編者按：對于高三的我們來說，六月是收獲的季節(jié)也是競爭的季節(jié)。多年寒窗苦讀，如今終得走進高考考場、踏上展現(xiàn)自我的舞臺，然而，高考考場不僅僅是知識和能力的競技場，更是考驗心理素質和應試技巧的擂臺。知識和能力要經過長期的積累和鍛煉，而心理素質和應試技巧則可以通過短時間的調適和訓練得以提高。因此，在此我們將從資深教師以及成功者的角度出發(fā)，為讀者解讀如何在短時間內調適我們的應考心理、訓練我們的應試技巧，實現(xiàn)以最優(yōu)秀的狀態(tài)投入競爭，品味收獲的喜悅。

高考要取得成功，首先要有扎實的基礎知識、熟練的基本技能，同時，也取決于臨場的發(fā)揮，而臨場發(fā)揮主要取決于考試的心態(tài)、考試的策略與技巧。建立在扎實的基礎知識和能力基礎上的應試技巧是考生避免失誤，厚積薄發(fā)，獲取高分的重要保證。高考在即，想借此談談高考理科生的應試技巧。

1. 熟悉考場。熟悉考場的環(huán)境，掌握好考場離自己住所的距離，找到自己的考場，還要知道廁所在什么地方，如果條件許可，找到自己的考試位置。住外面的考生，需要熟悉住所的環(huán)境，特別是熟悉從住所到考場的路線、所用的交通工具及所耗費的時間，做到考試當天心中有數(shù)。

2. 準備好必備的考試用具:① 準考證、身份證；② 兩支以上0.5 mm黑色簽字筆，一支2B鉛筆(把2B鉛筆尖削成方形)，削鉛筆的小刀一把，橡皮一塊；③三角板、圓規(guī)、量角器等繪圖用具；④手表；⑤透明文件袋一個，用來裝以上物品，以免丟失。

3. 適時到考場。去早了遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；過遲，來不及安心定神，進入考試角色的心理準備時間太短，有可能導致整場考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

4. 考場外的等待。進入考場前，不要高談闊論，以免情緒太興奮而使進入考場后反而變得低沉，也不要與人交談復習討論題目，以免原來的“胸有成竹”的良好感覺一掃而光。在考場外安靜的休息，不要吵鬧，也不必看書，看到別人看書時也不必羨慕或緊張，相信自己已經無所不知了。

1. 樹立信心，克服怯場

考生拿到試卷后應先填寫好考生信息（如姓名、準考證號、座位號等），不要立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，做到心中有數(shù)，對試題的難易不必介意。從整體來看：我難你也難，你易我也易。縱觀近幾年高考試題，多數(shù)題目并不比平時練習的題目難，也并不都是新題，有好多題目都是我們平時練習過的知識或熟題略加改造而成，如果平時訓練的題目多數(shù)都會做，那么要堅信高考你也一定能考出好成績。建議給自己一些暗示：我行，我能行，我一定行。

2. 摒棄“雜”念，緩解情緒

同學們在考試之前應該摒棄“雜”念，使大腦處于“空白狀態(tài)”。很多同學明知這個道理卻無法做到，那么你不妨嘗試與別人交談，談些與考試無關的話題，最好是一些既幽默又含蓄的笑話，盡量使心情放松，排除干擾。

3. 集中注意，迅入狀態(tài)

注意力集中是考試成功的關鍵，一定的神經亢奮或緊張有利于大腦各部分之間的聯(lián)系，有助于活躍思維，所以為了能在考試中考出最佳效果，應使注意力高度集中，確保思維的靈活和敏捷。

4. 調整心態(tài)，沉著應考

好的開端是成功的一半，考試時要按題目順序先易后難，給自己一些信心，從而有一個良好的開端，以振奮精神進入最佳思維狀態(tài)，之后做一題得一題，不斷產生正激勵，穩(wěn)拿中低，見機攀高。

1. 審題要慢，弄清題意

題目是解題的信息源，這信息源往往會通過語言文字、公式符號以及它們之間的關系間接告訴考生。所以，審題一定要逐字逐句看清楚，弄清各要素之間的邏輯關系、條件與結論以及它們分別與哪些知識有聯(lián)系。有些考生只知道一味求快，往往題意未清，便匆忙動筆，結果誤入歧途，即所謂欲速則不達，看錯一個字可能會遺憾終生。

2. 審題要細，找出陷阱

認真閱讀時，要看清、看懂每一句話、每一處提示，不要怕麻煩，也不要怕浪費時間，用手中的筆，在試卷上將關鍵信息劃線、畫圈等，提醒自己不要掉入陷阱。讀題時，單項、雙項選擇題的要求一般不會改變，得分標準說明也不會變，可以不看，但是，讀圖分析題一定要細看，分清是必做題還是選做題。

3. 審題要準，把握要點

要認真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準題目所提供的信息。審題時，無論是選擇題、讀圖題，都必須逐字、逐詞、逐句地看，讀圖、讀表時，必須看圖表的名稱（中心主題）、圖例符號、圖表信息等，絕對不能遺漏。

4. 審題要思，明確考點

要通過觀察、對比、分析、推理、綜合，弄清試題的考查意圖：①考什么？②在哪里？到記憶倉庫中、貨架上（知識網絡）找；③怎樣闡述的？回憶書中是如何闡述、描述的。④如何表述？知識遷移、無縫對接、按照要求、規(guī)范表述。

