亞里士多德說(shuō)：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動(dòng)，而是習(xí)慣?！?/p>

根據(jù)行為心理學(xué)的研究結(jié)果：三周以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；三個(gè)月以上的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)3周就會(huì)變成習(xí)慣性動(dòng)作，形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

有人說(shuō)，上帝對(duì)人類最公平的兩件事之一，就是每個(gè)人都是一天只有24小時(shí)。我們常說(shuō)“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，用光陰與黃金相比，顯見(jiàn)其價(jià)值之昂貴了。那么，利用好每天24小時(shí)，管理好自己的時(shí)間，以求得最大的效用，無(wú)論對(duì)個(gè)體或集體而言，這都是十分必要和重要的。

確實(shí)，時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，是最公平的。但是人們?cè)谕瑯拥臅r(shí)間中學(xué)到的知識(shí)或做的事情卻大不一樣。其中一個(gè)重要原因，就是是否養(yǎng)成合理有效地管理和利用時(shí)間的習(xí)慣。

有些同學(xué)對(duì)上課時(shí)間不珍惜，注意力不集中，老師講他也講，或者開(kāi)小差，做小動(dòng)作。這既耽誤了聽(tīng)課，也妨礙了對(duì)內(nèi)容的理解和記憶。

學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程是一個(gè)領(lǐng)會(huì)——鞏固——應(yīng)用的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，聽(tīng)課讓我們領(lǐng)會(huì)所學(xué)。不能領(lǐng)會(huì)就談不上鞏固和應(yīng)用，就必須“重新學(xué)習(xí)”，白白浪費(fèi)不應(yīng)該浪費(fèi)的時(shí)間，往往事倍功半。

有些同學(xué)認(rèn)識(shí)不到課堂時(shí)間的寶貴，他們錯(cuò)誤地認(rèn)為課上不上無(wú)所謂，課后或課下可以自學(xué)呀！我們必須知道，有老師針對(duì)性的點(diǎn)撥和指導(dǎo)，課堂時(shí)間的價(jià)值相對(duì)自習(xí)課、課外時(shí)間的價(jià)值更大，課堂不認(rèn)真聽(tīng)講，課后再拼命緊張地學(xué)，這不是本末倒置和得不償失嗎？

有的同學(xué)雖然形成了認(rèn)真聽(tīng)課的習(xí)慣，但不重視自習(xí)課的時(shí)間。自習(xí)課看小說(shuō)，聽(tīng)音樂(lè)，玩耍。這樣的習(xí)慣干擾了對(duì)知識(shí)的鞏固過(guò)程。對(duì)知識(shí)的鞏固必須趁熱打鐵，否則知識(shí)就會(huì)迅速大量地被遺忘。

還有的同學(xué)不重視課余、課外時(shí)間，不重視知識(shí)的應(yīng)用。知識(shí)的應(yīng)用有課業(yè)練習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等。由于許多課余時(shí)間被浪費(fèi)掉，課業(yè)練習(xí)達(dá)不到熟練的程度，也沒(méi)能將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，所以學(xué)習(xí)成績(jī)依舊得不到有效提高。

因此，學(xué)會(huì)有秩序地生活和學(xué)習(xí)，充分利用時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率是非常重要的一件事情。同學(xué)們?nèi)绻岩惶斓膶W(xué)習(xí)結(jié)合自己的習(xí)慣，按規(guī)律安排好，制成作息時(shí)間表，按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，就會(huì)把事情辦得有條有理。如果對(duì)一天的事情心中無(wú)數(shù)，碰到什么干什么，結(jié)果就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。合理支配時(shí)間，可以把一天要做的事分為重要、比較重要、不太重要三類，先做最重要的，再做比較重要的，最后做不太重要的。這樣既可保證完成一天的主要學(xué)習(xí)任務(wù)，又可提高時(shí)間利用率。

選擇最佳時(shí)間做最重要的工作。由于人體生物節(jié)律的作用，人們一天之內(nèi)體力、情緒和思維的狀況不盡一致，導(dǎo)致有時(shí)學(xué)習(xí)效率高，有時(shí)學(xué)習(xí)效率低。一般來(lái)說(shuō)，早晨起床后記憶最好；飯后一小時(shí)內(nèi)由于全身活動(dòng)能量集中于消化器官，頭腦活動(dòng)相對(duì)遲緩，最好不安排讀書(shū)。

交叉閱讀各類不同的書(shū)籍，有利于提高閱讀效率。閱讀同一類書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起大腦皮層機(jī)能的抑制，出現(xiàn)腦子發(fā)脹、昏昏欲睡的現(xiàn)象。如果在較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)中交叉閱讀兩三類書(shū)，可減少疲勞。學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，到戶外走一走，活動(dòng)活動(dòng)，也是恢復(fù)精力的好辦法。

千萬(wàn)不要忽視小塊時(shí)間。抓住活動(dòng)的間歇時(shí)間，比如幾分鐘、半小時(shí)讀一段書(shū)，背誦幾個(gè)單詞，都會(huì)收到“積少成多”、“聚沙成塔”的效果。

另外，合理支配時(shí)間還要養(yǎng)成一坐下來(lái)就能迅速排除干擾，置身心于學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣。這有賴于自己學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、自主性和掌握心靜的一些方法與技巧。合理支配時(shí)間的習(xí)慣還包括珍惜別人的時(shí)間，不在別人學(xué)習(xí)、工作時(shí)無(wú)端地聊天、吹牛，或者搗亂、起哄、破壞紀(jì)律等。

親愛(ài)的同學(xué)，如果你養(yǎng)成了合理支配時(shí)間的習(xí)慣，想不成功都難！