以樹療疾正當(dāng)時(shí)

夏季樹木生長茂盛，正是以樹療疾的好時(shí)機(jī)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，樹木療疾的方法不僅有傳統(tǒng)森林浴療法的養(yǎng)生保健作用，還有其特殊的防病治病功效。俄羅斯科學(xué)家認(rèn)為，樹木與人體和其他生物一樣，都具有生物場并能輻射生物波，當(dāng)人和樹木產(chǎn)生生物場共振時(shí)，人體吸收樹木振蕩頻率相同或相近的能量，機(jī)體的結(jié)構(gòu)和功能就得到了調(diào)治。以樹療疾就是利用有生命的樹木生物場效能，通過生物共振，傳輸樹木生物場信息、能量，以矯正、補(bǔ)充、增強(qiáng)患者對應(yīng)的人體系統(tǒng)生物場信息、能量，從而達(dá)到調(diào)治疾病、恢復(fù)身體健康的目的。

樹種不同，其生物頻譜不同，可調(diào)治的病癥也不同。在龍爪槐、國槐或松樹的生物場中，風(fēng)寒濕很快就能驅(qū)除，患者肩背腰腿或關(guān)節(jié)疼痛癥狀能很快消失；在銀杏樹生物場中，能提高心臟功能，擴(kuò)張動脈血管，增強(qiáng)心腦血液流量，緩解或消除頭暈、胸悶、胸痛、心慌、乏力等冠心病和心腦血管疾病的癥狀；在紅豆杉生物場中，可消炎、抗癌；扁柏等樹木可以幫助改善聽力低下、發(fā)音不清、反應(yīng)遲鈍、肢體僵硬等中風(fēng)后遺癥；杜仲樹能治療關(guān)節(jié)疼痛；七葉樹能治療靜脈曲張、腿腫脹；龍柏能消除眼睛疲勞、清肝明目；橡樹和白樺樹可以刺激慢性病患者的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，治療關(guān)節(jié)炎、高血壓、植物神經(jīng)功能紊亂等多種病癥；蘋果樹和白蠟樹能提高人體的抗病能力，消除疲勞。

在樹種混雜的環(huán)境下，還能輔助治療更復(fù)雜的疾病。如有松、柏、杜仲、國槐和山楂樹的地方，能治療多種類型高血壓；有銀杏樹和水杉樹的地方，可治療心臟病；既有桑樹又有松樹、杜仲樹的地方，對糖尿病有治療作用；桑樹、銀杏樹和元寶楓混雜的樹林，可治療糖尿病的多種并發(fā)癥。

樹療是有一定方法的，根據(jù)自己的疾病選好相應(yīng)的樹以后，站在距樹40-60厘米的地方，背對或面向樹林站立。接著全身放松，心無雜念，做深呼吸。深吸氣五六秒后憋氣，憋氣時(shí)間不少于4秒鐘，再深呼氣五六秒。呼吸應(yīng)均勻、深長，每分鐘做3-5次，每天做10分鐘即可。若患者呼吸時(shí)出現(xiàn)胸悶、胸痛，可暫?；驎壕彛m應(yīng)后再逐步恢復(fù)深呼吸。這樣通過深呼吸，產(chǎn)生人樹共振，從而達(dá)到防病治病的效果。

（李美琴）

“老牙口”也能適當(dāng)吃冷飲

炎熱的夏天，用清涼可口的冷飲止渴解暑，已成為人們的一種生活方式。然而，對于這種愉快的享受，有些老年人卻望而生畏，自嘆沒這份口福，因?yàn)橐怀岳滹嬔例X就酸痛難忍。

首先要從牙齒自身說起，牙齒適宜在35-36攝氏度的口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝，其內(nèi)有豐富的神經(jīng)末稍，反應(yīng)十分敏感。如突然接觸到55攝氏度以上或15攝氏度以下的食物時(shí)，會立即產(chǎn)生神經(jīng)反射，給人以難受的感覺。

其次，從清涼飲料來說，其配制的成分除糖外，大多還有酸性原料，而過酸的物質(zhì)對牙有損害作用，它可刺激牙表面的釉質(zhì)層，使其容易脫鈣，老年人的鈣質(zhì)比較松軟脆弱，時(shí)間久了就可能造成齲病，在這種情況下吃冷飲，牙齒當(dāng)然難受了。

最后是老年人自身的原因。有的老年人由于平時(shí)對牙保護(hù)不好，隨著年齡的增長，牙齒齲病、牙周炎、牙齒楔形缺損等疾病也會多起來，牙齦退縮，牙根外露，其抵抗能力和適應(yīng)能力逐漸減退，因此遇上過冷、過熱、過酸、過甜的食物，老人都會因牙齒適應(yīng)不了而感覺難受。

那么，該如何解決“冷飲好吃牙難當(dāng)”時(shí)問題呢?老年人在食用冷飲時(shí)，可適當(dāng)采用這樣幾種方法：

1.選擇法 根據(jù)自己牙齒的適應(yīng)狀況和冷飲的不同種類，有選擇性地食用，適可而止。

2.吮吸法 食用方法要得當(dāng)，如冰棍、雪糕之類的硬冷飲，不能像小孩那樣大口嚼咬，要慢慢地吮吸品嘗，讓牙齒逐漸適應(yīng)，以防刺激。

3.漱口法 冷飲后不可立即喝熱茶、進(jìn)熱食，冷熱交替對牙刺激最重，食用完飲料后，用清水漱口，防止酸甜食物留在口內(nèi)，損害牙齒。

4.限量法 一定要控制冷飲的食用量，不可多食，特別是胃腸功能不好，以及患有高血壓、糖尿病、肥胖癥等疾病的老年人，要遵醫(yī)囑，不宜食用。

(第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院教授封興華 吳一福)