胡 赟

（湖南科技學(xué)院 外國(guó)語言文學(xué)，湖南 永州 425100）

社會(huì)對(duì)高校培養(yǎng)的人才提出了越來越高的要求，優(yōu)秀的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具有較高的知識(shí)水平和能力的同時(shí)，還應(yīng)具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力、抗挫折能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和求知欲望，有良好的人際關(guān)系和一定的心理抗壓能力。目前，大學(xué)生閑暇時(shí)間充裕，由于閑暇生活不當(dāng)，導(dǎo)致不少大學(xué)生出現(xiàn)壓抑、冷漠、郁悶、失落、急躁、不安等心理表現(xiàn)。曾經(jīng)被忽略的大學(xué)生閑暇教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。因此，閑暇心理教育體系的建設(shè)也應(yīng)成為高校創(chuàng)新人才培養(yǎng)的新要求。

一 閑暇心理健康教育的內(nèi)涵與意義

1.大學(xué)生閑暇心理健康教育的內(nèi)涵

大學(xué)生閑暇生活是指在大學(xué)四年這個(gè)特定時(shí)期，除有計(jì)劃的課程學(xué)習(xí)和有組織的活動(dòng)以及滿足必要生理需要的時(shí)間外，所享有的可自由支配的時(shí)間里的各種自主、自由的身心放松和閑適狀態(tài)的生活總和，由大學(xué)生閑暇時(shí)間和在閑暇時(shí)間里的活動(dòng)及其心理感受構(gòu)成。[1]

大學(xué)生閑暇心理健康教育就是針對(duì)大學(xué)生閑暇生活，引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的閑暇生活觀念，讓大學(xué)生樹立優(yōu)質(zhì)閑暇生活的態(tài)度，掌握利用閑暇時(shí)間的能力和技巧，在閑暇生活的體驗(yàn)中鍛煉和提升大學(xué)生心理素質(zhì)，完善和健全大學(xué)生健康人格發(fā)展的一種新型人格教育活動(dòng)模式。

2.大學(xué)生閑暇心理健康教育的意義

一是閑暇心理健康教育豐富了大學(xué)生心理健康教育的舞臺(tái)。現(xiàn)在各高校普遍開展的心理健康教育方式主要有：大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)、心理知識(shí)主題講座、心理沙龍活動(dòng)和心理健康服務(wù)中心的心理咨詢服務(wù)等。以上心理健康教育方式和內(nèi)容在預(yù)防大學(xué)生心理問題出現(xiàn)，干預(yù)大學(xué)生心理危機(jī)案例等方面有一定的教育成效，但是教育影響缺乏持續(xù)性和針對(duì)性，且存在教育方式固有的缺陷和不足。例如：這類教育活動(dòng)開展主題性太強(qiáng)，學(xué)生容易聯(lián)想到心理障礙，無論教育活動(dòng)形式如何多樣化，學(xué)生需要的個(gè)性化選擇都難以滿足，難免會(huì)產(chǎn)生心理排斥。因而，貼近大學(xué)生生活，閑暇生活心理教育體系拓寬了心理健康教育的新領(lǐng)域。

二是閑暇心理健康教育有助于提高大學(xué)生心理教育的實(shí)效性。不少大學(xué)生人格缺失表現(xiàn)明顯，不能給自己正確的社會(huì)定位，面對(duì)各種壓力和競(jìng)爭(zhēng)，不知所措。主要原因是學(xué)生沒有懂得心理調(diào)節(jié)的方法和技巧，把大部分的精力和時(shí)間用在課堂學(xué)習(xí)和專業(yè)理論學(xué)習(xí)上，沒有將心理素質(zhì)的培養(yǎng)視為大學(xué)綜合素質(zhì)培養(yǎng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容來看。這也能從不良的高校閑暇生活中分析出原因，生活中作息時(shí)間紊亂、情緒壓抑煩躁等許多不良因素日積月累漸漸形成了麻木、狂躁、冷漠等的扭曲人格。大學(xué)生閑暇心理健康教育就是根據(jù)大學(xué)生閑暇生活的內(nèi)容，有效融入適當(dāng)?shù)娜烁癜l(fā)展引導(dǎo)進(jìn)行階段性的教育，在每天不可或缺閑暇生活中突出學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，不自覺將間接的人格引導(dǎo)內(nèi)化成學(xué)生人格自我完善的一種需求，從而樹立正確的人生態(tài)度和價(jià)值觀念，敢于面對(duì)困難，勇于接受挑戰(zhàn)，有效預(yù)防大學(xué)生心理問題的發(fā)生。

