反復(fù)減肥容易顯老

臉頰豐滿、五官柔和會讓女性顯得年輕。美國研究人員最新發(fā)現(xiàn)，讓人看起來年老的不是臉上的皺紋和線條，而是“臉形的改變”。大多數(shù)人在38歲左右臉頰開始松弛，這對于那些經(jīng)常節(jié)食減肥的人而言尤其明顯。她們?yōu)楸３稚聿墓?jié)食減肥，造成體重時重時輕，臉部脂肪也會時多時少，這使得皮下韌帶時松時緊，使鼻唇溝紋加深而顯出老相。專家建議，找準(zhǔn)一個適合的體重維持它，哪怕稍微偏胖一點也能讓你一樣年輕。

住得高，老得快？

想永遠保持青春面容？快看看意大利的最新研究：只要別住得那么高，衰老的速度就會放慢，生活在紐約帝國大廈樓頂上的女性，與生活在樓底的女性相比，面容的差異相當(dāng)于在她們40歲的時候做一次微創(chuàng)美容手術(shù)的效果呢！女人們只要想到鏡子里會出現(xiàn)自己漸漸蒼老的臉，當(dāng)然馬上是“寧可信其有”啦！

喜歡對窗工作享受新鮮空氣和陽光？要小心，緊靠窗戶辦公，尤其是面對窗戶辦公的人，皮膚受損的風(fēng)險是其他人的3倍，看上去會比實際年齡大7歲喲！

小心木質(zhì)果盆

木質(zhì)果盆在使用時一定要小心。木頭吸水，在潮濕的環(huán)境中，木頭中的水分是很難揮發(fā)的。如果天氣較為潮濕，那么木頭中的水分會潛移默化地腐蝕果盆中的水果，讓水果加速老化。其實，金屬質(zhì)地或玻璃質(zhì)地的果盆是更好的選擇。

每日一夸令婚姻更幸福

日前一項研究稱，將伴侶理想化，只看到伴侶的優(yōu)點，能讓人婚后更加幸福。

美國的研究人員對193對25歲至29歲的新婚夫婦進行了調(diào)查，請他們分別描述自己，并對另一半的正面特質(zhì)（仁慈、風(fēng)趣、善解人意，或是熱情）以及負面特質(zhì)（懶惰、挑剔、喜怒無常、冷漠，或是幼稚）評分，最后再評論他們所認為的理想伴侶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們對自己特質(zhì)的評估相當(dāng)準(zhǔn)確，但對伴侶的評價卻比較理想化。不過，對伴侶有理想化看法，其實不會影響雙方關(guān)系，相反有利于夫妻和睦。因此，研究者建議伴侶間每天夸獎對方一次，這會讓你更加愛對方，而伴侶也會努力變成你喜歡的類型。

女人常喝牛奶眼睛更明亮

體內(nèi)維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風(fēng)險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。紐約一項研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶有助于女性避免眼疾。與維生素D攝入量最低的女性相比，攝入量最高的女性，患此病的概率減少了59%。這種預(yù)防效果只有在食物攝入及營養(yǎng)品補充維生素D時才顯現(xiàn)出來。維生素D的最主要食物來源是牛奶、魚、強化人造黃油和強化谷物等，多吃一些富含歐米伽-3的魚油也具有預(yù)防效果。

腹式呼吸助你月月輕松

澳大利亞墨爾本大學(xué)健康專家發(fā)現(xiàn)，腹式呼吸不光可使體內(nèi)攜氧能力增加，還能讓體內(nèi)抗痛激素分泌上升，并使其直接作用于子宮，有助于緩解痛經(jīng)。建議你在月經(jīng)期間每天早晚兩次進行腹式呼吸。具體做法很簡單：開始呼吸時，腹部凸出，接下來胸部跟著擴張，然后肩膀也輕輕舒展。慢慢地數(shù)到5，再通過口腔把空氣慢慢呼出，同樣數(shù)到5，重復(fù)做10~15次即可。

