□ 李亞婷

悅讀 悅行 悅己
——旅行中閱讀《好好愛自己》

□ 李亞婷

“就等你一個(gè)決定，生命將瞬間改變。”

“愛是最大的孤獨(dú)，這點(diǎn)，我切身感受……我不想等待，我只向前走?！?/p>

素黑說：“愛就是修行?！蔽淖帧⒙眯?、愛，是現(xiàn)代女性生活的必需品。要么旅行，要么讀書，要么全心地愛，身體或靈魂，必須有一個(gè)在路上。很多女子都有源源不斷流淌在心田的文字，鼓勵(lì)自己要有一顆說走就走的勇敢的心，但美好的情感和愿望，總是在現(xiàn)實(shí)中擱淺。素黑的《好好愛自己》，像一個(gè)相知多年的好友，溫柔而強(qiáng)有力地鼓勵(lì)你——是時(shí)候好好愛自己了。

整理好心情，開始一段新旅程。火車緩緩地行進(jìn)，不覺間進(jìn)入南方，天空飄著煙雨，車窗上都是水珠，窗外景色看上去溫潤了許多。隨時(shí)可見一片一片掩映在群山綠野間綠色的小湖泊，每每見到大片的水，心里總是特別寧靜、安詳。在這種情景里讀《好好愛自己》，修煉身心靈，似乎是一種渾然天成。南北不同，有沒有明顯的分割線？這趟旅行是否找得到？能否尋找到新的答案、新的自己？

這本書是素黑歷時(shí)多年的心語結(jié)集精華，包含著作者對(duì)大自然和人的心靈的獨(dú)到感受，字字珠璣。作者溫和親切地關(guān)愛讀者：“在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，都不要緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向?！睍缙淙?，整體沿襲了其一貫風(fēng)格。

首先，封面樸素雅致，素黑一如既往地溫婉淡然地微微笑著，仿佛在靜靜地自言自語：“我想以簡(jiǎn)單的生活，盡量不動(dòng)聲色地在地球上存在著。靜靜地

【書 名】《好好愛自己》

【作 者】素黑

【出 版】中信出版社

【日 期】2012年4月版

愛自己，愛別人，愛不應(yīng)愛的，愛應(yīng)當(dāng)愛的，愛世界，愛地球，愛太空，愛宇宙，愛無限，甚至純粹為愛“愛”的本身。不愛的話，活不過去。來，靜靜地離去……”其次，內(nèi)文版式簡(jiǎn)潔大方，頁面留有大面積的周空，段落之間的間距也很大，讓讀者有更多的空間遐想，慢慢地品讀，細(xì)細(xì)咀嚼點(diǎn)到心坎的話，尋找到答案，尋找到自己，再開始讀下一段。第三，簡(jiǎn)潔的黑白色的配圖恰到好處，與文字相得益彰，圖文并茂，樸素、蒼涼、深遠(yuǎn)而厚重。第四，文字簡(jiǎn)潔、輕盈而深刻，素黑像個(gè)明察秋毫、洞悉世事的智者一樣，讓人放下一切，在字里行間反求諸己，關(guān)照自己的內(nèi)心，拷問自己的靈魂。第五，素黑對(duì)這本書還有一個(gè)巧妙的構(gòu)思，就是隨書附送了兩套奶黃色的心語卡，上面有充滿正能量的心語，讀者可以每天抽取一張默記，修正自己的身心，讓自己慢慢變得更加陽光，其中一套可以送給親友分享。素黑的大愛，隨處可見。

旅行，身臨各種景觀，體驗(yàn)各種生活方式，接觸民俗迥異的各種人，意義在哪？我想，打開眼界是其一；拓展思想和靈魂是其二；其三是修身養(yǎng)性，讓自己更本真，更寬容一些，尊重、善待自然，尊重并平和對(duì)待、接受世間各種不同，更友善地和自然、和他人相處，也更好地自處，更好地關(guān)照自己的內(nèi)心，更好地愛自己。

