余長(zhǎng)青，鄭富強(qiáng)

三級(jí)跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求相對(duì)比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)向群訓(xùn)練理論的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，三級(jí)跳遠(yuǎn)屬于體能主導(dǎo)類(lèi)快速力量型項(xiàng)目。很顯然，速度和力量是該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要影響因素。在特定的歷史條件下，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)規(guī)律的認(rèn)識(shí)程度不同，往往會(huì)總結(jié)出不同的訓(xùn)練理念，進(jìn)而形成與之相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方法。例如，三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)由高跳型發(fā)展為平跳型，在訓(xùn)練方法上，傳統(tǒng)的重視力量訓(xùn)練逐漸地向速度與力量相結(jié)合過(guò)渡。郭元奇教授曾指出三級(jí)跳遠(yuǎn)現(xiàn)在又出現(xiàn)了由平跳型向速度型方向發(fā)展趨勢(shì)，同時(shí)，郭元奇教授在國(guó)內(nèi)率先提出速度型技術(shù)是當(dāng)今世界三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展的必然趨勢(shì)。由此可見(jiàn)，對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員從某種程度上說(shuō)，速度已經(jīng)成為制約運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平提高的決定性因素。

我國(guó)三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目能夠?qū)移苼喼藜o(jì)錄，與教練員對(duì)該項(xiàng)目制勝規(guī)律的把握、科研團(tuán)隊(duì)的科技攻關(guān)以及運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)的不斷提高密不可分。同時(shí)我們也看到，研究資料更新的速度是制約該項(xiàng)目研究進(jìn)程的重要因素。本研究結(jié)合近期國(guó)內(nèi)外的重大比賽對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了橫向和縱向的研究，既對(duì)重大比賽運(yùn)動(dòng)員的助跑速度和步長(zhǎng)進(jìn)行了整體性的縱向研究，也對(duì)相同水平的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了層次性的橫向研究。橫向與縱向的結(jié)合性研究既反映了比賽的整體水平，又突出了運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異性。量的積累能夠引起質(zhì)的變化，技術(shù)層次的不同必定有其他關(guān)鍵技術(shù)參數(shù)的差異，而這些技術(shù)參數(shù)的差異或許正是我們目前未知或者知之甚少的研究?jī)?nèi)容。因而對(duì)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目進(jìn)行橫向和縱向的結(jié)合研究將會(huì)更有實(shí)踐意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象主要包括2009年柏林世界田徑錦標(biāo)賽、2008年Thessalonniki歐洲田徑超級(jí)大獎(jiǎng)賽、2008年北京奧運(yùn)會(huì)田徑比賽、2009年10月第十一屆全運(yùn)會(huì)田徑?jīng)Q賽前8名運(yùn)動(dòng)員；2007—2000年全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽總決賽、1997年雅典世界田徑錦標(biāo)賽等前8名部分優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

本文所研究的關(guān)于女子三級(jí)跳遠(yuǎn)步長(zhǎng)與助跑速度關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)數(shù)據(jù)均來(lái)源于國(guó)家圖書(shū)館、北京體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)圖書(shū)館三者的期刊及內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)資源。在數(shù)據(jù)處理的過(guò)程中對(duì)搜集的技術(shù)參數(shù)數(shù)據(jù)進(jìn)行了仔細(xì)的判斷與核實(shí)，這些關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)在理論分析和實(shí)踐科學(xué)訓(xùn)練中都具有重要的指導(dǎo)意義。

1.2.2 現(xiàn)場(chǎng)拍攝法

比賽現(xiàn)場(chǎng)使用兩臺(tái)相同型號(hào)的SONY DCR-TRV75E攝像機(jī)，對(duì)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽全程進(jìn)行錄像。拍攝頻率為50Hz，機(jī)高1.4m，距離場(chǎng)地20m左右，主光軸垂直于助跑方向。每臺(tái)攝像機(jī)取景的范圍寬度為7m左右，如（圖1）從踏跳板向前1m，向后測(cè)量6m，這樣可以將運(yùn)動(dòng)員助跑的最后2步和起跳瞬間的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行完整記錄和解析。

圖1 三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員最后2步助跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)定點(diǎn)拍攝示意圖

