三十而立，四十不惑。30歲之后，男人承受的家庭和事業(yè)壓力達(dá)到峰值，也是最應(yīng)該關(guān)注身體健康的階段。美國預(yù)防服務(wù)工作組健康指南中的相關(guān)數(shù)據(jù)，對(duì)男人30歲后必做的7項(xiàng)檢查做了詳細(xì)解釋。

膽固醇。膽固醇偏高沒有明顯癥狀，但必須對(duì)此高度重視。如果有以下情況之一，檢查應(yīng)提前至20歲：吸煙、肥胖、患有心臟病、糖尿病或高血壓、直系親屬中有人分別在50歲和60歲之前發(fā)生過心臟病。

建議：每年查一次膽固醇。

血壓。頭暈、惡心以及早起頭痛都是血壓偏高的癥狀。高血壓會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、腎病、眼病和心衰。

建議：一般情況下，一年測一次血壓。如果查出高血壓，每天應(yīng)測兩次血壓。另外，有高血壓家族史、工作壓力大、愛酗酒和抽煙者，最好能自備血壓計(jì)，經(jīng)常測血壓。

血糖。糖尿病典型癥狀是“三多一少”：多尿、多飲、多食和消瘦（體重下降）。糖尿病會(huì)導(dǎo)致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經(jīng)及其它器官病變。

建議：正常情況下，一年查一次血糖。如果出現(xiàn)糖尿病典型癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

生殖器。發(fā)生睪丸腫大、內(nèi)有腫塊及睪丸疼痛，應(yīng)當(dāng)心睪丸癌。最好上醫(yī)院做血液、尿液等相關(guān)檢查。

建議：每月自檢睪丸一次。發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)異常腫塊或墜痛，應(yīng)立即就醫(yī)。

眼睛。眼部疾病主要包括：近視、遠(yuǎn)視、弱視、散光、青光眼、白內(nèi)障、老花眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。一般出現(xiàn)以下情況要高度注意：視力減退、視物模糊、眼部疲勞、疼痛、干澀、怕光等，有時(shí)還伴有頭痛或惡心。

建議：一般情況下，每兩年查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或眼病家族病史的男性，每年至少查一次眼睛。戴眼鏡或隱形眼鏡者則需要定期檢查眼睛。

牙齒。常見牙病包括：齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙髓炎、牙結(jié)石等。癥狀包括：牙痛、牙齒松動(dòng)、牙齦出血、酸熱過敏、口腔異味和咀嚼困難等。

建議：至少半年查一次牙齒。

背痛。背部疼痛不適，除了肌肉或韌帶傷所致之外，還可能是內(nèi)臟病變的癥狀。

建議：背部莫名疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)需要驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)虿槌稣嬲∫颉?/p>