三是閑暇心理健康教育有助于促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育理念的創(chuàng)新。大學(xué)生閑暇活動(dòng)的內(nèi)容一般來說是大學(xué)生每天都在參與和經(jīng)歷的，是大學(xué)生對(duì)自己的興趣愛好的選擇，參與程度高，投入熱情強(qiáng)，堅(jiān)持時(shí)間固定，容易在身心上獲得積極美好的休閑體驗(yàn)和心理享受。積極教育理念強(qiáng)調(diào)以學(xué)生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點(diǎn)，以增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)為主要途徑，最終達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體層面和集體層面的積極人格而實(shí)施的教育。積極教育重視技能、態(tài)度、行為、交流風(fēng)格等的教育，強(qiáng)化個(gè)體自信、自尊、忍耐、尊重他人、愛護(hù)環(huán)境等積極品質(zhì)，以此激勵(lì)、促進(jìn)個(gè)體和人類的發(fā)展。大學(xué)生在參與學(xué)校的閑暇教育過程中，通過參與閑暇活動(dòng)并積極與他人的互動(dòng)，不僅身心得到放松，而且學(xué)會(huì)了如何與他人交流合作，增強(qiáng)了自信心，體現(xiàn)積極教育的良好效果。[2]

二 大學(xué)生閑暇活動(dòng)現(xiàn)狀及心理影響分析

1.錯(cuò)誤的閑暇觀念養(yǎng)成大學(xué)生不良行為習(xí)慣

正確、科學(xué)的觀念是采取積極、有效行為的前提。認(rèn)識(shí)觀念出現(xiàn)錯(cuò)誤，言行必然出現(xiàn)偏差。目前，大學(xué)生普遍缺乏對(duì)閑暇生活的科學(xué)認(rèn)識(shí)，或者對(duì)閑暇心理健康教育概念淡薄。由于缺乏指導(dǎo)，主要存在以下幾種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：一是閑暇生活單純只是為了消除身體和精神疲勞狀態(tài)，是生理的客觀需要，是進(jìn)行有效學(xué)習(xí)才開展的輔助性的活動(dòng)。二是認(rèn)為，休閑就是消磨時(shí)光，并不是生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)容，認(rèn)為參與閑暇生活的就不是認(rèn)真學(xué)習(xí)了。三是認(rèn)為高質(zhì)量的閑暇生活是需要以優(yōu)越的經(jīng)濟(jì)條件為代價(jià)的，貧困學(xué)生則難以體驗(yàn)優(yōu)質(zhì)的閑暇生活。以上觀點(diǎn)基本上沒有深入系統(tǒng)地研究對(duì)大學(xué)生閑暇教育的引導(dǎo)和教育能對(duì)大學(xué)生自身適應(yīng)能力、人際交往、審美價(jià)值、增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)等心理素質(zhì)的提升方面具有積極意義。大學(xué)生的閑暇時(shí)間大多用于睡覺、閑談、玩電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天、觀看電影電視劇等。由于缺乏引導(dǎo)，大學(xué)生逐漸養(yǎng)成了不少不良行為習(xí)慣，并影響到大學(xué)生健康人格的發(fā)展。他們閑暇時(shí)間的安排表現(xiàn)非常不科學(xué)、單調(diào)、極端，網(wǎng)絡(luò)游戲、追蹤泡沫劇通宵達(dá)旦，而坐在教室感覺無聊和郁悶。自由充裕、可支配的大量閑暇時(shí)間讓不少大學(xué)生形成了消磨時(shí)間,懶惰的習(xí)氣。甚至有大學(xué)生，在空虛和無聊的精神狀態(tài)下，出現(xiàn)心理異?，F(xiàn)象，滋生了傷害自我或反社會(huì)行為，大學(xué)生自殺、犯罪率上升，引起了強(qiáng)烈的社會(huì)反響。如美國(guó)學(xué)者J·曼蒂所說“無能力處理好閑暇是造成酗酒、吸毒、自殺、趨從社會(huì)上不良行為以及其他種種變態(tài)疾病的主要原因?！盵3]

