董 蕊，張力為

1 問題提出

自我控制（self－control），指個(gè)體改變、調(diào)節(jié)或克制其沖動(dòng)、欲望和習(xí)慣性反應(yīng)的能力［18］，即當(dāng)短期目標(biāo)和長期目標(biāo)相沖突，或當(dāng)人們?yōu)榱诉_(dá)到更大利益的長期目標(biāo)時(shí)，個(gè)體克制自己追求長期結(jié)果的一種能力。激烈的競技比賽中，運(yùn)動(dòng)員為了獲得成功，會(huì)克制自己的一些消極想法、緊張情緒或習(xí)慣性技術(shù)動(dòng)作。他們在自我控制的同時(shí)，也不得不為每一次控制付出代價(jià)，產(chǎn)生自我損耗（ego－depletion），其結(jié)果往往與預(yù)期相反。Baumeister等采用兩任務(wù)范式在實(shí)驗(yàn)室中驗(yàn)證了自我損耗現(xiàn)象的存在，并提出了自我控制資源有限理論［17］，即人類的自我控制是一種有限資源，一旦使用，個(gè)體其他自我控制所依賴的資源就會(huì)減少，比較難達(dá)到既定的自我控制表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)生自我損耗，損耗的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致其后的調(diào)節(jié)失敗或降低。董蕊和張力為［2］在運(yùn)動(dòng)員群體中同樣發(fā)現(xiàn)了自我損耗現(xiàn)象，并發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的自我控制能力強(qiáng)于普通人，驗(yàn)證了新研制的比賽錄像干擾任務(wù)是誘發(fā)運(yùn)動(dòng)員自我損耗效應(yīng)的有效手段。

自我損耗的實(shí)驗(yàn)室研究多采用兩任務(wù)范式。實(shí)驗(yàn)者將研究參與者隨機(jī)分配到損耗組和非損耗組，要求其完成兩個(gè)連續(xù)進(jìn)行的任務(wù)1和任務(wù)2，損耗組在任務(wù)1中損耗自我資源，非損耗組不損耗自我資源，緊接著測量兩組在任務(wù)2上的作業(yè)表現(xiàn)。普遍的結(jié)果是損耗組由于在前一個(gè)任務(wù)上消耗了自我資源，導(dǎo)致其在隨后的任務(wù)中資源不足，表現(xiàn)下降［2］。任務(wù)2作為測量自我損耗的因變量工具，除需要自我控制的卷入，還需要具有敏感性。實(shí)驗(yàn)室常見的任務(wù)包括生理耐力任務(wù)［13］、問題解決任務(wù)、注意和警戒任務(wù)等。測量指標(biāo)包括堅(jiān)持時(shí)間、嘗試次數(shù)和錯(cuò)誤率等。問題解決任務(wù)主要包括組詞任務(wù)［17，35］和幾何圖形描摹難題［17］等。通常來講，這些任務(wù)是不可解的（研究參與者不知情），因?yàn)檫@樣可以測量個(gè)體面對失敗時(shí)的堅(jiān)持性。其假設(shè)是當(dāng)個(gè)體在不斷遭受挫折和沮喪的情況下，需要克服想放棄的自然傾向，做出很大的自我控制以努力保持嘗試任務(wù)的狀態(tài)。低自我控制能力的個(gè)體應(yīng)該比那些高自我控制能力的個(gè)體更早的放棄任務(wù)?，F(xiàn)有研究多以30 min為最高限［17，30，46］，如果超過30 min，研究參與者仍堅(jiān)持解題，實(shí)驗(yàn)者強(qiáng)制停止。注意和警戒任務(wù)包括持續(xù)性操作任務(wù)［6］、持續(xù)性操作表現(xiàn)任務(wù)［6］和Stroop任務(wù)［5］。Stroop任務(wù)要求參與者抑制讀詞的自然反應(yīng)傾向，而對字體的顏色進(jìn)行命名。Stroop任務(wù)的成功表現(xiàn)需要個(gè)體打斷自動(dòng)化的習(xí)慣性反應(yīng)，其主要考察的是個(gè)體選擇性抑制無關(guān)刺激與沖突控制的能力，因此，需要自我控制的參與。

有觀點(diǎn)認(rèn)為，自我控制有限資源和注意有限資源類似，兩者都強(qiáng)調(diào)資源的有限性和恒定性。Converse和DeS－h(huán)on［19］對兩個(gè)概念進(jìn)行了區(qū)分。他們認(rèn)為，自我資源：1）并不是嚴(yán)格意義上的注意，而是一種用于認(rèn)知、情緒、行為管理的能量；2）它一經(jīng)使用就會(huì)被消耗，導(dǎo)致在隨后自我控制行為上所需能量的減少，而注意資源的消耗并不一定減少后續(xù)任務(wù)加工所需的資源。自我控制有限資源與傳統(tǒng)的認(rèn)知加工有限資源的觀點(diǎn)均強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知加工能力的有限性，但前者強(qiáng)調(diào)個(gè)體在相繼時(shí)間段內(nèi)可利用的認(rèn)知資源是有限的；后者則強(qiáng)調(diào)在瞬時(shí)內(nèi)個(gè)體的認(rèn)知加工能力受有限的認(rèn)知資源的限制。其次，自我控制資源有限理論認(rèn)為，自我損耗是否出現(xiàn)，關(guān)鍵取決于完成任務(wù)時(shí)是否需要個(gè)體進(jìn)行自我控制，而不受任務(wù)本身難易程度的影響；而認(rèn)知加工有限資源觀點(diǎn)認(rèn)為，加工任務(wù)的難易程度影響該任務(wù)所需的認(rèn)知資源數(shù)量，任務(wù)越困難，加工活動(dòng)需要的認(rèn)知資源越多，反之亦然［9］。因此，自我控制資源有限理論將自我比喻為一種能量，而并非將自我看作是傳統(tǒng)的計(jì)算機(jī)隱喻的認(rèn)知加工。兩任務(wù)范式中任務(wù)1和任務(wù)2常常采用不同的任務(wù)形式，研究涉及飲食控制［45］、印象管理［44］、種族偏見［15］、智力表現(xiàn)［39］、說服［19］、助人行為［21］、攻擊性［22］和理性消費(fèi)［32］等多個(gè)領(lǐng)域，說明了自我損耗效應(yīng)的普遍性。

