王奇志

春暖花開，氣溫上升，家居衛(wèi)生清潔更勤了。可是，窗明幾凈就代表居家環(huán)境健康無憂嗎？那可不一定。其實(shí)，常用的清潔劑會讓化學(xué)物質(zhì)在家中大量囤積，而其中一些對人體是有害的。先別怕，只要采用一些小技巧，我們就能打造一個健康無污染的居家環(huán)境。

芳香劑、殺蟲劑、各色清潔劑等通常都以居家健康衛(wèi)士的“面目”出現(xiàn)，可你或許沒想到，這些生活清潔伴侶由于不合理的使用和錯誤的選擇，有一天也可能成為家中潛伏的健康隱患。從合理使用芳香劑到正確殺蟲減菌，只有掌握正確的法則，才能減少家里引發(fā)過敏的有害物質(zhì)。以下就是打造健康居家環(huán)境的五大妙招。

第一招:肥皂與水是最好的清潔劑

打開你的儲物柜，有沒有看到滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)钠科抗薰蓿侩S著生活條件越來越優(yōu)越，家居清潔用品也因家庭用品的增多而逐漸細(xì)化，有衣物專用清潔劑、家具專用清潔劑、浴室專用清潔劑、電器專用清潔劑，甚至還有玩具專用清潔劑等等各種品類，我們在享受這些產(chǎn)品更細(xì)致周到服務(wù)的同時，也不知不覺陷入了“繁瑣綜合征”的誤區(qū)。我們到底是在打造更精致的生活，還是在承受更復(fù)雜的勞動過程呢？

其實(shí)，清潔只是一個過程，而非一套產(chǎn)品。我們并不需要在水槽下或浴室儲物柜里擺滿瓶瓶罐罐，更多的時候，應(yīng)該拋開產(chǎn)品包裝，認(rèn)清內(nèi)容的本質(zhì)。

比如，很多人以為氣味清新或是讓家具表面光亮如新的清潔產(chǎn)品，能夠殺死大部分的細(xì)菌，可惜那只是人們一廂情愿的想法。你一定沒想到，最有效的清潔劑就是水和肥皂。只要有一塊最基本的肥皂和一塊超細(xì)纖維抹布，就能讓每個房間（包括廁所）干干凈凈。

如果一定要使用特殊清潔劑，不妨考慮植物性的產(chǎn)品，其成分能自然分解，對人體危害較小，且在大多數(shù)超市都能買到。

第二招:少用或不用芳香劑

香氛可謂全世界女性的摯愛，不少女性為了打造一個飄著宜人香氣的溫馨之家，喜歡在家里噴灑香水或使用一些讓空氣清新的芳香產(chǎn)品，卻忽略了芳香劑的安全性，更不知道這些人工合成的芳香劑至少含有5 000種化學(xué)成分，即使是最昂貴的芳香劑，也含有全球公認(rèn)的會引發(fā)過敏的人工合成成分。

如今在日常生活中，我們面對的問題是芳香劑過度使用，從肥皂、洗發(fā)精、衛(wèi)生紙到面紙，無時無刻不處于芳香劑的包圍之中。已經(jīng)有研究表明，芳香劑的化學(xué)成分對健康有害，對皮膚、肺臟和大腦的危害尤為顯著。兒童比成年人更容易受芳香劑影響，經(jīng)常在家里或身上噴灑香水，有可能引起寶寶注意力不集中、過敏、多動、哮喘等問題。

停止使用人工合成芳香劑吧，不妨購買以植物精油制造的產(chǎn)品，或是不添加香料的化妝品、洗發(fā)精和肥皂，這些相對低刺激性的產(chǎn)品也相對安全健康，有些植物精油還被證實(shí)具有一定的殺菌、穩(wěn)定情緒的作用。

