愛美的女人聚在一起，最愛聊的就是最近用什么牌子的保養(yǎng)品，在哪兒做的新發(fā)型，或者哪個品牌的衣服漂亮。但是，她們越來越少相約一起去美容，因為工作、孩子、家庭在逐漸侵吞那些用來美麗的時間。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，通常女人們每天工作時間約9.7個小時，五成任職于服務(wù)業(yè)的女性甚至工作11個小時。能堅持每日做好早晚兩次保養(yǎng)課程的職場女性僅占7成，而能定期去美容沙龍護膚的僅有少數(shù)。細細碎碎的事情吞噬了我們的時間，效率逐漸成為愛美人士最關(guān)注的事情。

此刻，效率保養(yǎng)也成了愛美達人最推崇的美麗哲學(xué)。

保養(yǎng)篇 高效護膚時刻表

AM8:00潔面活膚

預(yù)計用時：2—3分鐘

效率提升：50%

提速關(guān)鍵詞：爽膚水二次清潔 精華霜按摩 穴位活膚

早上的時間總是很緊張，讓人沒法耐心地完成一層層的保養(yǎng)。總覺得爽膚水越來越難吸收，乳液和面霜還在后面排著隊讓人也心急?，F(xiàn)在潔面、收斂毛孔和補水三合一，讓你高效保養(yǎng)。

STEP BY STEP

＊先用溫和質(zhì)地的潔面乳潔面，并用溫水洗凈。

＊放少量冷水，倒入數(shù)滴爽膚水，進行二次潔面，既能收斂毛孔，還可以有效滋潤。

＊稍微拍打面部至吸收后涂抹潤膚精華霜，配合太陽穴、印堂等幾個面部穴位按摩，順便將乳霜“消化”掉，活膚的同時也完成潤膚功課。

效率哲學(xué)TIPS：

40秒鐘，乳液+熱紙膜，強化保濕

配合保濕乳液，用打圈的方法先幫角質(zhì)層做瑜伽，使臉部的血液循環(huán)快起來。用熱水泡開的紙膜敷臉，溫度以臉部皮膚覺得溫熱即可。適宜的溫度能夠幫助軟化角質(zhì)，讓角質(zhì)層細胞舒展開，加強保濕分子的吸收。

AM12:00保濕排毒

預(yù)計用時：2—3分鐘

效率提升：25%

提速關(guān)鍵詞：噴霧保濕 潤膚精華按摩 淋巴排毒

在肌膚的表皮層，有一層由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質(zhì)層細胞共同構(gòu)成的薄膜，一直默默地守護著我們的肌膚健康。但在低溫環(huán)境、空調(diào)造成的干燥情況下，原來可用作肌膚“鎖水衣”的這層天然保護屏障對外界刺激的抵御能力會大大減弱。過了一個上午，不僅脖子又酸又累，面部也開始缺水脫妝。在化妝水中加入橙花精油，裝在便攜噴霧瓶中隨身攜帶。在午休時刻補一下保濕功課，順便松弛一下緊致的頸部肌肉排排毒吧。

STEP BY STEP

＊在離面部20—30厘米的距離噴，再敷上面紙噴一次并稍微拍打。

＊雙手涂抹保濕霜，順著頸部淋巴上下按摩，不僅提升肌膚抵抗力、有效排毒，還能順便松弛緊張的肌肉。

效率哲學(xué)TIPS：

10秒鐘，清除缺水干紋

皮膚中90%的水分都被深深地藏在真皮層中。由膠原蛋白和彈力纖維的網(wǎng)狀結(jié)合支撐而構(gòu)成的真皮層，能將水分緊緊地鎖在肌膚深處，讓皮膚看起來水潤有彈性。缺水、表情豐富是肌膚產(chǎn)生干紋的首要原因，只要隨身攜帶一支能補充膠原蛋白的美容棒就能快速解決問題。這類便捷棒式設(shè)計產(chǎn)品，可以隨時用于干燥的部位，而且即使是化妝后的妝面上也可以使用。只需在容易形成干紋的部位，沿著肌肉紋理的走向涂抹即可。