早期自我損耗的研究多集中于驗(yàn)證該現(xiàn)象的廣泛存在，近幾年開始關(guān)注損耗的克服方法及補(bǔ)償效果。目前實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，休息或放松［42］、補(bǔ)充葡萄糖［23］、誘發(fā)積極情緒［41］、產(chǎn)生執(zhí)行意圖［46］、榜樣啟動(dòng)［29］、肯定自我價(jià)值［38］等方法可以克服損耗效應(yīng)。然而，關(guān)于運(yùn)動(dòng)員自我損耗的克服研究目前還不多見。Martijn等［29］以一位奧運(yùn)會(huì)冠軍為榜樣的研究發(fā)現(xiàn)，榜樣啟動(dòng)應(yīng)隨大學(xué)生研究參與者的損耗狀態(tài)而定，當(dāng)個(gè)體處于未損耗狀態(tài)時(shí)，即自我資源充足時(shí)，發(fā)生對比效應(yīng)；當(dāng)個(gè)體處于損耗狀態(tài)時(shí)，即自我資源少時(shí)，發(fā)生同化效應(yīng)，即榜樣啟動(dòng)的效果隨自我損耗的狀態(tài)發(fā)生變化。然而，在該項(xiàng)研究中，研究參與者為大學(xué)生群體，榜樣為奧運(yùn)冠軍（運(yùn)動(dòng)員群體），二者來自不同的社會(huì)群體（social category）。根據(jù)自我評價(jià)維護(hù)模型（SEM，selfevaluation maintenance model），與他人比較是否影響自我，取決于他人與自己的相似程度。比較目標(biāo)是否導(dǎo)致同化或?qū)Ρ刃?yīng)的一個(gè)決定因素是自我相關(guān)的比較維度是否重要。當(dāng)相關(guān)的維度是不重要的，同化效應(yīng)可能發(fā)生；當(dāng)相關(guān)的維度是重要的，那么對比效應(yīng)可能發(fā)生。在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的比賽訓(xùn)練中，常?？梢钥吹浇叹殕T拿一些奧運(yùn)冠軍或其他領(lǐng)域的成功名人作為榜樣激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員面對與其來自不同社會(huì)群體的名人榜樣時(shí)，是否都可起到補(bǔ)償損耗的效果？針對不同的自我控制狀態(tài)，應(yīng)采用什么樣的榜樣類型？此外，Martijn等研究中的任務(wù)2為身體耐力任務(wù)，榜樣啟動(dòng)對問題解決任務(wù)、注意和警戒任務(wù)是否也可以起到補(bǔ)償效果？VanDellen［43］證實(shí)了回憶身邊自我控制好或差者的個(gè)體，他們的自我控制能力得到增強(qiáng)或減弱，他認(rèn)為個(gè)體的自我控制能力在一定程度上受到社會(huì)因素（他人）的影響。那么，個(gè)體在自我損耗的狀態(tài)下，通過回憶身邊榜樣的自控表現(xiàn)，是否可以激活關(guān)系圖式，并對個(gè)體的行為產(chǎn)生影響，從而對自我損耗進(jìn)行補(bǔ)償？本研究欲在Martijn等及VanDellen的基礎(chǔ)上，繼續(xù)探討名人榜樣和身邊榜樣對于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自我損耗的補(bǔ)償作用。

2 實(shí)驗(yàn)一 名人榜樣對自我損耗的補(bǔ)償

檢驗(yàn)名人榜樣的社會(huì)類屬和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自我損耗補(bǔ)償?shù)年P(guān)系。根據(jù)Martijn等的研究結(jié)果，奧運(yùn)冠軍榜樣啟動(dòng)可以補(bǔ)償大學(xué)生的自我損耗和SEM模型的他人與自己的相似程度決定是否影響自我，提出研究假設(shè)：第一，運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的榜樣啟動(dòng)可以補(bǔ)償大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我損耗，補(bǔ)償效果隨個(gè)體的損耗狀態(tài)而發(fā)生變化；第二，非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的榜樣啟動(dòng)可以補(bǔ)償大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我損耗，補(bǔ)償效果不隨個(gè)體的損耗狀態(tài)發(fā)生改變。

2.1 實(shí)驗(yàn)方法

2.1.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

2×3組間設(shè)計(jì)，自變量為損耗狀態(tài)和啟動(dòng)文本，損耗狀態(tài)包括損耗組和非損耗組，啟動(dòng)文本包括運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域、非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域和中性文本；因變量為研究參與者在不可解迷宮任務(wù)上的堅(jiān)持時(shí)間（單位：min）。

2.1.2 研究對象

方便取樣，選取北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員60名，全部為男性。運(yùn)動(dòng)等級均為國家二級以上，其中國家一級5名。年齡＝21.217歲，SD＝1.090歲；運(yùn)動(dòng)年限＝8.100年，SD＝3.029年。將研究參與者隨機(jī)分成6組，每組10人。

實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)在北京體育大學(xué)固定實(shí)驗(yàn)室。實(shí)驗(yàn)在白天進(jìn)行，為所有研究參與者編號，通過Excel產(chǎn)生隨機(jī)數(shù)列的方式，將他們完全隨機(jī)分配到各個(gè)區(qū)組，每次只有1名研究參與者完成實(shí)驗(yàn)，每次持續(xù)時(shí)間約為45 min。

2.1.3 實(shí)驗(yàn)材料

1.比賽錄像干擾視頻［2］

2.自我控制操控檢查表，包括兩個(gè)題目：1）你認(rèn)為整個(gè)任務(wù)完成起來的難度是多大？（7點(diǎn)計(jì)分，1代表非常容易，7代表非常困難）；2）你認(rèn)為要完成這個(gè)任務(wù)，需要付出多大努力？（5點(diǎn)計(jì)分，1代表不需要，5代表非常努力）

3.簡式心境內(nèi)省量表（BMIS），該量表為單維度量表，包含16個(gè)條目，對這16個(gè)條目在“完全沒有”、“沒有”、“有一點(diǎn)”、“完全如此”4個(gè)選項(xiàng)中選出最符合當(dāng)前心境的描述，分別記為1、2、3、4。其中條目3、4、7、8、9、10、12和15為反向計(jì)分。孫擁軍［5］對該量表進(jìn)行了修訂，內(nèi)部一致性信度為0.948，具有良好的信度和效度結(jié)構(gòu)。

4.榜樣啟動(dòng)文本。正式實(shí)驗(yàn)前選取北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院2007級大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員142名進(jìn)行調(diào)查，要求他們寫出運(yùn)動(dòng)員群體和非運(yùn)動(dòng)員群體的中國名人各1名，此人具有頑強(qiáng)的毅力，通過自己的努力和堅(jiān)持，戰(zhàn)勝挫折和困難獲得成功。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域排名前3位的分別為：劉翔、鄧亞萍、姚明；非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域排名前3位的分別為：李嘉誠、馬云、成龍?？紤]到材料選擇的方便性和劉翔近期的公眾形象（2008年北京奧運(yùn)會(huì)棄賽），最終選取了排名第2位的鄧亞萍和馬云作為榜樣人物。運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域文本描寫了鄧亞萍刻苦訓(xùn)練并取得成功的事跡；非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域文本描寫了馬云戰(zhàn)勝困難取得事業(yè)成功的事跡；中性文本是一段關(guān)于故宮的描述。每篇文本約500字。為掩蓋實(shí)驗(yàn)意圖，研究者要求研究參與者找出文本中的5個(gè)錯(cuò)別字。

