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（引文）一個(gè)合格的保養(yǎng)達(dá)人不會(huì)只注重臉皮，而忽略了頭皮。一次頭皮保養(yǎng)勝過(guò)6次敷臉，只有頭皮健康了，才會(huì)有根根發(fā)光的頭發(fā)。

（正文）頭皮是面部皮膚的延伸，屬于身體的最頂端表層，屬末梢血液循環(huán)，有效營(yíng)養(yǎng)成分供應(yīng)本就相對(duì)較少。而頭皮老化的速度，是臉部皮膚的6倍，是身體肌膚的12倍。另外，頭發(fā)始終直接暴露于外部環(huán)境中，環(huán)境污染物最易沉積，并且長(zhǎng)期受日光照射，容易受紫外線損傷，外界的污染加上本身的壓力、水油失衡，慢慢松弛老化的頭皮將導(dǎo)致嘴角、眼角下垂，額頭形成皺紋，也因此，真正的徹底抗老化，不應(yīng)只針對(duì)臉上的肌膚，頭皮的養(yǎng)護(hù)才是主旨。

1、幾個(gè)月就更換一次洗發(fā)水是必要的

長(zhǎng)期使用一般的洗發(fā)水后，會(huì)造成頭發(fā)表面凝聚一層陽(yáng)離子聚合物，就像皮膚如果不認(rèn)真“卸妝”一樣，頭發(fā)也不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)了。

How to do ?

隔幾個(gè)月就更換一次洗發(fā)水是必要的；此外，知名護(hù)膚專家張麗卿在博客上建議經(jīng)常用各種頭發(fā)造型產(chǎn)品的人，還可以每月嘗試用卸妝油清潔頭皮?？梢栽谙搭^發(fā)，吹干，然后用卸妝油按摩一遍再乳化沖淋，之后別忘記再正常洗一遍頭，如此一來(lái)毛孔堆積的油脂臟污會(huì)清理的十分徹底。

施華蔻專業(yè)全新保麗洗前頭皮清爽啫喱 RMB188/200ml

只在專業(yè)發(fā)廊有售，建議在發(fā)廊享用專業(yè)護(hù)理療程。

2、你會(huì)洗頭嗎？

很多人自己洗頭，或者洗發(fā)店小工幫我們洗頭時(shí)，喜歡用指甲撓，當(dāng)時(shí)似乎感覺很解癢很過(guò)癮。其實(shí)頭皮是非常敏感的，這樣洗頭并不能解決任何頭皮問(wèn)題，反倒可能引起頭癢、皮屑、掉發(fā)。

How to do ?

用指腹輕輕的按摩，頭頂移至太陽(yáng)穴，再左右按摩整個(gè)頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項(xiàng)放松。

絲蓓綺奢華舒潤(rùn)養(yǎng)護(hù)頭皮凈爽清潔露 RMB75/280ml

有效去除頭皮上沉積的老化皮脂及整發(fā)造型品，使油脂分泌過(guò)多的頭皮調(diào)理至清爽狀態(tài)。

馥綠德雅ASTERA舒敏清潤(rùn)油RMB380/50 ml

深層清潔頭皮的同時(shí)可舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護(hù)并重建水脂膜，帶來(lái)舒緩和持久清新感。

3、頭皮SPA 最簡(jiǎn)單最直接的護(hù)發(fā)捷徑

頭皮和頭發(fā)好比土壤與植物的關(guān)系，你若想要植物生長(zhǎng)得健康茂盛，那必定是為土壤施肥澆水，而絕不會(huì)拿著營(yíng)養(yǎng)噴霧對(duì)著植物狂噴一番，頭皮SPA相當(dāng)于最有效的“土壤保護(hù)”。不必特意跑去美發(fā)沙龍的人，費(fèi)時(shí)費(fèi)錢。

How to do ?

在家洗頭后，再使用幾個(gè)硬幣大小的頭皮按摩產(chǎn)品，先涂抹至頭皮，然后均勻地揉搓，在揉搓的同時(shí)可以用手指輕輕地按壓頭部，按摩的順序是先從兩側(cè)太陽(yáng)穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，然后是從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓，從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓，最后可以像扎辮子一樣，先向上拽頭發(fā)，再慢慢地放下。每日或者每周一次簡(jiǎn)單的頭部SPA按摩就能很好地緩解各種頭皮問(wèn)題。

海飛絲Head-shoulders絲源復(fù)活頭皮頭發(fā)按摩膏 RMB59/200ml

按摩膏中特別添加天然薄荷成分，配合頭皮按摩，舒緩頭皮壓力的同時(shí)可以有效改善發(fā)質(zhì)。

海飛絲頭皮修護(hù)養(yǎng)發(fā)精華乳 RMB15/15ml

1分鐘輕柔按摩，能修護(hù)頭皮損傷，改善頭癢、頭油、頭屑、發(fā)根脆弱等頭皮問(wèn)題，提升頭皮健康，改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境。

絲芙蘭臻白氣墊按摩梳 RMB169

一把梳理短發(fā)或中長(zhǎng)發(fā)的發(fā)梳。浸過(guò)電氣石的塑料梳頭在梳理秀發(fā)的同時(shí)釋放負(fù)離子，保護(hù)秀發(fā)。

4、認(rèn)清自己的頭皮肌膚類型

正如肌膚會(huì)分為干性、油性、混合性、敏感性等基本幾類，頭皮也一樣。油性+痘痘頭皮和干性敏感頭皮的護(hù)理方式絕對(duì)大相徑庭的，洗護(hù)時(shí)自然也要分門別類對(duì)癥下藥。

How to do ?

