在長(zhǎng)笛的教學(xué)中，長(zhǎng)笛的聲音與氣息的訓(xùn)練是長(zhǎng)笛教學(xué)中的關(guān)鍵之一。根據(jù)多年的長(zhǎng)笛教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從長(zhǎng)笛的聲音與氣息的訓(xùn)練方法，淺述了長(zhǎng)笛的訓(xùn)練方法，為長(zhǎng)笛的教學(xué)提供一些相應(yīng)的理論基礎(chǔ)，以便有助于長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)者掌握提高長(zhǎng)笛的演奏水平與技巧。

長(zhǎng)笛教學(xué)聲音氣息訓(xùn)練一、長(zhǎng)笛聲音訓(xùn)練

長(zhǎng)笛的訓(xùn)練是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確的呼吸方法后，如何控制氣息這一問(wèn)題與技巧便擺在我們的面前，這也是長(zhǎng)笛訓(xùn)練的關(guān)鍵所在。口封問(wèn)題解決了，學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛就等于已經(jīng)走上了正軌?？诜獾淖饔?，主要凸顯在對(duì)于氣息的控制之上，特別是對(duì)于氣息的寬窄、大小、粗細(xì)的控制之上。通過(guò)氣息控制，將氣息隨心所欲的調(diào)整，并輸送到我們的長(zhǎng)笛的發(fā)音孔內(nèi)，從而達(dá)到空氣震動(dòng)，產(chǎn)生笛聲的效果。所以我們說(shuō)，學(xué)習(xí)口封是學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的開(kāi)始，也是學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的關(guān)鍵。長(zhǎng)笛所演奏出來(lái)的旋律有沒(méi)有感染力、生命力和穿透力，關(guān)鍵還是在于演奏者是否進(jìn)行過(guò)有效的口封訓(xùn)練。1.口封的松弛訓(xùn)練

唇部是我們學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的關(guān)鍵部位，所以我們聯(lián)系口封的松弛，首先就是要學(xué)會(huì)如何去松弛雙唇。作為一個(gè)長(zhǎng)笛初學(xué)者，在初訓(xùn)時(shí)，可試著手拿一根羽毛在嘴前，深深地吸一口氣，再將氣緩緩的吹出，可以看到羽毛在均勻的擺動(dòng)，同時(shí)嘴唇也能夠體會(huì)到什么叫做如絲般潤(rùn)滑的感覺(jué)，這種感覺(jué)就像是涓涓細(xì)流從手邊滑過(guò)，這時(shí)，我們的雙唇所處于的狀態(tài)就是松弛狀態(tài)了。要做好這個(gè)口封的松弛訓(xùn)練，我們必須注意怎樣去增加氣息的力度，不應(yīng)該僅僅依靠口腔力度，還應(yīng)該依靠腹部、腰部的力量，從而增加胸腔的壓力，控制氣息的輸出，達(dá)到控制口腔壓力的目的，增加氣息的力度和速度。

2.笛頭聲音的松弛訓(xùn)練

音樂(lè)就像是生命一樣，如果我們賦予長(zhǎng)笛音樂(lè)以緊張的情緒，那么這個(gè)生命就會(huì)暗淡許多，缺乏活力，缺乏感染力。提高長(zhǎng)笛音樂(lè)的感染力，關(guān)鍵就在于要讓聲音自然松弛，特別是要做到對(duì)于笛頭聲音的松弛訓(xùn)練。被訓(xùn)練者把笛頭自然、輕松的放在已經(jīng)松弛的下唇之上，笛頭的唇墊內(nèi)側(cè)貼在下唇的唇下方，笛孔的內(nèi)側(cè)正好貼在下唇的唇線上，笛頭和嘴唇保持平行，吹進(jìn)笛孔的氣息需要進(jìn)行微調(diào)，直至能吹出像吹瓶口一樣的聲音為準(zhǔn)。這種聲音的奏出必須是上下嘴唇、口封都放松。

隨著對(duì)于聲音控制的熟練度的增加和穩(wěn)定性的增強(qiáng)，我們就可以考慮去嘗試增加氣息壓力，吹出高音是標(biāo)準(zhǔn)音“a”。具體的訓(xùn)練方法和要求是：（1）松弛唇部，腹部、胸部用力，將氣息通過(guò)丹田經(jīng)由胸膛、喉嚨、口腔輸送到笛孔之中，就像我們練習(xí)的吹瓶口那樣；（2）盡力地去消除由于外界因素碰撞、摩擦而帶來(lái)的影響音，從而提高笛聲的穿透力。

