時(shí)針指向12，夜深人靜，月光冷冷，卻正是她們工作和玩樂(lè)的好時(shí)光，或趕寫老板明天要的分析報(bào)告，或酒吧K歌。對(duì)于夜貓女來(lái)說(shuō)，越夜越精神。調(diào)查中大部分的城市OL的睡眠時(shí)間最早在凌晨12點(diǎn)，最晚2點(diǎn)。

都市生活的女人們似乎很難保有健康的生物鐘，于是都輕易的錯(cuò)過(guò)了肌膚修復(fù)的黃金時(shí)段，以至于白天膚色暗啞、皮膚干燥缺水，甚至不上妝。本期《鳳凰生活》為無(wú)法自拔的夜貓們準(zhǔn)備了熬夜美肌攻略，當(dāng)然還是要提醒下，早點(diǎn)爬上床仍然是最低耗有效的護(hù)膚良方。

為何熬夜后

皮膚會(huì)變差？

10點(diǎn)前爬上床，閉上眼睛，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。如此健康的生物鐘對(duì)現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō)，卻大多是天方夜談。睡眠是人體的一種自療過(guò)程，目的是修復(fù)身體系統(tǒng)的耗損，睡覺(jué)時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生“生長(zhǎng)荷爾蒙”來(lái)幫助身體修復(fù)受破壞的細(xì)胞，使人體在第二天醒來(lái)后，精神和體力得以恢復(fù)。

此外，睡眠跟肌膚也有密不可分的關(guān)系，在不受白天壓力傷害的睡眠時(shí)刻，正是刺激肌膚膠原蛋白再生的最佳時(shí)機(jī)，因此當(dāng)你要入睡時(shí)，肌膚才正要開(kāi)始工作，而且晚上修護(hù)細(xì)胞的功能，可比白天保養(yǎng)高8倍的效果呢！所以晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期，若這段時(shí)間人體沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)乃?，身體各部分的血液就未能回到皮膚層，給皮膚帶來(lái)足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而減慢了皮膚的新陳代謝，同時(shí)令排毒效果受阻，皮膚質(zhì)素自然變差。

熬夜護(hù)膚三步走

Part1：保濕

熬夜、失眠都會(huì)讓皮膚水分大量流失，膚質(zhì)因而變得缺水干燥，為了讓肌膚能在重要的夜間時(shí)段進(jìn)行修護(hù)工作，應(yīng)該在夜間為肌膚補(bǔ)充足夠的水分，才有助肌膚在夜間自我修復(fù)，建議選用蘊(yùn)含大量水分因子的保濕凝膠或睡眠面膜，為肌膚源源不絕注入水分。

Part2：護(hù)眼

熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，眼部肌膚由于長(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變等問(wèn)題，而且脆弱的眼部肌膚亦大受影響，浮腫、黑眼圈及眼袋一一浮現(xiàn)。此時(shí)可為雙眼敷上眼膜，為肌膚迅速充電，并輕按眼部穴位，舒緩眼部不適。

Part3：重拾彈性

徹夜未眠，皮膚中的膠原蛋白未能及時(shí)補(bǔ)充和重建，再加上水分流失， 肌膚顯得松弛及缺乏彈性， 第二天上妝也難以貼服持久，因此可選用一些具收緊功效的精華素，再配合輕柔的按摩手法，進(jìn)一步加強(qiáng)肌膚底層的支撐力和彈性。

熬夜前 Before stay up late

如果等一夜過(guò)去，面對(duì)蠟黃的臉再來(lái)補(bǔ)救，那已經(jīng)為時(shí)已晚了。明智的夜貓子應(yīng)該在熬夜前做好充分的準(zhǔn)備工作，把對(duì)肌膚的傷害降到最低。

熬夜補(bǔ)水秘訣

為肌膚補(bǔ)充水分是熬夜護(hù)膚的大前提，除了敷上紙狀面膜外，不妨選用具長(zhǎng)效修護(hù)功效的睡眠面膜，不斷為肌膚注入水分能量， 長(zhǎng)時(shí)間潤(rùn)澤肌膚。

