9月20日是“愛牙日”,雖然保護(hù)牙齒是每天都應(yīng)該做的事,但在“愛牙日”我們可以了解到更多關(guān)于牙齒的秘密,以便在今后的每一天都呵護(hù)我們的牙齒。
英國專家的研究顯示,常喝碳酸飲料(最有代表性的就是可樂)的青少年,他們的牙齒極易被腐蝕。
研究數(shù)據(jù)顯示:一個(gè)12歲的孩子,如果經(jīng)常喝碳酸飲料,牙齒被腐蝕損傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提升59%;而每天喝4杯以上這類飲料,他們牙齒的受損幾率就會(huì)增加兩倍半。一個(gè)14歲的孩子,喜歡喝碳酸飲料,那么牙齒的損傷風(fēng)險(xiǎn)就上升兩倍多;假如每天喝碳酸飲料超過4杯,那么他們牙齒損壞的幾率就要增加到5倍以上。
這份數(shù)據(jù)是對上千名青少年調(diào)查后得出的。數(shù)據(jù)還顯示,在12歲的孩子中,有76%的人平時(shí)喝碳酸飲料;而在14歲的孩子當(dāng)中,喜歡喝碳酸飲料的人達(dá)到92%;所有被調(diào)查的對象中,每天喝碳酸飲料超過3杯的人達(dá)到40%。
研究人員提醒說,這次調(diào)查得出的數(shù)據(jù),應(yīng)該引起全社會(huì)的高度重視。
據(jù)專家介紹,經(jīng)常喝碳酸飲料,就會(huì)導(dǎo)致齒質(zhì)腐損,甚至引發(fā)蛀牙。牙菌斑中的細(xì)菌一旦和糖類發(fā)生反應(yīng),就容易引起蛀牙。
英國專家指出,有些人認(rèn)為,只要喝無糖碳酸飲料,就能減輕對牙齒的損傷,其實(shí),這是一種誤解。因?yàn)闊o糖碳酸飲料雖然降低了糖分,但飲料中的酸性成分很強(qiáng),同樣會(huì)損傷牙齒。
美國政府曾建議廣大青少年少喝碳酸飲料,以避免蛀牙、肥胖和其他健康問題的出現(xiàn)。他們還對青少年提出這樣的口號:為了您的牙齒和腰圍,請慎重考慮一下,到底是喝碳酸飲料還是喝水。
牙科醫(yī)生對愛喝碳酸飲料的朋友們提出如下建議:
第一,出于保護(hù)牙齒和身體健康的考慮,最好不喝或少喝碳酸飲料,提倡多喝白開水。
第二,假如非喝不可,就要大口喝,或用吸管喝,以縮短牙齒和飲料的接觸時(shí)間。
第三,喝完碳酸飲料后,要記得用水漱漱口,等30分鐘以后再刷牙,以防損傷牙齒的琺瑯質(zhì)。