相愛(ài)的人總希望對(duì)方快樂(lè)。男人們也開(kāi)始關(guān)注女伴的感受，把對(duì)方的滿(mǎn)足作為性愛(ài)質(zhì)量的考量指標(biāo)。這是兩性關(guān)系的一大進(jìn)步。但是，過(guò)猶不及，我們可能不自覺(jué)地進(jìn)入誤區(qū)。讓彼此在更happy的訴求下，有必要弄清“最”舒服的度。

激情不是無(wú)敵的

“你們一晚上最多有過(guò)幾次？”你一定被問(wèn)過(guò)這樣的問(wèn)題吧！每個(gè)男人（尤其是年輕的男人）都渴望能盡可能多地滿(mǎn)足對(duì)方，有時(shí)候?yàn)榱诵枰?，有時(shí)候?yàn)榱吮憩F(xiàn)，有時(shí)候又像是受到了某種野性而神秘的呼喚，然后就一頭栽在里面去。你勤勞地操練、按照男性時(shí)尚雜志教導(dǎo)的敏感地帶一一嘗試，你想讓她的欲望徹底燃燒，然而，在她的眼里，你并不是你自以為的性愛(ài)達(dá)人。你引以為傲的體力和技術(shù)，好像不僅沒(méi)有讓她滿(mǎn)足，還讓她顯得不那么舒服……

其實(shí)，那事兒和耕田犁地完全是形似而神不似，一夜七次郎在姑娘們面前實(shí)在是未必那么招待見(jiàn)，想讓快樂(lè)更快樂(lè)，你還有很多比體力更深層次的東西需要理解。

亞麗莎結(jié)婚三個(gè)月，她覺(jué)得做愛(ài)像一場(chǎng)漫長(zhǎng)而艱辛的戰(zhàn)爭(zhēng)：他喜歡持續(xù)刺激她，看她沉醉的樣子，然后他劍拔弩張地開(kāi)始，槍林彈雨一番……有時(shí)力度和節(jié)奏突然慢下來(lái)時(shí)，她在心里喊：就這樣！就這樣很好！然后她覺(jué)得夠了，而丈夫還在努力想讓她感覺(jué)更好……其實(shí)那種舒暢的愉悅感已經(jīng)消散了。但是她不敢說(shuō)，怕傷了他的自尊，打擊他的積極性。

女性的身體構(gòu)造獨(dú)特，和男性相比具有不易喚醒、容易受傷的特點(diǎn)。實(shí)際上，性愛(ài)疼痛絕不是少數(shù)女性所面臨的問(wèn)題，《紅皮書(shū)雜志》（Redbook Magazine）的一項(xiàng)調(diào)查曾指出，80%的女性曾遭受過(guò)性愛(ài)疼痛的困擾，其中一部分來(lái)自刺激不當(dāng)或刺激過(guò)度。

美國(guó)兩性學(xué)家喬治#8226;肯尼表示：優(yōu)質(zhì)的性包含了激情和關(guān)愛(ài)。滿(mǎn)足的感覺(jué)不僅僅來(lái)自于你自己身體和心理的需要，更多的是從和你伴侶互動(dòng)中產(chǎn)生的。因此期望帶給對(duì)方極樂(lè)是好的，如何恰到好處卻需要雙方不斷摸索。

我們生理的接受度

高潮的美好在于，它是一種全身感官的大震撼。有時(shí)候，為了讓彼此達(dá)到這樣的震撼以及多重震撼，你們讓身體酣暢淋漓地碰撞，是的，性的魅力和對(duì)快樂(lè)的追求，是所有人都無(wú)法抵擋的迷香。但現(xiàn)在，無(wú)論你是體力派或是技術(shù)流，都不妨?xí)呵沂掌鹉愕哪切拔乙詾椤?，你?tīng)到她的抱怨了嗎？

小伙子最容易犯的錯(cuò)誤就是總喜歡扮演一夜七次郎。艾德博士在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：一次性愛(ài)時(shí)間不長(zhǎng)的男士，為了“補(bǔ)償”，經(jīng)常多次性愛(ài)，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。

新加坡南洋理工大學(xué)健康專(zhuān)家跟蹤了2000多對(duì)婚齡30年以上的夫妻，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們每周愛(ài)愛(ài)的次數(shù)是3.3次。研究專(zhuān)家稱(chēng)：適當(dāng)?shù)膼?ài)愛(ài)能促進(jìn)夫妻關(guān)系，還能修復(fù)情感小裂痕。愛(ài)愛(ài)太頻繁，其中一方可能就會(huì)產(chǎn)生倦怠感。而產(chǎn)生倦怠感的一方會(huì)走向兩個(gè)極端，一是去尋找更加新鮮刺激的感覺(jué)，二是把不滿(mǎn)情緒發(fā)泄到婚姻中。

次數(shù)帶來(lái)的困擾是情侶們能夠意識(shí)到的，而每次的時(shí)間、力度則常常被人忽略。如前所述，每個(gè)人的身體都有一個(gè)接受度，多長(zhǎng)的時(shí)間到達(dá)最佳境界，多大的力度適宜，都有一個(gè)最佳平衡點(diǎn)。整個(gè)過(guò)程像一條拋物線，過(guò)了那個(gè)點(diǎn)曲線就往下了，越往后越不舒服。有個(gè)年輕的丈夫就曾向醫(yī)生抱怨，他賣(mài)力地想讓她舒服，她卻像干涸的土地，讓他倍感挫敗。