GLYCEL

Aqua Power Hydra-boosting Sleeping Mask ￥4，080

加入獨(dú)特勝肽成分BioCollaPep，可激活膠原增生，配合維他命PP，進(jìn)一步促進(jìn)膠原合成，激發(fā)細(xì)胞儲(chǔ)水力。

質(zhì)地：淡藍(lán)色cream 狀，質(zhì)感豐盈。

Dr.Jart+

Most Moist Water-Max Sleeping Mask ￥1776

蘊(yùn)含薰衣草、柳橙、檀香、洋甘菊、天竺葵及玫瑰精華油等，能有效促進(jìn)睡眠，提升面部輪廓及光澤感。

質(zhì)地：質(zhì)感滋潤(rùn)自然。

DORISSIDREM

Radiant Gel Mask ￥2，028

其天然海藻萃取液，具高度保濕及鎮(zhèn)定之效，加上復(fù)方植物萃取配方，能有效舒緩發(fā)炎肌膚，更具美白、加速新陳代謝及抗自由基等功效。

質(zhì)地：透明gel狀，質(zhì)感滋潤(rùn)。

Neutrogena

HYDRO BOOST Night Concentrate Sleeping Pack ￥8，994

其獨(dú)有12小時(shí)漸進(jìn)保濕技術(shù)及橄欖精華，能直接為皮膚細(xì)胞注入能量，加速細(xì)胞的新陳代謝，同時(shí)可促進(jìn)肌膚的修復(fù)效果。

質(zhì)地：觸感柔和易推。

Nabelle

Organic Lavender Sleeping Beauty Masque ￥3，288

由有機(jī)蘆薈汁、金縷梅、薰衣草蒸餾液、薰衣草香薰油及猶太蔬菜甘油等成分混合制成，能修補(bǔ)受損細(xì)胞和促進(jìn)組織的新陳代謝，更有效舒緩及鎮(zhèn)靜肌膚。

質(zhì)地：質(zhì)感柔滑，帶濃郁薰衣草香。

促緊繃消水腫

熬夜通宵，皮膚彈性瞬間消失，浮腫包包面即時(shí)顯現(xiàn)人前，熬夜確是肌膚大敵！就在夜睡的晚上，為肌膚涂上具收緊效果的精華素，重建肌膚張力之余，亦同時(shí)避免浮腫面龐現(xiàn)形。

Dermagram

Derma V Ultra Shaping Serum ￥4，140

針對(duì)臉部5大輪廓點(diǎn)，包括頸部、下顎、唇形、臉頰及眼周，其緊膚因子能緊緊粘附于肌膚表面，可即時(shí)收緊及提升松弛肌膚。

質(zhì)地：質(zhì)感豐盈，配合全效緊致纖面棒進(jìn)行面部按摩，纖面效果更顯著。

Elizabeth Arden

Overnight Success Skin Renewal Serum ￥1，992

蘊(yùn)含比AHA 更溫和及無(wú)刺激性的天然提取物Plantolin，可促進(jìn)天然的細(xì)胞更生過(guò)程，令老化死皮脫落，兼具舒緩鎮(zhèn)靜之效。

質(zhì)地：質(zhì)感細(xì)膩。

Kiehl's

Cryste Marine Firming Serum ￥2，970

采用獨(dú)有的科學(xué)萃取方法配制，配合地中海小蘭花，能有效促進(jìn)細(xì)胞更生，及改善肌膚的緊致彈性，也可以淡化幼紋及皺紋。

質(zhì)地：觸感水潤(rùn)柔和。

Clinique

Repairwear Laser Focus Wrinkle Photo Damage Corrector ￥2，970/30ml

加入專利的3款酵素，可刺激天然骨膠原的生長(zhǎng)及減少現(xiàn)有骨膠原的流失，令肌膚變得更緊致。

質(zhì)地：柔滑。

YSL

Forever Youth Liberator Serum ￥4，020

含高濃度的Glycanactif，有助重組因年齡流失的聚糖，并可促進(jìn)組成肌膚母體結(jié)構(gòu)的成分，刺激肌膚更生。

質(zhì)地：質(zhì)感滋潤(rùn)。

熬夜后After stay up late

也許你并非長(zhǎng)期熬夜一族，只是無(wú)奈于工作，或者一時(shí)沉迷于某韓劇，不能自拔。到照鏡子那刻已經(jīng)悔恨不已，還想見(jiàn)人，趕緊補(bǔ)救吧。

