糖友也能享“性?！?/h1>
2012-04-29 00:44:03季楠
食品與健康 2012年2期
季楠
糖尿病能夠引發(fā)諸多并發(fā)癥，但有一種并發(fā)癥卻讓人最懊惱——就是男性最忌諱的性功能障礙。
患糖尿病后，勃起功能障礙（ED）會(huì)來襲。在別人眼里，40多歲的孫偉現(xiàn)在具備幸福的所有條件。早年，因?yàn)楦F困，結(jié)發(fā)妻子棄他而去?？鄲炛?，埋頭干事業(yè)是一種發(fā)泄。數(shù)年后，事業(yè)有成，也找到了生命的另一半——一位不到30歲的溫柔漂亮的女子。
悲劇的發(fā)生似乎源于那張“糖尿病”的診斷單。孫偉知道，糖尿病是一種內(nèi)分泌和代謝紊亂造成的疾病。年輕時(shí)，生活的壓力、無規(guī)律的作息、不科學(xué)的飲食欠下的債，現(xiàn)在開始瘋狂“報(bào)復(fù)”。但隨之而來的ED讓他失去尊嚴(yán)和信心。曾經(jīng)嘗試過一些藥物，曾經(jīng)找過江湖郎中，但無濟(jì)于事，無法治“本”。
糖尿病影響到了血管和神經(jīng)，一旦患上糖尿病，就意味著踏上了控制血糖的漫漫長路。醫(yī)生的話仍在耳邊，難道ED也將終生伴隨？孫偉不寒而栗。
多數(shù)ED病由心生。糖尿病導(dǎo)致的ED很可能是病由心生。男性的性功能是脆弱的，錯(cuò)誤的一個(gè)動(dòng)作、一句話、一個(gè)眼神都將成為一種打擊，而糖尿病更是一種打擊，也是一個(gè)誘因。作為糖尿病患者，這種長期的慢性病如同一塊巨石，對性的欲望產(chǎn)生嚴(yán)重的壓抑，久而久之，患者對性失去自信，心生厭倦。
有些糖尿病患者甚至刻意克制性活動(dòng)，只是為了保持平靜的狀態(tài)，便于控制血糖。但是不要忘記，人體的各種功能都是“用則進(jìn)，不用則退”，長久缺乏性的刺激，心理的惡性循環(huán)將會(huì)使性能力嚴(yán)重下降甚至喪失。
即使出現(xiàn)ED，仍有辦法對付。糖尿病不僅影響心理，導(dǎo)致功能性病變，還會(huì)引起器質(zhì)性病變。男性的性活動(dòng)是一種精密的心理和生理反應(yīng)。不僅需要生理和心理的刺激，還需要內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、血管、海綿體的協(xié)調(diào)作用。而糖尿病對這些都有影響。糖尿病本身就是一種內(nèi)分泌紊亂疾病，糖代謝的紊亂會(huì)擾亂男性睪酮的合成，使泌乳素的分泌增多，從而降低性激素的刺激。糖尿病能引起勃起障礙和射精障礙，甚至?xí)l(fā)陰莖皮下神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，造成來自陰莖刺激的傳入感覺喪失，男性也將因此對性失去興趣。
血糖的升高會(huì)使血流緩慢，血管硬化，不僅影響眼底，腎臟內(nèi)、神經(jīng)周圍的微血管，對臟器周圍的大血管也是一種傷害。陰莖的平滑肌中布滿血管，海綿體也需要血液來充盈，血液一旦難以供應(yīng)，將導(dǎo)致平滑肌萎縮，產(chǎn)生ED。另外，用于治療糖尿病的塞嗪類利尿劑、β-受體阻斷劑等藥物也可能影響睪酮的分泌。
每個(gè)人的性功能都有差異，不能一概而論。由于中國特有的文化傳統(tǒng)，統(tǒng)計(jì)數(shù)字可能有局限，但是，大多數(shù)的糖尿病患者不會(huì)出現(xiàn)ED，而真正由糖尿病導(dǎo)致的器質(zhì)性ED應(yīng)該不足30%。即使出現(xiàn)ED，通過控制血糖、補(bǔ)充睪酮、增加擴(kuò)張血管的藥物也會(huì)對病情有所改善。排除心臟病后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物治療。有時(shí)候，中醫(yī)藥的調(diào)理能夠起到獨(dú)特的療效。
擦胸、揉腹也可助一臂之力，我國古代即有此法。實(shí)踐證明，堅(jiān)持擦胸、揉腹，可改善臟腑血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸和肺腎代謝，提高免疫功能，保證房事和諧。正常情況下，人的血液中存在著一定的胸腺素，它有維持免疫功能和抵抗各種疾病的作用，也在性事中起關(guān)鍵效果。研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強(qiáng)的免疫力，除了一些藥物調(diào)節(jié)外，擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。擦胸能使“休眠”狀態(tài)的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，對提高免疫功能和性生活能力極為有益。