二、長(zhǎng)笛氣息訓(xùn)練

什么時(shí)候人才是最放松的呢？我們每個(gè)人都很熟悉，那就是當(dāng)我們熟睡的時(shí)候。我們?cè)谑焖畷r(shí)，身心壓力都消失了，肌肉松弛，呼吸也隨之變緩，變得更有節(jié)奏感，自然這時(shí)候我們的呼吸氣息也是最平緩、最松弛的時(shí)候。所以，我們?cè)诰毩?xí)氣息時(shí)，不放從我們?nèi)巳硕紩?huì)的睡眠入手，進(jìn)入一種假睡眠的狀態(tài)，即身體放松，但大腦清醒，盡可能地不去想任何事情，去體會(huì)睡眠時(shí)的呼吸狀態(tài)，這樣便會(huì)有助于我們?nèi)绾芜M(jìn)行最適合自己氣息的訓(xùn)練。

作為最基礎(chǔ)、最科學(xué)、最重要的氣息訓(xùn)練方法：胸腹式呼吸方法，往往是眾多長(zhǎng)笛初學(xué)者在長(zhǎng)笛氣息訓(xùn)練的首選。胸腹式呼吸方法的優(yōu)點(diǎn)在于，他充分利用人們的呼吸系統(tǒng)，特別是通過(guò)對(duì)于胸腔和腹腔的使用，來(lái)增大我們可以容納的氣息量，從而能夠使我們演奏出一些長(zhǎng)樂(lè)句以及一些對(duì)于氣息轉(zhuǎn)換要求較快的作品。

1.胸腹式呼吸練習(xí)方法

首先，我們要吸氣，將腹部全部充滿，腹部會(huì)產(chǎn)生一種膨脹感，之后將氣息慢慢排出，不留一絲氣息在腹部，這時(shí)我們腹部會(huì)感受到巨大的氣壓緊張感，但我們不能馬上進(jìn)入下一個(gè)吸氣環(huán)節(jié)，而是應(yīng)該屏住呼吸3至6秒鐘，將胸腔打開(kāi)，同時(shí)放松腹部，我們便會(huì)不自覺(jué)的進(jìn)入到下一個(gè)吸氣環(huán)節(jié)，這就是胸腹式呼吸的初級(jí)階段。由于在胸腔的打開(kāi)會(huì)帶給我們的背部和肩部一定的緊張感，所以我們?cè)诰毩?xí)打開(kāi)胸腔之時(shí)，一定要注意循環(huán)漸進(jìn)，降低胸腹式呼吸練習(xí)可能帶給身體的傷害。在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，不宜將胸腔打開(kāi)過(guò)大，而應(yīng)一點(diǎn)一點(diǎn)的逐漸擴(kuò)大。當(dāng)我們熟悉了在睡眠狀態(tài)下的這種呼吸方式之后，我們?cè)俾膶⑵滢D(zhuǎn)移到站立姿勢(shì)的呼吸之中。2.站坐姿練習(xí)法

無(wú)論是睡姿練習(xí)法還是站坐姿練習(xí)方法，我們必須首先做到的都是對(duì)于自身身體的放松。在吸氣后，讓氣息在腹部停留3至5秒，之后再緩緩地將氣息排除，隨著我們聯(lián)系熟練度的不斷增加，我們可以不斷的去延長(zhǎng)氣息在腹部的停留時(shí)間。站坐姿練習(xí)法的優(yōu)點(diǎn)就在于，它不受時(shí)間空間的約束，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行訓(xùn)練。這一訓(xùn)練方法，不僅有利于訓(xùn)練者更快的進(jìn)入狀態(tài)，而且有利于訓(xùn)練者的身體健康。

3.紙貼墻練習(xí)方法

在掌握胸腹式呼吸的練習(xí)法和站坐姿的練習(xí)法后，便可加大練習(xí)難度，這就是紙貼墻練習(xí)方法。首先，訓(xùn)練者將一張16開(kāi)的紙，不用粘貼劑將紙用手貼在墻面上，旋即松開(kāi)手，松手的同時(shí)，用正確的呼吸方法去吹墻面上的紙，確保紙和墻面相貼，并且確保這個(gè)相貼的時(shí)間至少應(yīng)在在3到5秒，之后慢慢的去加長(zhǎng)這個(gè)時(shí)間。這種方法能夠發(fā)揮長(zhǎng)笛整體的共鳴，從而增加我們對(duì)于氣息和音色的控制技巧，從而達(dá)到“事半功倍”的效果。

總而言之，只有充分掌握好聲音的松弛訓(xùn)練和科學(xué)的呼吸方法，產(chǎn)生的旋律才會(huì)具有感染力和穿透力。才會(huì)使長(zhǎng)笛發(fā)出的聲音更具有流動(dòng)性和震撼力。在教師的言傳身教下，學(xué)生在長(zhǎng)笛的訓(xùn)練時(shí)，要牢牢掌握好以上幾點(diǎn)要領(lǐng)，只有這樣，才會(huì)將自己的長(zhǎng)笛演奏水平提升到一個(gè)新的高度。

參考文獻(xiàn)：

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