很多女人在懷孕的時(shí)候，秉著“一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)”的原則，拼命吃、拼命補(bǔ)，殊不知物極必反，這樣遲早會(huì)吃出妊娠高血壓綜合征（簡(jiǎn)稱妊高征）。

基礎(chǔ)體重150斤，孕期增長(zhǎng)了110斤，孕婦李女士可沒(méi)少受罪，雙下肢浮腫、胸悶氣短，根本沒(méi)法平臥入睡，李女士有一周時(shí)間幾乎沒(méi)睡覺(jué)，困得受不了了就坐著瞇一會(huì)兒，感覺(jué)剛睡著，又覺(jué)得喘不上氣兒。

每天都是渾渾噩噩的李女士并不知道自己患了妊高征，后來(lái)實(shí)在受不了了，才到醫(yī)院就診。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，李女士是典型的妊高征，體重又超標(biāo)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，無(wú)法正常入睡。經(jīng)過(guò)治療，李女士剖腹產(chǎn)下一個(gè)7斤6兩的男嬰，母子平安。

孕期體重增加多少符合標(biāo)準(zhǔn)？醫(yī)生介紹，懷孕期間孕婦體重一般宜增加25斤左右，如果短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快，比如一周超過(guò)2斤，一定得引起重視，否則引起妊高征，大人孩子都危險(xiǎn)。

妊高征嚴(yán)重地威脅著母親和胎兒的生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚，因此無(wú)法完全避免。不過(guò)，如果你已證實(shí)患了妊高征，也不必?fù)?dān)心，只要定期做產(chǎn)前檢查，及早治療，一樣能夠順利誕下健康寶寶。

危險(xiǎn)的妊高征——

對(duì)媽媽

一、和普通高血壓一樣，妊高征也能引起肺水腫、急性腎功能衰竭、急性左心衰、腦血管意外等。

二、8%～15%的孕媽伴有不同程度的凝血機(jī)制障礙，甚至發(fā)生彌漫性血管內(nèi)凝血。

三、10%的孕媽可能發(fā)生溶血、肝酶升高、血小板減少等特征性改變。

四、出現(xiàn)腹水、眼底動(dòng)脈受損甚至失明。

對(duì)寶寶

一、15%的寶寶發(fā)生生長(zhǎng)受限。

二、胎盤早剝的發(fā)生率也占到4.1%。

三、寶寶可因缺血、缺氧而發(fā)生宮內(nèi)窘迫。

這些人易患妊高征——

·年輕準(zhǔn)媽媽（<18歲）以及高齡初產(chǎn)媽媽（>35歲）是妊高征的高發(fā)人群。

·孕前已被確診患有慢性高血壓、腎炎、糖尿病的準(zhǔn)媽媽。此類人群要密切關(guān)注血壓指數(shù)。

·孕前超重者。孕前超重會(huì)增加孕后血壓增高的危險(xiǎn)。

·羊水過(guò)多、雙胞胎、糖尿病、巨大兒及葡萄胎患者。這些疾病會(huì)使子宮張力過(guò)高，引起高血壓。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該——

一、堅(jiān)持進(jìn)行產(chǎn)前檢查：做好孕期保健工作。妊娠早期（孕3月）需測(cè)量一次血壓，以便了解基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查，如出現(xiàn)頭昏、下肢浮腫等隨時(shí)到醫(yī)院就診。

二、適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入量，孕婦適當(dāng)減少脂肪和過(guò)多鹽的攝入量，對(duì)于預(yù)防妊高征有一定的作用，從妊娠20周開(kāi)始，每日補(bǔ)充鈣劑2克，可降低妊高征的發(fā)生概率。

不能吃的：

一、動(dòng)物脂肪，如肥肉、動(dòng)物脂肪等。

二、過(guò)咸食物，如咸肉、咸魚、腌菜、榨菜、醬菜等富鹽食品。

能吃的：

一、芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊高征準(zhǔn)媽媽常吃芹菜能夠有效緩解癥狀。

二、魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇、抑制血小板凝聚，從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊高征的理想食品。

三、鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊高征患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對(duì)防止妊高征有益。

四、黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補(bǔ)中益氣，治療虛損。準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊高征。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內(nèi)細(xì)菌大量繁殖并產(chǎn)生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

有必要終止懷孕嗎？

妊高征是妊娠特有的疾病，一旦終止妊娠，病情迅速好轉(zhuǎn)，故適時(shí)終止妊娠仍是根本治療措施。

終止妊娠指征：重度妊高征積極系統(tǒng)治療24～72h后，病情控制不滿意或病情惡化者，應(yīng)考慮終止妊娠。孕期≥36周者，胎兒已成熟應(yīng)考慮終止妊娠。孕期<36周者，全面衡量病情對(duì)孕婦及胎兒的危害，凡病情對(duì)母兒任何一方造成嚴(yán)重威脅者，亦應(yīng)考慮終止妊娠?？筛鶕?jù)具體情況引產(chǎn)或手術(shù)產(chǎn)。