進入夏季，氣溫升高，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，營養(yǎng)物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關系極為密切，因此，從初夏開始，我們除了應合理安排作息時間，及時補充營養(yǎng)物質，采取正確的養(yǎng)生保健方法外，還要在夏天準備一些必要的“養(yǎng)生藥”。

藿香正氣液

藿香正氣液是夏季家庭小藥箱中的常備中成藥，主要由藿香、蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用。人們常用它來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。還可用于蕁麻疹、癬、痱子、夏季皮炎、空調(diào)病等。

復方板藍根沖劑

夏季，人們?；硷L熱感冒（因感受風熱之邪所致的表證）。而復方板藍根顆粒的主要成分為板藍根、大青葉，有清熱解毒、涼血利咽功效。如果因為風熱感冒引起咽喉腫痛，可以服板藍根沖劑?？诜?，每日3次，每次1包。

硝酸甘油、速效救心丸

夏天氣溫高，容易引發(fā)心臟疾患。心腦血管病患者應該準備好硝酸甘油或速效救心丸。突發(fā)心絞痛時，硝酸甘油和速效救心丸是應急的特效藥，主要通過擴張冠狀動脈和靜脈血管，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，從而達到止痛目的。硝酸甘油起效快，可以迅速緩解心絞痛，作用可持續(xù)10～30分鐘。速效救心丸不但有急救作用，還可護心。

風油精

風油精，是用薄荷腦、樟腦、桉葉油、柳酸甲酯等加液狀石臘、葉綠素、香精油制成帶綠色液狀的藥物。有清涼、止痛、驅風、止癢的功效。用于蚊蟲叮咬、傷風感冒及其引起的頭痛、頭暈，暈車不適。一般情況下外用給藥。

羅漢果

羅漢果味甘，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰之功效，可用于防治痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡飲用即可，每天沖泡兩次即可，一次以10克為宜。

小貼士

風熱感冒的表現(xiàn)

1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

2.濃涕，通常為黃色。

3.舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

4.便秘。

5.身熱、口渴、心煩。

6.脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。