1.2.3 平面X軸和Y軸雙向標(biāo)尺標(biāo)定法

根據(jù)Peak Motus 9.0二維運(yùn)動(dòng)錄像解析系統(tǒng)最新軟件的標(biāo)定要求，使用X軸和Y軸兩個(gè)方向進(jìn)行雙向標(biāo)定，X軸和Y軸標(biāo)定框架的標(biāo)尺長(zhǎng)度為1.20m。相對(duì)于以前的單方向標(biāo)定，在Y軸方向上的數(shù)據(jù)解析精度大大提高。

1.2.4 二維錄像解析法

所記錄的比賽錄像使用Peak Motus 9.0二維運(yùn)動(dòng)錄像解析軟件和Dartfish 4.0視頻圖像分析系統(tǒng)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，采用日本松井秀治人體模型計(jì)算身體重心，數(shù)據(jù)平滑使用低通濾波，截?cái)囝l率為6Hz。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用Excel 2007和SPSS 16.0軟件對(duì)解析的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)相關(guān)的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行比較研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 助跑最后10m速度研究

隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的不斷更新，訓(xùn)練實(shí)踐更具有科學(xué)化、系統(tǒng)化、個(gè)性化的特點(diǎn)。從項(xiàng)目特征來(lái)分析，三級(jí)跳遠(yuǎn)首先要求運(yùn)動(dòng)員具備較高的速度能力，同時(shí)在助跑的過(guò)程中要具有積極地加速及速度保持能力。從查閱的相關(guān)資料來(lái)看，助跑速度的研究主要集中在最后兩個(gè)5m和最后兩步速度的分析，這些關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)在理論分析和實(shí)踐科學(xué)訓(xùn)練中都具有重要的指導(dǎo)意義。本文在數(shù)據(jù)的處理上，改變了傳統(tǒng)的對(duì)國(guó)內(nèi)外兩場(chǎng)比賽的整體對(duì)比分析，采用按比賽成績(jī)進(jìn)行層次劃分。整個(gè)研究過(guò)程將運(yùn)動(dòng)成績(jī)以50cm為單位，分別以13.50m≤比賽成績(jī)＜14.00m、14.00m≤比賽成績(jī)＜14.50m、14.50m≤比賽成績(jī)＜15.00m、比賽成績(jī)≥15m為劃分等級(jí)。這種劃分方式更能反映出同一項(xiàng)目不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的助跑關(guān)鍵參數(shù)及變化規(guī)律。

2.1.1 助跑最后兩個(gè)5m速度分析

1995年在哥德堡世界田徑錦標(biāo)賽上，烏克蘭選手艾·克拉維茨將女子三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的世界紀(jì)錄鎖定在15.50m［3］。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示（表1），13.50m≤比賽成績(jī)＜15.00m 3個(gè)區(qū)間，助跑倒二5m的速度依次為8.67±0.216m/s、8.93±0.196m/s、8.90±0.195m/s；13.50m≤比賽成績(jī)≤15.50m4個(gè)區(qū)間，助跑倒一5m的速度依次為8.76±0.133m/s、9.08±0.176m/s、9.01±0.200m/s、9.34±0.387m/s。由此可以看出，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員助跑最后10m的速度基本呈增加的趨勢(shì)。在各個(gè)區(qū)間，倒一5m的速度均大于倒二5m的速度，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員具有一定的加速及速度保持能力。高水平運(yùn)動(dòng)員要求具有較高的助跑速度，但從14.00m≤比賽成績(jī)＜15.00m兩個(gè)區(qū)間可以看出，助跑速度并不是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定性因素，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)具有良好的速度控制能力。

2007年6月19日～9月20日，在短短的3個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，中國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員謝荔梅分別以14.73m、14.90m的成績(jī)連續(xù)2次打破亞洲紀(jì)錄。從整體上看，國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)成績(jī)大多處于13.50m～14.50m范圍。

國(guó)內(nèi)13.50m≤比賽成績(jī)＜14.50m兩個(gè)區(qū)間（表2），助跑倒二5m的速度依次為8.84±0.173m/s、8.87±0.169m/s；助跑倒一5m的速度依次為8.97±0.146m/s、8.98±0.130m/s。整體看國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員加速方式基本相同，但隨著競(jìng)技水平的不斷提高，相同層次下國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的助跑能力還是高于國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的。

表1 國(guó)外不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后10m的速度分析一覽表

表2 國(guó)內(nèi)不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后10m水平速度分析一覽表

