邵松鶴

摘要：思想教育輔導(dǎo)，指的是教育者依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，針對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)生活困難的因素，分析其中的心理結(jié)構(gòu)、心理特點(diǎn)和心理規(guī)律，通過(guò)以思想教育為中心的一系列活動(dòng)，有計(jì)劃、有步驟地輔導(dǎo)學(xué)生了解自己，培養(yǎng)自己的潛能，排解釋放心理壓力，維護(hù)心理健康的過(guò)程。從多年來(lái)對(duì)低年級(jí)大學(xué)生教育管理工作的實(shí)踐中，可以越來(lái)越明顯地感覺(jué)到，一年級(jí)大學(xué)新生，心理健康問(wèn)題比較突出。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生思想教育

思想教育輔導(dǎo)，指的是教育者依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，通過(guò)以思想教育為中心的一系列活動(dòng)，有計(jì)劃、有步驟地輔導(dǎo)學(xué)生了解自己，培養(yǎng)自己的潛能，排解釋放心理壓力，維護(hù)心理健康的過(guò)程。在新生入學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的思想教育，并為大學(xué)生心理波動(dòng)調(diào)適提供指導(dǎo)，幫助大學(xué)生提高承受和適應(yīng)挫折的能力、維護(hù)心理健康，迅速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，必將是當(dāng)前高校心理健康教育的重要課題之一。

一、科學(xué)分析大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的根源

當(dāng)代大學(xué)生正處于心理迅速走向成熟但心理又未完全成熟時(shí)期。近年來(lái)，時(shí)有媒體報(bào)道在校大學(xué)生自殺事件，如此慘痛的后果也不得不引起教育界對(duì)大學(xué)生思想教育的重視，特別是新生入學(xué)的思想教育。我認(rèn)為原因主要有：

1.交際困難造成心理壓力。在校大學(xué)生遍布全國(guó)各地，有的同學(xué)由于受教育方式和家庭成長(zhǎng)等方面影響，再加上高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，片面講求應(yīng)試教育與學(xué)習(xí)，只注意掌握書本知識(shí)，較少涉足課外知識(shí)，進(jìn)入大學(xué)后顯得知識(shí)面狹窄，知識(shí)綜合運(yùn)用能力差，文化體育與社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)參與能力低。

2.對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中的挫敗，使得一些同學(xué)為逃避問(wèn)題，而沉溺到虛擬的世界中。據(jù)了解，有許多內(nèi)向、社交能力差的同學(xué)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲了解頗多，而且玩起來(lái)得心應(yīng)手。在虛擬的游戲中，他們會(huì)有種自己是神的感覺(jué)，可以覺(jué)得自己的強(qiáng)勢(shì)、居高臨下。因此對(duì)網(wǎng)絡(luò)存在了強(qiáng)烈的依賴性，從而讓他們更加封閉自己的社交圈，自我封閉，脫離了現(xiàn)實(shí)社會(huì)。

3.學(xué)習(xí)與生活的壓力。在應(yīng)試教育階段，教授知識(shí)相對(duì)較少，任課教師跟著學(xué)生轉(zhuǎn)，針對(duì)學(xué)生不懂的問(wèn)題，反復(fù)講解，進(jìn)行輔導(dǎo)。到了大學(xué)，所學(xué)課程基本靠自學(xué)，教師授課也只是拋磚引玉。教學(xué)的內(nèi)容多，范圍廣、進(jìn)度快，特別是綜合類院校，專業(yè)課程設(shè)置較多。由于應(yīng)試教育的學(xué)生，自學(xué)發(fā)散能力較低，針對(duì)大學(xué)教育方式，常常感到“忙不過(guò)來(lái)”，叫苦不迭。

4.情感困惑和危機(jī)。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，約有13％的大學(xué)生在人際關(guān)系上存在一定問(wèn)題。有的同學(xué)有自閉傾向嚴(yán)重；有的同學(xué)，不惜犧牲原則，不擇交際對(duì)象交際。30％的大學(xué)生感覺(jué)壓力很大。有近35％的大學(xué)生存在情感困惑，由感情挫折導(dǎo)致的大學(xué)生心理變異現(xiàn)象尤為突出。有的心理脆弱學(xué)生因此走向極端，甚至造成不可挽回悲劇。14％的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17％的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12％的人存在敵對(duì)情緒。

5.對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女們?cè)谒麄兊氖澜缬^、人生觀形成中，便認(rèn)為自己就是最好的、自己有能力做好一切事情。在這種過(guò)度自信心態(tài)的指引下，獨(dú)生子女大學(xué)生們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)之初很容易確定過(guò)高的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)，如在班級(jí)中學(xué)習(xí)名列前茅，在學(xué)生會(huì)、班委會(huì)的民主選舉中脫穎而出，在班級(jí)、學(xué)校活動(dòng)中表現(xiàn)突出，成為眾人矚目的焦點(diǎn)，得到老師跟同學(xué)的贊揚(yáng)跟認(rèn)可等?？梢坏┌l(fā)現(xiàn)，大學(xué)不同于高中，在學(xué)習(xí)、工作方面突出的大有人在，自己不過(guò)是大學(xué)中平凡的一員，自己所制定的目標(biāo)、所做的努力屢屢失敗時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生由過(guò)度的自信轉(zhuǎn)向全盤否定自我，認(rèn)為自己什么都做不好，產(chǎn)生極度自卑的心理。這時(shí)若遇到突如其來(lái)的挫折和困難,他們便不知所措,一些人便采取消極、過(guò)激行為或用極端方式來(lái)處理問(wèn)題。

