夏天要防4種腳傷

夏天到了，腳丫也要出來透透氣了。但不管是簡易或精致的涼鞋，都會給我們的腳帶來不少麻煩。

易磕碰扭傷。天氣變熱，活動增加，裸露在外的腳，受傷幾率也增加了不少。湖南中醫(yī)學(xué)院教授李文海建議，如只是瘀腫，應(yīng)先冷敷止痛、消腫，待1-3天后再熱敷，以促進血液循環(huán)，加速恢復(fù)；如出血，必先清理傷口、止血消毒，嚴(yán)重時，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)。特別要注意，瘀腫時，最好不要用手揉，以防越揉越腫。

易磨破。新涼鞋上腳，總會覺得不那么舒服，只要是有細帶子或皮革接口的地方，特別容易磨腳。為了盡可能少受這種罪，首先要在買涼鞋時注意選擇柔軟的材質(zhì)，或是提前在易被磨的部位貼上一塊創(chuàng)可貼。白酒有軟化皮質(zhì)的作用，試著在覺得緊的地方涂點，過15分鐘再穿，就會舒服一些。如已經(jīng)磨破，應(yīng)果斷換雙舒服的舊鞋。

易腫脹。只要腳部活動較少，不論冬夏，都容易腫。但在夏天，涼鞋不如其他鞋寬松，腳腫問題就會體現(xiàn)得比較明顯，且容易令人感到不適。所以，不管坐著或站著，多有意識地活動活動腳部，并在躺下時，把雙腳抬高或者墊高。

易出汗。雖說露在外面，但在夏天，腳出汗卻比冬天只多不少。英國足科醫(yī)生艾瑪建議，在必要時，腋下使用的止汗露也可用于腳部止汗。而中醫(yī)提倡用鹽水泡腳，每天10分鐘也有止汗作用。此外，在雨季踩濕雙腳后，要注意及時清洗、擦干，防止細菌滋生導(dǎo)致腳部疾病。

要提醒的是，不要為了涼快用冷水沖腳，這會刺激腳部血管及神經(jīng)，并導(dǎo)致受涼。李文海建議，夏天還是應(yīng)該用溫?zé)崴刻炫菽_，有很好的保健作用。（官玲）

中藥“徐長卿”原是人名

初聽徐長卿，以為是一個人的名字，但這卻是一種中藥。不過，這種中藥原本是人名，人名變成藥名還與唐太宗有關(guān)。

相傳在唐朝貞觀年間，李世民外出打獵，不慎被毒蛇咬傷，病情嚴(yán)重。御醫(yī)用了許多貴重藥材均不見效，只得張榜招賢：“誰能治好皇帝的病，重重有賞?！?/p>

眼見圣上龍體遭危，民間醫(yī)生徐長卿揭榜進宮為皇帝治病。徐長卿把自采的“蛇痢草”取三兩煎好，一日兩次讓李世民服下，余下藥液用于外洗。次日即轉(zhuǎn)危為安。再連服三天，竟然痊愈。

皇上高興之下盛贊醫(yī)生：“先生名不虛傳，果然藥到病除，但不知所用為何藥?”徐長卿聽了急忙跪下，吞吞吐吐地答不上話。原來，李世民被蛇咬傷后，下了一道圣旨，凡是帶“蛇”字的都要忌諱，誰說了帶“蛇”字的話就要治罪。情急之下，站在一旁的丞相魏征靈機一動，連忙為他解圍：“徐先生，這草藥是不是還沒有名字?”徐長卿會意，忙說：“回稟萬歲，這草藥生于山野，尚無名字，請皇上賜名?！崩钍烂癫患偎妓鞯卣f：“是徐先生用這草藥治好了朕的病，那就叫‘徐長卿’吧?！被实劢鹂谟裱?，說一不二，此后，中草藥“徐長卿”的名字就廣為流傳，相沿不衰。

藥理分析：

徐長卿有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗菌、解熱、松弛平滑肌的作用，除能治療跌打損傷、毒蛇咬傷以及各種疼痛外，對心血管系統(tǒng)也有治療作用，可降低血壓、降低血脂；另外，其中的丹皮酚還有防治肝癌的作用。

（鄔時民）