愛臉紅的女人更易被原諒

美國埃默里大學(xué)的心理學(xué)教授指出，人在緊張或恐懼時，臉頰、頸部和胸部的血管會大幅擴張，血液集中于皮膚表層，其實這是一種道歉信號，研究發(fā)現(xiàn)，76%的男人表示，當(dāng)兩個女人犯了同樣錯誤時，他們更愿意原諒臉紅的那個，因為這至少說明她認識到了自己的不足！而在生意場上，那些愛臉紅的女人通常能得到更好的商機，因為她們往往給別人留下心機單純、誠實可靠的印象！

小型整容手術(shù)能提高女性IQ

對小型整容手術(shù)而言，最大的改變不是女性容貌，而是心理狀態(tài)！瘦臉手術(shù)可讓女性的內(nèi)心滿足度提高三成，而隆胸手術(shù)可讓滿足度提高五成以上！一項研究發(fā)現(xiàn)，女性的內(nèi)心滿足感和幸福度越高，判斷力和思維能力的提高也會越顯著！因此專家得出結(jié)論：偶爾做小型整容手術(shù)的女人，反而擁有更高的IQ！

聰明挑蔬果

超市的冷柜上放滿了各種水果蔬菜，但有些蔬果真的不該放在這里。比如黃瓜、青椒、菠蘿、荔枝、香蕉等，他們都“怕冷”，在低溫下不僅容易長出斑點，營養(yǎng)成分也容易流失。黃瓜適合的儲存溫度是10~12℃，青椒適合的儲存溫度是7~8℃，而菠蘿、荔枝、香蕉這些熱帶水果都不適合放在5℃以下的環(huán)境中。

因此，在超市挑選果蔬時，要注意他們擺放的位置。如果是將蔬果切好的盒裝沙拉，則要特別注意它們的裝盒時間，最好選擇6小時以內(nèi)裝盒的，否則營養(yǎng)成分會流失較多。

丈夫更需要擁抱

充滿溫情的擁抱和親吻是美滿性愛必不可少的前戲，千萬不要以為只有女人需要這些耳鬢廝磨，男人更需要身體的接觸。美國一項針對1000對夫妻的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接吻、擁抱的男性幸福感明顯較高，女性則沒有太大差異。擁抱、接吻并非是男人為了更好地“進行下一步”，實際上，在婚姻生活中，男人更需要女人給予的溫情擁抱，這能讓他內(nèi)心感到安慰，相信婚姻與愛情，享受到婚姻的樂趣。馬上開始，抱抱他吧！

啤酒敷臉幫你控制“油三角”

啤酒中的啤酒花能有效控制真皮層油脂分泌的速度，如果你屬于油性皮膚，不妨把化妝棉在啤酒中浸濕，再將它拍在油脂分泌旺盛的三角區(qū)。但酒精對皮膚或多或少都有刺激作用，一周最好不要超過兩次。

檸檬精油能除冰箱異味

不喜歡冰箱里的異味？檸檬精油中的檸檬酸成分可是純檸檬汁的100倍以上，檸檬酸成分能有效去除冰箱異味，只要滴上1~2滴，就能讓一臺100升左右的冰箱擁有至少48小時的清新空氣，絕對經(jīng)濟又實惠。另外，綠茶的氣味也可以去除冰箱異味，建議你在紗布里包30克綠茶茶葉，并在茶葉中滴2滴檸檬精油，再將茶葉包放進冰箱，兩天后取出即可。

男人花心，

“蘿卜”作證？

花心的男人常被人叫做“花心大蘿卜”，這個“大蘿卜”果真有寓意。英國研究人員對80名男性睪丸進行測量、稱重，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睪丸愈大的男性，“偷情”的傾向就愈大。原因在于，睪丸較大的人可能雄激素分泌旺盛，性需求也就相對更強烈，因此更容易對異性展開追逐。