5.迷宮。通過互聯(lián)網(wǎng)搜索到難度較大的迷宮圖，并用繪圖工具將其改為不可解。為掩蓋實(shí)驗(yàn)意圖，研究者告知研究參與者迷宮可解。

6.迷宮興趣檢查表。包括兩個(gè)題目：1.您對剛才迷宮任務(wù)的興趣有多大？（7點(diǎn)計(jì)分，1代表非常沒興趣，7代表非常有興趣）；2.您做這個(gè)迷宮的意愿有多大？（7點(diǎn)計(jì)分，1代表非常不愿意，7代表非常愿意）。

2.1.4 實(shí)驗(yàn)程序

首先，由實(shí)驗(yàn)者介紹實(shí)驗(yàn)，承諾所有結(jié)果將嚴(yán)格保密，得到同意后開始實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前休息1 min。

第一步：填寫基本情況。

第二步：損耗任務(wù)，要求研究參與者觀看一段視頻。告知自我損耗組：“請你認(rèn)真地看一段視頻，視頻的左面是一個(gè)女性接受采訪，視頻的右面是一場網(wǎng)球比賽片段，并配有中文解說。注意，在視頻播放的過程中，請你一定不要看網(wǎng)球比賽，也不要聽中文解說，把你所有的注意力全部集中在視頻左面出現(xiàn)的主角的臉上，一旦你的注意力分散了，看了右面的比賽片段，請立即把注意力轉(zhuǎn)移到屏幕中主角的臉上，并在紙上打一個(gè)√?！备嬷菗p耗組：“請你認(rèn)真地看一段視頻。”視頻持續(xù)9 min。

第三步：填寫自我控制操控檢查表和心境檢查表。

第四步：榜樣啟動(dòng)。要求研究參與者閱讀一篇500字的短文，并在3 min內(nèi)找出5個(gè)錯(cuò)別字。指導(dǎo)語如下：“同學(xué)你好！歡迎你參加本次實(shí)驗(yàn)。請?jiān)? min內(nèi)仔細(xì)閱讀下面一段文章，在這段文章里，有5個(gè)錯(cuò)別字，請你結(jié)合上下文的語境將其找出來（不需要改正），并用圓圈‘○’圈出。”

第五步：迷宮任務(wù)。研究者給研究參與者一支鉛筆和一塊橡皮，告知其將要進(jìn)行一項(xiàng)走迷宮任務(wù)，指導(dǎo)語如下：“同學(xué)你好！下面是一幅迷宮游戲圖，請按照箭頭所指方向（入口）進(jìn)入迷宮，最后從出口離開迷宮。在走迷宮的過程中，你可以進(jìn)行無數(shù)次的嘗試，你的成績不由你嘗試的次數(shù)、時(shí)間和是否解決出來而評判。在你解決之前，如果你想停下來，舉手示意實(shí)驗(yàn)者即可離開。”研究參與者開始進(jìn)行迷宮任務(wù)起主試開始計(jì)時(shí)，迷宮任務(wù)的時(shí)間上限為30 min，若30 min后研究參與者仍沒有放棄，主試強(qiáng)制結(jié)束任務(wù)，堅(jiān)持時(shí)間記為30 min。

第六步：填寫迷宮興趣檢查表。

第七步：實(shí)驗(yàn)完成，向研究參與者表示謝意，贈(zèng)送禮品，并解釋實(shí)驗(yàn)意圖。

2.1.5 數(shù)據(jù)分析

采用SPSS 16.0軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

2.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.2.1 自我控制操控檢查和心境檢查

表1 損耗任務(wù)難度和努力程度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

表1 損耗任務(wù)難度和努力程度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

難度 努力程度 心境總分損耗組4.000±1.259 3.267±0.868 40.333±6.645非損耗組2.267±1.530 2.367±0.964 47.867±6.318

以損耗狀態(tài)和榜樣啟動(dòng)文本為自變量，主觀難度、努力程度和心境總分為因變量進(jìn)行多元方差分析。損耗狀態(tài)在主觀難度上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，54）＝22.368，P＝0.000，η2＝0.315，即損耗組＝4.000，SD＝1.259）對于任務(wù)的主觀難度評定顯著難于非損耗組（＝2.267，SD＝1.530）；損耗狀態(tài)在努力程度上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，54）＝14.744，P＝0.000，η2＝0.270，即損耗組＝3.267，SD＝0.868）比非損耗組＝2.367，SD＝0.964）需要付出更大的努力；損耗狀態(tài)在心境總分上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，54）＝20.077，P＝0.000，η2＝0.304，即損耗組（＝40.333，SD＝6.645）的心境得分顯著低于非損耗組（＝47.867，SD＝6.318）。

2.2.2 迷宮任務(wù)表現(xiàn)

因2名研究參與者的堅(jiān)持時(shí)間為30 min，故對堅(jiān)持時(shí)間的數(shù)據(jù)分布進(jìn)行偏度系數(shù)和峰度系數(shù)檢驗(yàn)［31］。偏度系數(shù)α＝0.698，峰度系數(shù)β＝－0.498。當(dāng)偏度系數(shù)的絕對值小于1，峰度系數(shù)的絕對值小于1時(shí)，對大多數(shù)心理測量的研究目的來說，數(shù)據(jù)是極好的［3］。故本研究中堅(jiān)持時(shí)間的數(shù)據(jù)全部保留。迷宮興趣檢查表兩道題目的相關(guān)系數(shù)r＝0.613，P＝0.000，顯著相關(guān)。故用兩道題目的平均得分作為迷宮興趣得分。

選擇協(xié)變量應(yīng)遵循兩個(gè)原則［10］：第一是理論原則，即應(yīng)根據(jù)理論需要或前人研究來考慮加入必要的協(xié)變量；第二是統(tǒng)計(jì)原則，即應(yīng)盡量縮小協(xié)變量的數(shù)量，使所有協(xié)變量之間相互獨(dú)立，但都與因變量相關(guān)。根據(jù)前人研究［13，36］，當(dāng)損耗組和非損耗組的心境狀態(tài)存在顯著差異時(shí)，理論上需要考慮將其作為協(xié)變量。本研究中，筆者對心境得分和迷宮興趣這兩個(gè)潛在協(xié)變量與因變量堅(jiān)持時(shí)間進(jìn)行相關(guān)矩陣分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，迷宮興趣與心境得分顯著相關(guān)，r＝0.412，P＝0.001；迷宮興趣和堅(jiān)持時(shí)間顯著相關(guān)，r＝0.271，P＝0.036；心境得分與堅(jiān)持時(shí)間無顯著相關(guān)，r＝0.199，P＝0.127。故只將迷宮興趣作為協(xié)變量代入統(tǒng)計(jì)分析。

