路線1：昆明—楚雄—大理—麗江—玉溪—昆明

路線2：昆明—楚雄—大理—臨滄—思茅—玉溪—曲靖—昆明

路線3：昆明—楚雄—大理—臨滄—思茅—西雙版納—玉溪—曲靖—昆明

1. 昆明：可游覽翠湖、金馬碧雞坊、大觀樓以及世博園。

2. 大理—麗江：麗江觀音峽風(fēng)景區(qū)內(nèi)秀麗的峽谷風(fēng)光，古樸美麗的納西風(fēng)情，被譽為麗江第一景。古樸別致的木家別院是當(dāng)年麗江土皇帝木土司在此設(shè)的查稅所，體現(xiàn)納西的建筑風(fēng)格，內(nèi)設(shè)的納西古樂讓您領(lǐng)略納西人的藝術(shù)魅力。而后抵麗江古城、四方街讓您感受“家家溪水繞戶轉(zhuǎn)，戶戶垂楊賽江南”的麗江古城風(fēng)韻！

3. 麗江：游覽麗江古城后可參觀東巴大峽谷，東巴大峽谷是一片充滿原生態(tài)魅力的濕地草原，在玉龍雪山腳下，大峽谷中的甘海子草原，湛藍的天空，潔白的云朵，清新的空氣，壯觀的雪山，在這里游客可以盡情感受峽谷的美麗與神奇。4. 香格里拉：帶您去尋找消失的地平線—傳說中的香格里拉，途中可游覽自然奇觀虎跳峽、遠眺長江第一灣，可參加藏民家訪，品嘗青稞酒、酥油茶等特色風(fēng)味小吃及欣賞藏族同胞歌舞晚會。

5. 大理：駕車赴大理，途中可游覽大理古城、洋人街。后乘洱海中的游船游覽如海一般煙波浩渺的洱海。在蒼山靜靜屹立、白云繚繞及無限遐想中抵達位于洱海東岸的羅荃半島游覽，島上“逸峰斜插水中東是水西是水，杰閣遙臨天外上有天下有天”的天鏡閣依山傍海，羅荃半島和大理古城隔海相望。

云南駕車路況：

1. 重慶到昆明總耗時約10小時左右，建議大家還是用正常速度行駛，尤其是雨季時期。

2. 從香格里拉到飛來寺，其中有大約70公里的灘石路，為了車轱轆著想還是慢一點為好，并且這段道路的彎道較多，如果車上后排有人乘坐，請駕駛員在過彎道時還是注意一下乘坐人員的舒適度，以免造成乘客嘔吐。

3. 雨季期間，通往香格里拉和瀘沽湖方向的山路經(jīng)常有塌方，建議各位駕車的朋友在出發(fā)之前在車上帶好干糧，以免被困在路上，陷到泥塘里帶來不必要麻煩。安排行程時間時一定要給自己留點余地，以免遇到特殊情況。

4. 通往香格里拉的路上一定要細心，路況不是很好，路邊就是懸崖，應(yīng)隨時注意路況變化。

5. 進到云南境內(nèi)的小村莊，駕車一定注意公路兩旁來往的人和牲畜，一不小心就會從路邊跳出個阿貓阿狗，過村寨時需多留意。

進藏線路推薦

目前進入西藏的路線共有8條（包含從尼泊爾進入西藏的中尼友誼公路）。從西向東順時針依次是：新藏線、青藏線、唐蕃古道、川藏北線、川藏南線、滇藏線、丙察公路、中尼友誼公路。

新藏線

新藏線起點為新疆葉城，終點西藏拉孜。全程走219國道，期間交會318國道。新藏線簡要概況：新藏公路和其它進藏線路比起來最為艱難。

1. 新藏公路的很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。

2. 走新藏路最好有向?qū)?。因為很多岔路口是在荒無人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。在新藏線加油都是從私人飯館買高價油，價格已經(jīng)不重要了，這就是阿里的特色。

3. 新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個大坡?；臎鲞|闊的無人區(qū)使人感到震撼，但由于新藏線根本就沒有長途車，走這條路的游客很少。

4. 葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，古格王國的神秘以及喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。

