30歲了，

你心慌了嗎？

如果你的回答是肯定的，

那么，

以下我們要談的事，

你懂的。

為了哀悼29歲的最后一天，May把女人幫的“妞”們約在Pomme café里一聚，她感慨“曾經(jīng)，30歲是多么遙遠(yuǎn)的距離，現(xiàn)在卻又如此接近，令人心慌，30歲后的世界有甚么改變？”Miluodi笑說：“30歲的女人扮高潮的技術(shù)漸精湛，瞞騙男人的成功率相當(dāng)之高?！甭段髡f：“30歲后的女人，沒男朋友也要有一只貓 / 狗，生活少不了瑜伽、facial及大量的防曬，懂保養(yǎng)也懂養(yǎng)生?！盡aureen說：“有男朋友的，開始明示暗示是時(shí)候tie the knot，（我們可以結(jié)婚了）30歲的女人不能再等待?！?/p>

30歲的女人，開始準(zhǔn)備與年齡打一場(chǎng)青春保衛(wèi)戰(zhàn)，還應(yīng)該懂得以下的幾件事。

1.神采飛揚(yáng)黑朱古力（√）

每天吃1粒黑朱古力，它能令你精神奕奕、心情開朗，而且能化成卡路里，有助燃燒脂肪。這可不是胡謅，最近已有研究指，適當(dāng)進(jìn)食朱古力可助減肥。

2.Botox？No thanks.（×）

Botox（肉毒桿菌）功效如何？不少女明星、身邊的女朋友們都作了完美的示范，Botox 可令下垂的肌膚重新緊致、能鼻子變高、還可以瘦腮，令臉頰變尖，好像突然年輕了10歲?？战憔S維幾個(gè)月打一針，像鴉片，戒也戒不掉，成了依賴。若是將來貪心，在更多部位注射Botox，整張臉便沒法自然起來。不信，比一比法國(guó)第一夫人Carla Bruni 從前和現(xiàn)在的模樣，她在《Midnight in Paris 》客串時(shí)清新可人，最近卻皮膚繃緊了，笑也極不自然，可見Botox 也可以是一個(gè)女人的自毀之路。

3.12小時(shí)防老術(shù)（√）

你有過這樣的時(shí)候吧？有時(shí)太累，洗完澡忘了搽保濕護(hù)膚液就去睡，但皮膚科醫(yī)生說：“30歲以后的女人最好每12小時(shí)便涂1次抗衰老的護(hù)膚品，否則皮膚細(xì)胞失去更生能力，提前衰老?！?/p>

4.少喝瓶裝水（√）

要減少嘴巴四周的細(xì)紋，原來秘訣是少喝瓶裝水或少用飲管，以后記住用水杯喝水，平時(shí)外出要帶運(yùn)動(dòng)杯！另外，吸煙和嚼香口膠也會(huì)令唇部四周的皺紋增多，切戒。

5.每天笑一笑（√）

大笑深化眼紋、法令紋，令皺紋增多?？墒敲刻煨σ恍Γ钚那橛淇?，卻有助保持年輕。做全享樂主義者，時(shí)常做減法，給沉重的生活減減肥。

6.擁有嬰兒?。ā蹋?/b>

要有滑不溜手的肌膚很簡(jiǎn)單，每次洗完澡，絕對(duì)不能懶，以天然潤(rùn)膚油涂抹全身，鎖住水分，然后等兩分鐘，用毛巾擦掉多余油分，再涂上潤(rùn)膚霜。

7.令你年輕5至10歲的秀發(fā)（√）

隨著年月增長(zhǎng)，你有沒有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越容易干了？前額的頭發(fā)變少了？焗油發(fā)膜這個(gè)時(shí)候都要上陣了，另外切忌用太緊的橡筋繩綁頭發(fā)，而要看上去年輕一點(diǎn)，千萬不要染淺金、淺啡色的頭發(fā)，而令秀發(fā)保持光澤的黑色、深啡、栗子色，令人看上去年輕多了呢。

