蘭曉雁

1.踢被

醫(yī)生釋疑：

不少寶寶睡覺愛蹬被子，而蹬被子又是感冒的誘因之一。除了大腦發(fā)育不成熟，缺乏自制力外，尚與其生理有關(guān)：一是孩子新陳代謝旺盛，血液循環(huán)速度較成人快，散發(fā)熱量多，體溫相應(yīng)升高，而做父母的偏偏又擔(dān)心孩子受涼感冒，總是給他們墊得厚厚的，裹得嚴(yán)嚴(yán)的，使寶寶感到悶熱而蹬掉被子；二是有些父母與孩子“同床共枕”，寶寶沒有翻身的余地，只好蹬掉被子尋求自由；三是某些寶寶因尿意緊迫所致。

父母對策：

*盡量讓孩子獨睡，如果和大人一起睡覺，由于被擠在中間，很容易引起空氣不暢，導(dǎo)致呼吸困難而亂動。

*定時叫醒孩子排尿。

*為防受涼感冒，可給孩子穿長衣長褲。營造一個寬松舒適、冷暖適度的睡眠環(huán)境，如室溫要保持適當(dāng)，不要過低或過熱，或給孩子換蓋薄被或窄被等。

*使用睡袋型棉被，最好是那種底部不封口的敞開式睡袋，全棉的，透氣性好，保暖性佳，長度和寬度都要足夠，不要讓孩子有束縛感，以免影響孩子的生長發(fā)育。

2.噩夢

醫(yī)生釋疑：

噩夢又稱夢魘，大約20%的寶寶會受其困擾，4～9歲年齡段為高發(fā)期。一般平均幾夜就會出現(xiàn)一次噩夢，有時甚至一夜做好幾回噩夢。就一夜而言，噩夢又多出現(xiàn)在入睡的2小時內(nèi)與醒前的3小時內(nèi)，中間段的睡眠較為安穩(wěn)踏實。表現(xiàn)為寶寶突然從夢中驚醒，發(fā)出驚叫或哭泣聲，臉上凸現(xiàn)害怕、驚嚇的表情，出冷汗，呼吸急促，心跳加快（心率可增加25%～40%）等。

父母對策：

*鼓勵寶寶將夢境講述出來（如果語言表達跟不上，不妨讓他用繪畫的方式將噩夢描繪出來），以便找到影響他情緒的重要線索，然后“對癥下藥”。以夢見妖魔或蛇等怪物為例，對大孩子可一邊解釋“衣柜里有一條蛇？絕不可能！”，一邊將衣柜打開讓他看個明白；對于幼兒可鼓勵他將夢中的怪物畫出來，裝進小紙袋，教他自己動手燒掉，表示怪物已被他處死。

*寶寶在白天遇到了強烈的刺激，產(chǎn)生了不愉快的情緒反應(yīng)，如受到大人斥責(zé)、看了恐怖片、父母吵架等，在大腦皮質(zhì)上留下了比較深的“印痕”，入睡后其他刺激不再“進來”了，這個刺激的“印痕”就開始“發(fā)酵”，形成種種可怕的形象呈現(xiàn)于夢境中，噩夢就開始了。所以，盡量避免精神刺激為上策。

*噩夢頻繁的寶寶需要看醫(yī)生，因為身體不適或患有某種疾病以及缺鈣等，也容易招惹噩夢。

3.驚跳

醫(yī)生釋疑：

新生兒期相當(dāng)多見，表現(xiàn)為睡覺時手腳經(jīng)常不停抖動，抖動之后又繼續(xù)睡覺，多發(fā)生在剛?cè)胨瘯r，睡著后就沒有了。新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層功能不成熟，神經(jīng)細(xì)胞的興奮性較高。處于淺睡眠狀態(tài)的小寶寶，一旦遇到聲音、光亮、震動以及體位改變等刺激，都可能發(fā)生這種沒有規(guī)律的、全身性的、短暫不協(xié)調(diào)的抖動現(xiàn)象，并非受到驚嚇，而是一種正常的生理性反應(yīng)。

父母對策：

*媽媽可用手輕輕按住寶寶身體任何一個部位，或者扶住其雙肩或?qū)⒁浑p小手交叉按在胸前，都可以使他安靜下來。

*新生兒驚跳對腦發(fā)育沒有影響，隨著月齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸趨于完善，驚跳現(xiàn)象就會逐漸消失。

4.大汗

醫(yī)生釋疑：

寶寶夜間出汗大多屬于正?，F(xiàn)象，奧妙在于孩子的代謝本來就較成人高。不過，如果大汗淋漓，伴有其他不適表現(xiàn)，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫(yī)院檢查冶療了。

父母對策：

*孩子睡眠中大汗淋漓，伴有四方頭、后腦勺脫發(fā)變禿、出牙晚、囟門關(guān)閉過遲等征象，很可能患上了佝僂病。

*孩子睡前煩躁，入睡后或?qū)⑿褧r全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快，每分鐘超過120次，預(yù)示著即將發(fā)燒，應(yīng)想到可能患了感冒或腹瀉。

