呂不韋，戰(zhàn)國時(shí)秦國承相。著有《呂氏春秋》一書，內(nèi)有專論養(yǎng)生長壽之篇章：“圣人于聲色滋味也。利于性則取之，害于性則舍之，此全性之道?！眳尾豁f認(rèn)定“得道者生以長壽”。他也指出，自古富貴之人都想長壽，尋求各種各樣所謂的長生不老的仙丹妙藥，但也只能是水中撈月。只有在日常生活中修節(jié)止欲，才能得到身心的康泰，他將損害健康的種種不利因素大致歸納為“三患”。要想保持健康，還得擺脫這“三患”。

一患，好逸惡勞?！俺鰟t以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命之曰招蹶之機(jī)?！庇行└毁F之人，終日過著四體不勤、五谷不分、衣來伸手、飯來張口的寄生生活，這樣的懶漢又怎么可能長壽呢？

二患，姿食酒肉。“肥肉厚酒，務(wù)以相強(qiáng)，命之曰爛腸之食?！庇行└毁F之人，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過著花天酒地、醉生夢死的生活，殊不知“酒是灌腸毒藥，色是刮骨鋼刀”。古云：“大醉必生大害?！蹦切┚粕接重M能長壽呢？

三患，奢侈腐化。有些富貴之人，依仗手中權(quán)勢，貪污腐化，揮金如士，日出魚肉鄉(xiāng)里，夜宿花街柳巷，喜聽靡靡之音，這樣縱欲放蕩的人也難以長壽。

需要說明的是，這三患并不一定只出現(xiàn)在富貴之人身上，所有人都應(yīng)對此提高警惕，為了您的健康長壽，現(xiàn)贈(zèng)小詩一首以為本文結(jié)尾——

世人皆想身健康，勸君莫忘防“三患”。愚者聞之當(dāng)笑談，智者足戒得大安。