8.謝絕橙紋（√）

來自名模Cindy Crawford 的建議：年紀(jì)漸長(zhǎng)的女人宜時(shí)刻監(jiān)察體重，增磅減磅不能多過5磅，暴肥或暴瘦令皮膚受到拉扯或收縮，橙皮紋就此出現(xiàn)。

9.重拾少女時(shí)代（√）

踏入30歲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部永久有一團(tuán)軟軟的肉跟隨，摸上去很舒服，懂穿衣的，旁人是看不出它的存在，只有你自己知道它是多么邪惡，破壞了少女的體態(tài)。這時(shí)候，你要厲行多菜少肉飲食規(guī)條，要吃肉時(shí)專挑雞肉和魚肉。

10.令人年輕的化妝術(shù)（√）

年紀(jì)大了，不能用鮮艷閃粉眼影、刷厚厚睫毛液，更不能涂深紅的口紅，那會(huì)讓你看上去像個(gè)失婚貴婦，真是太悲劇了。淡淡妝容，以具修養(yǎng)和得體的穿衣技巧取勝的女人更令人欣賞。而且，這個(gè)年紀(jì)的新陳代謝變慢，黑眼圈愈來愈嚴(yán)重，用遮瑕膏容易出現(xiàn)干紋，建議用高品質(zhì)的眼部專用遮暇筆來修飾。

何時(shí)是嫁期

30歲的女人已有足夠的智慧享受生活、欣賞自己，在智力上、情感上及生理上都漸趨穩(wěn)定，有自信對(duì)“剩女”這個(gè)無情的標(biāo)簽嗤之以鼻。

女人幫的“妞”們暢飲正歡時(shí)，隔壁桌子突然傳來一聲響亮的嬰兒哭聲，在這個(gè)寧?kù)ocafé的一角。一個(gè)年輕爸爸對(duì)懷中2至3個(gè)月的寶寶噓了一聲，然后，年輕而美麗的媽媽把他接過，掀開衣喂母乳，動(dòng)人的畫面讓這群浮躁的女郎停下嘴來，托住頭欣賞動(dòng)人生命。

30歲心慌慌（×）

May說：“那個(gè)媽媽看上去不過27歲的模樣。你們有沒有想過，我們比起別人，輸在起跑線上了，30歲還沒結(jié)婚，甭說生小孩，我不想到50歲，我的兒子才10歲，別人會(huì)對(duì)他說：‘你媽媽怎么這么老?！覂鹤拥男睦碡?fù)擔(dān)會(huì)好大?！?/p>

30歲看劇療傷（×）

卡露剛結(jié)束一段4年情，30歲才“甩拖”，又跌入單身生活，重新適應(yīng)難免痛苦，她現(xiàn)時(shí)很想找個(gè)結(jié)婚伴侶，而不是談戀愛。卡露說：“我昨天晚上看了3套DVD，一套是《27宜嫁》，一套是《愛與痛的嫁期》，還有一套是《四個(gè)婚禮一個(gè)葬禮》，有時(shí)候，看戲是一種治愈過程，看別人活出了精采生命你沒有，看別人遇見了你沒有，人生充滿挫折，又同時(shí)滿載希望，你懂我的意思嗎？”

30歲學(xué)會(huì)感恩（√）

即將到30歲的貓貓說：“我明白，生活沒有了電影，會(huì)變成黑白，沒有了音樂，我的靈魂會(huì)枯萎。同樣，沒有了另一半，生命會(huì)是一個(gè)有缺口的的圓，不能完整。30歲，反思生命，總會(huì)覺得有許多事情應(yīng)做的沒有做，有些成就還沒達(dá)到，但人生便是這樣，到哪個(gè)階段，都有不同的缺憾。我們能做的，是對(duì)擁有的感恩?！?/p>