Q：地面上肉眼能否看到“天宮一號”？

A：在晴朗的夜晚仰望星空，我們的確有可能通過肉眼看到一些人造天體，比如國際空間站。因此，在地面上用肉眼看到中國發(fā)射的載人航天器，是完全有可能的。當然，僅憑肉眼不能看出它們的形狀，只能看到一個亮點在群星間掠過。一些天文攝影的狂熱愛好者會使用高級單反相機配合高級天文望遠鏡，拍攝能看出輪廓的航天器照片，但那需要有非常豐富的天文觀測和攝影經(jīng)驗方能成功。

但如果想要知道“神舟九號”和“天宮一號”的過境時間，就需要借助人造天體過境預(yù)報網(wǎng)站提供的數(shù)據(jù)。目前，www.heavens—above.com是最受天文愛好者喜愛的人造天體過境預(yù)報網(wǎng)站之一。這個網(wǎng)站默認每個訪客都位于赤道和本初子午線的交點，因此在登錄這個網(wǎng)站之后，你需要點擊頁面上的“select from map”（從地圖選擇位置）選項，通過谷歌地圖選擇自己所處的具體位置。然后，在地圖界面下方的“Time zone”（時區(qū)）菜單里，選擇自己所在的時區(qū)（北京的時區(qū)為東八區(qū)，選擇“GMT+8”一項）。

此時，網(wǎng)站了解了你在地球上的位置，并在頁面上顯示出來。而你會在“Satellites”（衛(wèi)星）欄目下面看到一個包括ISS（國際空間站）、HST（哈勃望遠鏡）等航天器在內(nèi)的名單。點擊“Tiangong 1”（“天宮一號”）這個鏈接，網(wǎng)站就會顯示自查詢之日起10天內(nèi)，“天宮一號”在用戶設(shè)定的觀測地過境的時間、亮度、地平高度角和方位等信息。比如說，根據(jù)網(wǎng)站上的顯示，“天宮一號”于6月14日北京時間20時51分19秒，從西南方向以10度角開始過境北京，那么在14日之前查到這條信息的北京天文愛好者，就可以在當晚面朝西南方向放平視線“守株待兔”，甚至用相機拍下“天宮一號”在天幕上的運動軌跡。當然，如果這段時間內(nèi)“天宮一號”是在白天過境，網(wǎng)站也會提示你選擇其他日期進行觀測。

Q：睡眠不足為什么會導(dǎo)致肥胖？

A：睡眠不足可是控制體重的大敵人。日本研究人員對2萬名男性的睡眠調(diào)查顯示，睡眠7—8小時的人肥胖程度最低，睡眠不滿5小時的人比睡眠時間在5小時以上的人更容易發(fā)胖，肥胖率高出50%，而睡眠時間不足4小時的人群肥胖率竟然上升到了73%。

之所以會這樣，是因為睡眠不足破壞了“瘦素”和“饑餓荷爾蒙”兩種荷爾蒙的平衡。瘦素是脂肪細胞分泌的，用來抑制食欲的荷爾蒙；而饑餓荷爾蒙則是由胃分泌的，它有增進食欲的作用。睡眠5小時的人和睡眠時間8小時的人相比，瘦素減少16%，饑餓荷爾蒙增加15%。也就是說，睡眠不足的人食欲會增大，同時也會容易偏好高脂肪和高熱量的食物。但如果連續(xù)2天保證10小時的睡眠，這些荷爾蒙的含量就會恢復(fù)正常值。所以，要想控制體重，讓我們從充足的睡眠開始吧！