劉玉方

她，是一個(gè)異常低姿態(tài)的青年演員，面對(duì)博客中大量陌生來(lái)訪者的留言，總是耐心地一一回復(fù)表示感謝，謙遜的修養(yǎng)常讓訪者驚喜交集。劉芊含出生于廣西南寧，氣質(zhì)很文藝，說(shuō)話很真誠(chéng)。幼時(shí)離開(kāi)父母進(jìn)入沈陽(yáng)軍區(qū)政治部前進(jìn)歌舞團(tuán)學(xué)習(xí)舞蹈，先后在解放軍藝術(shù)學(xué)院和中央戲劇學(xué)院深造，現(xiàn)為全國(guó)總工會(huì)話劇團(tuán)演員、高希希工作室簽約藝人。在《真實(shí)影像歸鄉(xiāng)2008》、《警戒線》中初放光彩的她，隨后在《新三國(guó)演義》中以其精湛的舞技和多變的熒幕形象獲得了頗高的評(píng)價(jià)。

在文工團(tuán)習(xí)“舞”十年的劉芊含舞蹈獎(jiǎng)項(xiàng)已拿到手軟，為了追求人生的一次跨越，劉芊含考入中戲，在表演藝術(shù)上步步為營(yíng)、漸露鋒芒?！稗D(zhuǎn)行進(jìn)入影視圈讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，也讓我的性格更加開(kāi)朗?！迸c舞蹈相伴的日子，讓劉芊含倍感酸甜苦辣，那段歷久彌新的回憶，時(shí)至今日談起仍令劉芊含唏噓不已?！皩W(xué)舞的經(jīng)歷讓我的性格更堅(jiān)韌，也為我的演藝生涯做了一個(gè)鋪墊?！庇羞^(guò)舞蹈經(jīng)驗(yàn)的她在表演時(shí)肢體語(yǔ)言更加到位，更多了一份清新脫俗的氣質(zhì)。

劉芊含是個(gè)皮膚較好的女孩，講起美妝來(lái)便頭頭是道!提起皮膚過(guò)敏應(yīng)該算是最常見(jiàn)的皮膚現(xiàn)象，但是?劉芊含卻把他看得相當(dāng)重要！“你知道嗎？你正生活在一個(gè)充滿污染的環(huán)境里——室內(nèi)空氣中充滿灰塵、化學(xué)物質(zhì)、毛屑和可以致病的微生物，外出時(shí)又會(huì)遇上風(fēng)沙、塵埃、花粉等等——你的皮膚無(wú)時(shí)無(wú)刻不在經(jīng)歷著考驗(yàn)。深層清潔皮膚是對(duì)抗污染考驗(yàn)的最好辦法，每周都要進(jìn)行。有條件的話，定期到美容院做深層護(hù)理是十分有必要的?！?/p>

如果沒(méi)有時(shí)間去，劉芊含教你一個(gè)在家里進(jìn)行皮膚深層清潔的簡(jiǎn)單方法：首先是清潔，用弱酸性洗面奶清潔皮膚。然后蒸面，將滾燙的水倒在盆內(nèi)，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開(kāi)，尤其適合油性肌膚。再是去角質(zhì)，涂適量的去死皮產(chǎn)品（包括磨砂膏，去死皮霜等），這樣可以清潔肌膚，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循環(huán)。最后就是滋潤(rùn)，使用適合自己膚質(zhì)的面膜非常重要，除了可以進(jìn)一步清潔更能深度滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充水分，防止缺水引起的過(guò)敏。

劉芊含說(shuō)：“需要注意的是，世界上沒(méi)有一種化妝品是百分之百適用于所有人，因此想要呵護(hù)敏感膚質(zhì)，首先要有正確的護(hù)膚觀念。過(guò)敏皮膚的護(hù)理需要格外小心。早上潔膚后，除了保濕，還要用敏感皮膚專(zhuān)用的日霜，外出前還要涂防曬霜，晚上洗臉后，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接著用冷毛巾覆蓋1分鐘，然后用營(yíng)養(yǎng)型化妝水涂抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后再涂上保濕防敏型的營(yíng)養(yǎng)晚霜，輕柔按摩至吸收。

其實(shí)值得關(guān)注的應(yīng)該是換季了，現(xiàn)在春天即將到來(lái)，那些過(guò)敏的美女們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？劉芊含說(shuō)：“化妝品應(yīng)該安全換季。過(guò)敏是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡而造成的，換季時(shí)期要及時(shí)調(diào)整你的保養(yǎng)品，如果保養(yǎng)品不能及時(shí)補(bǔ)水控油，可想而知臉蛋當(dāng)然吃不消啦。一旦問(wèn)題發(fā)生，有些人會(huì)停止用化妝品，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)不良。有些人又會(huì)錯(cuò)誤地使用療效性保養(yǎng)品，反而增加了皮膚的負(fù)擔(dān)。所以，當(dāng)務(wù)之急是置備一些配方柔和的護(hù)膚品，如冷膜、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)，減少過(guò)敏的發(fā)生。

對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。如果你懷疑現(xiàn)在的過(guò)敏是因?yàn)檎谑褂玫淖o(hù)膚品引起的，那么你應(yīng)停止使用該護(hù)膚品，轉(zhuǎn)而嘗試使用以前已經(jīng)非常習(xí)慣的護(hù)膚品，或者使用過(guò)敏膚質(zhì)專(zhuān)用的護(hù)膚品。在東方人的審美觀里，白里透紅仿佛吹彈得破的肌膚是最完美的，但是這往往是最容易發(fā)生過(guò)敏的肌膚，所以在使用化妝品時(shí)一定要萬(wàn)分小心！

除了使用化妝品，食物的調(diào)養(yǎng)也是很重要. 劉芊含建議到：每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

生活中的劉芊含是個(gè)很安靜的女孩，說(shuō)話總是娓娓道來(lái)。跟她聊天你總覺(jué)得很舒服。那里面包含著很多她骨子里特有的那股藝術(shù)氣息。她喜歡旅游，再見(jiàn)面之前她剛剛從國(guó)外回來(lái)。她喜歡出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，因?yàn)橥饷娴氖澜鐣?huì)給自己很多東西。不僅開(kāi)闊了眼界，也給自己身心上帶來(lái)了更愉悅的享受。