麥卡錫博士說(shuō)：我們對(duì)男士大力呼吁的是性的觀念而不只是剎那的快感，還有許多的刺激等待你去發(fā)掘。女人的性欲不像男人，有個(gè)固定的模式，每個(gè)女人都是獨(dú)特的。想要滿(mǎn)足她的生理需求，就先忘了做愛(ài)這件事，將所有注意力集中在感覺(jué)，愛(ài)以及語(yǔ)言、眼神、撫摸的親密交流上，然后就能聽(tīng)到她唱一曲澎湃快樂(lè)的海潮之歌。

因此，能夠良好溝通的伴侶在床上顯得更協(xié)調(diào)不是沒(méi)有原因的。如果無(wú)法良好溝通，那么對(duì)于男女雙方尤其是女人來(lái)說(shuō)，性常常會(huì)成為一場(chǎng)徹頭徹尾的痛苦體驗(yàn)。而當(dāng)這樣的體驗(yàn)不斷重復(fù)時(shí)，就形成一定的心理壓力。

心理的極限

心理醫(yī)師古柏博士說(shuō)：人們認(rèn)為性驅(qū)力是屬于生理層面，其實(shí)它們主要是心理因素。完美的性愛(ài)，除了生理上琴瑟和鳴，心理上更是彼此交融。雙方對(duì)具體的某次愛(ài)愛(ài)，也因?yàn)楫?dāng)時(shí)的身體狀態(tài)呈現(xiàn)不同的心理狀態(tài)，從而影響雙方對(duì)該次愛(ài)愛(ài)的期待和感受。特別是女人，她們是隨著不同的情緒和氣氛產(chǎn)生不同的需要。

相比于橫沖直撞的男人，柔情似水的女人實(shí)在是在床上扭捏太多了。你或許也出現(xiàn)過(guò)下面這種不明不白的對(duì)話(huà)：“老婆，是這里嗎？”“哼哼……”“親愛(ài)的，這里感覺(jué)還好嗎？”“嗯嗯，哼……” “寶貝，這樣好還是這樣好？”“唔唔，嗯……”

女人更怯于在男人主導(dǎo)的過(guò)程中表達(dá)自己的感受，尤其當(dāng)她正在你的關(guān)照下突破不適與快感的臨界點(diǎn)的時(shí)候。在這樣的時(shí)候，一味沖刺和展現(xiàn)自己的力量絕不是恰當(dāng)?shù)哪行孕袨?。克蘭修醫(yī)師說(shuō)，女人性欲的復(fù)雜性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男人，女人會(huì)因荷爾蒙的起落經(jīng)歷四種不同的情欲強(qiáng)度，積極的、消極的、誘惑人的和抵抗的。憂(yōu)慮、壓力、沮喪、疲乏等會(huì)讓女人對(duì)性愛(ài)消極，但當(dāng)她們一旦感覺(jué)不安全，就會(huì)對(duì)性愛(ài)排斥。

足夠相愛(ài)的伴侶，大多愿意為對(duì)方的快樂(lè)付出努力。但你不能無(wú)限制地希望對(duì)方，特別是女伴做出你希望的舉動(dòng)，你必須考慮她的心理承受能力。你為她的付出也是一樣，你覺(jué)得她會(huì)快樂(lè)的某些行為，她也許完全不能接受。

因此，你得配合她的心理游戲。她們渴望做出一些獨(dú)特、驚人的事情，更想得到無(wú)限的快樂(lè)，情感的以及性愛(ài)的，她們無(wú)時(shí)無(wú)刻都處在一個(gè)喜歡享受電影般浪漫的年紀(jì)里，而這一切的一切只出于一個(gè)心理——被重視（她是你最特別的存在）。如果你想擁有一份美好的性愛(ài)，你就得耐心等待，她需要浪漫的感覺(jué)，她不希望成為你的泄欲玩偶，不希望你草草了事，她必須確定你會(huì)為她守候。

一切剛剛好

性學(xué)家卡維埃#8226;博蓋認(rèn)為，我們應(yīng)該“更多地是尋找性的關(guān)系而不是性的快感?！币?yàn)樾阅芰亢w了身體的全部，而不僅僅是生殖器官；它更注重此時(shí)此刻的感受，而不是對(duì)高潮的追求；是感覺(jué)而不是行動(dòng)；同時(shí)它注重幻想及其實(shí)現(xiàn)。

28歲的麥克回憶了他和妻子最近一次性愛(ài)的經(jīng)歷：“她趴在我身上，我們都熱血沸騰……我突然想起她說(shuō)過(guò)：我開(kāi)始動(dòng)時(shí)，你一定要接收到我動(dòng)作的信號(hào)，但不要跟著動(dòng)，靜止最好。于是我保持不動(dòng)。

我感覺(jué)到，她在積聚能量……”于是他也屏息積聚感受，和她一起爆發(fā)。

爆炒出來(lái)的味道永遠(yuǎn)不會(huì)比文火慢燉來(lái)的有滋有味，兩人間性愛(ài)的極樂(lè)世界，需要男女雙方共同去探索，找到那個(gè)最適合你們的性愛(ài)方式和強(qiáng)度。浮士德在喝下靡菲斯特的酒之后情不自禁喊到：“你真美啊，停留一會(huì)兒吧！”兩性關(guān)系也是這樣，在最美的時(shí)候停下，結(jié)束，遠(yuǎn)比持續(xù)地想要得到更多更讓人滿(mǎn)足。