2.單一的閑暇生活內(nèi)容導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)知能力減退

大學(xué)生閑暇生活內(nèi)容多以網(wǎng)絡(luò)依賴或者宿舍、班級(jí)小團(tuán)體社交為主。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，個(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)容易產(chǎn)生紊亂，個(gè)人情緒容易極端，要么麻木、要么躁狂。社會(huì)功能減退，不善于人際交往，情感趨于冷漠，意志力薄弱，弱化了大學(xué)生的認(rèn)知能力。而面臨復(fù)雜多樣的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)業(yè)困境、能力發(fā)展瓶頸、情感困擾、就業(yè)壓力等各種挫折下，越來越多的大學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)，將閑暇生活禁錮在自己寢室、或者班級(jí)當(dāng)中，逐漸與廣闊的現(xiàn)實(shí)生活脫離。他們?nèi)狈δ繕?biāo)，失去了拼搏的勇氣和激情，喪失了前進(jìn)的動(dòng)力。單一的閑暇生活，即使是有意義的閑暇生活內(nèi)容，也無法持續(xù)、深遠(yuǎn)、有效給予學(xué)生全面發(fā)展的正面能量，若是個(gè)性內(nèi)向、自卑的學(xué)生，長(zhǎng)期以往不更容易利用閑暇生活來逃避現(xiàn)實(shí)，以求得暫時(shí)的解脫，導(dǎo)致其社會(huì)功能不健全，對(duì)現(xiàn)實(shí)漠不關(guān)心，斗志沉沒，淡化了個(gè)人與社會(huì)及他人的交往，遠(yuǎn)離了周圍的伙伴，使得他們變得越來越孤僻。

3.寬松的閑暇時(shí)間造成大學(xué)生主動(dòng)感缺失

已經(jīng)習(xí)慣了老師家長(zhǎng)的天天陪伴、督促，習(xí)慣了繁重的學(xué)習(xí)壓力和緊張的生活節(jié)奏，面對(duì)閑暇，許多大學(xué)生感到茫然和不知所措。他們已經(jīng)習(xí)慣被動(dòng)地按照規(guī)定的時(shí)間表去做所有的事情，失去了主動(dòng)安排閑暇時(shí)間的自由能力，他們的閑暇生活只是消極地消磨時(shí)間，打發(fā)時(shí)光，他們?cè)谌烁裆希跁r(shí)間安排上已經(jīng)失去了主動(dòng)性，導(dǎo)致了自我約束、自我控制能力的喪失，生活秩序混亂；在心理上形成依賴感，使他們不愿或不敢面對(duì)復(fù)雜社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)生愛好新鮮事物，喜歡自由廣闊的閑暇環(huán)境，一方面他們渴望獨(dú)立、自由地安排自己的閑暇時(shí)間，另一方面他們對(duì)閑暇生活內(nèi)容把握不到位，無法將閑暇活動(dòng)為我所用，從中提取對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)和發(fā)展的價(jià)值，并享受閑暇生活的正面體驗(yàn)，感染正面能量，從而完善個(gè)人人格發(fā)展。

