悠悠

冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)特色療法，它根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中春夏養(yǎng)陽的原則，在夏季鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達(dá)到防治疾病的效果。

容易罹患冬病的女人有個稱呼——冰美人，即多為虛寒性體質(zhì)。

冰美人自我鑒定

1.上廁所時有殘尿感，尿量很少，排尿困難，下腹部有抵抗感。

2.月事經(jīng)常遲來。

3.體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務(wù)。

4.身體寒冷，經(jīng)常手腳冰涼。

5.怕吹風(fēng)，到了秋天、冬天就冷得睡不著。

6.喜歡喝熱飲、吃熱食，常腹瀉。

7.易上火、頭暈、口渴。

8.一到傍晚，腳就有些腫脹。

9.長時間站立后，腳部感覺像木頭一樣。

10.時常有疲勞、倦怠感、腰痛。

11.晚上常往廁所跑。

12.容易生凍瘡。

13.臉色蒼白、唇色淡、舌頭多為淡紅色。

如果有3條以上癥狀出現(xiàn)在你身上，那么，你就可以算是一個入門級的冰美人了，符合的癥狀越多，則級別越高。

為什么冰美人的冬病要夏治呢？因為冰美人體質(zhì)虛寒，冬天外部環(huán)境也是寒冷一片，兩寒夾擊，在冬天治冬病，就猶如雨天晾衣服，事倍功半。在盛夏之時，外界驕陽酷暑，人也是心火正盛，此時借助藥力，積寒就很容易失去藏身之地。

冬病夏治基本版

——內(nèi)用溫?zé)嵬馍L(fēng)寒

自我鑒定癥狀比較少，輕微型的冰美人其實不必去醫(yī)院湊熱鬧，只需在家“內(nèi)用溫?zé)?、外散風(fēng)寒”即可。

內(nèi)用溫?zé)峋褪欠闷珳責(zé)岬娘嬍?。有人說，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁？別急，因為可以熱藥涼服。比如說紅糖姜湯，本來是溫?zé)崤傅?，但在夏天可以倒在塑料瓶中放到冷水里泡一下，雖然喝的是冷飲，到胃里的時候卻是熱藥。

夏天毛孔大開，最易出汗，汗為心之液，可瀉過旺之心火，也可將侵入皮膚的寒邪及時排出，所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。但由于夏日我們貪食冷飲，胃腸中有大量寒氣，再加上空調(diào)的冷氣，冷氣從皮毛而入，冷飲從腸胃而入，心火雖盛，難敵二寒。此時，可以服霍香正氣丸，此藥偏溫?zé)?，外散風(fēng)寒，內(nèi)消寒濕，一藥兩解。

比較溫?zé)岬氖澄锇ǎ好娣?、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿卜、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚……

在夏天有選擇性地攝取這類食物，所謂夏季食補，冬季打虎。

冬病夏治經(jīng)濟版——三伏貼

三伏貼主要針對慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等肺系疾病。三伏貼的主要成分是元胡、細(xì)辛、麝香、白芥子、甘遂等中藥，磨粉后姜汁煳丸，敷貼于肺俞、心俞、膈俞等穴位上，透過皮膚直接給藥，達(dá)到治療效果。

每年的頭伏、二伏、三伏這三天貼上，八小時后取下，一年只需貼三次，連續(xù)貼三年。

三伏貼主要針對一些呼吸系統(tǒng)的慢性病，如果你希望通過三伏貼達(dá)到治療冬天手腳冰涼的問題，恐怕是會失望的。很多醫(yī)院號稱三伏貼對大多數(shù)冬病都有治療效果，那只是廣告噱頭。所以，不咳不喘呼吸順暢，就可以暫時回避三伏貼。

而且，三伏貼也有弊端，其主要成分之一的細(xì)辛揮發(fā)油中含有毒性較大的黃樟醚，具有致癌和致突變風(fēng)險，而甘遂含有多氧二萜，是52種致癌植物之一。

冬病夏治精英版——湯丸膏散

為什么要冬天得病夏天吃藥呢？因為夏天是消化系統(tǒng)最活躍的季節(jié)，對于藥物有效成分的吸收率最高，再加上夏天排泄系統(tǒng)工作也賣力，所謂是藥三分毒，吃藥之后殘留的那些毒性可以在最短時間內(nèi)排出體外。

不過，別指望能一吃見效，夏吃中藥也不是萬靈丹，與三伏貼只針對肺系類似，吃藥只能針對腎系。

夏吃中藥本質(zhì)上就是為了補氣補血，老話說腎好血氣旺，反過來說，血氣旺了腎也就自然好了。但藥不能亂吃，最好找有經(jīng)驗的中醫(yī)根據(jù)你的體質(zhì)君臣佐使搭配好藥材，有針對性地吃藥。

吸收率最高的是湯，現(xiàn)喝現(xiàn)熬。怕麻煩的話也可以讓藥房代加工成丸膏散，吸收率由高到低依次為膏>丸>散。

冬病夏治豪華版——針痧熏灸

如果你是享受型的冰美人，不樂意吃藥，也不在乎錢的話，就選這個最貴的項目吧。

中醫(yī)院都有理療科，你只需趴在病床上，剩下的活兒都交給醫(yī)生吧。艾熏火罐刮痧針灸換著花樣輪番上馬，背部被“虐待”得慘不忍睹的收獲是——你下床時就能覺得自己精神抖擻一大截。

雖然號稱排毒祛濕祛風(fēng)養(yǎng)腎通氣活血……但請記住，這個豪華版最主要的功效只集中于——行氣。

氣通了，自然覺得一身輕松，但這種輕松只能持續(xù)不超過3天，3天之后一切照舊。至于夏天行一次氣，對于冬天有沒有影響，沒人敢說絕對沒有，當(dāng)然，絕對有這話恐怕也沒人相信。

你可以把它當(dāng)成一種保健，最起碼，做完之后人很舒服，本質(zhì)上類似按摩。