以損耗狀態(tài)和榜樣啟動(dòng)文本為自變量，迷宮興趣為協(xié)變量，迷宮任務(wù)的堅(jiān)持時(shí)間為因變量，進(jìn)行多因素協(xié)方差分析（表2、表3）。

表2 迷宮任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

表2 迷宮任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

榜樣啟動(dòng)文本 堅(jiān)持時(shí)間（min）損耗組 運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域15.400±8.235非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域 12.000±8.273中性文本 7.400±2.319非損耗組 運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域 12.700±6.273非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域 16.800±7.021中性文本17.200±8.025

表3 迷宮任務(wù)堅(jiān)持時(shí)間的方差分析一覽表

表3顯示，損耗狀態(tài)的主效應(yīng)不顯著，榜樣啟動(dòng)文本的主效應(yīng)不顯著，損耗狀態(tài)與榜樣啟動(dòng)文本的交互作用顯著，F(xiàn)（2，53）＝4.242，P＝0.020，η2＝0.267。簡單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域榜樣啟動(dòng)下，損耗組與非損耗組不存在差異，F(xiàn)（1，56）＝0.76，P＝0.389；在非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域榜樣啟動(dòng)下，損耗組與非損耗組不存在顯著差異，F(xiàn)（1，56）＝2.39，P＝0.128；在中性文本下，損耗組與非損耗組差異顯著，F(xiàn)（1，56）＝9.95，P＝0.003，即損耗組的堅(jiān)持時(shí)間顯著短于非損耗組。

圖1 以迷宮堅(jiān)持時(shí)間（min）為因變量的二因素交互作用示意圖

2.3 結(jié)果分析

上述結(jié)果部分支持了研究假設(shè)，來自運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的榜樣和來自非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的榜樣都可以對自我損耗起到補(bǔ)償作用。不論名人榜樣與大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員是否來自同一群體，自我資源不足情況下，啟動(dòng)榜樣文本，個(gè)體產(chǎn)生同化效應(yīng)，支持研究假設(shè)；自我資源充足情況下，啟動(dòng)非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域榜樣，未產(chǎn)生對比效應(yīng)，即補(bǔ)償效果不隨損耗狀態(tài)而變化，支持研究假設(shè)；自我資源充足情況下，啟動(dòng)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域榜樣，未產(chǎn)生對比效應(yīng)，即補(bǔ)償效果不隨損耗狀態(tài)而變化，不支持研究假設(shè)。

簡單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，在非損耗條件下，三種文本啟動(dòng)下的堅(jiān)持時(shí)間不存在差異（F（2，55）＝1.18，P＝0.315）。一種可能的解釋是榜樣文本的實(shí)驗(yàn)操縱無效。但更合理的解釋是，以往關(guān)于自我控制的研究發(fā)現(xiàn)，在沒有出現(xiàn)自我控制損耗時(shí)，研究參與者能夠很好的完成后續(xù)自我控制任務(wù)［37］，因此，在沒有鍛煉或休息的短時(shí)間內(nèi)，很難通過實(shí)驗(yàn)操作使研究參與者的成績在完成任務(wù)的基線值上有所提升。例如，物質(zhì)刺激并不能使未出現(xiàn)自我控制損耗的個(gè)體改善操作成績［34，16］。Tice等［41］的積極情緒操縱、Gailliot等［23］的葡萄糖操縱、Schmeichel等［38］的自我肯定操縱均得到同樣的結(jié)果，即這些干預(yù)對未出現(xiàn)自我控制損耗的個(gè)體無效果。這些在第一任務(wù)中未損耗自我資源的個(gè)體，在進(jìn)行第二任務(wù)時(shí)，受自我控制資源有限的限制，其操作表現(xiàn)的基線值保持不變。

3 實(shí)驗(yàn)二身邊榜樣對自我損耗的補(bǔ)償

檢驗(yàn)身邊榜樣是否可以補(bǔ)償大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我損耗。根據(jù)VanDellen研究結(jié)果回憶身邊自我控制好者可以暫時(shí)提高自控能力，提出研究假設(shè)：回憶身邊自我控制能力好者的研究參與者比回憶身邊外向性格者的研究參與者在第二任務(wù)上表現(xiàn)更好，即身邊榜樣可以補(bǔ)償大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自我損耗。

3.1 實(shí)驗(yàn)方法

3.1.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

2×2組間設(shè)計(jì)，自變量為損耗狀態(tài)和身邊榜樣，損耗狀態(tài)包括損耗組和非損耗組，身邊榜樣包括自我控制好者和適度外向性格者；因變量為Stroop任務(wù)測得的色詞匹配、色詞不匹配正確數(shù)和反應(yīng)時(shí)（ms）。

3.1.2 研究對象

方便取樣，選取浙江師范大學(xué)體育學(xué)院籃球?qū)Ｐ薨啻髮W(xué)生運(yùn)動(dòng)員40名，全部為男性。年齡＝22.200歲，SD＝1.181歲；運(yùn)動(dòng)年限＝6.125年，SD＝3.275年。將研究參與者隨機(jī)分成4組，每組10人。

實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)在浙江師范大學(xué)固定實(shí)驗(yàn)室。實(shí)驗(yàn)在白天進(jìn)行，為所有研究參與者編號，通過Excel產(chǎn)生隨機(jī)數(shù)列的方式，將他們完全隨機(jī)分配到各個(gè)區(qū)組，每次只有1人完成實(shí)驗(yàn)，每次持續(xù)時(shí)間約為30 min。

3.1.3 實(shí)驗(yàn)材料

1.比賽錄像干擾視頻［2］。

2.自我控制操控檢查表，同實(shí)驗(yàn)一。

3.《簡式心境內(nèi)省量表》，同實(shí)驗(yàn)一。

4.自我控制檢查表。對Vandellen的自我控制良好和中性檢查表進(jìn)行翻譯和修改?！蹲晕铱刂屏己脵z查表》要求研究參與者用一點(diǎn)時(shí)間想一想身邊的一個(gè)人，這個(gè)人具有良好的自我控制能力，并回答關(guān)于這個(gè)人的一些問題；《中性檢查表》要求研究參與者用一點(diǎn)時(shí)間想一想身邊的一個(gè)人，這個(gè)人具有適度的外向性格，并回答關(guān)于這個(gè)人的一些問題。

