@方紅霞

國家二級(jí)公共營養(yǎng)師

最好的減肥運(yùn)動(dòng)：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好的健腦運(yùn)動(dòng)：彈跳，加強(qiáng)血液循環(huán)，供給氧氣；最好的防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；最好的抗衰老運(yùn)動(dòng)：跑步，促進(jìn)新陳代謝；最好的健美運(yùn)動(dòng)：體操，加強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)；最好的抗高血壓運(yùn)動(dòng)：散步。

@丁敏敏

國家高級(jí)公共營養(yǎng)師

夏季多吃醋：烈日炎炎的盛夏，出汗多，人的唾液和胃里的消化酶分泌減少，食欲普遍下降。由于食醋中含有氨基醚、有機(jī)酸的香味，能刺激大腦管理食欲的中樞，增加食欲，有助于食物的消化與吸收。因此建議盛夏多吃點(diǎn)醋。

@楊曉江

北京口腔醫(yī)院口腔種植中心主任醫(yī)師，奧運(yùn)首席牙醫(yī)

經(jīng)常洗牙：洗牙后如果出現(xiàn)冷熱過敏、牙縫變大、或牙齒松動(dòng)，說明牙結(jié)石已經(jīng)破壞了牙周組織，需要根據(jù)醫(yī)生的建議增加洗牙次數(shù)，此時(shí)洗牙已經(jīng)是治療疾病的必要手段了。

@王曉齋

注冊(cè)中醫(yī)師、針炙師、營養(yǎng)師

過度或不當(dāng)?shù)尼t(yī)療都是“殺生”：某人常患暗瘡，曾找某專家治療，吃中、西藥方，見效快但反反復(fù)復(fù)，讓我參考評(píng)處方，我只字未評(píng)、重開治療處方。心里暗嘆：大劑寒涼藥+雌性激素+容易誘發(fā)肝癌的甲硝唑等，收費(fèi)又貴。真是“剜心頭肉、補(bǔ)身上瘡”！

@劉洋

北京大學(xué)口腔醫(yī)院中醫(yī)黏膜科醫(yī)生

口腔潰瘍是一種表現(xiàn)，可能是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，也可能是其他原因造成的潰瘍（例如結(jié)核、癌性潰瘍、創(chuàng)傷性潰瘍等），如果是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，每次發(fā)作的潰瘍有自愈性，一般需要7～14天；如果是其他原因引起，如結(jié)核性潰瘍必須要治療結(jié)核，癌性潰瘍要接受外科治療，創(chuàng)傷性潰瘍要去除創(chuàng)傷因素等。有潰瘍還是要到醫(yī)院就診。