羌族是我國最為悠久的民族之一，而羌族姑娘的美麗，也是眾所周知的。據(jù)說，她們有一種特殊的護膚品，而這種護膚品就是采自山中的紅花。

祁連山古稱燕支山，那里盛產(chǎn)紅花。聰明的羌族姑娘們將紅花制成膏汁、粉類的天然美妝品（也就是我們所說“胭脂”），用來修飾容顏，往往只要涂一層薄薄的粉底在上面，就會變得明亮動人。有些則將其涂在雙唇上，雙唇立刻變得水一般嬌美。當然如果就效果而言，還是西紅花最好。西紅花又稱藏紅花，它能改善血液循環(huán)，促進黑色素分解，有很強的祛斑美容的功效。另外，它還有減肥的效用，對于體型偏胖的女性朋友來說，西紅花還可以起到消除體內(nèi)多余脂肪，重塑女性曲線的作用。除此之外，西紅花還可以讓許多女性免受乳腺增生的困擾，緩解月經(jīng)前乳房脹痛等問題。

那么西紅花怎么用呢？簡單來說，就是內(nèi)服外調(diào)。

一泡再嚼容顏好

一般而言，西紅花可以用來泡，泡水泡酒都可以。將西紅花泡入酒中，借酒力可以使西紅花的藥效得到較快的發(fā)散。如果不喜歡酒濃烈的味道，那就試著泡茶喝。將一茶匙曬干的西紅花放入杯中，然后加開水沖泡。由于西紅花的口感不是很好，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，營養(yǎng)也更豐富。喝完水以后，一定要把西紅花嚼著吃下去。

每天早上美美地來這么一杯，比任何化妝品都更有效果。如果女性氣血不足，臉色也會不好，這時可用0.5～1克的西紅花加上10克的白芷，一起煮水喝。這就是西紅花白芷水，對于一般的女性就可以起到養(yǎng)血、補血、活血、美容的作用。

若要解決肝胃不和、氣血不暢所引起的乳房脹痛等問題，可以用0.5～1克的西紅花加上一些佛手花或者香櫞泡水，就可以減輕各種不適癥狀。

女性朋友比較喜歡美食，這里再教大家一款紅花酸奶。首先準備好酸奶，還需要鮮牛奶。先將1斤（500毫升）鮮奶煮沸，這時上面會有一層奶皮，這里面多是脂肪，吃多了會發(fā)胖，最好將其去掉。然后，將牛奶盛在碗里，讓其自然冷卻。等到鮮奶的溫度與室溫接近時，再加入酸奶，不要太多，只要一小杯就好（外面賣的那種杯裝酸奶）。當然，如果鮮奶煮得多，比如說1千克，那么酸奶自然也要加兩杯。然后，將混合的奶液放入酸奶機里定好時間發(fā)酵（之前可以適量加些蜂蜜，這樣不至于太酸）。同時，將西紅花用沸水沖泡好。等酸奶發(fā)酵好之后，將泡好的西紅花加入，攪拌均勻就可以吃了。不僅養(yǎng)顏，營養(yǎng)也非常豐富。

外調(diào)增顏光彩照人

上述是內(nèi)服用法，如果再加上外調(diào)，就可以雙管齊下，效果更加明顯。前面我們說了，羌族姑娘們一般喜歡將紅花做成胭脂來用?，F(xiàn)在我們不用胭脂，可以將其做成面膜，同樣可以讓你更加光彩照人。

那么紅花面膜怎么做呢？

取陰干的桃花、紅花、白芷粉各適量以及少許蜂蜜，將桃花、紅花磨成粉狀，然后與白芷粉混合在一起，用蜂蜜調(diào)勻，這樣紅花面膜就做好了。這里除了紅花外還加入了桃花，是因為桃花的美容功效也是不可小覷的。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，桃花含有山柰酸、香豆精、三葉豆苷、柚皮素以維生素A原、維生素B、維生素C等成分，營養(yǎng)豐富，可以使面部細胞更有活力，從而使面色紅潤，皮膚光潔有彈性，還因此有通血絡的功效而達到去斑的效果。唐代著名的美女太平公主就經(jīng)常將桃花與烏雞血混合起來，調(diào)和敷臉，結(jié)果“顏色光華”。白芷又名香白芷，《本草綱目》中說，白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，是歷代醫(yī)家喜用的美容藥。而蜂蜜則有良好的保濕效果。四者調(diào)和，可謂強強聯(lián)合，效果比市場上來的面膜都好。

最好的就是純自然的。閑暇之時，給自己泡些紅花茶，親手制作一些紅花面膜。，這個過程本身就可以起到修心養(yǎng)性的效果。如此，怕是想不漂亮都難了！