腹為五臟之富城，脾胃為人體氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，氣化才能正常。臍及臍周有神闕、氣海、關(guān)元等重要俞穴。研究證明，長期揉腹能增加消化液分泌及胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸、腎臟之功能，達(dá)到強(qiáng)身益性、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖的效果。
具體方法是：取坐位或臥位，先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，再用左手掌從左乳上方，斜推至右下腹，如此左右交叉進(jìn)行，共推擦36次；再揉腹，用右手掌以肚臍為圓心(順時(shí)針方向)揉腹一圈為一次，共揉50次以上，右手做完再換左手向反方向進(jìn)行，次數(shù)同上，每天起床和晚上睡前各做一次。
科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)，有助于性功能以及整體生活質(zhì)量的提高。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面是幾款有助于提高性功能的藥膳：
冬蟲夏草鴨：雄鴨一只，去毛及內(nèi)臟，冬蟲夏草5~10克，加水適量，燉爛佐餐，有溫腎壯陽之功。
蝦仁韭菜湯：蝦仁30克，韭菜150克切小段，雞蛋1個(gè)，淀粉少許。雞蛋打糊加入前兩味，炒熟，加水，放鹽及香菜即可。有補(bǔ)精助陽之功效。
泥鰍蝦仁湯：泥鰍200克，蝦50克。將泥鰍放入水中，滴入少許植物油，每日讓泥鰍吐泥，排除腸內(nèi)雜物后，與蝦同煮為湯，每日服用，有益腎填精之功效。
杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲20克，豬尾1~2條，配入姜、蔥、鹽適量。前兩味藥用紗布包，洗凈豬尾加水煮至豬尾熟透即可食用，每周1次，補(bǔ)腎助陽，用于陽痿早泄者。
另外，苦瓜、洋蔥、番茄、蘑菇、菠菜、銀耳、南瓜等對血糖有調(diào)節(jié)作用，對性事的穩(wěn)定和增強(qiáng)也大有益處，可以適量選用。
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悲劇的發(fā)生似乎源于那張“糖尿病”的診斷單。孫偉知道，糖尿病是一種內(nèi)分泌和代謝紊亂造成的疾病。年輕時(shí)，生活的壓力、無規(guī)律的作息、不科學(xué)的飲食欠下的債，現(xiàn)在開始瘋狂“報(bào)復(fù)”。但隨之而來的ED讓他失去尊嚴(yán)和信心。曾經(jīng)嘗試過一些藥物，曾經(jīng)找過江湖郎中，但無濟(jì)于事，無法治“本”。
糖尿病影響到了血管和神經(jīng)，一旦患上糖尿病，就意味著踏上了控制血糖的漫漫長路。醫(yī)生的話仍在耳邊，難道ED也將終生伴隨？孫偉不寒而栗。
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有些糖尿病患者甚至刻意克制性活動(dòng)，只是為了保持平靜的狀態(tài)，便于控制血糖。但是不要忘記，人體的各種功能都是“用則進(jìn)，不用則退”，長久缺乏性的刺激，心理的惡性循環(huán)將會(huì)使性能力嚴(yán)重下降甚至喪失。
即使出現(xiàn)ED，仍有辦法對付。糖尿病不僅影響心理，導(dǎo)致功能性病變，還會(huì)引起器質(zhì)性病變。男性的性活動(dòng)是一種精密的心理和生理反應(yīng)。不僅需要生理和心理的刺激，還需要內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、血管、海綿體的協(xié)調(diào)作用。而糖尿病對這些都有影響。糖尿病本身就是一種內(nèi)分泌紊亂疾病，糖代謝的紊亂會(huì)擾亂男性睪酮的合成，使泌乳素的分泌增多，從而降低性激素的刺激。糖尿病能引起勃起障礙和射精障礙，甚至?xí)l(fā)陰莖皮下神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，造成來自陰莖刺激的傳入感覺喪失，男性也將因此對性失去興趣。