二、思想教育輔導(dǎo)的重點(diǎn)

加強(qiáng)思想教育輔導(dǎo)，首先要明確重點(diǎn)，突出針對(duì)性。把握大學(xué)新生入學(xué)常出現(xiàn)的心理方面問(wèn)題，我認(rèn)為，主要應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力。

第一、培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)人格。帕金森把家庭稱為“制造人格的工廠”，把學(xué)校稱為“修正人格的工廠”。家庭和學(xué)校環(huán)境，是影響人格的重要因素。

紛繁復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)激烈的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，更需要大學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)人格，使之從容面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)。堅(jiān)強(qiáng)人格是一種健康的人格，它主要包括：（1）和諧的人際關(guān)系。健康的人常常以誠(chéng)懇、公平、謙虛、寬容的態(tài)度尊重他人，同時(shí)也受到他人的尊重與接納。（2）良好的情緒調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力。人格健康的人情緒反應(yīng)適度，具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、滿意、開朗的心境，并富有幽默感。（3）樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。樂(lè)觀的人常?？吹缴畹墓饷髅妫瑢?duì)前途充滿希望和信心，對(duì)自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在其中發(fā)揮自身的智慧和能力，即使在遇到困難和挫折時(shí)，也能不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。

第二、培養(yǎng)大學(xué)生的自我意識(shí)。自我意識(shí)是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。只有認(rèn)識(shí)自我意識(shí)，駕馭自我意識(shí)，提高自我意識(shí)，你才能戰(zhàn)無(wú)不勝，從成功走向成功。因此，只有逐步樹立自立、自主、自信、自強(qiáng)、自制的意識(shí)，才能逐步消除這一心理疾患，從而到達(dá)成功的彼岸。

第三、培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。自我調(diào)節(jié)理論是由觀察學(xué)習(xí)理論中的自我強(qiáng)化概念衍生出來(lái)的。自我調(diào)節(jié)包括自我觀察、自我判斷和自我反應(yīng)三個(gè)基本過(guò)程。調(diào)節(jié)能力就是人們面對(duì)環(huán)境的變化而進(jìn)行自我調(diào)整以適應(yīng)環(huán)境的能力。正如達(dá)爾文的進(jìn)化論所指出的：適者生存，不適者被淘汰。人們必須學(xué)會(huì)隨著環(huán)境的改變而不斷地更新自我，隨著社會(huì)的高速發(fā)展而不斷地調(diào)整自己，以適應(yīng)新的環(huán)境。一旦讓自己獨(dú)自去適應(yīng)這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)時(shí)，緊張和壓力在所難免。

三、及時(shí)教育引導(dǎo)，排解新生各自心理壓力

思想教育輔導(dǎo)要以學(xué)生身心發(fā)展的基本規(guī)律、學(xué)習(xí)的基本規(guī)律、教學(xué)的基本規(guī)律為基礎(chǔ)。在新時(shí)期，學(xué)校思想政治教育的重要內(nèi)容之一，就是承擔(dān)著培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的心理素質(zhì)的任務(wù)，加強(qiáng)大學(xué)新生的思想教育,重點(diǎn)應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：

第一，開好心理教育課。開設(shè)心理教育課的目的不是培養(yǎng)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，而是讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)自己心理的方法。心理教育課旨在普及心理科學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般心理保健方法，增強(qiáng)培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的自覺(jué)意識(shí)。注重趣味化、行為化、差別化，定期舉辦心理學(xué)專題講座。例如女大學(xué)生的心理特征與發(fā)展、新生如何適應(yīng)新環(huán)境、性心理發(fā)展與健康、擇業(yè)心理分析與求職等。

第二，開展心理咨詢與輔導(dǎo)。心理咨詢與輔導(dǎo)是配合心理素質(zhì)教育，達(dá)到學(xué)校心理教育整體目標(biāo)的重要途徑。在校大學(xué)生心理問(wèn)題的形成較為復(fù)雜，要排除他們的心理障礙，需要持續(xù)、經(jīng)常的心理輔導(dǎo)。學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)工作主要包括個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢以及心理測(cè)量、建立心理檔案、普及心理知識(shí)等。

第三，開展心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)和主動(dòng)干預(yù)。在校大學(xué)生正值人格發(fā)展和成熟的關(guān)鍵期，生活學(xué)習(xí)中的種種挫折和壓力很容易導(dǎo)致內(nèi)心沖突而出現(xiàn)心理適應(yīng)不良。對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，通過(guò)預(yù)約咨詢的方式主動(dòng)提供幫助，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)。

第四，側(cè)重培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì),敢于面對(duì)挫折的能力。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行理想信念、人生觀教育時(shí),可以結(jié)合歷史上榜樣來(lái)進(jìn)行教育。當(dāng)大學(xué)生遇到困難時(shí)，重溫一下榜樣的成功經(jīng)歷.并時(shí)常以這樣的想法來(lái)激勵(lì)自己，為自己增加抵抗挫折的勇氣。具備良好的意志品質(zhì)，堅(jiān)韌的毅力，百折不撓的精神，不為失敗所困惑，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)。

總之，科學(xué)地分析大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因及其特點(diǎn),是高等學(xué)校思想政治工作不可忽視的內(nèi)容和任務(wù)。在這個(gè)問(wèn)題上要協(xié)調(diào)配合，齊抓共管并形成合力，才能較好地解決大學(xué)新生的心理不穩(wěn)定問(wèn)題。

（作者單位：湖北文理學(xué)院機(jī)汽學(xué)院）