2.1.2 助跑速度與比賽成績(jī)的相關(guān)性分析

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐中，無(wú)論是教練員還是科研人員都對(duì)助跑速度與比賽成績(jī)的關(guān)系較為重視。根據(jù)表3的分析顯示，隨著競(jìng)技水平的提高，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員助跑速度與比賽成績(jī)的相關(guān)程度逐漸加大，其中比賽成績(jī)≥15m的運(yùn)動(dòng)員倒一5m的助跑速度與比賽成績(jī)的相關(guān)性達(dá)到r＝0.782（P＝0.066），結(jié)合表1（V＝9.34m/s）充分說(shuō)明，良好的速度能力是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的重要保證。

表3 國(guó)外運(yùn)動(dòng)員最后10m助跑速度與比賽成績(jī)相關(guān)性檢驗(yàn)一覽表

表4 國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員最后10m助跑速度與比賽成績(jī)相關(guān)性檢驗(yàn)一覽表

國(guó)內(nèi)學(xué)者趙厚亞等通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)［4］，我國(guó)優(yōu)秀選手最后一個(gè)5m段助跑速度比前一個(gè)5m助跑速度的數(shù)值與成績(jī)的相關(guān)性更大（r1＝0.87＞r2＝0.083）。但在本次研究中（表4）并沒(méi)有出現(xiàn)類(lèi)似的研究結(jié)果，我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員助跑速度與比賽成績(jī)甚至出現(xiàn)了負(fù)相關(guān)關(guān)系，盡管相關(guān)程度并不大。研究分析認(rèn)為，在相同水平上，國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員助跑速度并沒(méi)有顯著性差異，出現(xiàn)這種負(fù)相關(guān)現(xiàn)象，根本原因在于速度的利用率上。因此，在今后訓(xùn)練實(shí)踐中建議在提高速度能力的基礎(chǔ)上應(yīng)更加重視個(gè)性化技術(shù)的精雕細(xì)琢。

2.2 助跑最后兩步步長(zhǎng)和速度研究

從技術(shù)上看，起跳板的存在無(wú)論是對(duì)助跑節(jié)奏、助跑速度的保持，還是跑與跳相結(jié)合的流暢性，無(wú)疑都是一種限制因素。這種限制性因素在長(zhǎng)期的條件刺激作用下最終會(huì)轉(zhuǎn)化成心理因素，運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)攻板的過(guò)程實(shí)際上也就是克服心理障礙的過(guò)程。高水平運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具有高度的心理自控與調(diào)節(jié)能力，而我國(guó)目前在這方面的針對(duì)性訓(xùn)練還有待于進(jìn)一步提高。研究助跑最后兩步的步長(zhǎng)和速度，有利于針對(duì)性地分析助跑的節(jié)奏，其研究的意義在于能夠從某種程度上反映運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)與速度的匹配能力。

2.2.1 助跑最后兩步步長(zhǎng)分析

苑廷剛、李?lèi)?ài)東等人［2］對(duì)優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員謝荔梅等進(jìn)行了常年的跟蹤測(cè)試，并科學(xué)地檢測(cè)到謝荔梅有“小～大”的助跑步長(zhǎng)特征。

表5 國(guó)外不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步步長(zhǎng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)一覽表

助跑最后兩步的節(jié)奏通常有3種變化形式，即“大～小”、“等長(zhǎng)”、“小～大”。在表5的3個(gè)水平中，倒二步步長(zhǎng)依次為2.11±0.426m、2.32±0.149m、2.39±0.028m，成逐漸增加的趨勢(shì)；倒一步步長(zhǎng)依次為2.11±0.208m、2.17±0.165m、2.16±0.275m，基本成逐漸增加的趨勢(shì)，說(shuō)明隨著運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)有增加的趨勢(shì)。但在同一水平上，倒二步步長(zhǎng)和倒一步步長(zhǎng)呈現(xiàn)“不變”或“減少”的變化趨勢(shì)，即運(yùn)動(dòng)員是以“等長(zhǎng)”或“大～小”的助跑節(jié)奏來(lái)攻板。研究認(rèn)為，這種助跑節(jié)奏有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的速度保持能力。

表6 國(guó)內(nèi)不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步步長(zhǎng)分析一覽表