PM3:00潔眼按摩

預(yù)計用時：2分鐘

效率提升：25%

提速關(guān)鍵詞：柔膚水清潔 棉棒局部清潔 高效眼霜護理

到了下午三點半，工作了大半天的身體開始疲倦，眼睛也脹得難受。抽出個2分鐘，忙里偷閑地照顧下眼周肌膚，能事半功倍地防止魚尾紋的產(chǎn)生，更能順便休息眼睛。

STEP BY STEP

＊用棉棒蘸取柔膚水后輕輕清理眼周，此方法可以及時為眼周肌膚補水，預(yù)防眼部細紋，也能清潔眼周臟物，保持眼周肌膚干凈。

＊輕輕點按眼周，讓眼部更好地吸收水分，同時按摩能讓眼周肌膚緩解疲勞，在放松的同時兼具保濕保養(yǎng)，讓效率升級。

效率哲學(xué)TIPS：

20秒鐘，補水小面膜

洗凈雙手后搓熱，倒少量柔膚水在掌心；將雙手包覆于面部，接近體溫的柔膚水更容易被肌膚吸收，給下班前要面對戶外空氣的皮膚一個額外保護。

PM10:00面膜緊膚

預(yù)計用時：5分鐘

效率提升：75%

提速關(guān)鍵詞：打開毛孔敷面膜 補充營養(yǎng)全面緊膚

STEP BY STEP

＊泡澡時用溫熱的水清潔面部后就敷上面膜。

＊洗澡后待肌膚冷卻，開始用收斂潤膚霜按摩面部。一方面肌膚溫度下降，毛孔自然收斂；另一方面用收斂潤膚霜強化保濕，可以事半功倍地預(yù)防面部皺紋。

效率哲學(xué)TIPS：

5分鐘換膚

是否長時間沒有去角質(zhì)，導(dǎo)致肌膚暗沉。保養(yǎng)品無法穿透厚厚的角質(zhì)，嘗試一下快速去角質(zhì)霜+保鮮膜。保鮮膜密封去角質(zhì)法讓摩擦力降到最低，還能加速滲透。霜狀的去角質(zhì)產(chǎn)品靠的是成分中的微量酸來促進角質(zhì)剝落，用蒸臉概念加強滲透。但因為酸怕高溫，所以水微溫就能達到效果。在鼻翼兩側(cè)、下巴等角質(zhì)層厚的地方，可以隔著保鮮膜局部用指腹加強按摩。

形象篇 效率達人美麗秒盤

完美遮瑕

入門：

在一般的化妝程序中，通常是先用粉底液然后用遮瑕產(chǎn)品，再用粉餅和定妝粉。但在快速化妝中只用BB霜、遮瑕粉底液代替所有工序，加上適當?shù)氖址ň涂梢缘玫酵瑯拥牡讑y效果。

1分鐘，達人升級：

在遮瑕之前用一滴肌底精華，不但可以保護肌膚，還有助于改善干燥、痘痘、暗沉、細紋、膚色不均的問題。

消除眼部浮腫

入門：

眼睛浮腫或有泡泡眼困擾的人，刷于眼睛上的眼影最好以有收斂效果的深色為佳。淺棕色刷于眉骨打底，深棕色則用大型眼刷大片且快速刷開于眼窩處，就能創(chuàng)造深邃的眼睛輪廓。注意，含有亮粉的珠光眼影會制造膨脹感，眼睛浮腫的人絕對要避免。

30秒鐘，達人升級：

上妝前選用提拉緊致型眼霜，將其涂抹在下眼瞼，能速效緊致眼部，上妝效果也更出眾。但千萬不要涂在上眼瞼，否則容易導(dǎo)致眼妝花掉。

性感小煙熏

入門：想嘗試煙熏妝，又怕技術(shù)不到位，或手邊沒有夠深的眼影色。那向你的眼線筆求助吧。在睫毛根部處畫好眼線，用手指逐漸向上暈染。相對于眼影粉，眼線筆更好掌控。

1分鐘，達人升級：

想要色彩更炫一點，可以增加珠光粉涂在渲染的部分即可。

立塑立體面龐

入門：

想將下垂的臉頰往上提，只要以兩種粉底顏色，就能讓妳輕松變身為雞蛋臉。首先，跟平常一樣擦好粉底之后，再用較粉底色暗兩個色調(diào)的粉底，從臉頰內(nèi)側(cè)開始畫出扇形的腮紅妝效，如此一來臉部就會變得有立體感了。使用這個技巧，就像從上面打光一樣，深色能夠收縮輪廓、制造陰影，淺色粉底則增加五官立體感。能強調(diào)五官的自然凹凸。

30秒鐘，達人升級：

巧用面部高光提亮鼻梁、下巴和額頭三個高點，制造凹凸有型的面部輪廓。

治愈睫毛下垂癥

入門：

想讓睫毛濃密卷翹，又不想使用假睫毛以免妝容過于濃厚，那不妨試試這個快捷方法。涂抹完睫毛膏后，用打火機微烤一下睫毛夾，注意溫度不要太高以免燙傷。用溫熱的睫毛夾夾睫毛，卷翹效果持久而且自然。

2分鐘，達人升級：

涂抹睫毛時很容易因為力度過大，將睫毛膏沾染在上下眼瞼上。清潔起來不但破壞妝容，而且耽誤時間。下次涂抹睫毛膏之前，用名片卡剪出眼瞼形狀的擋板，在睫毛和眼瞼之間形成一道屏障，這樣任憑你如何涂刷睫毛膏，也不會弄臟妝容了。

打造優(yōu)雅發(fā)型

入門：

大部分女性有清晨洗發(fā)的習慣，但是又沒時間等它完全干掉后再去打理。在洗發(fā)半干后，你可以將頭發(fā)分成左右均等的兩份，兩股頭發(fā)向前擰成辮子，再盤到頭頂。這時你就可以做其他的事情了。出門前將八成干的頭發(fā)吹干，散放下后頭發(fā)就會呈現(xiàn)出自然的波浪效果。

1分鐘，達人升級：

用衛(wèi)生紙卷筒把劉海向內(nèi)卷起來，固定好兩邊端口后用吹風機吹干，前劉海的自然弧度立現(xiàn)優(yōu)雅型格。