別讓老人心理“著涼”！

某報曾報道一位93歲老太太從七樓墜下身亡，兒媳婦說老太太生前一直叨念“不如死了算了”。該報道引發(fā)了諸多市民的思考，紛紛表達著一個心聲：千萬別讓老年人心理“著涼”了!

市民：子女多關(guān)心老人精神生活

通過QQ聊天和電話采訪的30位市民中，80%的人都提出，作為子女，不僅要從物質(zhì)上多關(guān)心老人，讓他們享受現(xiàn)代的物質(zhì)文明，更應(yīng)該在精神上多關(guān)注老人，讓他們也擁有豐足的精神世界，鼓勵老人多走出去，讓他們充分地感覺到老年人一樣可以有豐富多彩的生活。

一位昵稱“青峰道人”的讀者通過QQ表達了自己的看法：雖然現(xiàn)在的人生活壓力很大，但子女們也應(yīng)常回家陪陪老人，至少每周一次;多給老人買些營養(yǎng)品，贍養(yǎng)費定期打進老人的賬戶;多關(guān)心老人的精神生活，陪他們聊聊天，千萬別等到子欲養(yǎng)而親不待，那時就只剩下悔恨的淚水了。

社區(qū)：用關(guān)愛守望老人

社區(qū)生活在老年人生活中占據(jù)著至關(guān)重要的位置。通過走訪，筆者了解到，各街道部門常采取各種形式關(guān)愛照顧社區(qū)老人，例如為老年人提供生活照料、醫(yī)療保健、精神慰藉、社會福利、文體活動等諸多服務(wù)，由此讓老人們多享受到社會的關(guān)愛。

針對老年人心理健康問題，專家認(rèn)為：老年人產(chǎn)生一些心理問題，并不能把主要責(zé)任歸咎于子女，而是由多方面原因所造成的。

（啟明）

人過中年莫后悔

最近老漢我收到一個題為“五十歲以后”的郵件，制作精美，含義深刻，不由得聯(lián)想起自己五十歲以后的經(jīng)歷，感受良多。

有人說，人生秘訣是兩句話：中年以前不要怕，中年以后不要悔。中年以前不要怕何所指?是指在事業(yè)上要敢拼敢闖，抓住機遇，力求上進。中年以后不要悔則是說命運不會垂青每個人，即使前半生遭遇挫折，有違初衷，也不必斤斤計較，灰心喪氣。我有時翻翻老黃歷，回想自己的前半生，也免不了唏噓感嘆，悔不當(dāng)初，如果當(dāng)年如何如何，而今境遇將大不相同。其實，生活中沒有“如果”，“如果”是不存在的。可是不少老人念叨起過去的往事，往往感到遺憾，甚至耿耿于懷。仔細(xì)想來，這大可不必，人生在世千萬莫服“后悔藥”。

俗話說：“人過中年萬事空?！痹掚m顯消沉，但不無道理。過去已化作云煙，再不能為我所用;將來尚未來到，也無法供人驅(qū)使;唯有現(xiàn)在，真正屬于自己?！皷|隅已逝，桑榆非晚”，與其哀嘆流光不駐，不如從現(xiàn)在做起，珍惜這仍在不斷遺失的分分秒秒，計劃好今后的生活。

人過中年以后，宜消閑，不宜激進;宜藏鋒，不宜露勢;宜口訥，不易激辯;宜涵詠，不宜奔呼;宜淡出，不易雄奇。有這樣一首詩：“朝臥待漏五更寒，將軍鐵甲夜渡關(guān)。山寺日高僧未起，算來名利不如閑?！蹦憧?，遁世消閑又何嘗不是人生一大樂事?

人過中年，要及時行樂，只要體力允許，想去的地方就立刻去吧，莫等到走不動時后悔、遺憾。有位朋友說，過去在職時，出門的機會很少，退休以后，本想外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可是還要幫著子女照看孫子女，總想以后再說吧!如今他們都大了，自己也老了，再出門力不從心了。人到老年的一大優(yōu)勢是做自己愿意做的事情，想做什么就立馬去做，沒有條件做就不要去想，隨遇而安嘛!

只要有機會，多與老同學(xué)、老同事、老朋友聚聚!聚一次少一次，或許是最后一次。我的老同學(xué)們每個季度固定時間聚會一次，堅持?jǐn)?shù)年，人員逐漸減少，有的有病參加不了，還有好幾位已經(jīng)走了，誰知聚會還能堅持多久呢?真是人生太短暫，珍惜每一天，珍惜每一次。

存在銀行里的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。人過中年，進入人生的最后階段，善待自己是重中之重。樂觀地看待生老病死，不論錢多、錢少，也不論有權(quán)、沒權(quán)，誰都要經(jīng)歷人生的全過程，無一幸免?！奥毼辉俑咤X再多，閻王照樣土里拖”。有重病不必害怕，不用擔(dān)心，把后事交待好，隨時可以走，了無遺憾。把身體交給醫(yī)生，把生命交給命運，把心情交給自己。

有人說，想吃什么，就吃什么，“今朝有酒今朝醉”?？墒沁@與身體健康有矛盾?？磥聿环良右孕拚?，將食物分為想吃的和愛吃的兩種。對自己健康有益的，要常吃、多吃，但不是全部;對自己健康無益的，要少吃、偶吃，但不是不吃。比如我每天早餐喝牛奶，吃麥片、雞蛋等，但偶爾也來點油條之類的油炸食品，調(diào)劑一下口味。不想吃、不愛吃的食物偶爾也要吃一點，平衡營養(yǎng)。

呦!你王老漢和剛過中年的人說這些是不是為時過早呀!還是那句老話，“夕陽無限好，只是近黃昏”，一言以蔽之，人過中年以后盡情地享受黃昏美景，享受有所養(yǎng)、有所醫(yī)、有所教、有所學(xué)、有所為、有所樂吧!（楊陽）