油頭皮+油頭發(fā)

油脂腺分泌比較旺盛，需要每天洗頭，此外除了夏季，也不需特意使用過(guò)于控油的洗發(fā)水，一般保濕的就行。吹風(fēng)機(jī)不要調(diào)到太干燥熱風(fēng)那一檔，因?yàn)楦稍锏臒犸L(fēng)容易刺激頭皮油脂腺讓你的頭皮更加猛烈地出油，可以使用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干，但注意盡量不要讓剛洗完的脆弱頭皮暴露在強(qiáng)風(fēng)之下。

油頭皮+干枯頭發(fā)

頭發(fā)根部比較油膩，而發(fā)梢部分干燥開叉，往往是內(nèi)分泌失調(diào)或過(guò)度染燙造成的惡果。最好準(zhǔn)備 兩套洗發(fā)水，清潔力強(qiáng)的清洗頭皮部分，清潔力溫和的著重洗發(fā)絲。

問(wèn)題頭皮

對(duì)于頭屑，洗頭是必不可少的，但不正確的洗頭方式只會(huì)讓頭屑愈演愈烈，同時(shí)，保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過(guò)于疲勞焦慮也是相當(dāng)重要的。

干燥頭皮+干燥發(fā)質(zhì)

絕對(duì)不能用清潔力太彪悍的洗發(fā)水，要用不含硅和酒精的，一般來(lái)說(shuō)，透明色的洗發(fā)水成分上更安全。要多喝水促進(jìn)全身水分?jǐn)z入，洗發(fā)時(shí)滴幾滴橄欖油代替護(hù)膚素，效果非常顯著。

敏感頭皮+受損頭發(fā)

敏感頭皮洗頭時(shí)常有刺痛、紅疹出現(xiàn)，根本原因是頭皮的分泌紊亂，造成PH值失調(diào)。主要原因通常離不開染發(fā)、燙發(fā)，熱風(fēng)比如吹風(fēng)機(jī)，洗發(fā)方法不當(dāng)，以及一些環(huán)境因素的影響。最好選用敏感透題專用的洗發(fā)水，避免染燙，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，最好不要開到最大風(fēng)檔，吹干頭發(fā)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)。

DHC活力育發(fā)精華露RMB398/150ml

特殊漢方成分桑根周皮精華，改善頭發(fā)稀疏和脫發(fā)煩惱，孕育濃密、強(qiáng)韌的頭發(fā)。

巴黎卡詩(shī)雙重滋養(yǎng)精華 沙龍定價(jià)/15ml

“神奇小金瓶”，能瞬間深度滋養(yǎng),直接作用于發(fā)芯并延伸至頭發(fā)表層，賦予頭發(fā)頭皮雙重營(yíng)養(yǎng)。

Fushi富思有機(jī)修護(hù)護(hù)發(fā)精華露 RMB468/50ml

促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，令新鮮的血液帶著養(yǎng)分直達(dá)發(fā)根，具促進(jìn)生發(fā)功效。

絲蘊(yùn)水潤(rùn)順滑發(fā)膜RMB42/300ml

蘊(yùn)含與頭發(fā)成分相似的氨基酸和角蛋白，深入滲透至發(fā)芯深處，滋養(yǎng)干枯毛躁脆弱發(fā)質(zhì)。

貝佳斯礦物營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)泥漿膜RMB600/500g

豐富天然礦物的護(hù)法泥漿，能令頭發(fā)光潤(rùn)濃密，充分滋養(yǎng)及保護(hù)頭皮。

潘婷染燙損傷修護(hù)洗發(fā)露 RMB34.5/267ml

針對(duì)燙染后發(fā)質(zhì)的干枯、粗糙、難以整理，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)表面的防護(hù)，平衡頭發(fā)的水分含量。

雙妹海上花養(yǎng)發(fā)乳RMB160/120ml

蘊(yùn)含多種天然植物修護(hù)成分，即刻撫平頭發(fā)毛躁并順滑，全天候潤(rùn)養(yǎng)迷人秀發(fā)。

威娜SP舒緩平衡潔發(fā)乳RMB210/250ml

適用于敏感性及脆弱的頭皮(包括掉發(fā))，帶來(lái)溫和預(yù)防及呵護(hù)。

5、低堿無(wú)氨產(chǎn)品將染燙傷害降低到最小

在染燙發(fā)過(guò)程中由于有大量堿性物質(zhì)進(jìn)入毛發(fā)中，破壞了原有的蛋白質(zhì)和氨基酸，所以染后的頭發(fā)很容易變得干枯、失去光澤和彈性。

How to do ?

燙染時(shí)最好選擇國(guó)際一流品牌的燙染產(chǎn)品，上面一般標(biāo)注有低堿性、不含氨。一個(gè)專業(yè)的發(fā)型師也很重要，他會(huì)根據(jù)顧客的發(fā)質(zhì)推薦適合的燙染產(chǎn)品，還能更好地掌握好藥水的量和做發(fā)型的時(shí)間，這些都是降低頭發(fā)受損度的重要條件。

美奇絲炫靚染發(fā)膏沙龍定價(jià)/60ml

專為亞洲人發(fā)質(zhì)研制，不再需要染前預(yù)漂淺，僅1步簡(jiǎn)單操作，能減少對(duì)發(fā)絲頭皮傷害。

6、平時(shí)要多補(bǔ)充“硒”

硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì)，因?yàn)槲梢陨钊腩^發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健。每天攝取一定數(shù)量的硒是保護(hù)秀發(fā)健康的好方法。

How to do ?

硒在堅(jiān)果和魚蝦類中含量很高，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等；啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外也含量豐富?；蛘叻每诜z囊也可以。