張小偉

一、“計(jì)效”教學(xué)法的定義

“計(jì)效”教學(xué)法是在身體素質(zhì)練習(xí)過(guò)程中，教師通過(guò)各種方法掌控學(xué)生的練習(xí)，規(guī)范學(xué)生單次練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，計(jì)量動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)、持續(xù)時(shí)間、遠(yuǎn)度等因素，調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性，使得學(xué)生充分發(fā)揮其主動(dòng)性，以達(dá)到最佳練習(xí)效果的一種教學(xué)方法。在教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生完成練習(xí)的效果為主線，教師的計(jì)量為輔助，兩者相輔相成。

本教學(xué)方法的內(nèi)涵就在于要在初中體育課堂上建立一種監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制，給學(xué)生一定的約束力，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。以便學(xué)生更好地完成教師布置的身體素質(zhì)練習(xí)任務(wù)，提高自身的身體健康水平。這種監(jiān)督機(jī)制的建立可分為教師的威信、學(xué)生體育骨干的協(xié)助和同伴群體間的相互影響三個(gè)環(huán)節(jié)。各環(huán)節(jié)間可單獨(dú)使用，也可相互配合。目的就是使學(xué)生能夠全身心的投入到課堂上的身體素質(zhì)練習(xí)中來(lái)，以達(dá)到更好的練習(xí)效果。

二、“計(jì)效”教學(xué)法的應(yīng)用

首先，教師要告知學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)對(duì)提高身體機(jī)能水平的作用。讓學(xué)生先有個(gè)感性認(rèn)知。這樣學(xué)生才能有動(dòng)力按照教師的要求來(lái)完成練習(xí)。其次，就是要建立課堂上的監(jiān)督機(jī)制。具體可分為三部分：教師的威信、學(xué)生體育骨干的協(xié)助和同伴群體間的相互影響。通過(guò)教師、同伴的個(gè)體或者是班級(jí)、小組群體所營(yíng)造出的氛圍，激勵(lì)學(xué)生完成練習(xí)。

1.教師的威信

利用教師的威信就是要在練習(xí)前制定相應(yīng)的規(guī)則、要求，在實(shí)施過(guò)程中監(jiān)督學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行，并對(duì)學(xué)生的練習(xí)效果進(jìn)行計(jì)量，以達(dá)到最終目的。這需要體育教師首先在運(yùn)動(dòng)技能、人格品質(zhì)等方面在學(xué)生心目中樹(shù)立一定的威信，讓學(xué)生能聽(tīng)信與你。平時(shí)在課堂上對(duì)學(xué)生要嚴(yán)格要求，課后要跟學(xué)生建立融洽的關(guān)系，融洽的師生關(guān)系才能保證學(xué)生能在你的督促下完成練習(xí)。

2.學(xué)生體育骨干的協(xié)助

學(xué)生體育骨干可以協(xié)助教師管理班級(jí)。同時(shí)其自身也須做好示范、榜樣作用，可以帶動(dòng)班級(jí)的其他成員努力練習(xí)。

3.同伴群體間的相互影響

(1)小群體間的相互鼓勵(lì)。在一個(gè)班級(jí)中會(huì)產(chǎn)生多個(gè)小群體，這些小群體間的成員會(huì)互相影響。教師可以充分利用其中的一名或幾名成員帶動(dòng)群體間其他成員參與練習(xí)，相互鼓勵(lì)，共同提高。

(2)小組間的比賽。游戲和比賽是初中生較為喜歡的組織形式，為爭(zhēng)取獲勝，在游戲和比賽的過(guò)程中學(xué)生往往會(huì)積極主動(dòng)地參與練習(xí)，發(fā)揮自己最大的能力參與其中。這樣能極大地激發(fā)學(xué)生的參與興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，使他們能夠全身心地投入到教師設(shè)置的教學(xué)情景中去，最終練習(xí)效果就不言而喻了。

三、“計(jì)效”教學(xué)法在不同教材中的具體實(shí)施

“計(jì)效”教學(xué)法在不同教材中的運(yùn)用方法是有差異的。首先，教師要做到關(guān)注個(gè)體差異，要對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行掌控。這需要將班級(jí)學(xué)生分組，每組的人數(shù)不宜過(guò)多，這樣可便于教師和學(xué)生體育骨干協(xié)助對(duì)每組練習(xí)過(guò)程進(jìn)行掌控并計(jì)效?；蛘咄ㄟ^(guò)游戲、比賽的形式進(jìn)行組間的對(duì)抗。然后，在不同標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)采取不同的計(jì)效方法。筆者有目的的選擇了相關(guān)項(xiàng)目進(jìn)行研究。