5.Stroop任務(wù)，采用E－prime軟件自編Stroop程序，要求研究參與者對漢字的顏色和漢字的意義是否匹配進(jìn)行判別，如果顏色與字義相同，例如，紅顏色的“紅”字出現(xiàn)時(shí)，按“1”鍵進(jìn)行反應(yīng)；如果顏色與字義不相同，例如，紅顏色的“綠”字出現(xiàn)時(shí)，按“2”鍵進(jìn)行反應(yīng)。呈現(xiàn)刺激的屏幕背景為黑色，刺激呈現(xiàn)為紅、黃、藍(lán)、綠4個(gè)中文顏色字。顏色字體為黑體80Pt加粗。刺激呈現(xiàn)在屏幕中央，呈現(xiàn)時(shí)間為1 500 ms，刺激之間的間隔為1 000 ms。如果未能在這段時(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，視為錯(cuò)誤。實(shí)驗(yàn)共設(shè)置108次反應(yīng)，其中顏色和字義相匹配72次，不匹配36次［25］，所有刺激隨機(jī)呈現(xiàn)。

3.1.4 實(shí)驗(yàn)程序

首先，由實(shí)驗(yàn)者介紹實(shí)驗(yàn)，承諾所有結(jié)果將嚴(yán)格保密，得到同意后開始實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前休息1 min。

第一步：Stroop任務(wù)的練習(xí)，所有研究參與者均練習(xí)20次。

第二步：填寫基本情況。

第三步：損耗任務(wù)，同實(shí)驗(yàn)一。

第四步：填寫自我控制操控檢查表和心境檢查表。

第五步：填寫自我控制檢查表。

第六步：表現(xiàn)任務(wù)。所有研究參與者在E－prime上進(jìn)行正式的Stroop效應(yīng)測試。

第七步：實(shí)驗(yàn)完成，向研究參與者表示謝意，贈(zèng)送禮品，并解釋實(shí)驗(yàn)意圖。

3.1.5 數(shù)據(jù)分析

采用SPSS 16.0軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

3.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

3.2.1 自我控制操控檢查和心境檢查

損耗任務(wù)的主觀難度、努力程度和簡式心境量表得分的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差見表4。

表4 損耗任務(wù)難度和努力程度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

表4 損耗任務(wù)難度和努力程度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 （±SD）

難度 努力程度 心境總分損耗組4.250±1.251 3.650±0.988 37.850±6.945非損耗組2.450±1.099 2.450±0.826 42.150±6.564

以損耗狀態(tài)和榜樣啟動(dòng)文本為自變量，主觀難度、努力程度和心境總分為因變量進(jìn)行多元方差分析。損耗狀態(tài)在主觀難度上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，36）＝23.235，P＝0.000，η2＝0.410，即損耗組（＝4.250，SD＝1.251）對于任務(wù)難度的評定顯著難于非損耗組＝2.450，SD＝1.099）；損耗狀態(tài)在努力程度上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，36）＝16.723，P＝0.000，η2＝0.325，即損耗組（＝3.650，SD＝0.988）比非損耗組（＝2.450，SD＝0.826）認(rèn)為需要付出更大的努力；損耗狀態(tài)在心境總分上的主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，36）＝4.047，P＝0.052，η2＝0.143。

3.2.2 Stroop任務(wù)表現(xiàn)

對心境得分和Stoop任務(wù)匹配正確數(shù)、匹配反應(yīng)時(shí)、不匹配正確數(shù)、不匹配反應(yīng)時(shí)進(jìn)行相關(guān)矩陣分析，相關(guān)系數(shù)分別為：r＝0.164，P＝0.311；r＝0.109，P＝0.505；r＝0.176，P＝0.278；r＝0.053，P＝0.746，均不存在顯著相關(guān)，在后續(xù)分析中，未將心境得分作為協(xié)變量進(jìn)行分析。

以損耗狀態(tài)和身邊榜樣為自變量，Stroop任務(wù)測得的匹配正確數(shù)、匹配反應(yīng)時(shí)、不匹配正確數(shù)、不匹配反應(yīng)時(shí)為因變量，進(jìn)行多元方差分析（表5、表6）。

表5 Stroop任務(wù)正確數(shù)和反應(yīng)時(shí)的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 ±SD）

表5 Stroop任務(wù)正確數(shù)和反應(yīng)時(shí)的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差一覽表 ±SD）

身邊榜樣 匹配正確數(shù) 匹配反應(yīng)時(shí)（ms） 不匹配正確數(shù) 不匹配反應(yīng)時(shí)（ms）損耗組 自我控制能力好 69.200±1.814 684.765±64.235 33.700±1.059 803.747±108.694外向性 67.100±4.654 714.742±56.127 29.500±3.240 794.183±70.248非損耗組 自我控制能力好 69.200±3.994 682.494±67.293 32.900±2.767 777.543±86.737外向性 69.200±2.860 711.546±89.524 34.400±1.075 806.278±88.306

表6 Stroop任務(wù)正確數(shù)和反應(yīng)時(shí)方差分析一覽表

表6顯示，損耗狀態(tài)在不匹配正確數(shù)上的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，36）＝42.025，P＝0.007，η2＝0.186，即損耗組的不匹配正確數(shù)（31.600±3.185）顯著低于非損耗組的不匹配正確數(shù)（33.650±2.183）；身邊榜樣的主效應(yīng)不顯著；損耗狀態(tài)和身邊榜樣在不匹配正確數(shù)上的交互作用顯著，F(xiàn)（1，36）＝81.326，P＝0.000，η2＝0.306。簡單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)，損耗條件下，回憶自我控制好者和回憶外向性格者在不匹配正確數(shù)上存在顯著差異，F(xiàn)（1，37）＝14.44，P＝0.001，即回憶自我控制好者的不匹配正確數(shù)（33.700± 1.059）顯著好于回憶外向性格者的不匹配正確數(shù)（29.500 ±3.240）；非損耗條件下，回憶自我控制好者和回憶外向性格者在不匹配正確數(shù)上不存在差異，F(xiàn)（1，37）＝1.84，P＝0.183。

圖2 以不匹配正確數(shù)為因變量的二因素交互作用示意圖

3.3 結(jié)果分析

從上述結(jié)果看，以不匹配正確數(shù)為因變量的結(jié)果支持了研究假設(shè)：損耗組的不匹配正確數(shù)顯著低于非損耗組的不匹配正確數(shù)，說明損耗任務(wù)成功誘發(fā)了運(yùn)動(dòng)員的自我損耗；回憶身邊自我控制好者的研究參與者的不匹配正確數(shù)高于回憶身邊外向性格者的研究參與者，說明回憶身邊自我控制好者的研究參與者比回憶身邊外向性格者的研究參與者在第二任務(wù)上表現(xiàn)更好，即身邊榜樣可以補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)員的自我損耗。

4 綜合討論

4.1 對運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域自我損耗效應(yīng)的再次驗(yàn)證

