孫曉平
體育班是高中體育教育改革的產(chǎn)物,它的出現(xiàn)為學(xué)生入讀理想大學(xué)提供了機會,給學(xué)校帶來了榮譽,為校園體育文化做出了貢獻,是特色辦學(xué)的一個重要指標(biāo)。體育教師不但要在選材上用心去觀察,還要在體育考生的精練和管理上下功夫、動腦筋、重落實。向選材要苗子,向精練要效果,向管理要質(zhì)量,最終才能提高學(xué)校培養(yǎng)體育人才的成功率。
一、三選
1.初選
初選階段,通過觀察體育課、體育競賽等活動,把身體素質(zhì)好、比較全面、熱愛鍛煉的學(xué)生列入到自己的“選材庫”。
2. 復(fù)選
復(fù)選階段,一是繼續(xù)補充 “選材庫”; 二是對選拔入隊的學(xué)生進行一段時間的全面身體素質(zhì)試訓(xùn)和篩查。
3.終選
終選階段,一是了解進入終選階段的學(xué)生文化成績;二是了解學(xué)生的思想品德、意志品質(zhì)等情況;三是通過測試,確定終選學(xué)生名單,組建體育班。
二、精練
要實現(xiàn)從嚴、高效地精練,建議抓以下幾方面:
1.科學(xué)合理地安排訓(xùn)練時間
根據(jù)體育高考的實際需要及特點,必須確保學(xué)生文化學(xué)習(xí)為主,堅持課余訓(xùn)練為輔的原則。本校體育班訓(xùn)練時間的安排如下:一是安排每天下午大約2個小時的訓(xùn)練時間;二是利用寒、暑假安排運動量大、強度大的訓(xùn)練。
2.制定完善的訓(xùn)練計劃
一般來說訓(xùn)練分為三步走:第一步訓(xùn)練養(yǎng)成階段(基礎(chǔ)階段),這一階段的主要任務(wù)是使體育考生樹立信心和目標(biāo),養(yǎng)成自覺訓(xùn)練的習(xí)慣,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主;第二步專項訓(xùn)練階段(關(guān)鍵階段),也是專項成績漲幅最大的一個階段,在這一階段里既要加大訓(xùn)練的運動量,還要調(diào)整好專項訓(xùn)練與素質(zhì)訓(xùn)練的時間安排;第三步?jīng)Q戰(zhàn)階段(考試沖刺階段),這個階段的訓(xùn)練在保證專項訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,素質(zhì)訓(xùn)練以強度為主,加強學(xué)生考前心理輔導(dǎo)。
3. 安排體育術(shù)科模擬測試
(1)選擇惡劣條件進行模擬測試。在保障安全的前提下,安排不同環(huán)境、不同氣候進行測試,以適應(yīng)體育高考時可能出現(xiàn)的惡劣條件,緩解學(xué)生的心理緊張,找到對付惡劣條件的對策。
(2)選擇考試時刻進行模擬測試。根據(jù)歷年體育高考的考試時刻來安排測試時刻。實踐證明,長時間重復(fù)相同時刻的模擬測試,能使體育考生在參加術(shù)科考試時的相同時刻達到神經(jīng)系統(tǒng)的高度興奮,從而提高專業(yè)術(shù)科考試成績。
(3)選擇考試時間間隔的模擬測試。在立定三級跳遠、實心球等考試中,同組參加考試人數(shù)在20人左右且考試形式是輪換制。針對這種情況,在測試中必須按時間間隙進行試跳或試擲,使體育考生適應(yīng)這種規(guī)律,有利于體育考生臨考時能達到考試最佳狀態(tài)。
4.及時統(tǒng)計分析測試成績
及時地統(tǒng)計和分析體育術(shù)科模擬測試成績,準(zhǔn)確地了解體育考生的專業(yè)術(shù)科成績,及早發(fā)現(xiàn)存在的問題,并有針對性地訓(xùn)練。
三、管理
從一開始時就要嚴格要求體育考生防微杜漸,用踏實而嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)強化對體育考生的管理。
1. 重視對體育考生行為的管理
體育教師要特別重視體育考生的行為管理,具體做到以下兩點:
一是入隊定規(guī)矩。比如:不得與別人打架;學(xué)習(xí)和訓(xùn)練必須刻苦努力;必須尊重每一位任課教師等相關(guān)規(guī)定,制約著體育考生不良行為的發(fā)生。
二是在訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)中培養(yǎng)體育考生良好行為,并互相監(jiān)督。發(fā)現(xiàn)有不良行為的,應(yīng)及時報告老師,起到互相約束機制作用。
2. 加強全程文化學(xué)習(xí)的管理
一直以來,無論從外市還是本市本區(qū),有很多的體育考生,雖然體育高考專業(yè)成績非常突出,但還是在高考的文化成績上栽了跟頭,達不到分數(shù)線而名落孫山。加強全程文化學(xué)習(xí)的管理具體可通過以下幾個途徑來實現(xiàn):
(1)召開體育考生會、家長會,讓體育考生從思想上高度重視文化學(xué)習(xí)。
(2)發(fā)動任課教師和班主任課后加強輔導(dǎo),幫助他們制定學(xué)科成績和總分的階段性目標(biāo)與終端性目標(biāo),使他們有努力目標(biāo)。
(3)建立體育考生文化成績競爭機制,從而促進體育考生文化學(xué)習(xí),重視每次文化考試。
(4)加強體育專業(yè)高考后的文化學(xué)習(xí)管理,杜絕體育考生因取得理想專業(yè)術(shù)科成績后沾沾自喜而放松最后階段的文化沖刺學(xué)習(xí)現(xiàn)象。
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