新藏線里程路線：

葉城→麻扎→神岔口→鐵隆灘→界山達坂→多瑪→日土→噶爾（獅泉河）→門土→馬攸木拉→仲巴→薩嘎→22道班→昂仁→拉孜→日喀則→曲水→堆龍德慶→拉薩全程約2793公里

川藏北線

川藏北線起點四川成都，終點西藏拉薩。全程走317國道，期間交會213、214、109國道。

川藏北線簡要概況：

從成都出發(fā)北上在映秀鎮(zhèn)往西，穿過臥龍自然保護區(qū)，翻越終年云霧繚繞的巴郎山（海拔4520米），經(jīng)小金縣，抵丹巴。進入甘孜后，經(jīng)道孚、爐霍、甘孜、德格過崗嘎金沙江大橋入藏，再經(jīng)江達、昌 都、類烏齊、巴青、索縣、那曲至拉薩。北線相對南線而言，所過地區(qū)多為牧區(qū)（如那曲地區(qū)），海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始壯麗。

與南線新都橋至巴塘一段相比，川藏北線新都橋至德格一線，基本上是沿鮮水河、雅礱江而上，時有草場、峽谷、河水、河原等地形，不似南線那般高海拔和平緩。其中丹巴是嘉絨藏族的主要分布區(qū)，塔公草原（也稱毛埡大草原）一帶以風(fēng)光和人文見長，道孚、爐霍等地民居冠絕康區(qū)乃至整個藏區(qū)，甘孜縣河谷是康區(qū)優(yōu)良的農(nóng)區(qū)，寺院林立，而馬尼干戈、新路海、雀兒山一帶自然風(fēng)光優(yōu)美，德格是整個藏區(qū)的文化中心。沿途最高點是海拔4916米的雀兒山，景色奇麗，冰峰雪山美若云中仙子。石渠有康區(qū)最美的草原，如由石渠進入青海玉樹州，經(jīng)瑪多、溫泉，可至達青海省首府西寧或青海湖。沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，極少有旅游者涉足，是越野探險者推崇的極品線路。

沿川藏線進出西藏，每年的最佳時節(jié)是5月份和8月中旬到10月。5月份至8月份之間是西部的雨季，川藏線因泥石流和塌方頻繁，此時進藏需安排較為寬裕的時間。

川藏北線里程路線：

成都→丹巴→道孚→爐霍→甘孜→馬尼干戈→德格→金沙江大橋→江達→昌都→丁青→巴青→那曲→當(dāng)雄→拉薩

全程約2140公里

去西藏的注意事項

1. 高原反應(yīng)

其實沒有那么可怕，高原反應(yīng)也沒有那么嚴重，建議做火車以及駕車。火車是緩慢增加海拔的，格爾木到拉薩段火車里是彌散供氧的，鐵路海拔最高的地方是唐古拉山口海拔5070米。對自己身體不是很有信心的建議進藏前一周服用紅景天。

2. 感冒

感冒比高原反應(yīng)可怕多了，如果你感冒了，建議不要去西藏了。風(fēng)險很大，呼吸道很容易感染，容易引起肺水腫。很多在內(nèi)陸上學(xué)的藏胞因為感冒都會推遲回家的日期。

3. 穿衣

大家都會對穿衣比較迷茫，其實拉薩和內(nèi)地基本都是一樣的，看天氣預(yù)報就夠了，主要是注意防曬。但是拉薩周邊的溫度會稍低，如山南、日喀則、阿里等。要是在景區(qū)過夜的話建議帶羽絨服，或者加絨的沖鋒衣。褲子寬松的為好，不徒步的話牛仔褲也可以。鞋子盡量防滑。

4. 防曬

西藏的紫外線很強，還沒曬黑呢就會曬傷了……建議還是戴墨鏡，大檐的遮陽帽，飛巾（口罩也行……），長袖長褲。戴墨鏡絕不是裝酷，而是必要。長時間在紫外線和強光下，容易得夜盲癥。女孩子面膜要帶足，拉薩不比內(nèi)陸城市，東西少而且貴。

5. 藥

藥建議備足，雖然拉薩很好找到診所而且醫(yī)生態(tài)度都很好。創(chuàng)口貼、感冒藥（以防萬一） 、氟哌酸等，根據(jù)個人情況自備。