血糖的升高會(huì)使血流緩慢，血管硬化，不僅影響眼底，腎臟內(nèi)、神經(jīng)周圍的微血管，對臟器周圍的大血管也是一種傷害。陰莖的平滑肌中布滿血管，海綿體也需要血液來充盈，血液一旦難以供應(yīng)，將導(dǎo)致平滑肌萎縮，產(chǎn)生ED。另外，用于治療糖尿病的塞嗪類利尿劑、β-受體阻斷劑等藥物也可能影響睪酮的分泌。
每個(gè)人的性功能都有差異，不能一概而論。由于中國特有的文化傳統(tǒng)，統(tǒng)計(jì)數(shù)字可能有局限，但是，大多數(shù)的糖尿病患者不會(huì)出現(xiàn)ED，而真正由糖尿病導(dǎo)致的器質(zhì)性ED應(yīng)該不足30%。即使出現(xiàn)ED，通過控制血糖、補(bǔ)充睪酮、增加擴(kuò)張血管的藥物也會(huì)對病情有所改善。排除心臟病后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物治療。有時(shí)候，中醫(yī)藥的調(diào)理能夠起到獨(dú)特的療效。
擦胸、揉腹也可助一臂之力，我國古代即有此法。實(shí)踐證明，堅(jiān)持擦胸、揉腹，可改善臟腑血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸和肺腎代謝，提高免疫功能，保證房事和諧。正常情況下，人的血液中存在著一定的胸腺素，它有維持免疫功能和抵抗各種疾病的作用，也在性事中起關(guān)鍵效果。研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強(qiáng)的免疫力，除了一些藥物調(diào)節(jié)外，擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。擦胸能使“休眠”狀態(tài)的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，對提高免疫功能和性生活能力極為有益。
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具體方法是：取坐位或臥位，先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，再用左手掌從左乳上方，斜推至右下腹，如此左右交叉進(jìn)行，共推擦36次；再揉腹，用右手掌以肚臍為圓心(順時(shí)針方向)揉腹一圈為一次，共揉50次以上，右手做完再換左手向反方向進(jìn)行，次數(shù)同上，每天起床和晚上睡前各做一次。
科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)，有助于性功能以及整體生活質(zhì)量的提高。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面是幾款有助于提高性功能的藥膳：
冬蟲夏草鴨：雄鴨一只，去毛及內(nèi)臟，冬蟲夏草5~10克，加水適量，燉爛佐餐，有溫腎壯陽之功。
蝦仁韭菜湯：蝦仁30克，韭菜150克切小段，雞蛋1個(gè)，淀粉少許。雞蛋打糊加入前兩味，炒熟，加水，放鹽及香菜即可。有補(bǔ)精助陽之功效。
泥鰍蝦仁湯：泥鰍200克，蝦50克。將泥鰍放入水中，滴入少許植物油，每日讓泥鰍吐泥，排除腸內(nèi)雜物后，與蝦同煮為湯，每日服用，有益腎填精之功效。
杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲20克，豬尾1~2條，配入姜、蔥、鹽適量。前兩味藥用紗布包，洗凈豬尾加水煮至豬尾熟透即可食用，每周1次，補(bǔ)腎助陽，用于陽痿早泄者。
另外，苦瓜、洋蔥、番茄、蘑菇、菠菜、銀耳、南瓜等對血糖有調(diào)節(jié)作用，對性事的穩(wěn)定和增強(qiáng)也大有益處，可以適量選用。
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