1. 先易后難，合理用時

答題的次序應盡量做到先易后難，這是因為一方面容易題做起來得心應手，正確率高，會使你獲得好心情，并且可以在最短時間內完成，能夠增強信心，使思維趨向高潮，對發(fā)揮水平極為有利。另一方面如果先做難題，可能會浪費好多時間，即使難關被攻克，卻已沒有時間去爭取那些易得的分數(shù)。有些解答題第一問就很難，這時可以暫時先跳過第一問，而直接使用第一問的結論解決第二問、第三問，而有時后面的問題往往是第一問的提示。所以應先把時間用在那些較易題或分值較高的題目上，最大限度地提高時間的利用率。

2. 思維嚴密，講究方法

靈活運用各種解題方法和技巧，如關系式法、守恒法、信息轉化法、平均值法、差量法、淘汰法、類推法、討論法等，可以提高解題的準確性和速度。有些題目，上手較難，可以以退為進，從特殊情況著手，將普遍問題特殊化、將抽象問題具體化、整體問題局部化、參數(shù)問題常規(guī)化，在這個過程中，思維可能會得到“茅塞頓開”的啟迪，使看起來很難的問題得到簡化；也有一些題目，往往與實際生活緊密相關，但最終解決還是離不開已學的理論知識，所以遇到這樣的問題，若對其特征、特點、形式進行聯(lián)想轉化就不難發(fā)現(xiàn)，它們不過是我們熟悉問題的變形，于是問題也就迎刃而解了。

3. 運算要準，膽子要大

答卷時，在以快為上的前提下，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準確，盡量一次性成功，提高成功率。高考沒有足夠的時間讓你反復驗算，更不容你再三地變換解題方法，往往是拿到一個題目，憑感覺選定一種方法就動手做，這時除了你的每一步運算務求正確外，還要求把你當時的解法堅持到底，也許你選擇的不是最好的方法，但如回頭重來將會花費更多的時間，當然堅持到底并不意味著鉆牛角尖，一旦發(fā)現(xiàn)自己走進死胡同，還是要立刻迷途知返。

4. 鎮(zhèn)定自若，巧解難題

考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，經常會遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼，平時會做的題，記得很清楚的知識，忽然忘記了；二是題目難度太大，一時間不知道從哪里下手。遇到困難時首先是不要緊張，因為上述兩種情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經做完的與之相關的或類似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經做過的例題，或者回憶一下相關的知識，尋找突破口，以退為進，或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后，再把這道題當作一般的練習題來做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點突破。在考試中，切忌不要賭一時之氣，不顧時間和其他的題，無原則地蠻干。

1. 簡潔文字說明與方程式相結合

有的理科考生解題是從頭到尾只有方程，沒有必要的文字說明，方程中使用的符號表示什么也沒有說明；有的考生則相反，文字表達太長，像寫作文，關鍵方程沒有列出。以上兩種情形都會導致丟分，所以在答卷時我們提倡簡潔文字表達，關鍵處的說明要配合圖示和方程式。

2. 盡量用常規(guī)方法，使用通用符號

有些考生解題時首先不從常規(guī)方法入手，而是為圖簡便而用一些特殊奇怪的方法，雖然是正確的，但閱卷老師短時間不易看清。同樣，使用一些不是習慣用法的符號來表達一些常用的參量，閱卷老師也可能會看錯。這是因為閱卷現(xiàn)場老師的工作量很重，每天平均閱卷2500份左右，看一道題的平均時間不過幾秒鐘。

3. 分步列式，盡量少用綜合或連等式

高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得到相應的分數(shù)；有些學生喜歡寫出一個綜合式或是連等式，而評分原則是“綜合式找錯”，即只要發(fā)現(xiàn)綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。

4. 對復雜的數(shù)值計算題，最后結果要先解出符號表達，再代入數(shù)值進行計算

最后結果的表達式占有一定的分值，結果表達式正確而計算過程出錯，只會丟掉很少的分，若沒有結果表達式又出現(xiàn)計算錯誤，失分機會很大。還要提醒考生的是，由于網上閱卷需要進行掃描，要求考生字跡大小適中清晰，合理安排好答題的版面，不要因超出方框而不能得分。

做完試題，如果還有時間，不要急于交卷，應認真復查。復查內容包括：

1. 檢查試卷和答題卡上的姓名、考號、座位號是否已按規(guī)定準確地書寫（填涂）齊全；答題卡上有無漏涂、錯涂（錯位錯號），填涂的信息點是否清晰，卷面是否整潔。

2. 仔細檢查有沒有遺漏或沒有做完的題目，如有就抓緊補全。

3. 復查各題的解答過程和結果。對于選擇題，沒有足夠的把握，不要隨意更改已有的結果；論述題和計算證明類試題，著重檢查有沒有可以補充的計分點和答題的關鍵步驟；計算證明題還可檢查引用公式是否有錯，量綱是否準確一致，計算結果是否與生活實際和常識相悖等。

4. 檢查試卷和答題卡上是否有與答案不相干的文字或符號。若有，務必擦去。

總之，掌握一定的應試技巧，做到容易題不丟分，中檔題盡可能不失分，難題盡可能多得分，這是高考成功的關鍵。相信，若你能在考場中做到了這些，一定能取得高考的勝利。