萬(wàn)慎曜

中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體的先天之本，人體衰老與腎精虛衰有關(guān)，古代名醫(yī)很早就提出補(bǔ)腎的觀點(diǎn)，并為后人留下許多效驗(yàn)的經(jīng)典補(bǔ)腎方。

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸又名桂附地黃丸、八味地黃丸，來(lái)源于漢代張仲景所著《金匱要略》。它由炮附子、熟地黃、山茱萸、澤瀉、肉桂、丹皮、山藥、茯苓8味藥組成，以附子、肉桂為主藥，再輔以熟地黃等6味藥滋補(bǔ)腎陰，促生陰液，配伍組方本著陰陽(yáng)互根（編者注：它是指相互對(duì)立的陰陽(yáng)雙方，又相互依存、相互化生、相互為用）原理，陰陽(yáng)并補(bǔ)，使“陽(yáng)得陰助，生化無(wú)窮”，補(bǔ)陽(yáng)效果穩(wěn)固持久。若以此方配伍牛膝、車前子，可以清熱利尿，滲濕通淋引血下引，能治水腫、夜尿頻多、腰膝酸軟等腎陽(yáng)虛水腫癥狀。金匱腎氣丸是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典藥物，但方中選用的附子、肉桂偏于溫燥，久用易上火。

六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮6味中藥組成，以熟地黃為君藥，故名為六味地黃丸。它源于宋代醫(yī)學(xué)家錢乙的《小兒藥證直訣》，是滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)方劑，配伍組方上具有“三補(bǔ)三瀉”的特點(diǎn)。中藥杞菊地黃丸、知柏地黃丸等都是在此基礎(chǔ)上加味而成。

方中熟地黃補(bǔ)腎陰，山茱萸肝腎同補(bǔ)，山藥健脾益腎，可見，六味地黃丸是專用滋補(bǔ)腎陰虛的藥物，適用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、內(nèi)熱盜汗，手足心熱等腎陰虛癥狀。

在很多人眼里，六味地黃丸是知名度最大的補(bǔ)腎中藥，也是“萬(wàn)能的”補(bǔ)腎藥，殊不知，沒有手足心熱、內(nèi)熱盜汗等腎陰虛癥狀，服用此方反而有害。況且，六味地黃丸中澤瀉、丹皮屬耗氣之藥，并非補(bǔ)益之藥，陽(yáng)虛者服用后陽(yáng)氣更虛，絕不可用，腎陰虛者也不可多用，以服后收效為度。

左歸丸，右歸丸

左歸丸是六味地黃丸化裁而來(lái)，由熟地、山藥、枸杞、山茱萸、川牛膝、菟絲子、鹿角膠、龜板膠組成，偏重滋補(bǔ)腎陰填精，適用于腎陰虛所致頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥舌干、舌紅少苔、脈細(xì)而無(wú)虛火偏旺者。

右歸丸由金匱腎氣丸化裁而來(lái)，包括熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、杜仲、肉桂、當(dāng)歸、附子等，偏重溫補(bǔ)腎陽(yáng)填精，適用于腎陽(yáng)虛兼精髓不足之證，如陽(yáng)痿遺精、小便失禁、慢性腹瀉等。

左歸丸、右歸丸均出自明代名醫(yī)張景岳所著《景岳全書》，一則補(bǔ)陰，一則補(bǔ)陽(yáng)，對(duì)號(hào)入座即可。如兼有腎陰陽(yáng)兩虛，就需同時(shí)服用兩丸。但需注意，補(bǔ)腎不僅必須兼顧腎陽(yáng)和腎陰，還必須補(bǔ)精，人的精氣神旺盛，生命活動(dòng)才能保持活力，這也是日常選用補(bǔ)腎藥物的重要指導(dǎo)原則。

實(shí)習(xí)編輯/何文彩（香港）

編輯/李宇杰jtyy6728@163.com

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為什么要補(bǔ)腎精

補(bǔ)腎精可以說(shuō)抓住了人體生命的根本，因?yàn)槟I精是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，包括腎陰、腎陽(yáng)都是由腎精轉(zhuǎn)化而來(lái)，腎精充足則精神飽滿、氣力充沛，腎精充足，腎陰腎陽(yáng)不虧。反之，就會(huì)造成腎陰虛或腎陽(yáng)虛，腎陰腎陽(yáng)還會(huì)失去平衡。

可見，所有腎虛癥狀都是在腎精虛基礎(chǔ)上發(fā)生。補(bǔ)腎精則可以從根本上解決所有的腎虛問題，改善消除各種腎虛癥狀。所以說(shuō)，補(bǔ)腎精是最根本、最有效的補(bǔ)腎方法。