以往研究支持自我損耗效應(yīng)的存在，即自我控制會(huì)消耗自我資源，從而影響后續(xù)任務(wù)的操作表現(xiàn)。本研究中，實(shí)驗(yàn)一和實(shí)驗(yàn)二采用了不同的表現(xiàn)任務(wù)（任務(wù)2）；實(shí)驗(yàn)一，在中性文本下，損耗組在迷宮任務(wù)上的堅(jiān)持時(shí)間顯著短于非損耗組；實(shí)驗(yàn)二，損耗狀態(tài)在色詞不匹配正確數(shù)上的主效應(yīng)顯著，即損耗組的不匹配正確數(shù)顯著低于非損耗組，均說明自我損耗效應(yīng)的出現(xiàn)，再次驗(yàn)證了以往的研究。

實(shí)驗(yàn)二的表現(xiàn)任務(wù)采用了Stroop任務(wù)，以往的很多研究表明，該任務(wù)既可用作損耗任務(wù)（任務(wù)1）［22，26］，也可用作表現(xiàn)任務(wù)（任務(wù)2）［24，27］。Stroop效應(yīng)的自動(dòng)化理論解釋受到了高度認(rèn)同，它強(qiáng)調(diào)區(qū)分自動(dòng)加工和控制加工兩個(gè)概念，自動(dòng)加工不需要注意的參與，控制加工需要有意的控制。在Stroop任務(wù)中讀詞是自動(dòng)加工，顏色命名是控制加工，所以讀詞能對顏色命名產(chǎn)生促進(jìn)或干擾，反之則不會(huì)［1］。當(dāng)Stroop任務(wù)作為損耗任務(wù)時(shí)，研究表明，自我損耗效應(yīng)表現(xiàn)為損耗組比控制組在色詞不匹配的反應(yīng)時(shí)更長［5，6］，說明了前一任務(wù)實(shí)施自我控制后，導(dǎo)致個(gè)體的自我資源不足，控制加工的能力下降，產(chǎn)生自我損耗。在實(shí)驗(yàn)二中，損耗組與非損耗組的不匹配反應(yīng)時(shí)沒有差異，損耗產(chǎn)生的指標(biāo)為不匹配正確數(shù)，與前人研究反應(yīng)時(shí)存在差異的結(jié)果相異。這并不矛盾，因?yàn)閭€(gè)體有時(shí)會(huì)以犧牲準(zhǔn)確率為代價(jià)去換取反應(yīng)速度，有時(shí)則會(huì)以犧牲反應(yīng)速度為代價(jià)去換取反應(yīng)準(zhǔn)確率，即存在反應(yīng)速度與準(zhǔn)確率的權(quán)衡現(xiàn)象［11］。

4.2 榜樣啟動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員自我損耗的補(bǔ)償效果

啟動(dòng)是指最近的經(jīng)歷會(huì)增加某個(gè)圖式、特征或概念可提取的過程。樣例激活（exemplar activation）是社會(huì)啟動(dòng)效應(yīng)的一種，樣例就是基于某類事物的代表，等同于我們常說的榜樣人物。Martijn等通過榜樣文本的啟動(dòng)，證明了榜樣啟動(dòng)可以提高損耗個(gè)體在握力任務(wù)上的堅(jiān)持性，從而起到補(bǔ)償損耗的作用，并且發(fā)現(xiàn)補(bǔ)償效果隨自我資源的狀態(tài)而定。他認(rèn)為，之所以出現(xiàn)這一結(jié)果，是因?yàn)樵谡Ｇ闆r下啟動(dòng)一個(gè)樣例將產(chǎn)生對比效應(yīng)，因?yàn)榉菗p耗的個(gè)體將針對自己的堅(jiān)持性進(jìn)行社會(huì)比較。與奧運(yùn)冠軍相比，他們很可能產(chǎn)生自己意志薄弱的結(jié)論，自我相關(guān)的意志薄弱的激活使他們產(chǎn)生在隨后自我控制任務(wù)上的表現(xiàn)下降。損耗個(gè)體的自我資源少，他們將不會(huì)在啟動(dòng)過程中進(jìn)行相關(guān)特質(zhì)上的對比，將產(chǎn)生同化作用。本研究實(shí)驗(yàn)一的結(jié)果部分支持了Martijn的研究，即在自我損耗情況下，個(gè)體由于自我資源的減少，沒有足夠的能量進(jìn)行控制性加工，不能與榜樣人物進(jìn)行充分的社會(huì)比較，更傾向于自動(dòng)化加工，發(fā)生啟動(dòng)效應(yīng)，產(chǎn)生同化作用。

關(guān)于社會(huì)比較產(chǎn)生的原因，Tesser［40］提出了自我評價(jià)維護(hù)模型（SEM），與他人比較是否影響自我，取決于他人與自己的相似程度。比較目標(biāo)是否導(dǎo)致同化或?qū)Ρ刃?yīng)的一個(gè)決定因素是自我相關(guān)的比較維度是否重要。當(dāng)相關(guān)的維度是不重要的，同化效應(yīng)可能發(fā)生（例如我是科學(xué)家，如果我弟弟是出名的鋼琴家，我會(huì)感到驕傲）；當(dāng)相關(guān)的維度是重要的，那么對比效應(yīng)可能發(fā)生（我是心理學(xué)家，如果我的同事在這個(gè)領(lǐng)域比我更有影響力，那么我會(huì)感覺糟糕）。根據(jù)SEM模型，實(shí)驗(yàn)一的部分假設(shè)為，在自我資源充足的情況下，當(dāng)榜樣來自于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成功名人時(shí)，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員更可能由于社會(huì)類屬的相似性，產(chǎn)生對比效應(yīng)；而當(dāng)榜樣來自于非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成功名人時(shí)，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員由于社會(huì)類屬的相異性，不產(chǎn)生對比效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)一并沒有支持這一部分假設(shè)，即在自我資源充足的情況下，不論榜樣與個(gè)體的社會(huì)類屬是否一致，都不會(huì)發(fā)生對比效應(yīng)。Johnson等［28］指出，在同一領(lǐng)域中，當(dāng)個(gè)體與一個(gè)不可能達(dá)到其成就的成功人士（上行比較目標(biāo)）進(jìn)行比較時(shí)，他們的自我價(jià)值就會(huì)受到威脅，因此，需要想辦法解除這種威脅。一種解決方法是，提高其在其他領(lǐng)域上的表現(xiàn)，在別的領(lǐng)域中超過比較目標(biāo)。比如，一個(gè)化學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在化學(xué)課上的成績不如張某，其自我價(jià)值感因此受到了威脅，他可能在藝術(shù)課上更努力，表現(xiàn)的更好超過張某以解除自我價(jià)值的威脅，因?yàn)樗?，如果還是在化學(xué)課上與張某進(jìn)行比較，那么，他不可能超越張某，只會(huì)證明其沒有競爭性。實(shí)驗(yàn)一中，榜樣分別來自于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成功人物鄧亞萍和非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成功人物馬云，而研究參與者則選取了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員群體。馬云來自于非運(yùn)動(dòng)群體，在相關(guān)的維度上對研究參與者來說并不重要，故在自我資源充足的情況下，對個(gè)體的自我價(jià)值并沒有產(chǎn)生威脅，沒有發(fā)生對比效應(yīng)。來自于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的榜樣鄧亞萍，在運(yùn)動(dòng)成就和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的付出上，是一般的運(yùn)動(dòng)員難以企及的，對個(gè)體的自我價(jià)值產(chǎn)生了威脅。然而，由于表現(xiàn)任務(wù)為解迷宮（不可解，但研究參與者不知道），表面上看起來，研究參與者很可能認(rèn)為其是智力測驗(yàn)，屬于認(rèn)知任務(wù)，與運(yùn)動(dòng)任務(wù)不一致，故在自我資源充足的情況下，他們會(huì)在迷宮任務(wù)上付出更多的努力以期獲得更好的表現(xiàn)，以解除自我價(jià)值的威脅，故沒有產(chǎn)生對比效應(yīng)。

