公告：多啦的幸福信箱開通了，同學(xué)們有什么傷心事、煩心事、焦慮事……都可以向我們的樹洞傾訴，國家二級心理咨詢師多啦將解答同學(xué)們的心理疑惑。信箱地址：gkjkxl1@hotmail.com

多啦：

您好，我成績不錯，低調(diào)做人，以和為貴。但由于老師偏愛，家境優(yōu)越，有同學(xué)看我不順眼，在背后造謠中傷，甚至威脅我的朋友不許與我交往。我本想與這同學(xué)溝通，解除誤會，但沒有用處：又不能和老師說，因?yàn)槔蠋熥龉ぷ鲿屍渥儽炯訁?。我不想和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，總是忍著，有時覺得很委屈，更擔(dān)心會受到更大的傷害。我該怎么辦?

雨蒙蒙

我高二才轉(zhuǎn)學(xué)進(jìn)入一個新班級。剛開始進(jìn)入新環(huán)境，一心一意要學(xué)習(xí)心無雜念，可后來跟大家熟悉了就開始跟大家講話，回到寢室也想聊天，馬上就要步入高三了，如果高二不把基礎(chǔ)打牢，后果不堪設(shè)想啊!我想問您能幫幫我嗎。或者說如何管住自己，習(xí)慣自律。

一見傾情

多啦：不是不能體會高三的緊張，不是不重視高考的意義，只是認(rèn)為，面臨高考的學(xué)生神經(jīng)應(yīng)該更堅(jiān)強(qiáng)些。日常生活中的一點(diǎn)小委屈、自我的一些小個性，其實(shí)并不是影響高考的決定因素。當(dāng)你用太多的精力去排除外界并非太大的干擾，或者太過于自我關(guān)注，其結(jié)果反倒影響了高考。保持平常心，并不是說平常生活沒有擾人的煩惱，而是重視重要的，忽略小煩惱。武俠小說中的高手們從來都不是在狀態(tài)最好的時候才是武林高手，他們常常在困境中化險為夷。所以別把一些小煩惱小題大做了，反而是嘗試在小煩惱中平心靜氣地迎考。有些委屈承受就承受了吧，有些小毛病無傷大雅就算了吧。

多啦：

我沒有理想、熱情、活力等青少年應(yīng)該具備的朝氣，在我身上剩下的是麻木、迷茫、痛苦、憂郁、頹廢。我是一名差生……當(dāng)我信心滿滿準(zhǔn)備好背課文時才發(fā)現(xiàn)排名倒數(shù)的學(xué)生她一個也沒有叫過，當(dāng)我熬了幾個通宵寫下作業(yè)交給她時，她翻了好幾遍后問是抄的嗎。我苦笑，我寫這么多真是為她說句好聽的，每次她把我周圍的同學(xué)都提問后都沒我的份，我特別傷心……我渴望關(guān)心，我沒有安全感，也缺乏被愛的感覺。

憤怒的花兒

多啦：你的來信看得讓人心疼，看得出來你受傷不輕，但并未看出你的前途有你所說的那么黯淡，看得出來老師對你有一些忽視和不理解，但并未把你當(dāng)做“任人欺負(fù)的小綿羊”。你是一個敏感的女孩子，老師的忽視、學(xué)業(yè)的停頓在你眼中都被放大到遮蔽了其他溫暖和快樂的畫面，負(fù)面的東西想得太多、太遠(yuǎn)，受傷害的感覺又讓你主動鑄造一道你與他人的隔離墻，的確是惡性循環(huán)。這可能并不是你的本意，仔細(xì)想想，你是否是被壞情緒所控制，無法正確評估他人對你的評價，無法做出正確的行為回應(yīng)?

要知道，即便是身在遠(yuǎn)處、從未謀面的我們這些編輯和心理咨詢師們，都會舍不得你傷害自己，更何況你周圍的親人、朋友，甚至你認(rèn)為是對你冷漠的老師。我想這些老師內(nèi)心深處是愛你的，只是愛的方式不同，只是你讓悲傷的情緒蒙蔽了你的感受能力。即便她真的不愛你，也不是什么大不了的事情，我們無權(quán)要求，她也沒有義務(wù)和能力要愛每一個學(xué)生?最最重要的是，我們自己要愛自己，是不是?

我們也明白，你真的是缺乏對愛的體驗(yàn)，缺乏安全感，所以你對愛和關(guān)懷的需求不是一封郵件能夠滿足，你的性格和思維方式不是看完郵件就能徹底改變，但是請開始嘗試，嘗試從你想象的悲劇氛圍中走出來。

好好愛自己，仔細(xì)感受愛!你周圍有很多人都在關(guān)心你、關(guān)注你、愛你，包括我們!