國(guó)內(nèi)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)?cè)?4.50m以上的樣本含量相對(duì)較少，在表6的3個(gè)水平上助跑倒一步步長(zhǎng)依次為2.12±0.078m、2.21±0.218m、2.35±0.275m，成增加的趨勢(shì)；理想狀態(tài)下倒二步步長(zhǎng)隨著競(jìng)技水平的不斷提高，也應(yīng)該出現(xiàn)遞增的變化趨勢(shì)，但這種趨勢(shì)在我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員中并沒(méi)有完全體現(xiàn)出來(lái)。在同一水平上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員倒二步步長(zhǎng)和倒一步步長(zhǎng)呈現(xiàn)“減少”或者“增大”的變化，與之相對(duì)應(yīng)的是“大～小”或“小～大”的助跑節(jié)奏。在分析的過(guò)程中我們也注意到，國(guó)外個(gè)別優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步同樣存在著步長(zhǎng)增加的現(xiàn)象，即“小～大”的助跑節(jié)奏，建議在訓(xùn)練的實(shí)踐中應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的非固定模式的個(gè)性化訓(xùn)練。

2.2.2 助跑最后兩步速度分析

韓敬根據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：“我國(guó)運(yùn)動(dòng)員助跑后程尤其是最后兩步，速度呈下降趨勢(shì)，這與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員形成了較大的反差。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能是，三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來(lái)自于跳遠(yuǎn)或者跨欄專(zhuān)項(xiàng)，某些專(zhuān)項(xiàng)痕跡帶入到了三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中，另一方面，可能是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)不夠穩(wěn)定造成的”［1］。

助跑最后兩步的步長(zhǎng)及速度的匹配能力對(duì)助跑的實(shí)效性有重要影響。表7的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，在以上3個(gè)水平上，倒二步速度依次為9.07±0.117m/s、9.15±0.245m/s、9.65±0.354m/s；倒一步速度依次為9.15±0.165m/s、9.18±0.234m/s、9.40±0.283m/s，均成增加的變化趨勢(shì)。在同一水平上，倒二步速度和倒一步速度主要以“慢～快”為主要的速度節(jié)奏變化。運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平越高對(duì)助跑速度的要求也相對(duì)較高，研究認(rèn)為，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“快～慢”的速度變化節(jié)奏，可能的原因一方面，在于樣本的含量較少，另一方面，在于運(yùn)動(dòng)水平越高運(yùn)動(dòng)員對(duì)助跑速度的控制將越來(lái)越困難?？傮w來(lái)看，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步是以“大～小”的步長(zhǎng)節(jié)奏和“慢～快”的速度節(jié)奏進(jìn)行匹配，這種助跑節(jié)奏匹配的實(shí)效性較好。

表7 國(guó)外不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步速度分析一覽表

表8 國(guó)內(nèi)不同水平運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步速度分析一覽表

在表8中，國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在以上3個(gè)水平中，倒二步速度依次為8.96±0.058m/s、9.13±0.087m/s、9.28±0.085m/s；倒一步速度依次為8.86±0.055m/s、9.04±0.090m/s、9.28±0.000m/s，均成遞增的變化趨勢(shì)。在同一水平上，倒二步速度與倒一步速度呈現(xiàn)減少的變化趨勢(shì)，即表現(xiàn)出“快～慢”的速度節(jié)奏變化，這與國(guó)外的“慢～快”的速度節(jié)奏截然相反。由此看出，盡管我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員同樣存在著“大～小”的步長(zhǎng)節(jié)奏，但卻是以“快～慢”的速度節(jié)奏進(jìn)行匹配，這種助跑節(jié)奏匹配的實(shí)效性較差。

2.2.3 比賽成績(jī)與助跑最后兩步步長(zhǎng)及速度的相關(guān)分析

通常認(rèn)為上板時(shí)不要“拉大步”或“搗小步”，這主要是強(qiáng)調(diào)，助跑最后一步的步長(zhǎng)不要過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，否則會(huì)影響重心向前移動(dòng)的效果。過(guò)多地強(qiáng)調(diào)助跑最后一步步長(zhǎng)而忽略了倒二步步長(zhǎng)的重要性，在訓(xùn)練的實(shí)踐中是普遍存在的。

