張毅

我很喜歡一個字：“淡”。“淡”字蘊(yùn)含很多人生哲理。淡是一種寧靜，是明月松間，清泉石上的飄逸；淡是一種大氣，是海納百川，有容乃大的胸襟；淡是一種鎮(zhèn)定，是竹杖芒鞋蕭瑟處，歸去!也無風(fēng)雨也無情的從容。

人到晚年要淡泊名利。名利這個東西，本是身外之物，生不帶來，死不帶走；若不自覺，專注追名逐利，把名利當(dāng)包袱來背，定會越背越沉重，壓得你喘不過氣來。

人到晚年要淡忘年齡。有人忌諱年高，常把“老了”、“不中用了”掛在嘴邊，會給自身健康籠罩上陰影，對身體產(chǎn)生消極影響。只要淡忘年齡，從心理上解放出來，我們必將再次擁有青春。

人到晚年要淡忘形體。莊子說：“養(yǎng)老者忘形。”就是說，修身養(yǎng)性應(yīng)忘卻自己衰老形體的存在。遇病能正確面對，不悲觀、不焦慮、不消極，積極治療，自然有利于戰(zhàn)勝病魔。

人到晚年要淡漠榮辱。人生道路是曲折的，有過理想和失望，有過喜悅與憂傷，也有過光榮與屈辱；不要把個人得失耿耿于懷，對榮辱更應(yīng)置之度外，做到寵辱不驚。

人到晚年要淡化衣食。對于起居飲食，不要要求過高。要正視老年生理的變化，注意幽靜，衣當(dāng)保暖，吃宜清淡，不可追求奢侈揮霍，不放縱飲食口欲，避免因此而傷害身心。

人到晚年要淡薄情懷。一切喜怒哀樂之事，都宜淡然若忘，使神情超脫。

“淡”字“水”字旁是兩團(tuán)火的“炎”字。炎癥的炎，只有看淡了才能消炎。所以人常說，看得淡一點(diǎn)，傷得少一點(diǎn)?！暗弊郑サ羝邆€點(diǎn)之后，剩下的是兩個“人”字，人與人之間有大小之異、高低之別、上下之分，如此洞察世情，自然淡定地生活。

“曾經(jīng)在幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)中追問，才知道平平淡淡從從容容才是真?！鄙钭钫娴淖涛兑苍凇暗弊种械靡泽w現(xiàn)。淡妝素面，才出絕色佳麗；天高云淡，方能陽光普照；淡淡花香，才品得出空谷幽蘭的高潔；淡泊人生，才能度過漫漫歲月長河?！暗疵髦荆瑢庫o致遠(yuǎn)”，是每個人都向往的境界，我也正朝這方面努力地追尋。

(責(zé)編：孫展)