我的養(yǎng)生之法——“笑療”

都說“笑一笑，十年少”，年輕時我還不信，到了晚年，我不但相信了這一說法，而且還身體力行了一種嶄新的養(yǎng)生之法：“笑療”!

我的“笑療，包括聽笑話、讀笑話、講笑話三方面內(nèi)容。

我過了60歲后，情緒開始進(jìn)入“低谷”：每日愁眉不展，唉聲嘆氣，感覺日子越過越少，生命進(jìn)入了“倒計時”。家里家外的事，也是讓我堵心的多、順心的少。家人看我整天悶悶不樂，便想了很多法子。老伴抱著一摞書給我大講特講“生死觀”，讓我懂得晚年并非是生命的“終結(jié)”。我開始也尋找“自救之方”，先是試行“音樂療法”，悶了就聽聽歌，但效果不太明顯。后來，我偶然從報紙上讀到一則非常有趣的笑話，自己拍著報紙笑了半天，眼淚都笑出來了！這則笑話讓我瞬間開朗起來!家人和我對此均很驚喜，我又接著試讀了幾則笑話，笑過之后，情緒確實“陰轉(zhuǎn)晴”!于是，我決定：采用“笑療”法自救!

家人一旦得空，從老伴、兒子、兒媳，到上小學(xué)的孫子，都會給我講上幾則笑話聽?；盍?0多年我才發(fā)現(xiàn)：在我們的生活中，竟然發(fā)生過那么多可樂的事啊!每次聽完笑話，我都樂得前仰后合，心里的愁悶瞬間便“笑”沒了，全身都變得輕松起來，好像一下子返老還童了!做起家務(wù)來，不僅手腳麻利，還不覺得累；走起路來，大有“勝似閑庭信步”的風(fēng)采!

光聽笑話不“解渴”，我還自己找機(jī)會讀笑話。我訂了十多種報刊，上面都登載著各種各樣的笑話。每天，我都要看上一個小時，只覺得胸間如沐春風(fēng)!為了增加“笑療”的頻率，我還精選一些“頂級”的笑話打印出來，貼在臥室、廚房和衛(wèi)生間里，使我隨時隨地都可以開心地笑上一陣子!日子也就在這嘻嘻哈哈的笑聲中一天天絢麗多彩起來!

為了能讓“笑療”成為我晚年生活的一大養(yǎng)生法寶，我特地珍藏了數(shù)十本開顏解頤的好書，諸如《笑笑錄》、《笑林廣記》、《笑府》、《古今笑話1000例》、《名人的幽默》等。家務(wù)之余翻幾頁書，家里總能傳出我開心的笑聲。

幾年的“笑療”經(jīng)歷使我受益匪淺。我以前好發(fā)無名火、時常抑郁，這些癥狀現(xiàn)在都“不治而愈”，人變得開朗、豁達(dá)了，出來進(jìn)去臉上都掛著甜甜的微笑，吃也甘甜，睡也香甜，待人接物都有了很大變化。尤其是身體，比以前更健康了，胸悶氣短、盜汗失眠等癥狀都不見了，一年當(dāng)中，居然連片藥都沒吃過!我真是從心眼兒里感謝“笑療”。

親愛的老年朋友，閑暇時，您也不妨試試“笑療”吧，它肯定會使您的晚年大放異彩!

（劉慧芹）

老伴的網(wǎng)購生活

有一天，我從外面下棋回來，老伴拿出一張郵政包裹單遞給我，問：“老頭子，這是誰從上海給你寄來的東西?”我看上面寫的好像是書籍，說：“是我從網(wǎng)上買的一本毛筆字帖，找了好久了都沒買到，前不久從網(wǎng)上找到了?！崩习楹茉尞惖貑栁遥骸熬W(wǎng)上也能買東西?”我告訴她：“網(wǎng)上什么都能買，大到房子、汽車，小到生活用品，省心又省力。”

老伴聽了我的話，來了興致，讓我當(dāng)場給她示范。于是，我打開電腦，把老伴帶到購物網(wǎng)站轉(zhuǎn)了一圈，并教她怎樣搜索商品，怎樣交易。老伴激動得不得了：“喲，這商品比店里的還便宜，我也要學(xué)學(xué)網(wǎng)購?！?/p>

老伴從網(wǎng)上購買的第一件商品是一只不銹鋼扁平小酒壺，銀白色，很精致，能裝八盎司酒，才8塊5。當(dāng)她將小酒壺送給我做生日禮物時，把我樂得喜不自勝，連連夸她善解人意。

此后，老伴便一發(fā)不可收拾，相繼從網(wǎng)上購買了貯衣的多層收納袋、小衣物晾曬籃、多功能遙控器架……

前段時間老伴在淘寶網(wǎng)上看到一條褲子，很合意，于是下了訂單，貨物很快就來了?？墒?，拿到手里一看，完全不是網(wǎng)上說的那么回事，和圖片上差得太遠(yuǎn)了，褲子很粗糙，根本沒法穿。于是她和賣家聯(lián)系要退貨，誰知這個賣家一聽到要退貨，立刻就不說話了，任老伴怎樣給他發(fā)消息，就是不理。老伴心想不會是遇到騙子了吧?可看他的店是三鉆級別的呀。

于是老伴開始給他打電話，電話打通了，他說同意退貨，老伴問他地址，他說一會兒上網(wǎng)再說。后來的幾天，老伴在網(wǎng)上還是每天看到他，可這個人就是不說話。老伴氣壞了，又開始猛打他的電話，這下可好，他干脆不接了。

老伴生氣了。我靈機(jī)一動，對老伴說：“你看看這個人的好評度。”不看不要緊，一看嚇一跳。這個人的好評度才95%，太差了。我對老伴說：“以后在網(wǎng)上購物，不能只看三鉆什么的，更要看賣家的好評度。”老伴聽了連連點頭。

但這件事也不能就這樣算了呀，于是，我和老伴決定不再給賣家打電話了，而是通過淘寶網(wǎng)投訴他，看他還玩不玩失蹤。果然，這一招還真有效，這個賣家主動找老伴，說了一大堆抱歉的話。老伴也不和他多啰嗦，先退了款再說。

這個賣家狡猾得很，他說會退款的，但是要老伴先撤消投訴，老伴很堅決地告訴他，什么時候收到退款什么時候撤消投訴。兩天后，老伴便收到了退款。

“褲子事件”以后，我問老伴以后還會不會網(wǎng)購?老伴笑著回答說：“當(dāng)然要了，吃一塹長一智嘛?！?/p>

看來，老伴的網(wǎng)購生活還將繼續(xù)下去。(平來)