第三招:清理藏污納垢的地毯

在生活中，我們常常會忽略一些清潔死角，被一些表面現(xiàn)象所蒙騙，比如踩上去松軟、樣式精美的深色地毯，似乎看起來整潔美觀，殊不知是污垢的最佳藏身之地，因?yàn)槿藗兘?jīng)常會把灰塵帶到地毯上，或讓地毯絨毛里充塞著沙礫等碎屑，殘留的殺蟲劑和噴霧除臭劑也經(jīng)常聚集在地毯里面，隨著人的走動又飄進(jìn)空氣里。所以，地毯成了家里引發(fā)過敏和哮喘的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

當(dāng)然，把家里的地毯統(tǒng)統(tǒng)扔掉是不切實(shí)際的，但是下次搬家或重新裝修時，別忘了考慮采用地板或瓷磚來代替地毯。短期來說，你可以買個具有超強(qiáng)清潔功能的吸塵器來清潔地毯。此外，入室后脫鞋也是一個很好的居家習(xí)慣，把鞋脫在家門外也能讓地毯干凈一些。

第四招:保持空氣流通

城市空氣污染指數(shù)上升導(dǎo)致不少家庭習(xí)慣閉門關(guān)窗來阻止臟空氣登堂入室，卻不知長期密閉的居家環(huán)境不僅會使室內(nèi)空氣更污濁，適宜的溫度和濕度也是細(xì)菌、病毒等微生物生長繁殖的溫床。門窗緊閉還使居室空氣里的二氧化碳和粉塵的濃度增加，不僅會影響我們的大腦神經(jīng)活動，使注意力下降、精神萎靡，也容易招致呼吸系統(tǒng)疾病。保持空氣流通才是調(diào)節(jié)溫度和濕度，保持空氣清新的最有效的措施。其中關(guān)鍵的一招就是：通風(fēng)、通風(fēng)、通風(fēng)！

經(jīng)常打開門窗，不僅有助于讓芳香劑擴(kuò)散出去，也可以稀釋室內(nèi)有害的污染物。如果一直緊閉門窗，只會讓家里聚集大量的過敏原。必須讓這些物質(zhì)散出去，并盡可能保持空氣流通。

此外，別忘了清潔家里的空調(diào)設(shè)備。沒有好好維護(hù)的冷暖空調(diào)，只會讓臟空氣在家里不停地循環(huán)。記得定期清洗空調(diào)的濾網(wǎng)，最好一年做一次全面保養(yǎng)。

第五招:遠(yuǎn)離噴霧劑

夏季是蚊蟲噴霧劑被高度利用的時節(jié)，噴霧劑會形成懸浮顆粒，被我們在不知不覺中吸入身體，而這類產(chǎn)品主要成分是菊酯類，短時間接觸這些物質(zhì)可能對人體危害不大，但如果濃度過高或長時間地接觸，就可通過呼吸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生過敏性咳嗽或哮喘，尤其對免疫力較低人群和過敏體質(zhì)的人而言非常不利。噴霧還可能落在家具上，在室內(nèi)傳播后使人產(chǎn)生胸悶、頭暈等不良反應(yīng)，污染我們的家。

最好的解決辦法就是不用噴霧劑，或者經(jīng)常打開窗戶保持通風(fēng)。

小貼士：保持室內(nèi)空氣清凈的妙招

1.電腦和激光打印機(jī)使用過程中散發(fā)的高含量氟化碳和臭氧，大半會殘留在桌子底下。別忘了清理這個區(qū)域，也不要讓家中孩童靠近。

2.如果要裝修屋子，最好選用無毒或盡可能低毒性的產(chǎn)品?，F(xiàn)在很多公司都生產(chǎn)不含或低含量揮發(fā)性有機(jī)化合物的油漆。

3.盡量避免用化學(xué)制劑來殺蟲。定期檢查家中環(huán)境以避免蟲害，比如保持碗柜的清潔，以減少蟑螂的光顧；做好防水工作以免白蟻為患。

4.保持環(huán)境和物品的干燥、通風(fēng)，讓細(xì)菌無法生存，也可以用刮水器把浴室拉門的水漬刮凈。

5.扔掉廁所用的空氣清香劑，開窗通風(fēng)即可。