無論從字面意義還是實際意義來看，“偽完美主義”已成為職場公敵——問問面試官，最倒胃口的“你最大的優(yōu)點和缺點”回答是什么？“我太完美主義了”肯定位列三甲。這一型人一定少不了——眼高手低，拿白眼苛求別人，用“完美”寬恕自己。

偽完美主義分子通常容易在這些地方找到同類——頂級投行、咨詢公司、銀行、媒體，當然，還少不了新晉交友中心——商學院MBA課堂。他們不難辨認：制作計劃時，他們是“想得起月亮就絕不摘星星”派，項目執(zhí)行中，他們是拖延癥重癥患者，項目結(jié)束時，他們又化身為霜打的茄子與推脫責任的逃兵。他們最大的優(yōu)點和缺點，是將簡單的事情搞復雜。于是，醞釀的快感超越了動手去做的決心，打磨小細節(jié)的成就感掩蓋了做事的節(jié)奏和目的，最終在一條不斷偏離、不斷回歸，才剛鼓起勇氣，就被挫敗擊潰的路上氣喘吁吁。

他們最常掛在嘴邊的“偶像”與“救星”是喬布斯（當然，是事前的“偶像”，事后的“救星”）：喬布斯見不得Macintosh電腦外觀上有一顆螺絲釘，喬布斯要求產(chǎn)品看不見的角落也涂上優(yōu)雅的涂層，喬布斯每次演講都要求語言、圖片、手勢、情緒配合完美，嚴絲合縫……他們顯而易見的選擇性關(guān)注忽略了一個簡單的事實：“喬幫主”的完美主義的確燦爛如爆發(fā)的火山，但它在創(chuàng)造新生命的同時，也可能導致生態(tài)災難。

所以，長遠來看，讓人擔驚受怕的“完美”，倒不如長線穩(wěn)定的“夠好”。永遠的驚喜，相當于沒有驚喜。穩(wěn)步提升的“夠好”本身就是奇跡。（文/梁文滋插圖/張澤滿）

這世上還有“夠好”和“不漂亮”的標準

很多時候，實用比姿態(tài)漂亮重要，趕上deadline比奉獻驚喜更重要。偽完美主義者應(yīng)當慢慢學會接受 “鞠躬盡瘁”之外的其他標準。因為每一次都驚喜，相當于從未有驚喜。倒不如把“難再提升”的標準調(diào)整為“再提升一格”的標準，于己是內(nèi)心力量的鍛煉，于人是團隊關(guān)系順滑的助力。

All or Nothing?

在偽完美主義者那里，一件事情的結(jié)果只能是兩種：奇跡或垃圾。于是，他們不斷拖延邁出第一步的時間。與其要承擔做出錯誤決定的風險，或者投入精力而最終收獲垃圾，還不如先緩緩，容我醞釀出最佳狀態(tài)。而最佳狀態(tài)，它的近義詞是“浮云”。

你真有那么缺贊美？

有研究表明，偽完美主義者大多擁有一個缺乏正常贊美的童年。在它的滋養(yǎng)中浸潤長大的人，通常對輕蔑這類輕量級武器不會有劍拔弩張的敏感，也不容易陷入“沒崇拜即自卑”的怪圈。實際上，很多完美，不過是人們用贊美喂飽自己的癖好在作祟。

對完美，有點基本的邏輯

大部分偽完美主義者心里有兩個無理且固執(zhí)的邏輯：不完美就一定被輕蔑；而完美，是天成的。且不談對于人心，輕蔑的殺傷力能有幾何；古往今來，你見過多少完美不被腹誹不被“躺槍”？又聽過多少成就如同探囊取物？多少創(chuàng)意只是妙手偶得？立等可取的完美，就跟花1 0年長胖，卻盼著兩周內(nèi)減下肥一樣癡心妄想。

避免災難式思維

偽完美主義者天然是極端型動物。在安全的環(huán)境中，他們都有本事快速聯(lián)想到厄運降臨，萬劫不復。“這個PPT做不好，下午的會就砸了，大家就會懷疑我不稱職，啊，我的飯碗就不保了，那老婆孩子還會跟著我嗎？……”噢，這個推演過程你確定不用再慎重一下？

想“完美”，就別玩“完美主義”

如果你最害怕的是，因為沒找到完美路徑而失敗，或者因為走錯一步棋而懊悔，完美主義就絕不應(yīng)該是你的選擇。只要稍微用理性觀察自己或同類，就會發(fā)現(xiàn)你們的狀態(tài)：以沖動的半吊子開始，中間是漫長的“不糾結(jié)毋寧死”，最終交卷時多半匆匆忙忙神色慌亂。這，與你想營造的“完美”有半毛錢關(guān)系？

諸葛亮絕對是“獨”死的

事必躬親，是完美主義者的死穴。這一點，諸葛亮簡直是標兵。別說蜀漢各類官員的考察任用均親自安排，連劉禪選妃都親自推薦人選，鮮少放權(quán)。這類人對當時環(huán)境與可能的合作者，他們的判斷通常缺乏彈性和韌勁。一味與盡善盡美的習慣死磕，長期拒絕協(xié)作，結(jié)果只能是“出師未捷身先死”了。

從“等死”，到“求生”

沒有什么肌肉比柔韌的內(nèi)心更強健。根除偽完美主義的習慣，需要從練習對幻想和挫敗感的控制力開始。躲開所有容易獲得的小成就感，和挫敗感，平實地面對真正重要的任務(wù)。練習用最簡單的方式分解任務(wù)，將任務(wù)分解到足夠小，可以迅速上手的程度。從 “等死模式”調(diào)整為“求生模式”，偽完美主義者才能重新落地。