根據(jù)Tesser的自我評價(jià)維護(hù)模型，他人的成績會(huì)影響個(gè)體的自我評價(jià)，特別是那些與個(gè)體心理上較為親密的人。如果個(gè)體與心理上疏遠(yuǎn)的人比較，可能產(chǎn)生對比效應(yīng)，降低積極的自我評價(jià)（對比效應(yīng)），對積極的自我形成一種威脅；如果個(gè)體與心理上親近的他人進(jìn)行比較，可能會(huì)沉浸在親近的人的榮譽(yù)之中，將親近的他人看作是自我的影子，產(chǎn)生同化效果，維護(hù)積極的自我評價(jià)（同化效應(yīng)）［4］。東西方文化除了個(gè)人主義和集體主義的重要區(qū)分外，對自我的不同認(rèn)知也是文化上的一個(gè)重要區(qū)別。在許多西方的文化中，人們擁有獨(dú)立的自我觀，這是一種以自己內(nèi)在的想法、感受和行動(dòng)來定義自我的方式，而不是以別人的想法、感受和行動(dòng)來定義自我；許多亞洲文化及其他非西方文化則擁有相互依存的自我觀，以自己和他人的關(guān)系來定義自我，并認(rèn)識到自己的行為經(jīng)常受到別人想法、感受及行動(dòng)的左右，這是一種群內(nèi)定向的自我觀。中國人強(qiáng)調(diào)在社會(huì)關(guān)系或人與人之間的關(guān)系上來理解自我，中國人的自我里除了包含我的名字、職業(yè)、性格等一般的自我內(nèi)容外，更強(qiáng)調(diào)同他人如父母、好朋友、同事等的關(guān)系［8］。實(shí)驗(yàn)二讓研究參與者回憶自己身邊的親戚、朋友、同學(xué)或隊(duì)友，其中34名研究參與者選擇了他們的朋友作為回憶對象，占85％，另有4名研究參與者選擇了同學(xué)或隊(duì)友，2名選擇了親戚作為回憶對象；研究參與者認(rèn)識回憶對象的平均時(shí)間為5.15±3.93年，表明了回憶對象可能屬于其自我概念的一部分。當(dāng)回憶身邊自我控制好的朋友時(shí)，研究參與者可能啟動(dòng)和自我控制相關(guān)的行為的可提取性，產(chǎn)生同化作用，故當(dāng)個(gè)體自我資源少時(shí)，通過同化回憶對象的自我控制行為，克服了自我損耗效應(yīng)。這一結(jié)果與Vandellen和Ackerman等的研究一致，前者發(fā)現(xiàn)了僅僅回憶身邊自我控制好者，就可以增強(qiáng)個(gè)體的自我控制能力；后者則發(fā)現(xiàn)通過觀察他人的自我損耗就可以導(dǎo)致個(gè)體發(fā)生替代性損耗，并且這是一種無意識的過程［43，12］。

在中國，榜樣教育一直是運(yùn)動(dòng)隊(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員艱苦訓(xùn)練精神的一種重要手段。我們常?？梢砸姷剑谌粘Ｓ?xùn)練中，教練員將來自運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域和非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的成功名人或者將其身邊的隊(duì)友作為榜樣教育、激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員。本研究在實(shí)驗(yàn)室條件下驗(yàn)證了這種教育方式的有效性，并進(jìn)一步證明，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在自我資源損耗時(shí)，如比賽刻意調(diào)節(jié)自己情緒或刻意改變技術(shù)而導(dǎo)致控制能力下降時(shí)，可以通過回憶名人榜樣或身邊榜樣而短時(shí)間內(nèi)提高自身的控制能力。反過來，又進(jìn)一步說明了榜樣教育在日常訓(xùn)練中的重要性。此外，榜樣啟動(dòng)對于自我資源充足的個(gè)體，并不能起到提高自控能力的作用，也讓我們反思榜樣教育的時(shí)機(jī)性、有效性和針對性。

4.3 榜樣啟動(dòng)對自我損耗的補(bǔ)償機(jī)制

Baumeister等［17］提出，自我損耗不是能量的完全損耗，而是保存剩余能量的一種趨勢。Muraven等［33］用三個(gè)任務(wù)的實(shí)驗(yàn)范式證實(shí)了這種觀點(diǎn)，即自我損耗并不是因?yàn)橛邢薜馁Y源被完全消耗掉了，而是因?yàn)槿藗儗⑦@種有限的資源存儲(chǔ)起來了。本研究的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了這種觀點(diǎn)。當(dāng)在第一任務(wù)上損耗了自我資源后，不論是閱讀名人榜樣文本還是回憶身邊榜樣，啟動(dòng)組比控制組在第二任務(wù)上的表現(xiàn)好，說明了自我資源并沒有消耗殆盡。而這種能量保持，很可能是無意識的（自動(dòng)化過程），研究參與者并沒有意識到整個(gè)實(shí)驗(yàn)意圖。

