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        生活錦囊

        2012-04-29 20:52:35
        祝您健康 2012年10期
        關鍵詞:藥枕指甲油感冒藥

        生活小竅門五則

        巧炸饅頭片:炸饅頭片時,先將饅頭片在冷水里浸一下,然后再入鍋炸,這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆,既好吃又省油。

        剪刀鋒利法:家中剪刀如果比較鈍了,可用它剪易拉罐,越剪越鋒利,跟磨過了一樣。

        煮排骨時放點醋:這樣可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利于吸收,營養(yǎng)價值更高。此外,醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

        指甲油長久不脫落:涂指甲油之前,先用棉花蘸點醋把指甲擦干凈,等醋干后再涂指甲油,這樣指甲油就不容易脫落了。

        蘆筍可減肥:蘆筍能提高人體的基礎代謝,促進人體內熱量的消耗,并有很強的脫水能力,因此,多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

        生活巧用酒三則

        (1)如果燒稀飯時不小心煳鍋了,鍋底有鍋巴,在洗刷時不易刷掉的情況下,可倒入少許白酒或啤酒與少量水混合,蓋蓋放一邊5分鐘后再洗涮,就會容易地刷洗干凈。

        (2)如果你在做菜時不小心醋放得多了,你可往菜中再加點酒(幾滴,可根據(jù)醋放入量多少來加酒),可使原有醋的酸味減輕。

        (3)如果在做菜時,火腿用不完,夏天炎熱不宜存放,你可在開口處涂些葡萄酒,包好后放入冰箱便于存放,且可保持原有口味。

        感冒藥吃太多小心傷肝

        有些家長在孩子感冒時喜歡給他同時服用兩種甚至更多的感冒藥,以為這樣更有利于治療。殊不知,這樣做很容易導致某些藥物成分的過量服用,造成肝功能損害等毒副作用?,F(xiàn)在常用的感冒藥多為復方制劑,含有多種成分,針對不同的癥狀,代表藥物有感康、康必得、白加黑、感冒通等。它們一般都含有類似的成分,常用成分有如下兩類:①解熱鎮(zhèn)痛成分。如對乙酰氨基酚,此類藥物具有較好的退熱和緩解頭痛、關節(jié)痛的作用,常常用于感冒后頭痛、全身無力、關節(jié)疼痛等癥狀的治療。劑量過大可引起肝臟損害,嚴重者可致昏迷,甚至死亡。②鎮(zhèn)咳成分。常添加具有鎮(zhèn)咳作用的氫溴酸右美沙芬成分,肝功能不全者慎用。

        感冒了,應對癥下藥,吃藥的要點在“準”不在“多”。

        自制藥枕要注意的小細節(jié)

        有些人喜歡自制藥枕,但用后感覺凹凸不平,非常不舒服。其實,這主要是因為在自制藥枕時選用的中草藥不僅有枝葉、根塊,還有不規(guī)則的礦物質,不能隨便地將它們摻和在一起。

        自制藥枕是有竅門的。在做藥枕的時候、根類塊質的藥物鋪于下,枝葉藥物填于中,芳香之花覆于上,礦物之品放于側。這樣就不會凹凸不平了。另外,對于易揮發(fā)的藥物,還要用紗布包一下。只有這樣,做出來的藥枕才能軟硬有度,枕起來才舒服。

        有些人在初用藥枕時,對藥枕揮發(fā)出來的味道不太適應。這樣的人可以先做一個相對薄一點、小一點的藥枕放在正常的棉枕下面,適應以后再做一個正常的藥枕裝入枕芯中間。藥枕要注意更換,一般情況下,夏季三四個月就該更換一次,在其他季節(jié),八九個月更換一次即可。如果制作藥枕時所選用的藥物揮發(fā)性較強,感覺藥枕的芳香味大不如從前了,也可以靈活地更換。

        甜食吃多了會得膽結石

        日常生活中,越來越多的人們發(fā)現(xiàn)自己或者周圍的許多人都在不知不覺中患上了膽囊結石這種疾病。眾所周知,長期不吃早餐是導致膽囊疾病的重要原因。1985年英國奧克蘭大學斯克藍格先生報道,日常生活中精制糖攝入過量,也是導致膽石癥的重要因素。專家經(jīng)過動物實驗得出證明,糖攝入過量,會增加胰島素的分泌,加速膽固醇的積累,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調。而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。還有,糖過多還會自行轉化為脂肪,促進人體發(fā)胖,進而引起膽固醇分泌增加,促使膽結石的發(fā)生。因此吃甜食一定注意不要過量。

        研究還發(fā)現(xiàn)每天適量喝點葡萄酒,能減少發(fā)生膽石癥。因為葡萄酒中某些成分能降低膽汁中膽固醇的濃度,使結石不易形成。另外,每天應保證飲水量達到1500~2000毫升(7~8杯1,以稀釋膽汁。飲水以白開水為好,還可適量吃一些米湯、稀粥、藕粉、豆?jié){等清淡的飲料和食品,以降低膽汁的黏滯度,促進膽汁分泌和順利排泄。尤其要注意少喝濃咖啡、濃茶和含糖飲料。

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