枸杞在《神農(nóng)本草經(jīng)》里被列為上品，言其“味苦寒，主五內(nèi)邪氣，熱中，消渴，周痹。久服堅(jiān)筋骨，輕身不老?！?/p>

關(guān)于“西河女子”的奇人異事

中醫(yī)早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法，常吃枸杞能夠強(qiáng)筋骨，耐寒暑。無(wú)論在民間，還是傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)界里，枸杞都是備受推崇的。

《太平廣記》里記載了這樣一個(gè)傳說(shuō)，漢朝的時(shí)候，皇帝派人出使西域，使者到了西河這個(gè)地方，碰到了一件特別奇怪的事。他看到路邊有一個(gè)年輕的女子拿手杖打一個(gè)老人，老人須發(fā)皆白，卻恭恭敬敬地跪在那兒被年輕女子打。使者就上去問(wèn)是怎么回事，年輕女子的回答讓使者大吃一驚。女子說(shuō)，那個(gè)老人是她兒子。使者一聽(tīng)嚇壞了，這么大歲數(shù)的老人怎么可能是你兒子呢？女子說(shuō)：“以前我身體不是很好。我舅舅隱居在終南山，他找到了一個(gè)秘方，我按照那個(gè)秘方吃了以后，身體就越來(lái)越好了，而且從那以后就一直保持著年輕的容貌?？墒俏疫@個(gè)兒子，他不相信我的話，我讓他吃那種藥，他就是不吃。結(jié)果今天我們倆一起走路，他居然跟不上我。所以我很生氣，就打了他?！?/p>

后代醫(yī)家管這女子叫西河女子，在醫(yī)學(xué)典籍中經(jīng)常出現(xiàn)。西河女子的秘方為，春天采天精，夏天采長(zhǎng)生草，秋天采枸杞，冬天采地骨皮，把這些東西收集齊了以后，做成藥丸。

補(bǔ)肝明目用枸杞

枸杞可以滋補(bǔ)腎精，腎中的精氣是人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。腎精是父母遺傳而來(lái)的，中醫(yī)稱為“先天之本”。出生后，要靠后天攝入的營(yíng)養(yǎng)來(lái)培養(yǎng)自身的腎精，腎精就成為我們身體生發(fā)的根本了。

中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，腎屬水，肝腎同源，木如果想長(zhǎng)得好一定要有水來(lái)滋養(yǎng)，所以腎精如果足了，首先受益的就是肝臟。枸杞有明目的作用，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，如果眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，原因之一便是肝臟有問(wèn)題了，或者是肝陰虛，或者是肝陽(yáng)上亢。

中醫(yī)有個(gè)名方叫杞菊地黃丸，組方即六味地黃丸加上枸杞、菊花。六味地黃丸是可以補(bǔ)陰的一個(gè)方子，加上枸杞、菊花這兩味藥以后，藥性就有了往上行的特點(diǎn)，可以散風(fēng)熱、明目。所以這個(gè)方子就專治因?yàn)楦文I不足引起的迎風(fēng)流淚、眼睛干澀這類癥狀。

杞菊地黃丸非常適用于老年人。很多老年人，隨著身體慢慢衰老，肝腎之陰會(huì)出現(xiàn)不足的情況，然后就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀。尤其在春天的時(shí)候，風(fēng)一吹就會(huì)迎風(fēng)流淚，這個(gè)時(shí)候就可以服用杞菊地黃丸來(lái)治療。

現(xiàn)在很多人天天坐在電腦前，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)感覺(jué)眼睛發(fā)澀、怕光、迎風(fēng)流淚，也可以吃杞菊地黃丸來(lái)治療?，F(xiàn)在很多人用明目的滴眼液來(lái)緩解眼疲勞，但是治標(biāo)不治本。打個(gè)比方說(shuō)，如果一棵小樹(shù)枯萎了，有兩個(gè)方法救它，一個(gè)辦法是在根上澆水，另一個(gè)辦法是往葉上噴水，生活中我們一般都會(huì)選擇往根上澆水的方法。同樣道理，用滴眼液來(lái)緩解眼疲勞，只能解決暫時(shí)的問(wèn)題，如果我們從根上澆水，讓眼睛得到陰血的滋潤(rùn)，就不用再滴滴眼液了。

繆希雍是明朝的一代名醫(yī)，在中醫(yī)界非常有影響。他的著作《先醒齋醫(yī)學(xué)廣筆記》、《本草單方》，最大的特點(diǎn)就是記載了很多秘方。其中有一個(gè)明目的方子，枸杞、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味藥用同樣的分量，研成粉末做成丸，專門治療眼花。中醫(yī)認(rèn)為眼花也是由于肝腎不足引起的。而枸杞、菊花、白蒺藜這三味藥特別平和，都能滋補(bǔ)肝腎，治療老年性眼花特別有效。