1.“計(jì)效”以重復(fù)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目

研究項(xiàng)目：俯臥撐、連續(xù)跳躍。

此類項(xiàng)目以提高學(xué)生的力量素質(zhì)為主。重復(fù)練習(xí)時(shí)容易產(chǎn)生疲勞，學(xué)生大多為被動(dòng)練習(xí)。教師或?qū)W生體育骨干要督促學(xué)生規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，讓他們按要求完成重復(fù)的練習(xí)次數(shù)。通過(guò)教師威信、學(xué)生體育骨干協(xié)助管理為主要計(jì)效手段，練習(xí)效果更好。

(1)俯臥撐練習(xí)。教師要盡量“計(jì)效”到每一名學(xué)生的練習(xí)情況。學(xué)生以哨音為信號(hào)，一聲哨音做一次，練習(xí)的頻率由教師掌握。要求學(xué)生不得有“塌肚皮”或“撅屁股”的現(xiàn)象。計(jì)量時(shí)，教師可站在隊(duì)列的后側(cè)，便于全局的觀察。同時(shí)，在學(xué)生的視線之外也可給學(xué)生一定的壓力，減少偷懶現(xiàn)象的發(fā)生。

(2)連續(xù)跳躍項(xiàng)目。該項(xiàng)目練習(xí)初期，每次的跳躍以立定跳遠(yuǎn)的形式進(jìn)行。學(xué)生以教師的哨音為號(hào)統(tǒng)一起跳，落地后雙腳不得前移。哨響一聲，跳躍一次，直至終點(diǎn)。練習(xí)熟練后，教師可加快哨音的頻率，直至完成連續(xù)跳躍的練習(xí)形式。教師計(jì)效時(shí)站在隊(duì)伍的側(cè)方。跟隨隊(duì)伍的速度前進(jìn)。組織時(shí)，5～8名學(xué)生為一組。以籃球場(chǎng)長(zhǎng)度為場(chǎng)地，兩側(cè)端線為起、終點(diǎn)。男生可要求跳躍11～12次通過(guò)，女生14～16次通過(guò)。

2.“計(jì)效”以持續(xù)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目

研究項(xiàng)目：?jiǎn)胃芮蹜掖?、雙杠支撐。

此類項(xiàng)目要以游戲、比賽的類型進(jìn)行。組織練習(xí)時(shí)學(xué)生可以是一對(duì)一的個(gè)人賽，也可是以組為單位的團(tuán)體賽。隨著持續(xù)時(shí)間的增加，學(xué)生的疲勞程度也會(huì)逐漸加深。學(xué)生受力求獲勝的心理支撐著，他們往往能咬牙堅(jiān)持，直至力不從心。整個(gè)持續(xù)的過(guò)程會(huì)使得學(xué)生的耐力素質(zhì)得到提高。

個(gè)人賽：2人一組，進(jìn)行比賽。聽(tīng)教師信號(hào)2人同時(shí)上杠支撐、懸垂。先落地的一方為負(fù)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的一方獲勝。計(jì)效時(shí)，以學(xué)生持續(xù)時(shí)間作為對(duì)比依據(jù)。

團(tuán)體賽：分組，兩組同時(shí)上杠。每組最后一名落地學(xué)生的持續(xù)時(shí)間為本組的最終成績(jī)。在比賽時(shí)，先落地的學(xué)生會(huì)給本組的其他同學(xué)加油鼓勁，課堂氣氛活躍，學(xué)生練習(xí)積極性、主動(dòng)性高漲。

3.“計(jì)效”以遠(yuǎn)度為標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目

研究項(xiàng)目：投擲類。

在以遠(yuǎn)度為“計(jì)效”標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目中，投擲類的項(xiàng)目是其中的代表。投擲項(xiàng)目不僅僅局限于以往的實(shí)心球、鉛球項(xiàng)目，新型的投擲項(xiàng)目增添了更多的趣味性、技巧性。比如借鑒籃球運(yùn)動(dòng)中的長(zhǎng)傳球練習(xí)，足球運(yùn)動(dòng)中的擲界外球練習(xí)，甚至是隔網(wǎng)的互擲羽毛球。