三 大學(xué)生閑暇心理健康教育體系的建設(shè)核心

大學(xué)生閑暇心理健康教育體系目標(biāo)是加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生認(rèn)識(shí)休閑、利用休閑、學(xué)會(huì)休閑的意識(shí)，使他們養(yǎng)成良好的閑暇利用習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行閑暇心理健康教育體系的目標(biāo)任務(wù)應(yīng)當(dāng)是多元的，具體包括：

首先，突出正確的閑暇價(jià)值觀的培養(yǎng)。要讓大學(xué)生明白閑暇生活的內(nèi)涵，閑暇生活中也存在陶冶心靈，疏導(dǎo)心理困惑的意義。同時(shí)，讓大學(xué)生明白優(yōu)質(zhì)的閑暇生活是心理素質(zhì)成長(zhǎng)不可或缺的內(nèi)容。目前大部分大學(xué)生對(duì)閑暇生活認(rèn)識(shí)不足，有的把閑暇生活單純的當(dāng)成休息或是娛樂，有的大學(xué)生認(rèn)為閑暇教育教的是生活中無用的東西，發(fā)揮不了任何實(shí)際作用，進(jìn)而抵觸閑暇教育，這十分不利于閑暇教育的開展。積極利用網(wǎng)絡(luò)、微博、多媒體等現(xiàn)代化宣傳媒介，多種方式和渠道開展閑暇價(jià)值觀的培養(yǎng)。

其次，將閑暇教育納入心理健康教育課程體系。目前大學(xué)生心理健康教育的途徑主要體現(xiàn)在，大學(xué)生心理健康教育課程和相關(guān)素質(zhì)培養(yǎng)實(shí)踐活動(dòng)，少部分高校開展組織心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，但是卻沒有單獨(dú)的針對(duì)心理健康教育主題的閑暇教育課程?，F(xiàn)有的心理健康教育體系都相對(duì)大學(xué)生閑暇生活和大學(xué)生日常生活內(nèi)容的教育和指導(dǎo)都有距離。閑暇心理健康教育課程，要貼大學(xué)生生活，符合大學(xué)生閑暇生活傾向，將理論和實(shí)際結(jié)合起來。大學(xué)生根據(jù)個(gè)人喜好自由選擇，如在開展文學(xué)鑒賞、民俗采風(fēng)、戲劇表演、影視作品賞析等閑暇活動(dòng)過程中，加強(qiáng)文藝作品中真善美內(nèi)涵的體驗(yàn)和生命的熱愛。

最后，營(yíng)造良好的閑暇心理健康育人氛圍。閑暇心理教育不同于常規(guī)的心理健康教育模式，是注重學(xué)生閑暇生活質(zhì)量的體驗(yàn)和引導(dǎo)。旨在營(yíng)造高質(zhì)量的閑暇生活，滿足了大學(xué)生人格健康發(fā)展的多元化要求，而大學(xué)生在參與和體驗(yàn)閑暇活動(dòng)的過程中，提升了自己的審美能力，激發(fā)了大學(xué)生科學(xué)文化水平的提高，同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)與協(xié)作，樹立嚴(yán)以律己、寬以待人的意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)新人格、創(chuàng)新意識(shí)的發(fā)展和培養(yǎng)。和諧、積極正面的心理健康意識(shí)和氛圍，是大學(xué)生閑暇心理健康生活和教育的質(zhì)量保障。此外，學(xué)?？梢苑e極推進(jìn)書院文化建設(shè)、高校社區(qū)文化建設(shè)等，盡力提供閑暇生活的場(chǎng)地和設(shè)施，為大學(xué)生的閑暇生活營(yíng)造廣闊的天地。

[1]鄧清華.大學(xué)生閑暇道德教育探析[J].教育評(píng)論,2008,(4).

[2]許潔,劉鐵軍.積極心理健康教育理念下的育人工作初探[J].北京農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2009,(1).

[3]J·曼蒂.閑暇教育理論與實(shí)踐[M].葉京等譯.北京:北京春秋出版社,1989:51.