有人覺得嗜睡并不是什么起眼的病，說困了多睡會(huì)不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、腦血栓等“時(shí)尚病”，然而，值得慶幸的是，我們的身體上便有一道對付“睡魔”的法寶，那就是“豐隆穴”。

這個(gè)穴位在小腿外側(cè)面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。有人反映說這個(gè)穴位不好找，其實(shí)你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個(gè)部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個(gè)穴位采用針灸的效果最好，要由專門的針灸醫(yī)師操作。如果針灸不便，按摩這個(gè)穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天只須花上你1～5分鐘的時(shí)間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中，就隨手完成了。

因?yàn)樨S隆穴是足陽明絡(luò)穴，胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個(gè)穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血，即“一絡(luò)通二經(jīng)”，因此它起到調(diào)理脾胃，促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化和利氣寬胸的作用。《玉龍歌》里就說：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團(tuán)陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去了。

另外你在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候不妨加進(jìn)自己的意念，你可以把自己想象成風(fēng)云之使者，手掌過處，無不“云”“雷”滾滾，痰濕積塊無不化作大雨瓢潑。每天早上這么一揉，哪里還有半分睡意?

如果你屬于痰濕體質(zhì)的話，我先道一聲辛苦了，因?yàn)槟阕钍恰叭沃囟肋h(yuǎn)”，僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你得把身體里的致病因素通通清除，才能心情舒爽、身體輕松。而這無疑是一場凌厲無比的攻堅(jiān)戰(zhàn)。在這場攻堅(jiān)戰(zhàn)中你能取勝的關(guān)鍵不在于你自己有多么強(qiáng)大，而在于你的心志是否堅(jiān)定，“志凝則山移，意切則病祛”，就讓痰濕體質(zhì)人的終身法寶——“三從療法”，為你以后的輕松生活拉開一道序幕吧。