為什么一個(gè)相對簡單的干預(yù)如榜樣啟動(dòng)就可以補(bǔ)償損耗呢？可能的原因是自我損耗的能量保存是無意識的，可以被解釋為一種不作為反應(yīng)，在使用能量以后，人們將處于一種蓄勢的狀態(tài)，除非特別必須，否則他們不會(huì)花費(fèi)更多的能量。Alberts等［12］通過無意識啟動(dòng)堅(jiān)持性詞語的方法支持了這一假設(shè)，即增加堅(jiān)持性的可接近性可以幫助克服自我損耗效應(yīng)。原因之一是激活堅(jiān)持性可能在某種程度上鼓勵(lì)人們使用剩余的能量。補(bǔ)償原因不是獲得了能量。這是由于Alberts等讓研究參與者選擇第三任務(wù)的難度水平，如果損耗條件下，啟動(dòng)堅(jiān)持性概念的研究參與者選擇的任務(wù)難度比中性概念啟動(dòng)選擇的任務(wù)難度更難，則說明補(bǔ)償了能量，但實(shí)驗(yàn)結(jié)果是二者無差異。本研究的榜樣啟動(dòng)文本中，多次出現(xiàn)諸如“堅(jiān)持”、“毅力”、“拼搏”等與堅(jiān)持性有關(guān)的詞語，從而增加與自我控制有關(guān)的行為的可得性，起到抵消損耗的效果。此外，成就目標(biāo)的接近性、動(dòng)機(jī)、內(nèi)隱信念、期望、自我效能等變量也可能起到中介或調(diào)節(jié)作用。但本研究未針對這些變量進(jìn)行相關(guān)測量或操縱，未來研究可嘗試探討補(bǔ)償機(jī)制。另一個(gè)局限是未對榜樣的特征進(jìn)行區(qū)分，如堅(jiān)持性特征的榜樣和成就性特征的榜樣，可能影響對榜樣啟動(dòng)補(bǔ)償機(jī)制的解釋。

總之，從自我損耗的能量保存觀可以看出，自我控制可能是一種由進(jìn)化而來的具有高度適應(yīng)性的心理機(jī)制，它可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。個(gè)體根據(jù)任務(wù)的重要性進(jìn)行無意識決策，在需要自我控制的任務(wù)上付出努力或不作為。

4.4 本研究的局限和未來研究方向

受研究條件所限，本研究具有以下幾點(diǎn)局限，可以在未來研究中做進(jìn)一步探討。

第一，由于研究選取的研究參與者為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，因此，實(shí)驗(yàn)是在研究參與者的課余時(shí)間進(jìn)行，未充分考慮雙休日和非雙休日實(shí)驗(yàn)時(shí)研究參與者的身心狀態(tài)不同可能對實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成的影響。研究參與者的選取為方便取樣，僅選取了足球和籃球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，且全部為男性。不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，由于其專項(xiàng)的特點(diǎn)，在自我控制能力方面可能存在差異。未來研究可嘗試探討不同項(xiàng)目、不同性別運(yùn)動(dòng)員的自我控制能力及補(bǔ)償效果的異同。

第二，田錄梅等［7］發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員大學(xué)生的身體自尊與整體自尊水平顯著高于非運(yùn)動(dòng)員。Tesser［40］指出，在SEM模型中，導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生對比效應(yīng)還是同化效應(yīng)的關(guān)鍵因素是自尊。Aspinwall和Taylor［13］研究發(fā)現(xiàn)，高自尊者在上行比較中傾向于產(chǎn)生同化效應(yīng)，其自我評價(jià)提升，因?yàn)樯闲斜容^能夠產(chǎn)生希望。實(shí)驗(yàn)一與Martijn等的研究部分不一致，可能存在的解釋是否與大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員群體比非運(yùn)動(dòng)員群體具有更高水平的自尊有關(guān)？未來研究應(yīng)探討自尊、成就動(dòng)機(jī)等相關(guān)變量的調(diào)節(jié)作用。

第三，Muraven等［33］采用三任務(wù)范式進(jìn)行了能量保存觀的驗(yàn)證。他們發(fā)現(xiàn)，在損耗條件下，與那些沒有告知第三任務(wù)的研究參與者相比，告知第三任務(wù)的研究參與者在第二任務(wù)上的表現(xiàn)更差，但在第三任務(wù)上的表現(xiàn)更好。榜樣啟動(dòng)的補(bǔ)償作用，是否可以延續(xù)到第三任務(wù)，這種補(bǔ)償?shù)臋C(jī)制又是什么？未來研究可通過三任務(wù)范式深入探討。

第四，本研究采用的視頻控制任務(wù)，雖選用了比賽片段作為干擾視頻，但與真實(shí)的運(yùn)動(dòng)場景仍相距甚遠(yuǎn)，生態(tài)學(xué)效度低。此外，由于受條件所限，預(yù)實(shí)驗(yàn)和正式實(shí)驗(yàn)均為單盲實(shí)驗(yàn)，不能排除實(shí)驗(yàn)者的預(yù)期作用。今后的研究應(yīng)嘗試在真實(shí)的情境下驗(yàn)證自我損耗現(xiàn)象及其補(bǔ)償，提高實(shí)驗(yàn)的內(nèi)部效度和外部效度。

第五，Alberts等［12］分別采用句子排序任務(wù)（實(shí)驗(yàn)一）和計(jì)算機(jī)屏保（實(shí)驗(yàn)二）的形式探討無意識啟動(dòng)堅(jiān)持性詞語對于自我損耗的補(bǔ)償作用。該研究中，實(shí)驗(yàn)一損耗狀態(tài)（高、低）與啟動(dòng)詞性質(zhì)（積極、中性）的交互作用不顯著，啟動(dòng)堅(jiān)持性詞語不能完全抵消損耗；實(shí)驗(yàn)二兩者的交互作用顯著，啟動(dòng)堅(jiān)持性詞語可以完全抵消自我損耗。他們認(rèn)為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果不一致的可能解釋是啟動(dòng)操作方法不同。這說明實(shí)驗(yàn)操作方法的重要作用。本研究實(shí)驗(yàn)一的榜樣啟動(dòng)為閱讀任務(wù)，實(shí)驗(yàn)二的榜樣啟動(dòng)為回憶書寫任務(wù)，且兩個(gè)實(shí)驗(yàn)的表現(xiàn)任務(wù)（第二任務(wù)）不同，實(shí)驗(yàn)操作方法的不一致可能對研究結(jié)果產(chǎn)生影響。未來研究應(yīng)考慮研究方法的連續(xù)性。

5 結(jié)論

本研究在前人基礎(chǔ)上，選取了足球和籃球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，再次驗(yàn)證了自我損耗效應(yīng)的存在。作為自變量啟動(dòng)的不論是名人榜樣還是身邊榜樣，作為因變量操作的不論是迷宮任務(wù)還是Stroop任務(wù)，榜樣啟動(dòng)均顯示出克服自我損耗的作用；名人榜樣對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員自我損耗的補(bǔ)償效果，不隨其社會(huì)類屬（運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域和非運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域）和自我損耗的狀態(tài)（損耗和非損耗）而發(fā)生變化。本研究的這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果同時(shí)支持了自我控制資源有限理論的能量保存觀以及自我評價(jià)維護(hù)模型。

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