5.夜啼

醫(yī)生釋疑：

寶寶夜啼分為生理性與病理性兩大類，生理性夜哭寶寶身體是健康的，只是睡眠規(guī)律尚未形成，或受到不良環(huán)境的干擾所致。一般夜哭較輕，大多會隨著年齡的增長而逐漸消失，不過是發(fā)育過程中的“小插曲”而已。常見情況有晝夜顛倒；睡眠中受到響聲的刺激，或做惡夢而受到驚嚇；尿布濕了；肚子餓了；被窩溫度不當(dāng)（太冷或太熱）；蚊子叮咬，蒼蠅搔爬等。

病理性夜哭寶寶則是受到某種疾病的偷襲所致，如缺鈣、感冒、中耳炎、腸絞痛、蟯蟲癥等。

父母對策：

*生理性夜哭對癥處置，如調(diào)整作息，培養(yǎng)白天醒、夜間睡的正常習(xí)慣；營造安靜的睡眠環(huán)境；及時更換尿布，餓了喂奶；調(diào)整被窩的溫度（如加蓋或減少被子等）；使用蚊帳，防止蚊蠅騷擾等。

*病理性夜哭及時看醫(yī)生，切忌自己當(dāng)大夫，以免延誤病情。

6.磨牙

醫(yī)生釋疑：

引起寶寶夜間磨牙的原因較多，目前發(fā)現(xiàn)至少與口腔衛(wèi)生不良（如睡前吃零食或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉纖維等，睡前又不刷牙，導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)咀嚼肌收縮運動而引起磨牙）、睡姿不正（少數(shù)孩子習(xí)慣偏側(cè)睡眠，經(jīng)常壓迫一側(cè)面頰，造成兩側(cè)咀嚼肌不協(xié)調(diào)，致使受壓的一側(cè)肌肉發(fā)生異常收縮而引起夜間磨牙）、牙齒異常（如牙齒排列不齊，上下牙齒對應(yīng)不良，導(dǎo)致咀嚼肌的位置不正?；蛱幱诰o張狀態(tài)，睡熟后咀嚼肌發(fā)生下意識收縮運動，導(dǎo)致磨牙）、過于疲勞（入睡后大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)而致磨牙）、做夢夢見吃東西、腸道寄生蟲感染、缺鐵性貧血等有關(guān)。

父母對策：

在醫(yī)生指導(dǎo)下找準(zhǔn)病因，然后進行生活調(diào)整或藥物治療，磨牙可望消除。

7.張口呼吸

醫(yī)生釋疑：

寶寶睡覺張口呼吸肯定是一種病態(tài)，源于某些疾患作祟，如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體與增殖體肥大等，并非有意模仿大人。由于疾病的存在，導(dǎo)致鼻腔阻塞，呼吸不得不另尋通道——嘴就這樣成了鼻子的替身。張口呼吸危害很大，首先影響孩子面部的正常發(fā)育，導(dǎo)致面容變丑——鼻根下陷、鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、鼻唇溝變淺、上唇卷曲、牙列擁擠、上前牙突出、腭蓋高拱，同時神情呆滯，缺少表情，醫(yī)學(xué)上稱為增殖體面容。時間一長，還可株連智力發(fā)育，表現(xiàn)為記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，智商減低。另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空氣就不能像通過鼻腔那樣變得溫和、濕潤。一方面可對氣管與肺泡等組織產(chǎn)生傷害；另一方面還會使口腔黏膜干燥易裂，改變口腔內(nèi)的正常壓力，減弱對病菌的抵抗力，誘發(fā)多種口腔疾病。

父母對策：

*務(wù)必及時到醫(yī)院檢查治療。

*如果孩子已養(yǎng)成用嘴呼吸的習(xí)慣，可用以下辦法矯治：在夜間入睡和白天休息時戴上口罩，口罩用4層紗布縫制，在紗布中間加一層塑料薄膜。戴口罩時，孩子的鼻子必須露在外面。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，大多能改變用嘴呼吸的不良習(xí)慣。

8.鼾聲陣陣

醫(yī)生釋疑：

寶寶偶爾出現(xiàn)鼾聲不要緊，如果一周中有兩三個晚上都能聽到鼾聲，就屬于病態(tài)了。尤其是出現(xiàn)鼾聲響亮、不規(guī)則、鼾聲變調(diào)等狀況，提示孩子很可能患上了疾病，如睡眠窒息癥，增殖體過度肥大，鼻竇炎，過敏性鼻炎等。

睡眠窒息癥最好是在孩子22個月到24個月大的時候接受治療，到四五歲已算太遲。醫(yī)生一般會進行多導(dǎo)睡眠儀監(jiān)測，并通過心電圖、腦電圖、血氧飽和度、呼吸氣體流量等指數(shù)，尋找睡眠呼吸暫停的病因。增殖體肥大多由炎癥所致，如扁桃體炎、鼻炎、副鼻竇炎等。過度肥大的增值體可堵塞鼻后孔，使呼吸道變得狹窄不暢通，解決辦法是借助于手術(shù)刀切除肥大的腺樣體或扁桃體，將呼吸道重新疏通。若鼾聲系由鼻竇炎或過敏性鼻炎所致，則使用相應(yīng)的藥物治療即可。

父母對策：

及時就醫(yī)，防止延誤病情的診治。