能夠“悅?cè)蓊仭钡蔫坭?/p>

枸杞還有一個(gè)很好的藥用價(jià)值——美容。像前面提到過(guò)的西河女子，吃了枸杞之后能夠讓青春永駐。在古代的醫(yī)書(shū)里就有多處記載，說(shuō)枸杞能夠“美顏色”，“悅?cè)蓊仭薄，F(xiàn)代藥理分析，枸杞里含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分，確實(shí)對(duì)肌膚有好處。

在這里，給女性朋友們介紹一個(gè)美容的方子，來(lái)自《攝生秘剖》。取枸杞和桂圓肉，各用等份的量，放到一起熬成膏狀，每天吃一勺。桂圓肉是養(yǎng)血的，可以補(bǔ)心血，氣血足了，臉上就會(huì)容光煥發(fā)。枸杞和桂圓肉放在一起味道特別好，又起到了補(bǔ)益氣血的作用。

服用這個(gè)方子要注意兩點(diǎn)：第一，痰濕重的人不要服用；第二，體內(nèi)有邪氣的人不能服用，比如正在感冒的人，或者是有傳染性疾病的人。有痰濕的人往往舌苔特別厚膩，經(jīng)常頭暈，還會(huì)伴有胸悶、痞滿，不愛(ài)吃東西，不愿意動(dòng)等特點(diǎn)。

枸杞帶給男人的幸福

現(xiàn)在，枸杞也受到了很多男性朋友的青睞，因?yàn)樗泻芎玫难a(bǔ)腎作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，枸杞能延緩衰老，調(diào)節(jié)人體免疫能力，還能夠提高人體性腺的活力水平。

下面再給大家介紹一個(gè)方子——五子衍宗丸。這是一個(gè)中醫(yī)名方，大家在藥店里也可以買到。五子衍宗丸來(lái)歷很早，傳說(shuō)最早是唐代張果老獻(xiàn)給唐玄宗的。這個(gè)方子專門用來(lái)治療男性不育，如果男性的精子成活率低或數(shù)量不多，就可以服用五子衍宗丸。

按中醫(yī)理論來(lái)講，五子衍宗丸滋補(bǔ)腎精的效果非常好。五子衍宗丸主要用藥包括枸杞、菟絲子，菟絲子可以補(bǔ)腎陽(yáng)，所以這兩味藥配在一起可以陰陽(yáng)雙補(bǔ)，再加上覆盆子、五味子、車前子，車前子能夠給體內(nèi)的邪氣一條出路，把體內(nèi)水濕給瀝出去，五味子是把這幾味藥的藥性收斂起來(lái)的，所以服這個(gè)五子衍宗丸，很少會(huì)有人上火。

五子衍宗丸不光對(duì)男性的不育有療效，而且對(duì)女性的不孕效果也是非常好的。臨床治療發(fā)現(xiàn)，五子衍宗丸不光是對(duì)不孕不育的人有很好的療效，如果老年人腎氣不足，前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)夜尿多、尿不禁、尿有余瀝的癥狀，也可以服用它來(lái)緩解。

枸杞根葉皆是寶

枸杞是被廣泛應(yīng)用的一味中藥。除了枸杞子，枸杞這株植物的身上渾身都是寶。枸杞苗有清熱、滋陰的作用。很多地方都有春天用枸杞苗炒菜的風(fēng)俗。枸杞的樹(shù)根叫地骨皮，也有清熱、滋陰的作用，能夠清骨蒸潮熱。什么叫“骨蒸潮熱”呢？從骨頭里發(fā)出來(lái)的熱叫骨蒸；潮熱是指熱像潮水一樣，一陣一陣有節(jié)律的發(fā)作，就是說(shuō)我們身體處于陰虛、內(nèi)熱的狀況。

關(guān)于地骨皮這味藥，我給大家介紹一個(gè)小偏方。很多人都患有痔瘡，俗話說(shuō)“十人九痔”，痔瘡腫痛讓人非常痛苦。對(duì)于痔瘡，地骨皮就能派上用場(chǎng)了。每次用30克地骨皮熬水坐浴，有很好的解熱鎮(zhèn)痛的作用。

食之有道——枸杞的食用方法

枸杞既是食品，又是藥品，服枸杞四季皆宜。可以把它像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里，卻無(wú)滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

羅大中，筆名羅大倫，中醫(yī)博士，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。兼任北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，是中央電視臺(tái)、山東衛(wèi)視、北京電視臺(tái)等媒體養(yǎng)生節(jié)目的主講嘉賓。曾出版《古代的中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《這才是中醫(yī)》等普及中醫(yī)的書(shū)籍。

羅博士幼承庭訓(xùn)，讀書(shū)后一直埋頭于中醫(yī)經(jīng)典的研究，積極臨證，尤其致力于將中醫(yī)文化的精髓闡釋給大眾，他在網(wǎng)絡(luò)上的中醫(yī)故事連載點(diǎn)擊率已達(dá)到一百二十多萬(wàn)，深受年輕讀者的喜愛(ài)。他講述的中醫(yī)知識(shí)妙趣橫生，又富含養(yǎng)生知識(shí)，被譽(yù)為中醫(yī)新生代的領(lǐng)軍人物。

山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目 每日6∶15—6∶45 關(guān)注您的健康