通過(guò)深層次的橫向研究發(fā)現(xiàn)（表9），國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)與倒二步步長(zhǎng)及倒一步步長(zhǎng)均呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，但比賽成績(jī)與倒二步步長(zhǎng)的相關(guān)程度更大。|r1|＝0.469＞|r2|＝0.026，|r3|＝0.784＞|r4|＝0.577；|r3|＝0.784＞|r1|＝0.469＞|r4|＝0.577＞|r2|＝0.026。從速度參數(shù)分析，助跑最后兩步的速度與比賽成績(jī)均呈正相關(guān)關(guān)系，運(yùn)動(dòng)水平越高相關(guān)程度越大，比賽成績(jī)與倒一步速度的相關(guān)程度稍大于與倒二步速度的相關(guān)程度（|r3|＝0.504＞|r4|＝0.432）。

表9 國(guó)外不同水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)與助跑最后兩步步長(zhǎng)、速度的相關(guān)性分析一覽表

表10 國(guó)內(nèi)不同水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)與助跑最后兩步步長(zhǎng)、速度的相關(guān)性分析一覽表

國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步步長(zhǎng)與比賽成績(jī)?cè)谙嚓P(guān)性上并不一致，在分析數(shù)據(jù)中（表10）甚至出現(xiàn)了正相關(guān)的關(guān)系|r2|＝0.695。在速度方面，同樣存在著相關(guān)性不一致的情況，|r2|＝0.881（0.01＜P＝0.021＜0.05）＞|r1|＝0.678、|r4|＝0.469＞|r3|＝0.420，比賽成績(jī)與倒一步速度的相關(guān)程度稍大于與倒二步速度的相關(guān)程度。綜合表9和表10認(rèn)為，比賽成績(jī)與助跑最后兩步的速度成正相關(guān)關(guān)系、與最后兩步步長(zhǎng)成負(fù)相關(guān)關(guān)系比較合理。我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員助跑節(jié)奏匹配的實(shí)效性較差，在以上兩個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中也可以充分地體現(xiàn)出來(lái)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.隨著競(jìng)技水平的提高，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員助跑速度與比賽成績(jī)的相關(guān)程度逐漸加大，其中比賽成績(jī)≥15m的運(yùn)動(dòng)員倒一5m的助跑速度與比賽成績(jī)的相關(guān)性達(dá)到r＝0.782（P＝0.066）。

2.在同一水平上，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員倒二步速度和倒一步速度主要以“慢～快”為主要的速度節(jié)奏變化，盡管我國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員同樣存在著“大～小”的步長(zhǎng)節(jié)奏，但卻是以“快～慢”的速度節(jié)奏進(jìn)行匹配。

3.國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)與倒二步步長(zhǎng)及倒一步步長(zhǎng)均呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，但比賽成績(jī)與倒二步步長(zhǎng)的相關(guān)程度更大，如|r1|＝0.469＞|r2|＝0.026，|r3|＝0.784＞|r4|＝0.577；|r3|＝0.784＞|r1|＝0.469＞|r4|＝0.577＞|r2|＝0.026。從速度參數(shù)分析，助跑最后兩步的速度與比賽成績(jī)均呈正相關(guān)關(guān)系；國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步步長(zhǎng)、速度與比賽成績(jī)?cè)谙嚓P(guān)性上并不完全一致。

3.2 建議

1.注重發(fā)現(xiàn)和保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化特點(diǎn)，在對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)精雕細(xì)琢的基礎(chǔ)上，我國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)絕對(duì)速度的訓(xùn)練。

2.提高廣大教練員對(duì)助跑倒二步重要性的認(rèn)識(shí)，重視運(yùn)動(dòng)員智能的開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員心理自控和調(diào)節(jié)能力。

3.建議國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員以“大～小”的步長(zhǎng)節(jié)奏與“慢～快”的速度節(jié)奏進(jìn)行匹配，提高助跑的實(shí)效性。

［1］韓敬.我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員水平速度損失諸因素的分析研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，19（2）：74-76.

［2］苑廷剛，李?lèi)?ài)東，李汀，等.我國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員謝荔梅14.90m關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)［J］.中國(guó)體育科技，2008，44（5）：91-94.

［3］趙厚亞，王亞軍.我國(guó)部分優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度及節(jié)奏研究［J］.山東體育科技，2005，27（4）：4-7.

［4］周二三，黃堅(jiān)毅.中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的比較研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，27（2）：44-48.