)生接受心理咨詢技巧培訓(xùn)，擔(dān)當心理輔導(dǎo)教師的助手，讓那些不愿意找心理輔導(dǎo)老師咨詢的學(xué)生可以得到及時的幫助。這樣，學(xué)校心理健康教育就構(gòu)成了教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、教師與教師組成的縱橫交織的立體網(wǎng)絡(luò)。

（3）建立和完善心理咨詢室。心理咨詢室作為個別心理輔導(dǎo)的專門場所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個別學(xué)生心理輔導(dǎo)的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅心情，達到更好地交流與溝通的目的。

（4）指導(dǎo)學(xué)生做好正確的自我認識與自我評價。中職學(xué)生對自己的認識有很大的偏差，有的學(xué)生對自己的期望值過高，一旦實現(xiàn)不了目標便悲觀失望。幫助學(xué)生正確認識自我，對自己有較全面客觀的評價，是主體自我教育的基礎(chǔ)和前提。

首先要引導(dǎo)、提高學(xué)生探究自我的積極性，幫助他們積累自我經(jīng)驗和生活經(jīng)驗，形成一個衡量自己的尺度。其次是進行有效的社會比較。在教育的過程中，可以組織心理測驗、沙盤游戲、寫日記以及舉行各種適合職校學(xué)生特點的團體咨詢活動等。

2.家庭的任務(wù)

心理學(xué)研究表明，父母關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、家庭成員的榜樣作用、家庭其他重大生活事件等都是影響學(xué)生心理健康的因素。心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家長會宣傳、心理健康講座、親子對話、家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。

總之，雖然中職生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)文化知識和專業(yè)技能，但是伴隨學(xué)習(xí)生活的種種難題與困惑，還需有心理老師的疏導(dǎo)和指引。這將有利于他們樹立正確的信念，學(xué)會調(diào)節(jié)，學(xué)會正確認識自己，掌握一些常用的自我調(diào)適方法，對自我心理的放松、消除心理壓力是非常有幫助的。當然，這項工作并不是件容易的事，還有待于廣大教育工作者積極調(diào)動社會、學(xué)校、家庭等各方面的力量，開辟各種教育渠道，運用各種方法，全方位、多角度地進行探索與實踐，只有這樣才能有利于中職生面對激烈的社會競爭保持良好的健康心態(tài)，才能幫助他們實現(xiàn)自己的人生價值。

（作者單位：安徽省淮北工業(yè)學(xué)校）