籃球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)傳球練習(xí)：2人一組。一人持球站球場(chǎng)端線外，接球另一人同向罰球線處。持球?qū)W生擲球的同時(shí)另一學(xué)生快速前插接球。球必須過(guò)中場(chǎng)線，接球?qū)W生將球接住即為獲勝，否則為失敗。為獲勝，擲球?qū)W生必然傾盡全力的擲球，而接球?qū)W生也必定會(huì)全力以赴的奔跑，教師“計(jì)效”的目標(biāo)即可達(dá)成。

足球運(yùn)動(dòng)擲界外球練習(xí)：沿用足球運(yùn)動(dòng)擲界外球規(guī)則。組織練習(xí)時(shí)，可進(jìn)行投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)的比賽。

隔網(wǎng)互擲羽毛球：兩組學(xué)生隔網(wǎng)持球站立。游戲開(kāi)始后將羽毛球擲向?qū)Ψ綀?chǎng)地，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡量將球撿起扔到對(duì)方場(chǎng)地。時(shí)間到后清點(diǎn)雙方場(chǎng)地上的羽毛球，數(shù)量少的一方獲勝。此項(xiàng)目趣味性強(qiáng)，彎腰撿球，擲球到對(duì)方半場(chǎng)，全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使學(xué)生得到較好的鍛煉效果。

4.“計(jì)效”以速度為標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目

研究項(xiàng)目：15米行進(jìn)間高抬腿、追逐跑。

(1)15米行進(jìn)間高抬腿。4-6人為一小組。15米跑道為練習(xí)長(zhǎng)度。要求學(xué)生完成行進(jìn)間高抬腿，步頻要快，步幅要小，身體不得后仰。教師站在隊(duì)伍前列，面對(duì)學(xué)生平舉雙臂，緩步后退。要求學(xué)生前進(jìn)時(shí)的速度不得超過(guò)教師的雙臂。這樣既可控制學(xué)生前進(jìn)的速度，又可隨時(shí)提醒督促學(xué)生加快步頻。

(2)追逐跑。50～60米跑，男女分組，男生起跑線在后，女生在前。男女生起跑線按距終點(diǎn)的遠(yuǎn)近有不同的分值，可自由選擇。男女生起跑時(shí)的距離差距越遠(yuǎn)，分值越高。在到達(dá)終點(diǎn)前，男生超越則男生得分，未能超越則女生得分。全班男、女生獲得分值累計(jì)相加，分出勝負(fù)。實(shí)驗(yàn)證明，該組織形式深受學(xué)生歡迎。通過(guò)對(duì)跑動(dòng)速度的計(jì)量，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的速度比單一的50m跑有所提高。

四、結(jié)論

1.“計(jì)效”教學(xué)法的優(yōu)、缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：“計(jì)效”教學(xué)法在對(duì)初中學(xué)生身體素質(zhì)的提高上能起到積極而有效的作用。在身體素質(zhì)練習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能得到較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保證了他們的練習(xí)效果?！坝?jì)效”教學(xué)法更能激發(fā)學(xué)生的主觀性，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異性，收到更好的教學(xué)效果。為學(xué)生身體素質(zhì)的逐步提升做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

缺點(diǎn)：課堂的組織、管理是重點(diǎn)。分小組練習(xí)的課堂組織還要照顧到每一名學(xué)生的練習(xí)情況，勢(shì)必需要更多的時(shí)間。強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的同時(shí)可能會(huì)對(duì)練習(xí)密度有所影響。

2.不同年級(jí)的效果

“計(jì)效”教學(xué)法對(duì)不同年級(jí)效果也是不一樣的。在七年級(jí)時(shí)，教師的威信所起到的作用遠(yuǎn)大于九年級(jí)。而在八，九年級(jí)時(shí)，同伴間的相互影響所起到的作用更大。這就需要教師因時(shí)、因人而異的采取不同的教學(xué)策略。低年級(jí)時(shí)教師多督促，培養(yǎng)良好的練習(xí)習(xí)慣；到了高年級(jí)，可通過(guò)學(xué)生體育骨干的配合進(jìn)行管理，多采取比賽的形式進(jìn)行練習(xí)，這樣還能增進(jìn)學(xué)生間情感的交流。