急救熊貓眼

Eyes care

黑眼圈、眼袋及浮腫等，這些都是熬夜所導(dǎo)致的問(wèn)題，即使涂上厚厚的遮瑕膏亦未能將之遮掩，所以為雙眼肌膚敷上急救眼膜才是最快捷、方便的急救法！

?SA KNOX

X2D2 Wrinkle Eye Patch ￥2，388/60片

當(dāng)中的專利成分Nanomedi-ATM，能迅速滲透至皮膚底層補(bǔ)充膠原蛋白，撫平皺紋，令松弛的眼部肌膚回復(fù)飽滿。

質(zhì)地：紙質(zhì)貼薄。

La Colline

Cellular Vital Eye Mask ￥9，180

透過(guò)細(xì)胞再生復(fù)合物，能促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)，并提升肌膚水分，撫平眼部缺水紋及皺紋。

質(zhì)地：白色cream 狀，質(zhì)感輕柔。

HR

PRODIGY POWERCELL Eye

Urgency ￥5，280/6對(duì)

蘊(yùn)含海洋冠狀植物干細(xì)胞，可發(fā)揮肌膚再生和舒緩功效，令雙眼肌膚更滋潤(rùn)有彈性。

質(zhì)地：采用3D生物纖維，可緊貼眼部肌膚。

～H2O+

Advanced Collagen Green Tea Eye Mask

￥3，600/8對(duì)眼膜及30ml 升級(jí)膠原修護(hù)精華1支

內(nèi)含日本綠茶萃取物兒茶素、積雪草精華及巴拉圭茶精華，能全面抑制游離基，并發(fā)揮高效抗氧化功效，大大提升皮膚的天然防御能力。

質(zhì)地：骨膠原蛋白眼膜，柔滑滋潤(rùn)。

mTm

Custom-blended Eye Mask ￥8，880

（膠原蛋白眼膜12對(duì)及30ml 個(gè)人專屬精華素）

當(dāng)中的CB Intensive Eye Care Complex 可刺激膠原蛋白重生，緊致眼部肌膚、撫平眼部幼紋及皺紋，并有助排走多余水分和消除眼部浮腫。

質(zhì)地：100% 膠原蛋白眼膜，可緊貼眼瞼。

舒緩受壓肌

Relax skin

經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)一夜，皮膚質(zhì)素變差，毛孔粗大、暗啞，甚至引發(fā)敏感痕癢等，這些都是睡眠不足而引致的皮膚問(wèn)題，此時(shí)可運(yùn)用一些具舒緩功效的護(hù)膚保養(yǎng)品，鎮(zhèn)靜一下受壓的肌膚。

Chanel

Hydra Beauty Gel Creme ￥3，600

含有山茶花萃取及藍(lán)姜成分，能有效潤(rùn)澤及保護(hù)肌膚，并可幫助肌膚抵抗所有外來(lái)的傷害與污染物。

質(zhì)地：Gel 狀質(zhì)感，滲透度高。

Suisse Programme

GIGA WHITE 億能量激白按摩霜 ￥3，600

蘊(yùn)含活性成分的億能量激白按摩霜，透過(guò)按摩動(dòng)作讓成份可迅速滲透至肌膚底層，有效促進(jìn)血液循環(huán)及提升肌膚更生能力。

質(zhì)地：質(zhì)感輕柔易推

Menard

Herb Mask ￥3，780

集合3種功能于一身，只需1分鐘便能達(dá)到磨砂、按摩及面膜的效果，有助徹底清除因各種內(nèi)外因素而老化的角質(zhì)，讓肌膚重現(xiàn)細(xì)致嫩滑，并有效均勻膚色。

質(zhì)地：質(zhì)感柔和。