小鵬最近迷戀上了一款網(wǎng)絡(luò)游戲，天天一回家就抱著電腦玩，母親李女士擔(dān)心他因此得了近視。聽(tīng)說(shuō)眼鏡店里正在熱賣(mài)“上網(wǎng)眼鏡”，不僅能防電腦輻射、抗疲勞，還能預(yù)防近視，李女士很動(dòng)心。但顧慮到現(xiàn)在許多廠家宣傳都言過(guò)其實(shí)，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是咨詢了專家。

“上網(wǎng)眼鏡”能防輻射、近視嗎

“上網(wǎng)眼鏡”所謂的防輻射功能，主要是通過(guò)鏡片鍍膜或加入特殊介質(zhì)等，阻隔電腦產(chǎn)生的電磁波，防止電腦輻射傷害眼睛。其實(shí)，大多眼鏡片都加有一層鍍膜，即利用真空鍍膜技術(shù)將氧化鎂、二氧化硅、硫化鋅等材料鍍?cè)阽R片表面，以提高透光率，增加清晰度，反射可見(jiàn)光和紅外線等。從這點(diǎn)上說(shuō)，“上網(wǎng)眼鏡”和我們平常佩戴的鍍膜鏡片并沒(méi)有太大區(qū)別。

電腦輻射也沒(méi)有那么可怕。有研究機(jī)構(gòu)曾測(cè)試過(guò)計(jì)算機(jī)的電磁場(chǎng)強(qiáng)度，緊貼熒光屏處為0.9微特拉，但距熒屏約5厘米處，強(qiáng)度就減弱為不到0.1微特拉，再遠(yuǎn)一點(diǎn)至30厘米處，也就是操作者身體與熒屏之間的習(xí)慣距離時(shí)，其強(qiáng)度幾乎無(wú)法測(cè)出。因此，無(wú)須選用“上網(wǎng)眼鏡”來(lái)防輻射。

青少年近視的形成原因有很多，與用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、遺傳等有很大的關(guān)系，尤其以長(zhǎng)時(shí)間、近距離的用眼危害為著。因此，用“上網(wǎng)眼睛”來(lái)預(yù)防近視，顯然是不靠譜的。

為什么“上網(wǎng)眼鏡”護(hù)眼不成反傷眼呢

首先是劣質(zhì)鏡片對(duì)眼睛的傷害?！吧暇W(wǎng)眼鏡”的價(jià)格從幾十元到上千元不等，鏡片的質(zhì)量更是千差萬(wàn)別。若佩戴了質(zhì)量不過(guò)關(guān)、透光性欠佳的鏡片，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)出現(xiàn)視疲勞、視物模糊等癥狀，對(duì)眼睛造成傷害。

其次是所戴眼鏡與自身情況不符造成的損傷。對(duì)于屈光不正的人來(lái)說(shuō)，佩戴合適度數(shù)的眼鏡至關(guān)重要，需要經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)光、試戴、測(cè)瞳孔距離等過(guò)程。若隨便在網(wǎng)上或從眼鏡店買(mǎi)一副，不僅不符合自身需要，反而會(huì)加重近視的程度。

最后是“上網(wǎng)眼鏡”的誤導(dǎo)，易讓人產(chǎn)生“一鏡在手，輻射、近視全無(wú)憂”的感覺(jué)。有些青少年戴了“上網(wǎng)眼鏡”后，無(wú)所顧忌地長(zhǎng)期伏案工作、上網(wǎng)、玩游戲等，從而造成了眼干、異物感、視疲勞、近視加深，頸肩部、手臂不適等，引發(fā)“視頻終端綜合征”。

如何挑選功能性眼鏡

走在眼鏡店里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多像“上網(wǎng)眼鏡”一樣的功能性眼鏡，如電腦專用鏡、運(yùn)動(dòng)專用鏡、駕駛專用鏡、高爾夫?qū)Ｓ苗R等。面對(duì)名目繁多的眼鏡，我們又該如何選擇呢？

一看鏡片材料。鏡片材料主要分為天然材料、玻璃材料、樹(shù)脂材料三種。由于天然材料對(duì)紫外線無(wú)防護(hù)作用，現(xiàn)已很少使用。玻璃鏡片透光度較高，硬度大且不易劃傷，但其重量較重，容易破碎，不適宜青少年以及運(yùn)動(dòng)量較大的人使用。樹(shù)脂鏡片重量較輕，耐沖擊性強(qiáng)，不容易破碎，但硬度較差，容易劃傷和磨損，不耐高溫，不宜在高溫環(huán)境中佩戴。

二要根據(jù)佩鏡目的進(jìn)行挑選。如果是為了改善近視、散光等屈光不正，一定要先到醫(yī)院眼科準(zhǔn)確驗(yàn)光，確定度數(shù)后再到正規(guī)眼鏡店進(jìn)行配鏡；如果是為了開(kāi)展戶外活動(dòng)，則需選擇防紫外線的變色眼鏡。

小貼士

怎樣保持明亮雙眸

長(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕者應(yīng)每隔40～50分鐘，在室內(nèi)走走或向遠(yuǎn)處眺望，緩解用眼疲勞。

眼睛與電腦的距離應(yīng)保持在40厘米以上；電腦屏幕的亮度不可太強(qiáng)，室內(nèi)光線不要太暗，避免反差較大刺激眼球，造成眼部肌肉緊張；若感覺(jué)眼睛干澀，應(yīng)適當(dāng)休息，有意識(shí)地增加眨眼次數(shù)，避免干眼癥的發(fā)生。

還可吃一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等，或選用枸杞子、女貞子、決明子等中藥泡水飲，可緩解視疲勞，保持明亮雙眸。