“一個(gè)女人可以活得平靜、強(qiáng)壯、豐盛，愛的真正能量源只有自己。”什么是愛自己？首先就是愿意承擔(dān)自己的生命，愿意愛自己。從日常生活最細(xì)微的地方開始，讓自己休息，保養(yǎng)好身體，多傾聽和關(guān)照自己的內(nèi)心，細(xì)細(xì)感受內(nèi)在的變化，管理好自己的情緒和生活，讓自己的身體、心理、靈魂相互配合，相互關(guān)愛。一個(gè)愛自己的人，外表健康優(yōu)雅，內(nèi)心平和愉悅，會(huì)謙遜、質(zhì)樸地生活，隨時(shí)隨地真誠地散發(fā)著陽光和活力，不僅懂得愛自己，也自然地懂得愛別人，給別人帶來關(guān)愛和幸福。愛自己，你才能認(rèn)識(shí)到自己，才知道如何去對(duì)待他人；愛自己，你才知道你需要的是什么，你要給予的是什么。

“他愛我，我加倍愛他。他體貼我，我無限感恩。他包容我，我沒有驕傲。他忘記我，我體諒他。他忽略我，我更獨(dú)立。他冷漠，我依然熱情。他隱瞞，我沒有保留。他自私，我給他機(jī)會(huì)成長。他粗心，我更照顧好自己。他脆弱，我更強(qiáng)壯。他傷我心，我堅(jiān)強(qiáng)自己…… ”素黑頭腦之清醒，心態(tài)之成熟，遇事之洞悉，值得常被情緒操控的女子拜讀和學(xué)習(xí)。不懂得愛自己，是因?yàn)榘褠弁渡涞搅藙e人身上，以為愛在外邊，其實(shí)愛是在內(nèi)里的芽，要成長，要開花，必須親身經(jīng)歷，從錯(cuò)誤和傷痛中，強(qiáng)壯自己。愛的條件是信任生命，感謝生命。這是本書的核心，是素黑一再強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。

讀一本好書的意義在哪？有時(shí)候，你陷入迷茫，無人訴說，無法自我救贖。偶然選到一本好書，她并無讓你為難地發(fā)問，便像一個(gè)透徹了解你所有難處的靈魂伴侶，把所有事情的前世今生、因緣際會(huì)，理性而平靜地評(píng)述。字里行間，有力而溫柔地充盈著對(duì)你靈魂的拷問和關(guān)愛。讓你清醒而誠實(shí)地面對(duì)自己，剖析自己，修正自己。而且，她會(huì)一直在，不會(huì)離你而去。素黑的《好好愛自己》，就是這樣一本書?！皭圩约?，愛別人，愛不應(yīng)愛的，愛應(yīng)當(dāng)愛的，愛世界，愛地球，愛太空，愛宇宙，愛無限，甚至純粹為愛‘愛’的本身。不愛的話，活不過去?！?/p>

在大美的旅途中讀完素黑《好好愛自己》，真好。趁陽光正好，趁微風(fēng)不噪，趁繁花還未開至荼蘼，趁現(xiàn)在還年輕，還可以走很長很長的路，還能訴說很深很深的思念，走，出發(fā)。年齡的增長并不可怕，閱歷才是最大的財(cái)富。在閱讀中旅行，在旅行中閱讀。在生活中好好愛自己，順著時(shí)間的脈絡(luò)，與“時(shí)間”琴瑟和鳴，內(nèi)心才能如玫瑰般綻放。

經(jīng)典語錄

1、從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。大部分的痛苦，都是不肯離場(chǎng)的結(jié)果。

2、人的痛苦，大部分時(shí)間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

3、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過去的痛苦長不大，被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。

4、愛最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對(duì)方的自由。

5、愛是個(gè)人的修行，由自愛開始。自愛，是人生最終極的追求和意義。

6、自愛的人散發(fā)愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。

7、離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛和重生的開始。

8、讓自己愛上自己，會(huì)心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

□ 編輯 王季璐 □ 美編 徐 政